大学生职业生涯规划

                                 姓名:杨保常

                                      班级:机械10-3班

                                      学号:1062109241

                                           20##年10月6日

大学生职业生涯规划

摘要: 近年来随着大学校园的扩招，大学生就业压力越来越重，其中不少毕业生就业前迷茫，就业后频繁跳槽，就业权益受侵害事件也时有发生，所以就业前做一份合理的职业生涯规划书是重要的，更是必要的。职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富，精神财富，获得合理报酬，满足物质生活，精神生活的工作。

关键字: 职业,规划,大学生

大学生的成长不同于其他团体成员。大学生从进入大学学习直至就业，整个过程都对社会生产力的发展以及社会的繁荣稳定具有一定的影响。无论是学校管理者还是学生本人，均需在了解大学生学习生活状况的前提下，制定措施对大学生进行系统的职业生涯规划教育。目前，在竞争压力增大的情况下，大学生人格发展的特征是：对知识和成功非常渴求、拥有良好的人际交往能力、能够客观评价自我。对大学生进行职业生涯规划教育，亟须形成一定的教育机制、管理措施和专业队伍，结合课程设置和学生发展实际，针对学生的学习、思想、能力、性格和兴趣进行辅导和教育。

　　大学生职业生涯规划的现状分析

　　职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人在进行自我剖析、全面客观地认知主客观因素与环境因素的基础上，进行自我定位、设定自己的职业生涯发展目标、选择有助于实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，并且采取各种积极行动去实现职业生涯目标的过程。①目前高校职业生涯规划普遍表现出以下特点：

　　多数大学生对职业生涯规划认识不全面。大学生没有了中学升学的压力，紧张与繁忙之后是对自身的放松，生涯规划更无从谈起。很多大学生知道有就业指导中心，但仅知道这个部门负责统计毕业生信息、搜集并张贴用人单位信息、开设就业指导课等。一旦被问及如果自己在就业方面遇到难题，会咨询就业指导中心吗?回答往往不令人满意。据调查显示，大部分学生遇到就业难题首先选择咨询家长，其次是亲朋好友，再次是老师，最后才是向就业指导中心求助。这说明，就业指导中心在学生的心目中只是按规章制度办事的机构，而没有起到给学生很好的引导和提供帮助的作用。

　　就业指导中心师资队伍不完善。据笔者了解，清华大学就业指导中心的工作人员有10多位，分别负责对外联络部、职业发展部、就业管理部、网络信息部、办公室等不同部门的工作，而且各部室的工作还进行了细分。而国外大学的就业指导专业化程度更好。比如哈佛大学共有12个学院，各个学院都设立了自己的职业指导中心;从业人员专业化程度高，很多人具有心理学、管理学、经济学等学科的博士学位;职业指导中心的工作人员与毕业生学生比，数量多、工作队伍力量强大。另如，肯尼迪政府学院每年大约有500名毕业生，职业指导工作人员就有8名。

　　②目前国内各高校的就业指导中心只是忙于事务性的工作，对于如何开设生涯规划课，如何针对全校学生的普遍特点及个性特征整合资源开展具有创新性的工作等，还不够重视。高校需要在提高学生认知的前提下，更加重视就业指导工作及就业指导师资队伍建设。

　　学校对生源及就业市场调查、总结和宣讲的力度还不够。如何建立起一个更加完整的理论和实践体系来指导和支撑招生、就业工作，指导生涯规划课怎样开设，怎样引导每位学生了解用人单位的需求及公司信息等，还有待高校做进一步的思考。要根据学生自身特点和个性特征建立学生档案，档案除包括反映学生基本情况的客观资料外，还应以动态、发展的方式对学生的生理状况、思想品德、能力倾向、个性特征、兴趣爱好、职业志向等内容进行全面跟踪分析与了解。加强注重学生个性发展的个体咨询，切实完善就业指导服务体系。

　　③对大学生进行职业生涯规划教育的现实意义

　　最初的职业指导是帕森斯(Parsons)于1908年在波士顿为就业困难的社会青年提供的帮助。哈佛大学的职业指导培训则开始于1911年。

　　④国外的职业指导从此初见端倪，在大学或社会团体中被广泛用来规划个人的人生发展。众多理论研究成果与成功实例向我们说明，人生需要规划才能获得更大成功。

　　帮助学生树立正确的学习观和价值观。职业生涯规划课程，能帮助刚入学的青少年确定未来成才目标，解决青少年学生在理想、信念和自我实现中的困惑，如自我迷失、对未来不确定、对生存缺乏安全感等，使学生能放眼未来并立足当前，进入最佳学习状态，取得更高的学业成就。

　　⑤良好的思想道德品质是用人单位选人的第一标准，其次是知识和能力。开设生涯规划课，督促学生按照自身实际情况对学习生活进行安排，分阶段地发展自己。职业生涯规划可以教导学生做人和做事，形成良好的价值观标准，除去功利、虚荣和浮华的外衣，得到学术上、思想上和心灵上的真正宁静。

　　把职业生涯规划教育与择业、就业相结合。职业生涯目标确立后，有利于教师制定生涯规划课的内容和形式，更有利于学生有重点和有针对性地去发展。把学校教育与社会联系起来，特别是与用人单位的实习实践有机结合，使学生更清楚地定位自己，仔细分析自身的优势和不足之处，在择业时就不显得盲目，能尽快找到自己理想的工作。

对大学生职业生涯规划的建议

　　合理设置课程，将生涯规划课纳入教学计划。首先，职业生涯规划的概念要明确，学校的整改措施要到位、准确，学生才能自觉地用以指导自身的职业发展。其次，可以将生涯规划课设为必修课或限选课，丰富上课的内容和形式。在教师安排方面，由校领导或博士生、主管各二级学院的领导或者毕业生辅导员，对学生进行教育引导。在内容方面，除了介绍就业形势，还要对学生普遍关注的问题进行引导。一项调查结果显示，按大学生感兴趣程度高低排列的职业生涯规划项目依次为：求职技巧;面试辅导;职业前景及行业资讯讲座;专家一对一咨询;职业测评;网络职业生涯规划辅导。⑥在上课形式方面，可以采用团队报告、印刷辅导书、职业生涯专家讲座、企业观摩等。最后，可以将服饰礼仪、人文素质修养、中国传统文化知识等分章节编排在生涯规划课中，既整合了资源，又能给学生全面引导。

　　壮大就业指导师资队伍，整合各种资源，优化队伍。高校应对就业指导机构加派足够人力物力，明确方向，划分任务。加强对教师的培训，多提供学习交流的机会。整合各种资源，安排专业心理教师、社团活动指导教师、外聘企业家等经验丰富的人员给学生上课。上课内容可以加入模拟面试、强化求职技巧、锻炼临场应变力等实践活动。此外，可以对学生进行分阶段教育：大一时引导学生尽快转换角色，融入大学生活，尽快熟悉学校规章制度和校园环境，明确未来的发展方向，同时有选择地参加各种社团活动及比赛;大二时除了担任各社团干部干事、积极参加社会实践活动外，还应该把能力延伸至社会进行锻炼;大三时确立自己的方向并为之努力，比如考研、出国或就业、创业等，并开始做准备，同时在假期制作好自己的简历;大四时整合自身学习成果，整理人脉资源，主动出击，寻找就业机会。

加强与社会企业的合作办学模式。学生未来的发展是服务于社会。学校要清楚地了解企业需要什么样的人才，从而在生涯教育中，明确规定学生每年应该做的事情。无论是送学生到校办企业或实践基地实习，还是把企业请进来，与企业长期合作办学，都可以帮助学生有针对性地学习和生活，使学生更有学习热情和干劲，也更能实现自身的职业生涯规划。
　　与学生家长联系，共同引导学生。多数大学生对社会缺乏充分了解，社会阅历比较单薄，容易受家庭、亲戚朋友和同学的影响。⑦但学校、家庭和社会的教育是相辅相成的，这要求学校教师加强与家长的联系。在学生毕业前，由二级学院毕业生辅导员写一封给家长的信，提及当今就业形式和学校就业情况，谈及家长正确引导学生就业的重要性，提出对家长帮助学生正确选择和给出好建议的希望，从而加强学校与家长的互动，在各方共同努力下，帮助大学生成功就业。

建立职业生涯评估和反馈机制。通过就业市场调研及生涯规划课的实践，学校可以建立一套完整的职业生涯评估体系，使就业指导工作形成系统的学科知识，并不断进行研究、创新和实践。此外，要定期对学生进行问卷调查，了解学生对当前形势的熟悉程度、对课程设置的建议以及最关注的职业生涯规划问题等。要重视学生的反馈信息，对已经毕业的学生进行追踪调查，建立档案，搜集学生就业建议和用人单位反馈信息及资料，确保就业工作的整体性和连续性。

参考文献

第二篇：大学生职业生涯心得体会

踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。

驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？

水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？

只有付出，才能有收获。

未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？ 一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。有了目标，才会有动力。在学习职业生涯规划的过程中我学到了很多：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、

人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。