大学生职业生涯规划的意义
摘要：阐述了当今大学生对职业生涯规划缺乏认识的问题，分析职业生涯规划对大学生本人
和对社会整体的重要意义，以便使大学生理解其确切含义，从而尽早规划自己的职业生涯。
关键词：职业生涯规划 大学生 意义
职业生涯规划是当今高校的重要话题，在我们进入大学不久，学校就发了一本《大学生职业生涯规划》的书，也开设了相关的课程，在学校里也经常能看到相应的专题报告与讲座，职业生涯规划明显已经成为大学生最为关注的热点之一。职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
但是，事实上，很多大学生在毕业时候也还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的意义的认识也存在严重不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧等，这些都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
19xx年有人对耶鲁大学应届毕业生进行了一份问卷调查，“你毕业后的目标是什么？”统计结果只有3%的学生有明确的目标，97%的学生基本上没有明确目标。20年以后，有人去追踪所有参加了问卷学生的状况，结论令人十分吃惊，有职业目标的3%的人所拥有的财富总和比那其余97%的人所拥有的财富总和还要多。20年前仅是目标的有与无，20年后却形成了如此巨大的差异！
那么，什么是职业生涯规划？
大学生职业生涯规划就是大学生在进行自我剖析，在全面客观地认识主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育培训、工作开发计划，并按照一定的时间安排，采取各种积极的行动去达成
①职业生涯目标的过程。
预则立，不预则废。从个人的角度来看，漫漫人生路的核心就是职业生涯。不管是谁，只要是一个正常人，其职业生涯就是一个漫长的过程。他可以遵循传统观念，按部就班，一生只从事一种职业；同样也可以根据自己的兴趣爱好、能力、价值观以及工作环境的变化而改变自己的职业甚至行业。但无论你选择哪一者，都一样必须每天要为自己的工作而辛劳奔波，刻苦奋斗。因而，人的生命价值，在很大意义上来说，就在于其职业生涯方面所取得的成就和成功。
进入21世纪，中国高等教育以惊人的速度向大众化时代迈进。20xx年全国普通高校
②毕业生559万，20xx年达到611万，20xx年将超过631万。高校扩招是我国高等教育总规
模逐年扩大的同时，我国大学生的就业形势也逐年严峻。由于高校扩招，大学生由原来的“精英”转变为“大众”，大学生就业市场由“卖方”走向“买方”，大学生的待就业率逐年递增，因而，大学生职业生涯规划不仅是高校教育普及时代下大学生就业形势的需要，更是社会竞争的残酷性需要。
作为大学生，职业生涯规划意义重大。大学生个人的职业生涯规划的好坏将直接影响其一生职业生涯的发展，大学生职业生涯的成功的首要保证就是职业生涯规划的成功，因此客观分析自身的优势与劣势，清楚认识自己的性格能力以及爱好等对于制定一个合理有效的职业生涯规划有着至关重要的意义。
一、大学生职业生涯规划对大学生个人的意义
（一）帮助大学生确定职业发展的目标
一旦一个大学生有了自己的职业生涯规划，那么，其职业生涯规划会帮助其进行个人的自我全面定位，了解自己的特点和兴趣，根据自身条件如能力、性格和社会资源等运用适当
的方法进行分析和评估，进而确定自己的事业目标，选择何种职业，在什么地方和单位从事何种职业，担任什么职务等。有了自己的职业目标，让自己主宰自己的命运，而不随波逐流，枉度一生。
选择了一个目标并坚持走下去——这一步路，就将改变一切。有了这些目标，促使自己工作起来更加具有动力，具有方向性。相对于那些毫无准备的人，不仅不会感到茫然不知所措，反而能更好克服自己面临的各种困难，也能更好的调整自己的心态和克服各种心理问题。优胜劣汰，是自然发展的规则，当今社会，在人才竞争方面，这一点更加得以体现。大学生追求事业成功的愿望更为迫切，而现实中的竞争也更加残酷，机遇是留给有准备的人的，大学生有了职业目标和方向，其潜能开发更加淋漓尽致，成功的机率显然更高。
（二）促进大学生学会抓住工作的重点，努力工作
大学生制定好了自己个人的职业生涯规划，不但明确了在事业上的具体目标，同时也好比给自己树立一个标靶，令其在工作方面更有针对性，有助于合理的安排自己的时间和日常工作，善于分析各项工作的轻重缓急，然后抓住工作重点，使自己奋勇前进。通过规划，使其紧紧抓住工作的重心，不至于使我们被生活中各种繁琐的事务困扰，从而增大大学生自己在事业上成功的可能性。
大学生要想成就一番事业，必须明确自己的目标，学会抓住工作的重点，为工作创造最有利的条件，才会事半功倍，取得成功。制定了职业生涯规划的人，更像是在茫茫的事业大海里找寻到了灯塔的船，不仅有了方向，更有动力，敢于鞭策自己，不让自己松懈。随着时间的推移，一步一步地向自己事业之塔靠近，而这个过程中，自己的思想方式和工作方式又会不断得到完善和发展。形成了成就感，则又会激励自己，为自己的事业努力。当这些规划内容的逐步实现，增强了自己对职业目标的成就感，也促进自己向更高一层的目标前进。
（三）能够激发大学生个人发挥潜能
有了职业生涯规划，使自己更有远见，更有责任感。如果一个大学生没有制定他的职业生涯规划，那么他就很容易陷入生活中的各种事务多带来的烦恼，导致精力分散，无法全神贯注地工作，也很难充分发挥自己的才干。其实，一个人的潜在能力是无限的，需要我们充分地挖掘。天赋也不是与生俱来的，只有善于激发自己的潜能，努力学习，才能使自己的能力得以锻炼和提升。职业生涯规划能够帮助我们集中精力，为自己的职业目标尽可能发挥个人的潜能。
大学期间，并不是所有的大学生在组织领导、人际关系、科研发明等方面显得特别有才华，但是很多人在这方面都有很大的潜能。只要给他们机会，给以他们舞台，如让他们担任学生会干部，班级干部等，赋予这些大学生工作任务和目标，调动他们的积极性，他们就能在努力学习的过程中，充分激发内在潜能，最后出色完成学习和工作的任务。因此，通过职业生涯规划，明确了发展的目标和方向，经过个人的努力，激发潜能，进而实现人生的事业目标。
二、大学生职业生涯规划对社会整体的意义
（一） 能够缓解社会的就业问题
进入高等教育大众化阶段后，上大学不再需要“千军万马过独木桥”，相对多数人享有接受高等教育的权利，大学生不再是计划经济体制下的“宠儿”。大学毕业生供给紧缺的时代已经一去不复返了，大学生就业基本趋于市场化。
大学生必须认清楚当前的就业形势，迎接挑战，面对现实，积极应对，及时规划自己的职业生涯，树立正确的价值观以及就业观，大学生在面对当今的形势会不断的变革自己，管理好自己的职业生涯，使自己有较高的适应性。大学生作为一个庞大的群体，就业形势的缓解，对整个社会的就业工作是有很大的影响力的，同时也能提供一定的借鉴意义以及参考价值。
（二） 引领社会就业风气的改善
大学生的职业生涯规划其实也是一个探索的过程，大学生在这个探索的过程中，会形成自己所特有的认识，例如：先就业再择业，到基层、农村去，终身学习等等的观念，而这些良好的观念无疑也会对大学生自己周边的人产生良好积极的影响。每个人渴望拥有健康、丰富的知识、能力、良好的人际关系的同时，也都渴望事业上有所建树。追求职业生涯成功，最终就是要获得个人的全面发展。而这种欲望会激励人们去学习，并受周边优秀人士的影响，追求自我超越，自然而然地营造出一种良好的竞争氛围，从而改善整个社会的就业观念以及就业风气。
总而言之，大学生的职业生涯规划的意义是非常重大的。每个大学生都应该真正的了解职业生涯规划以及其意义，从而尽早地规划自己的职业生涯，为自己的全面发展，为实现自己心中的理想而努力奋斗。
①《大学生职业生涯规划与辅导》，34页，曾美英、窦秀明编著，北京航空航天大学出版社， 2008。
②数据来自于大学生创业网 /job/newsjj.php?id=44893
参考文献
[1]胡建宏、刘雪梅编著，《大学生职业生涯规划》，北京：中国宇航出版社，20xx年出版
[2]山东大学学生就业指导中心编，《大学生的职业发展与求职方略》，济南：山东人民出版社，20xx年出版
[3]魏莉梅主编，《大学生职业规划》，广州：岭南美术出版社，20xx年出版
[4]周宏岩、苏文平主编，《大学生职业生涯规划与就业指导》，北京：化学工业出版社，20xx年出版
[5]曾美英、窦秀明编著，《大学生职业生涯规划与辅导》，北京：北京航空航天大学出版社，20xx年出版
第二篇：第一讲 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义
第一讲 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义
表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4％的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。
第一节 职业生涯规划的基本概念
一、职业生涯规划的内涵
要理解职业生涯规划，就必须首先了解什么是职业生捱。职业生捱的英文是 “career”，在日常翻译过程中，大家习惯上称其为“职业”或“职业生涯”，往往被理解成个人所从事的工作。实际上，“career”翻译成为“生涯”更加贴切，“生”即“活着’，“涯”即为“边界”，“career”~应该被理解成为贯穿个人一生的各种活动。
为了加深对“career”的理解，我们首先将对一些与工作相关的橇念进行区分．
首先，job是指在一个组织结构中，一群类似的、有薪资的职位(position)，且要求工作者具有类似的特性，如建筑、贸易、教育工作者、医护人员、公务员等。其次，work是指个人全力以赴追求，并且受到别人仰慕的一些目标．这一类的追求，可能需要获得相应的报酬．例如，是有收入的特定工作，也可能并没有报酬，如志愿者等。个人所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉悦感、工作角色所赋予生活的结构、工作所提供的经济支持，或者是其所伴随来的休闲心态等。第三个相关的概念是occupation，指的是在许多工商事业或机构中的一群类似的工作(相当于jobs)，如农民、工人、商人、教师、医生、律师、会
计师等。occupation在某种程度上与job概念相一致。第四个是position，这是一个最不容易混淆的概念，因为我们一般将它翻译成为“职位”，指个人在机构中特定的职务，而且会有相应的薪资收入。有时候，个人有可能同时担任不同的职位，如工会委员、治安主任、业务经理等。
职业生涯不仅仅局限于“工作”或“职业”，还包含了个人的“生活风格”．即包含一个人在其一生中所从事的所有活动。工作是指在一个组织机构中，一群类似的、有薪资的职位，且要求工作者具有类似的特性；职业是指在许多工商事业或机构中的一群类似的工作，如工人、商人、教师、医生等。而生涯的定义要比这两者都宽泛租多，除了工作和职业之外，它还涵盖了人一生所从事的各种活动的集合了人的一生，扮演着不同的角色，从孩童、学生、上班族、社会公民直到为人父母，不同社会角色的组合就形成了人的“生活风格”．这样的发展过程就构成了“生涯”。
那么，什么是职业生涯规划呢，
一般而言，职业生涯规划是指个人结合自身情况、跟前的机遇及制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
职业生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展的历程．在考虑个人的己在人生中的位置，以期自己能适得其所。
从定义可以看出，职业生涯规划是一个人主动的、有意识的行为．“尽可能地规划未来……”的意义在于：对于我们所能做到的，要全力以赴；至于生命中诸多个人无法掌握的因素，如飓风、地震、突如其来的天灾人祸等，我们必须冷静面对．简单地来讲，生涯规划就是找到引领自己坚定前进的方向!
当我们考虑职业生涯规划的时候，我们必须要考虑我们需要什么样的人生。不同的价值
取向和人生目标必然需要不同的职业来实现。同时，当我们规划好职业生涯时．就必须要考虑为成功实现职业生涯目标做准备。也就是说，为了实现成功的职业生涯，我们必须通过学习和实践来获得职业生涯所需的知识、技能和经验。我们从小接受的教育、训练和各种社会
学习，都是为未来职业成功做准备，进而实现我们的人生目标和人生理想。
大学生职业发展可定义为：大学生在大学生活阶段通过对自身和外部环境的了解，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划(特别是大学阶段的学习计划)、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案．
大学生是一个较为特殊的青年群体。经过大学阶段的学习和生活后，他们掌握了一定的专业技能，身心得到丁进一步的发展，为大学毕业后的工作和生活打下厂基础。大学时代是一个人职业生涯规划中的黄金时段。一方面，在校大学生都是20岁左右的青年，具有充沛的体力和根强的学习能力，而且职业观念、职业理想、人生观、世界观等方面都具有很强的可塑性，因而有很好的职业生涯可规划性；另一方面，大学为青年学子提供了学习基本职业技能和本领的良好条件，大学生可以为自己成功的职业生涯打好基础，做好准备。因此，及时、科学的职业生涯规划不仅会使大学生度过一个完美充实的大学时代，而且还会影响他们的一生。
二、职业生涯规划的要素与特性
成功的职业生涯规划要考虑各种要素，主要包括知己、知彼、抉择、目标、行动。其一是知己。知已是了解自己，向内看，看自己的兴趣、能力、价值观、个性、性向，以及父母的管教态度、学校与社会教育对人产生的影响。其二是知彼。知彼是探索外在的世界。它包括职业的特性、所需要的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、职业的薪资待遇。知己就是要·了解自己的特性，知彼是了解工作舞台的特性。在职场上，知己与知彼之间密切关联。其三是抉择。抉择包括抉择技巧、抉择风格，以及抉择可能面临的冲突、阻力和助力
等。抉择之后是制定目标，最后是采取行动。
知己知彼，才有可能百战百胜，而不是一定能百战百胜，就如同在武林中，百战百胜的前提是熟知自己的武功招数，以及自己如何破解对方的方法。破解对方的招数是目标，破解的技术是行动。有了积极行动之后，战胜的几率就高了。
职业生涯规划有两大特性：个性化和开放性。
个性化是职业生涯规划的最重要特征，它是由个人性格、价值观、思维方式、行为方式、对成功的评价等方面的差异性决定的。发展的动力和源泉在于自身，职业生涯规划不是别人强加在个人身上的实施方案，而是个人在内心动力的驱使下，结合社会和企业的发展利益，依据现实条件和机会所制订的个人化的发展方案。我们并不忽视家庭、企业、社会环境对个人职业生涯的影响，但是如果不认清发展的动力和源泉在于个人自身，就无法解释为什么有的人一生无所作为，而在类似甚至是更困难的条件下，有的人却在职业生涯发展中出类拔萃。
职业生涯规划具有开放性。个人是职业生涯开发与管理的主要角色，但并不意味着个人闭门造车，独自完成职业生涯规划，也不意味着职业生涯规划必须一次完成、终生不变。职业生涯规划的开放性要求人们与外界尽可能多地交换信息，与家人、老师、上级、下级、朋友、职业顾问等交换意见，听取他们的建议，并充分利用测评工具测定职业潜能。
职业生涯规划是使人全面发展的一种有效工具，而不是固定的行为模式，更不应成为精神枷锁。职业生涯的成功在很大程度上取决于是否能制订出一个切合实际的职业生涯规划。规划一旦制订出来，也不是一成不变的，需要根据客观环境、自身条件的变化等及时做出调整。
职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。简单地说，职业生涯就是一个人的职业经历。具体地讲，职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定
和变化，工作业绩的评估，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的过程。职业生涯周期则是指从开始从事职业活动到完全退出职业活动的全过程。
三、职业生涯规划的几种常用方法
了解生涯规划的基本要素(知己、知彼、抉择、目标、行动)之后，我们不禁要问，什么是生涯规划的方法?如何进行生涯规划?下面我们就来了解一下几种比较便捷，并且在生活中常常被人们广泛使用的方法。
第一种方法是“自然发生法”。最常见的情形是学生在填写高考志愿时，并未仔细考虑自己的性格、志趣，只是考虑自己的考分和各学校、各专业的录取分数，找到差不多相吻合的，就草草地作出了选择。这种选择方法可能比较保险，但是如果所选择的学校科系并不是自己喜欢的，可能一进去就会抱怨，因此蹉跎了四年的大学美好光阴，悔恨终生。
第二种方法是“目前趋势法”。跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业，比如目前非常热门的计算机、经济管理类。这样的选择可能暂时会造成将来就业情况非常乐观的假象，但没有考虑到四年后形势是否会有所变化。应该认识到原本热门的行业也会慢慢变冷，而一些目前尚处冷门的行业也有可能在不久的将来迅速成为崛起的新兴产业。因此在作选择时，应该进行动态考虑，而不能一味地随波逐流、追踪热门。
第三种方法是“最少努力法”。选择最容易的科系或技术，希望能够学得轻松、玩得开心，但又祈求有最好的结果。这样的想法太理想主义，总是希望能够不劳而获。须切记：天上不会掉下馅饼，一分耕耘——分收获。
第四种方法是“拜金主义法”。盲目选择待遇最好的行业，而忽略了从事该行业给自身心理带来的是快乐还是痛苦，你的志趣是否与此符合，如果不是的话就会很辛苦，你心理的
痛苦会使你得不偿失。
第五种方法是“刻板印象法”。以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择职业，例如，认为女性应该从事一些服务业、秘书等辅助工作；而男性则应该做大事，不必拘泥于小节。这样的观点早已过时，现在只要你想做，小到清洁工，大到总统元帅，男女都可以从事，已经没有你不可以从事的职业。
第六种方法是“橱窗游走法”。到各种工作场所走马看花一番，再选择最顺眼的工作。对各种工作有所了解是必需的，但要注意在这一阶段所花费的时间千万不能太长，否则到头来会发现自己没有专项所长，现在的社会不仅需要全才，更需要有所专长的专才。 第七种方法是“假手他人法”。由他人替自己决定和选择。
一是父母或家人，因为过去各种细枝末节的事都是由他们一手包办的。
二是朋友或同学，因为他们较了解你，也是你最好的伙伴，不会做使你受害的决定。 三是老师或辅导员，因为他们是这方面的专家，会为你提供更理性、更有价值的信息和指导。
四是权威人士，因为他们本身事业成功，聪明能干，能够洞察时机，把握事态。 五是社会或人民：因为自己是社会的一分子，必须履行公民的责任，造福社会。
虽然这些方法都是我们在日常生活中常见到和用到的，但这些便捷的生涯规划方法都有各自的优缺点。优点是省时，省力，不用花费太多心神，在短时间内见效快、效率高。打个比方，这就类似于吃方便面，快而简单，可以在短时间内填饱肚子。缺点是无法根据个人的能力、特性作出长远的规划。就如同方便面可以在短时间内解决饥饿之苦，但是其营养成分很低，长期吃方便面对身体有害无益。
因此，无论采用哪种生涯规划法，我们都要充分考虑其所具有的优缺点。任何生涯规划法如果能将生涯规划的五个基本要素纳入其中全面考虑，并且参考我们下面将介绍的生涯规
划的模式，那么可能的风险就会降到最低。
四、职业生涯规划理论的发展与实践
职业生涯规划理论的发展并非一朝一夕之事，由于国外在这方面的理论发展得较早，而我国相对落后，且大多引用国外理论，因此，介绍生涯规划理论的发展主要侧重于国外的情况，大致可以划分为如下几个阶段。
第一阶段：生涯规划理论初露端倪(1900—19xx年)
最早在美国倡导，并指导生涯规划的领军人物当属弗兰克·帕森(FrankParsons)。早在19xx年，他就出版了一本《选择职业》的著作，在此书中他提出了职业生涯规划这个概念。不仅如此，他还在波士顿建立了一个“职业局”。通过这个机构，他向当时的人们灌输生涯规划的概念，教导人们不要仅仅是找一个赚钱的工作，更重要的是选择一种职业，规划好自己的人生发展。
美国第一届全国职业辅导会议(National Conference On Vocational Guidance)于19xx年在波士顿召开，且于19xx年在密西根成立全国职业辅导协会(National VocationalGuidanceAssociation)，为职业辅导以及生涯规划向学校教育体系的推广，作出了巨大的贡献。
与此同时，在心理学领域，专业的心理测量技术也得到了前所未有的研究与推广。沃顿(Wundt)在德国成立了第一所心理实验室，对人的心理进行各种测试，使心理测量逐渐与生涯规划相融合，为职业选择和生涯规划注入了全新的活力。
19xx年，比奈(Binet)和西蒙(Simon)出版了《智力测试》，并于19xx年由特蒙(Termen)对其进行修正；19xx年纳尔(Null)出版了《性向测试》，而19xx年斯庄(Strong)出版了《兴趣量表》等。所有这些崭新的心理测量工具，都为职业生涯辅导提供了全新的辅助手段，使人们能够更有效地认识自己，运用这些工具了解自己的优势或劣势，并据此作出更合理的生
涯规划。
纵观这30年的发展，我们发现，生涯规划所强调的更多的是提供职业资讯、进行职业辅导，或者进行毕业就业指导等，针对个人发展方面的着眼点并不多。另外，心理学的研究和成果为生涯规划理论的发展提供了重要的工具，但被运用的还不多。
第二阶段：生涯规划理论发展初期(1930—19xx年)
从19xx年开始，生涯规划开始更多地关注于个人。这种变化受到几大因素的影响：一是因为心理测评技术和工具的发展增进了对人格品性与个体差异的认识；二是人们开始用发展的观点看待个人；三是心理治疗策略的诞生取代了单纯的咨询。这些因素使得生涯规划的内涵与形式产生了重大的变革。
同时，一些职业教育人员和人力资源专家也开始对学生进行专业性和针对性的生涯规划辅导。当时出版了一本《职业名典》(Dictionary of Occupational Iities)和一本《职业展望服务》(Occupational Outlook Service)，以及其他的一些职业资讯刊物。这些刊物的出版再加上一些职业训练机构的设立，促使教育人员更注重劳工市场的人力需求，更关注对个体的具体了解。
综合而言，无论是心理导向还是劳工市场导向，生涯规划从诞生初期关注就业市场转向了对学生、对个体的关注，形成了传统的生涯规划理念，在个人进入就业职场之前，通过心理测试或剖面图所获得的资料，来对照供选择职业的各种要求条件，以预测个人的职业选择或职业成功的可能性。这种方式要求学生在就业之前就对自己有一定的了解，使学生能够更方便、有效地根据自身的情况，作出最合理的生涯规划方案，选择最能展现自我特质的职业，从而发挥自己所长，在今后的人生道路上迈出最坚实的一步。
第三阶段：生涯规划理论革新时代(1950—19xx年)
19xx年之后，传统的生涯规划理念受到了罗伯特(Robert Hoppock)和唐纳德
(DonaldSuper)的强烈挑战。以前提到的生涯规划、职业辅导的对象都只是针对在特定的时间点上有特定职业选择需要的个人。然而，自从生涯的定义被扩展到工作和职业之外，生涯规划所涉及的时间跨度就比职业选择要广，还涵盖职业之前的活动如教育训练，以及职业之后的活动(如退休后的兼差或义工服务等)。新发展的观点认为，生涯规划的目标在于有系统地教育学生或成人，根据选择各种未来生涯时所需要的知识、态度和技巧，来规划其所想要接受的教育方案，为未来的工作做好准备，并协助其规划未来的生涯发展道路等。需要生涯规划的对象也不仅仅止于需解决特定生涯难题的个人，同时更是每一位需为未来生涯发展做好准备的人。
同时，这一阶段也是生涯规划理论进入美国各高校，被广大学生所接受、所运用的阶段。各高校为学生提供了多种有助于学生进行生涯规划的资讯，包括：
(1)澄清工作价值，培养学生规划的技巧；
(2)通过正式及非正式的心理测量，评估学生的能力、人格特质和兴趣等；
(3)提供职业和生涯资讯，联系并提供杜区资源；
(4)协助学生学习面试技巧，增进其对教育和工作机会的察觉能力；
(5)鼓励学生接受训练、设定目标、作出与暂时性生涯选择有关的决定；
(6)在学校课程中改革学术和生涯规划课程，
(7)适时检查和评价学生的实践情况。
通过这一系列的革新和改革，生涯规划有了崭新的面貌，并且在学生和成人中有了更大的普及性和重视程度。新概念的提出使得人们能够更好地设计自己的人生发展规划，在一个人的生涯中起了导向性和推波助澜的作用，人们也因此越来越意识到它的重要性。
第四阶段，生涯规划理论推广时期(1960—19xx年)
在19xx年至19xx年的美国，生涯规划已经被普遍接受，并且得到了前所未有的发展。
各高校生涯规划活动风起云涌，“生涯教育”课程普遍在各级学校开展起来，大学也纷纷开设了“生涯规划”的学分制课程供学生选修。课程设置的目的在?将学校中所学的学科和探索自我及未来工作相结合，协助学生了解教育的内容和机会，以及未来的工作选择与工作适应间的关系。课程内容通常包括：生涯察觉、生涯探索、生涯决定、生涯准备(如寻找工作、准备面试)等不同阶段的生涯技巧等。与此同时，美国的生涯教育模式也广泛地被世界许多发达国家所采用，并向全球推广。其中，最著名且经常被人们引用的经典课程方案有两个。 美国佛罗里达大学的“课程式生涯咨询服务”(curricular career-information servlce，CCIS)。即以课程的方式，结合自我辅助和多媒体材料，教导学生生涯发展的概念和生涯规划的技巧，以达成生涯服务的目标。
美国科罗拉多大学的“生活规划工作坊”(1ife-planning workshops)。该工作坊时间跨度为一至两天，共包含八个活动单元，参与工作坊的成员需透过相互分享和讨论，投入到未来工作和生活计划中，以此提升大学生的自我觉察和自我认知能力，促使其系统地规划自身未来的发展，并承担责任。
此外，在该阶段中，电脑技术开始发展与运用，并开发了一系列有关生涯规划的系统，如SIGI和DISCOVER等。这使得生涯规划的发展如虎添翼，不仅成为校园中的热点，而且还被广泛推广到学校外的工商业机构，其重点也进一步扩增，包括人力资源发展、人事服务、员工协助和训练方案等。
由此可见，在这一时期，生涯规划已经在人们的生活中占有举足轻重的地位，不仅在学校里普及了生涯规划，而且各企事业单位也意识到了它的重要性，开始对员工采用生涯规划。同期还成立于许多专门的机构和协会，监督检查学校生涯规划辅导开展的情况，使得学生能够真正切实体会到生涯规划的重要性和迫切性。针对这种现象，当时的美国就相应地分化出两种针对不同服务对象的生涯教育模式：以学校为基础的综合性生涯教育模式；以员工
为基础或以经验为基础的模式。
第五阶段；生涯规划理论飞速发展阶段(19xx年一)
19xx年之后，生涯规划理论一直处在加速发展的状态，主要表现为以下特征。
(1)在理论方面更加专业化、全面化。各种新的概念或新的解释不断地被提出来，比如“生涯介入”(careerinterventions)、“生涯咨询”(career couns2ling)等，使得生涯规划理论有了蓬勃的发展和蔓延。
(2)在应用方面更加普及化。各种新的技术和新的工具不断地被发展出来，并在不同的机构或情境中加以运用，服务对象从儿童、青少年扩展至成人等不同发展阶段的群体，使得生涯辅导方案更具综合性及全面性。
(3)在政策方面更加规范化、正规化。“生涯规划”不仅在学术界突飞猛进，在社会上有关机构也给予了高度的重视，甚至出台了相关的政策法规，比如19xx年美国联邦政府颁布了《从学校到工作机会法案》(School-to-Work OpportunityAct)，促使学校积极和社会机构建立协同合作关系，为学生提供许多从学校到工作的方案，使教室中的学习内容和真实世界的工作经验相结合。该类方案通常包含三项主要的内涵：以学校为基础的内涵、以工作为基础的内涵、联结活动内涵等。
对此，赫·克拉姆(HerrCramer)曾归纳出当代生涯规划领域所关注的六项主题。
一是致力于发展生涯决定。协助学生和成人发展决定技巧、获取及应用适当的资讯于不同的生涯选择行动中。
二是关注自我概念。无论是生涯决定或生涯规划均是个人自我概念的表达。因此，生涯规划指导有必要协助学生和成人在进行生涯决定之前获得充分的自我了解。有关职业的资讯应与个人的生涯抱负、生涯价值或潜能等有所联系，以提供个人心理满足的需求。
三是关注生活风格、价值和休闲。教育、休闲、职业或生涯彼此间的交互作用，会建
立或影响个人的生活风格，且与个人的价值观息息相关。
四是自由选择。生涯规划指导并不引导学生作出特定的职业选择，而是引导学生探索较大范围的可能选择，与这些选择相关的个人特质，以及这些选择将产生的可能结果等，使学生能作出个人的自由选择。
五是个别差异。生涯规划指导应认识到现代多元社会中，无论是个人天赋或环境机会均有莫大的差异，因此要协助每一个学生能以其独特的方法来表现和发展其特有的天赋潜能。 六是适应变化的弹性和能力。生涯规划指导必须协助个人考虑持续性的生涯规划、达到目标的多种途径和目标的弹性，并发展出能适应社会及职业条件的快速变迁方法。
尽管职业生涯理论的主流来自欧美，但中国的生涯辅导发展的起源还是比较早的，可惜中断的时间比较长。19xx年，清华大学周寄梅先生引入并实施“生涯规划”相关的课程辅导，可能是中国生涯教育的开山之作。19xx年，伍廷芳、梁启超等人发起成立了“中华职业教育社”，以“无业者有业，有业者乐业”为宗旨，针对当时国内学校教育与生活脱节、职业结构改变、人力供需失衡，以及国民职业教育观念较差的现实，大力推动生涯规划教育。19xx年出版了《职业指南》，19xx年出版了《职业指导》，19xx年更是推动中小学建立“职业指导委员会”或者“职业指导部”，建立“职业指导员”队伍协助学生进行职业抉择。 但这只是昙花一现。之后由于战争、社会等因素，我国在生涯规划领域的发展几乎停滞，大大落后于国外。生涯规划直到20世纪80年代以后，才逐渐在港台地区重新兴起。 台湾地区和香港地区的生涯规划教育和咨询辅导从20世纪六、七十年代开始兴起，理论研究和高校实践均得到了进一步的发展，内地进行学生职业发展、生涯规划教育的时间则比较晚，一直到20世纪末、21世纪初才开始学习和推广比较前沿的理论和做法。在内地和港台地区的高等教育中，生涯规划理论和实践的发展特点大致可以总结为如下几点。
(1)各高校均建立相应的生涯规划教育与指导机构。港台地区和内地的高等院校目前已
经有专门的机构负责全校性的学生生涯规划教育和辅导，这些机构往往是与就业安置部门结合在一起的，主要为大学生提供求职和生涯规划所需要的各种资讯和服务。
(2)高等院校均采用比较先进的生涯规划理念服务学生。生涯规划教育和服务在港台地区和内地发达地区已经普遍开展，从事相关工作的老师和工作人员均意识到需要先进的生涯规划理念服务学生，并且对于生涯规划的理论学习和研究发展也已经步入新的时期，尤其在台湾地区，涌现出了像金树人、林幸台、郑崇趁等一批专业从事生涯规划的专家。心理学、管理学、经济学等学科知识在这一领域的应用也越来越广泛。
(3)从事生涯规划教育和辅导的工作者专业化和职业化的倾向越来越明显。无论是港台地区还是内地，目前从事大学生生涯规划教育和辅导队伍的工作者专业化和职业化的水平逐渐提高。国家教育部门也加强了对这批人员的培训和资质认证工作，并通过与国外发达国家的交流学习和实践提升我国生涯规划教育的业务水平。一些资深的专业人士和教育学、心理学、信息管理等学科的高学历群体逐步成为从事这一工作的主力军。
(4)内地和港台地区合作交流进一步加强。由于港台地区生涯规划教育起步较早，内地目前处于探索和推广阶段，因此内地和港台地区的交流学习显得十分重要。近几年，大陆和港台地区在这一领域的交流和合作发展迅速。一方面，专业人员的学习交流专题会议频频召开，人员间互访和研究考察活动使大家对彼此的工作更加熟悉和了解；另一方面，港台地区的生涯规划教育已经突破地区的限制，进入到内地。
五、职业生涯规划的基本模式
职业生涯规划涉及多个层面。具体而言，职业生涯规划模式是由三个三角形和一个圆形所组成的。圆形是此模式的核心部分，表示一个人想要达成的生涯目标。而此目标的设定，深深受到环绕着核心的三个小三角所影响，每个小三角又包含着丰富的内容(每一条边都代表一个方面)，并且每个小三角都是我们进行生涯探索与规划的重点。生涯决定就是圆形和
三角之间的联结点，由生涯决定形成最终的生涯目标。
下面我们将利用一些实例来为大家更形象、生动地介绍如何利用这种生涯规
划模式，来为自己进行合理的生涯规划。
(1)第一个小三角形是指“自己”，包括能力、性向，兴趣、需求、价值观等。所以王军的工作颇能满足自己的兴趣、性向、能力。
(2)第二个小三角形是指“自己与环境”的关系，包括助力或阻力因素、家庭因素和社会因素等。
(3)第三个小三角形是指“教育与职业的资讯”，包括从参观访问、文书资料和演讲座谈等各种途径所获得的信息和经验、培养的兴趣和锻炼得到的能力等。这些方面对生涯决定也有着重要的影响。
从该模式中我们可以看出，这三个三角形是生涯发展与规划的重点，是我们每个人可以自我培养、自我加强、自我改进的方面。Swain将复杂的生涯理论，以简单、明了的图形呈现出来，使得生涯规划有架构可循。即使如此，每个人的客观情况不同、主观判断不同，每一个三角所占比重上会有不同轻重的考虑，产生不同的生涯决定。所达成的生涯目标也因此呈现出每个人的独特性与原创性。
对照一下你自己，分析一下你对应每一个三角形都具有些什么特征，列出有关你独一无二的一切，初步为自己设定一个生涯目标!当然，这个模式只是抛砖引玉，详细具体的生涯规划，应从知己一知彼一抉择一目标一行动全面考虑，我们将在以后的章节中进一步阐明，并提供一些丰富实用的工具帮助你进行生涯规划。
第二节 职业生涯对个体生活的重要意义
一、职业铸就人生
一个人从出生开始，就被父母、家人寄予期望，并进行早期的培养教育，然后接受十多年或二十多年正规的学校教育，接着就业、创业，在各行各业发展，或取得满意的职业成就，或留下太多的职业遗憾，最后退休，养老，直到离开人世。职业不仅伴随着人的一生，而且凝聚着太多的喜怒哀乐，塑造着人的行为模式，标示出人的社会地位，体现出人生价值。因此，可以说职业铸就了人生。人生的理想与追求、探索与奋斗决定着职业的发展。对于有些人而言，职业铸就的是幸福的人生，对于另一些人而言，职业铸就的是枯燥的人生，有些则是痛苦的人生。
在把职业作为一个人谋生需要的同时，更作为贡献社会、实现自我人生价值的舞台，才能获得持久的幸福。
二、职业的意义
职业在人们的社会生活中居于重要地位，它不仅是一个人谋生的需要，同时也是人们贡献社会、实现自我的舞台。对于每个从业者而言，职业的意义体现在以下几个方面。
(1)职业是谋生的手段。“民以食为天。”个人通过就业实现生存的需要，获得个人最基本的安全感。在谋生的过程中，个人通过职业活动为社会创造着物质财富和精神财富，为人类的繁衍和社会的发展提供保障。
(2)职业为个人发展自我个性、实现自我价值提供了空间。人生价值的实现，无论从哪方面看，都离不开职业活动。职业规定了一个人的工作岗位及其奋斗目标。个人只有以工作岗位为起点，将丰富的知识、熟练的技能出色地运用于职业活动，创造出一定的效益回报社会，才能实现与社会整体的融合，并因而实现自己的人生价值，满足个人对归属、爱、尊重与被尊重的需要。
(3)职业为个人提供了贡献社会的场所。个人不可能生产出自己所需的一切生活资料，
这就需要通过劳动成果的交换，在满足自己需要的同时，也满足其他社会成员的需要，从而起到为他人服务的作用。这是个人职业劳动的客观构成，也是义不容辞的社会责任。不过，这种责任感、义务感的强弱，对于不同时期、不同社会以及不同个体会有很大差异。
美国著名社会心理学家、人格理论家和比较心理学家马斯洛(Abraham H．Maslow)曾指出：“人是永远不能满足的动物。”他提出了著名的需要层次理论，指出人的需求由低级依次向高级推进，即生理需求一安全需求一友爱和归属的需求一受尊敬的需求一自我实现的需求。后来的学者又根据其研究成果补充了求知、求美以及天人合一境界三种层次的需求。 马斯洛等人的研究成果固然有其不足，但是它对职业生涯理论及方法的探索有重要的指导作用。
人为什么会有自我实现的需求?这是人的天性。马斯洛经过几十年的研究，发现人的需求是有规律，分层次的，在低级需求得到满足之后，就会自动上升到新的更高级需求。低级需求在金字塔的底层，如生理需求、安全需求，低级需求是有限的，其满足是指向自我的；而友爱、尊重、自我实现等高级需求则是无限的，而且必须通过满足他人、公众和社会的需求才能实现；自我实现这一高级需求不仅建立在生理、安全、归属、尊重等基本需求满足的基础上，更以“求知”为前提，以“求美”为过程；当达到“天人合一”的精神境界时，人能够拥有顶峰体验，即人与宇宙合二为一的感受，人在此时有一种回归自然或与自然合为一体的欢乐情绪。
人出生以后的第一层需求是什么?是对氧气的需求，吃、喝是其次。生理需求就是对氧气、水、食物、休息的需求，长大以后还有对性的需求。
第二层次的需求是对安全的需求。这种需求可分为两种：一种是身体上的安全，即不愿使身体受到威胁或伤害；另一种是心理上的安全，如有很多人害怕失业，担心生活没有保障，缺少安全感。生理需求和安全需求都是较低层次的需求。
第三层次的需求是对友爱和归属的需求。人是群居动物，难以忍受孤独，需要从同伴那里得到认同和关心。
第四层次的需求是受尊重的需求。每个人都希望自己的人格受到尊重，希望自己的劳动成果得到认可。
第五层次的需求是求知的需求。人有着要弄清楚前因后果，来龙去脉的欲望。人不但要做事，还要弄清楚为什么要去做。如果一件事没有做好，是什么原因?应该怎样去做?你此刻在读这本书，也是一种有强烈求知欲的表现。
第六层次的需求是求美的需求。人不但要做事，还要力求做得完美。求美的需求不仅是把头发梳理得整齐、使自己的脸部有美丽的妆容等这些表层的需求，还有更深层的需求。比如一个建筑师希望别人看到自己设计的高楼大厦时说：“真是经典之作啊!”每一个企业员工也都如此，当他完成一项工作之后，希望他的上级和同事对他的工作成果给予认可，并欣赏他在工作中体现出来的能力和合作精神。
第七层次的需求是自我实现的需求。自我实现是指充分发挥自己的潜能，把美好的理想变为现实。我认为我能于得更好，并最终实现了目标，就是自我实现。
第八个层次的需求是天人合一的境界。何谓天人合一?天人合一指的是认识客观规律并遵循客观规律，利用客观规律去做事，因此能“从心所欲不逾矩”。天人合一的境界如同老子形容大地：“大地养育万物而不据为已有，不为自生，不为己灭，天地之所以长久。”实现天人合一的境界，必须遵循“满足社会需求才能实现人生价值”这一客观规律。
每个人在不同的人生阶段都有不同层次的需求，一个人如果饿了，吃了饭就不饿；如果渴了，喝了水就不渴。这虽然是最低层次的需求，但在现代社会，即便是最低级的生理需求，也需要个人在社会分工中扮演一定的角色，从事一定的职业之后才能得到满足。而更高的需求，比如一个人想满足自己受尊重的需求，他一定是在满足别人的一些需求之后，才会得到
别人的答谢和尊重，即高级需求必须通过外界环境对他所作贡献的折射才能得到满足。 一个人要想充分发挥自己的能力，实现自己的梦想，得到社会的承认，就一定要努力工作，为社会作出贡献。成功或个人的自我实现，是在满足他人的需求后社会环境对他的回报，这是一个客观规律。
毫无疑问，我们大部分的人生需求都要通过职业生涯来满足。开始参加工作的时候主要是为了满足基本的生理需求，随着个人对企业、社会的贡献越来越多，高层次的需求会逐渐得到满足。职业生涯开发与管理可以帮助我们在持续增加基本需求满足程度的同时，提高高层次需求的满足程度。近年来有的学者通过调查统计，得到了人生各种需求通过职业满足的百分比如下；对“生活来源”需求满足的平均值为99％；对“归属和爱”需求满足的平均值为55％；对“自我需要”需求满足的平均值为80％；对“来自他人的尊重”需求满足的平均值为86％；对“自我实现”需求满足的平均值为95％。
由此可见，职业不仅仅是我们谋生的手段，更是我们满足更高层次需求的重要途径。
三、职业生涯实现人生价值
每个人都想活得有价值。什么是价值呢?价值是客体对主体的有用性。物的价值通过其自身具备的属性或功能被人利用所体现，而人则是通过为社会创造物质财富或精神财富来表现和证明自己的价值。作为价值客体，人的价值就是人的贡献。
人的社会价值是个人对社会需求的满足。一个人对社会的贡献越大，他的人生价值就越高，即人生价值大小是由人对社会贡献的多少来决定的。一个人的人生有价值，即人作为价值客体能满足他人、集体和社会的需要，对他人、集体和社会有一定的积极作用。
我们强调人生价值在于社会贡献的时候，绝不能忽视人的价值体系中另外两个组成部分，即自我价值和人格价值。自我价值是个人对自身需求的满足。个人通过努力，满足自身的物质和精神方面的需求，即自我贡献和自我尊重。如果一个人奋斗一生，对社会卓有贡献，却
不能满足自己和家庭的物质生活、精神生活需求，也许他将会懊悔地对自己说：“我真没用。”人格价值是指社会对个人需求的满足，特指作为人的权利、地位和尊严。
实现人生价值就是实现自我价值、人格价值和社会价值的统一，以上环节缺一不可。在市场经济社会中，个人对社会的贡献越大，提高自我价值、获得人格价值的机会也就越多。而唯有在完整的职业生涯过程中，我们才可能充分发挥潜能，实现人生的最大价值。
第三节 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义
一、通过职业生涯规划满足自身人生需要
个人需求的满足特别是高层次需求的满足，与个人通过从事一定的职业对社会的贡献紧密相关。由于每个人都有自己的特性，并在需求上存在差异性，因此每个人的职业倾向是不一样的，从事某个特定职业的潜力也是不一样的。通过职业生涯规划，可以把“我想做的事情”与“我能做的事情”有机结合起来，在客观分析自身和外界环境之后，制订出科学可行的、个性化的方案，实施这个方案，将会使自己的优势得到最大限度的发挥，需求得到最大限度的满足。对大学生来说，当前形势下按照职业生涯规划理论的指引去认真规划自我，不仅有利于正确地看待就业，从容地应对就业竞争，而且可以找出切人社会的起点及提供辅助支持、后续支援，为个人一生的成功与幸福奠定坚实的基础。
首先，职业生涯规划是大学生适应社会经济发展的要求。知识经济对人才素质提出了更高的要求，它不仅需要人才具有合理的知识结构，还需要人才具有较强的逻辑思维能力、社会活动能力和创新能力、大学生职业发展与就业指导等综合能力。大学生是我国青年一代中的佼佼者，也是未来祖国建设的中流砥柱，要适应知识经济时代的要求，把握好每一个可能成功的机遇，必然要借助职业生涯规划，认识自我、发展自我、完善自我，培养个人的素质
和修养，设计一生职业发展的最优路径。
其次，职业生涯规划有利于自我觉醒。由于一直以来我国职业生涯教育的落后，在校大学生对职业问题的认识普遍很浅薄，有的家长和学生甚至将“上大学”视为人生的最大目标，而很少有人将“上大学”视为一个为今后从事某一职业的积累和准备阶段。因此，有一些学生进入大学之后就失去了未来生活的目标，也失去了学习的动力，以致整天无所事事，更有甚者，沉溺于网络游戏之中不能自拔。职业生涯规划将给大学生灌输职业的概念以及有关职业的知识，促使大学生去考虑将来成为一名职业人所需的能力和素质，有目的地去汲取知识、加大学习动力。这将为大学生开启成功的大门。
再次，职业生涯规划有利于自我定位。职业生涯规划的重要前提是认识自我。只有认识自我、了解自我，才能有针对性地明确职业方向，而不盲目化。认识自我是对自我深层次的解剖，了解自己能力的大小，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验、经历选择未来可能的工作方向，从而彻底解决“我想于什么”和“我能干什么”的问题。在此基础上，通过了解行业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行业的薪资待遇等外部环境，理性地确定自己所具备的资本。这是人生所有规划和行动得以成功的基本依据，正所谓“知己知彼，百战不殆”。
最后，职业生涯规划有利于大学生尽早明确自我人生目标。表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4％的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。
二、大学生尽早进行职业生涯规划的必要性
第一，个人职业生涯的有限性要求每个人及时规划。职业生涯规划是需要结合自己的资源情况、制约因素而进行的规划行动。对一个人而言，最大的资源可能不是金钱，而是时间和精力。随着年华逝去，精力日减，职业生涯的可规划性将日益降低，职业生涯规划所取得的效益也会逐步减少。在一些发达国家，职业能力、职业倾向等的测试以及职业教育的开展从个人很小的时候就开始了，目的就是为了使职业生涯规划的价值最大化。所以，大学生进校后应尽早进行职业生涯规划。
第二，尽早规划职业生涯有助于在校大学生的个性化发展。应当说，我国的高等教育是一贯注重学生的个性化发展的。一些老牌的名校，如北京大学、清华大学等，一直以来都有不拘一格录取人才的传统。在很多高校的人才培养计划中，也都很容易找到“个性化发展”、“创新型人才”等字眼。真正有利于在校大学生个性化发展的宏观环境可能始于20世纪80年代。20世纪80年代起，我国开始实施学分制，学分制使学生进入大学后选择课程更为自由。另外，一些学校还实行了“创新学分制”等。这些措施为在校大学生的个性化发展提供了良好的条件。但是，对在校大学生个体而言，这些都只属于外部环境，如果没有必要的职业生涯规划作为指导，学生很难明确今后职业发展的方向，大学期间的学习存在盲目性，必然导致学习缺乏动力、涉猎知识的结构失衡、适应社会的能力弱化。所以，职业生涯规划应成为高校教育的必要组成部分，职业生涯规划应从大学生入学伊始就着手进行，以引导学生有效地利用宝贵的大学时光，为一生的职业发展打下坚实的基础．
第三，有利于大学生择业、就业。20xx年11月，北京农学院在2003届毕业生中进行了择业行为及就业意向的调查。据对413份有效问卷的统计：约52．54%的学生认为，个人的职业意向形成于大学期间。这意味着高等学校有必要从学生入学时就进行职业教育，帮助学生逐步确立和修正职业意向、进行职业生涯规划，帮助大学生健康成长。
然而，有人就大学生的就业问题对某校部分专业2003届毕业生进行了一次问卷调查，
其中关于就业指导课的调查显示：有51.49％的毕业生认为就业指导课对他们求职、择业没有帮助。调查结果表明，就业指导课的效果并不好，而这是意料中的事，因为没有平时的职业教育为基础，少量的就业指导课是难以起到好的作用由于职业教育的不足，大学生的职业观念没有正确地确立，职业能力没有得到有效的培养，导致大学生在就业过程中出现了很多具有共性的问题。
由于职业生涯规划指导能够为学生提供了解社会的方法和认识自我的机会，所以，及早开展职业生涯规划有利于调整大学生的择业心态。同时，按照规划，经过有针对性的、系统的学习和充分的就业准备，大学生的就业竞争能力无疑将得到极大的提升，有助于毕业生顺利就业，实现—’生的职业生涯目标。
三、理性规划职业生涯
大学生的择业观念虽然在总体上是倾向于务实化和理性化的，但由于处于择业观念的转型时期，各种不合理的就业观念依然存在，这就影响了大学生职业发展的顺利进行。这些不良的观念主要表现在以下几个方面。
(1)只顾眼前利益，忽视职业发展．一些大学生的择业标准中只有工作条件、福利待遇等眼前的实利，而对自我的职业兴趣、能力和职业的发展前景等因素不予考虑，因而极易选择不适合自己的工作．
(2)职业标准过于功利化、等级化。有些大学生过分强调职业的功利价值，甚至将职业分为不同等级，有贵贱之分，而不考虑国家和社会的需要，不愿意到条件艰苦的地区和行业工作。
(3)工作求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。一些大学生特别是女大学生仍然喜欢稳定、清闲、有福利、有保障的单位，希望一次就能选定理想的职业，而不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢自己去创业。
(4)过分强调专业对口、学以致用。一些大学生在求职时只要是与自己专业关系不密切的职业就不考虑，这样人为地增加了自己的就业难度。
许多大学生不能很好地规划自己的职业生涯。其原因主要有三点。第一是大学生对自己缺乏客观的认识，不知道自己想干什么、能干什么，想进行职业生涯规划，但又不知从何下手；第二是对就业形势认识不够，不清楚社会到底需要什么样的人才，在职业取向上缺乏自己的判断，跟风随大流，具有很大的盲目性；第三个原因也是最重要的原因，在于很多大学生根本没有意识到要为自己作职业生涯规划，随意找工作，仟意跳槽。
大学生的职业生涯规划不可能一次完成，需要在实践中随着自身素质和社会发展的变化作出相应的调整。
我们知道，大学生的职业生涯规划应贯穿于大学生活的始终。人的职业兴趣、能力的提高是个长期的、连续的发展过程，职业选择不是在面临择业时才有的单一事件，而是一个发展过程，因而职业生涯规划应是一个长期的、系统的工作。从发展心理的角度看，人的童年时期就孕育了职业选择的萌芽，随着年龄、资历、教育等因素的变化，人们选择的职业态度、期望、兴趣也会发生变化。发展性职业指导理论认为，职业发展如同人的生理和心理发展一样，可以分为几个连续的发展阶段，每个阶段都有一定的特征和发展任务，如果前一阶段的职业发展任务不能很好地完成，就会影响后一阶段的职业人生任务，导致职业选择时发生障碍。
而大学阶段是职业生涯的预备期，从大的范围来说，大学生的职业规范应注重在大学期间职业生涯的准备工作。因此，为使职业生涯坚实有力，大学生需要构筑四个支柱。
(1)学会学习。学会学习是学习能力的表征，包括认知、理解、消化的能力；掌握广泛的普通的知识与深入研究少数学科相结合的能力；尤其是掌握学习的方法，同日益形成的学习型组织、学习型社会相适应，以便从终身学习中获取种种发展机会。
(2)学会做事。学会做事是职业适应能力的表征。如何使学习与未来的工作相适应，已经不像过去那样简单地被理解为学会做事的含义就是学会适应某一特定的工作，而应是适应职业的流动和自主创业。
(3)学会共同生活。学会共同生活是现代社会人们的素质特点之一，合作是现代人的广泛性要求。现代人必须具有情感同化的态度和意识，认识自己，接纳他人，合作共处。在全球化迅速发展的背景下，更要懂得人类的多样性和相互依存性，要具有开放的能力以及应对人与人之间、群体之间、民族之间不可避免地出现的紧张关系的能力。
(4)学会生存。学会生存是前三种学习成果的主要表现形式。个体要有适应与改造自身环境的能力。职业生活是生存的手段和实现价值追求的途径，而生存能力发展的各个阶段又是与人格的不断成熟相一致的，所以要充分地发展自己的人格、发展个性，并能以不断增强的自主性、判断力和个人责任感来指导行动。
迈出校门之后，如果你发现自己所从事的职业一直没有成功的希望，那么你就应该反思一下，就自己的兴趣、能力来说，自己是否走错了路?这项职业是否发挥了自己的才干?一旦发现原来的职业生涯规划不适合现在的自己，那就不要再浪费时间，应当马上重新制订职业生涯规划，另外寻找一片沃土。当然在你重新确定目标、改变航向之前，一定要慎重考虑，不要仓促行事，以免落得一事无成的下场。虽然从头再来会比别人多一些困难，但仍然有东山再起的希望，比那些死守一个不适合自己的职业、浑浑噩噩过一辈子的保守者要幸运。只要找到正确的职业方向，你会感到自己的生活和思想都焕然一新，充满希望和斗志，信心十足。这种聪明的做法并不是一种失信的行为，而恰恰是求职大学生责任心强的体现，既对个人发展负责，也能创造最佳的社会效益。
在以上原则基础上规划、设计的职业一定会是适合大学生的理想职业，它有益于个人内在素质的提升及个人的不断进步。其实我们应该把自己的职业当做一种广博的学问，正是在
工作中我们学会了如何待人接物、如何发展自己以及怎样为人处世。可以说，大学生的职业生涯规划是描绘美好未来的开始!
四、职业生涯规划与大学生涯规划
如果说职业是无法逃避的选择，那么，职业生涯规划则是一种立足于现实，理想和梦想之上的管理艺术。对每个人来说，职业生涯规划都是至关重要的。大学生涯或大学生活是年轻人价值观形成和知识储备的重要时期，是为未来所从事的工作过渡的一段时光，也是做好未来要从事的职业生涯规划的最好时机。如果能够在大学里就规划好自己的职业生涯，就会比别人早走一步，距离成功也就近了一步。大学生应该从一踏人大学校门就对自己的大学生活有一个总体设计，为自己的发展设定长远目标。在充分做好大学生活规划的同时，根据自身特点做好职业生涯规划。
从职业生涯规划周期和大学生所处的年龄特点分析来看，大学生正处在职、业探索期，这个时期主要是通过学校生活、娱乐活动、自己的生活经历和他人的经验介绍等，经过自我认识、反省，形成对职业的初步认识和职业价值观。一般来说，这个时期大学生对职业的认识以及职业价值观往往是比较模糊和易变的，甚至是不客观的，容易受到一些临时因素的影响。有很多问题值得去思考，比如是否能清楚地了解自己的兴趣和爱好，自己的缺点和优点是什么，是否仔细思考过自己未来要从事的职业，是否能给自己一个恰当的定位，是否能合理地安排自己的大学生活。所以，找出症结所在，对我们的生活有个详尽而又合理的规划，你会发现大学生活中原来有这么多的事情值得我们去做，我们的大学生活原来是如此的丰富多彩。你也会更加了解自己的兴趣和爱好所在，就能合理地安排时间和生活，对未来所从事的职业也有清楚的了解，从而更好地发展自己。
1．人生理想的设计
近年来，理想一词似乎从社会的常用词汇中淡出了，人们更多地关注现实问题。但就大
学生而言，人生观、价值观、人生理想一直都是他们前进的方向。马克思在16岁时，在自己的中学毕业沦文中写道“为人类的幸福而努力”；少年周恩来立志“为中华之崛起而读书”；爱因斯坦“岁时曾在作文中写道：“对于一个严肃认真的青年人来说，应当为自己所向往的目标，树立尽可能明确的思路。”只有人生目标即理想确定以后，自我意志才能服从于这一目标并成为自己的内驱力，使所有的感情、信念、意志、精力都倾注其中。在大学期间，必须确定自己的人生目标，换句话说，要为自己定位。
2．学习目标的设计
大学生的学习方式可以分为两类：第一类是基础性知识的学习，主要是为将来进一步研究做准备的学习，这也是目前大多数学生比较关注的一种学习方式；第二类是技能性知识的学习，主要是为将来所从事的职业打下基础，是为实现大学生职业发展做准备的学习。当然还有的是为了学习而学习，换句话说，这样的人就是没有学习目标的漂流者。将来的社会是一个学习型社会，这个社会的主要特征就是知识不再是一成不变的，大学文凭仅仅说明你曾经接受过大学教育，除此之外，什么也不能说明。此外，学习态度、学习动机、学习目标、学习方法都对大学学习的效果构成影响。
3．生活目标的设计
理想的生活就是生活的理想，我们所做的一切努力都是为了追求我们心中想要的生活。
4．职业生涯设计
据教育部20xx年的统计数据表明，在面对自己未来从事职业的选择上，有51．5％的大学生希望从事技术工作，有21％的希望从事管理工作，有10．9％的希望从事教育培训工作，3．8％的希望从事营销工作，13．8％的不知道将来要干什么。但这其中，有52．1％的大学生希望从事不同的工作，76％的大学生不明白职业发展的前景。从这些数据我们可以看到，有相当一部分大学生不清楚自己未来要从事什么样的职业，不知道自己的兴趣和爱
好所在。这也从一个侧面反映了当初他们在选择专业时的盲目，这就直接导致了很多学生在大学里整天茫然失措，不知道自己要干什么。专业课不喜欢上，逃课去做自己喜欢做的事情，自己也从来没思考过未来要从事什么职业，更不用说什么人生规划了。因此，这就更需要大学生在自己的大学生涯中就进行职业生涯规划，从而实现自己的理想生活。
根据职业生涯规划的发展理论，职业生涯规划不是一个人面临就业时的单独事件，而是贯穿于整个生命的全过程。为此，职业生涯规划作为自我发展的观念就贯穿于大学生活的全过程。职业观的形成也是一个渐进的过程，就业、考研或出国，不是到毕业时才决定的，往往是大学生经过几年准备和努力的结果。如果不早做准备，在大学四年中没有形成一个明确的择业目标，到了毕业时才做准备，仅仅用一年的时间才去构想未来发展并希望找到一份理想的工作，在就业压力如此之大的今天，困难可想而知。大学四年的职业生涯规划因个人的人生目标不同而有所差异，但总体来说包括四个阶段。
一年级；职业生涯规划试探期
大一，对于刚从高考熔炉中锻炼出来的学生来讲，是一个新鲜而美好的开始，这时候对人生、对未来、对以后的职业思索较少而又不深刻，充其量也只有个模糊的规划，比如以后想做律师，却不会仔细思考做一名律师需要具备什么条件，应该怎样去实现等。但这时候的自我可塑性很强。处于职业生涯规划试探期的大学生可以认真思考自己的人生目标，从心灵深处明白到底人生在追求什么，从而为树立正确的就业观打下基础。这时候应该初步了解职业，了解自己所学专业的特点、学习要领、以后的发展方向，以及与该专业相对应的相关行业的具体特点、从事该行业所必须具备的基本素质和技能、从事该行业需要付出什么和将会得到什么、该行业近几年和以后的就业前景等，具体活动可包括多与师哥、师姐们进行交流，尤其是向大四的毕业生询问就业情况。大一学习任务不重，应多参加学校活动，提高人际沟通能力，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为
可能的转院(系)、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。
二年级：职业生涯规划定向期
这一年在学好本专业的基础知识、培养良好素养的同时，应选择一些对自己未来发展有意义的选修课，以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，利用课余时间尽可能多地从事与自己未来职业或本专业有关的工作。注意培养自己解决问题的能力、组织能力、沟通能力，提升自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力、计算机应用能力，把自己培养成既懂专业，又具有其他技能的复合型人才。
三年级：职业生涯规划冲刺期
因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集工作信息方面，认真参加相关职业培训，尽可能地考取相应的能力资格证书或职业资格证书，并确定自己是否要考研究生。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；参加与专业有关的暑期社会实践工作，与同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，同已经毕业的校友以及师哥、师姐谈话，了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备参加TOEFL、GRE和雅思考试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。 四年级：职业生涯规划分化期
即将毕业的大学生会面临多种选择，是继续攻读硕士、博士学位，或出国深造，还是先找工作，是到政府机关、事业单位还是到企业、基层亦或自办公司创业?这些都是大学生所面临的选择，这个时期大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的就业准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，是否与自己所追
求的人生目标相一致，前三年的准备是否充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解学校就业服务中心提供的用人单位信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在充分准备的情况下进行演练。
大学生虽然重视了规划，并有相应的目标和实施途径，但也存在一些误区，影响了规划的效果。
误区一；急功近利
机电专业的李小琴今年刚上大一，父母希望她以后读研究生，所以她每天都自学英语和数学，既不考虑工作的事情，也不参加社会活动。大学生提早准备不是坏事，但也不能“一口吃成个胖子”或两耳不闻窗外事。首先，小琴的目标不是出自自己的意愿，这与小琴年龄小、决定能力不强有关。但到了大三或大四，有了自己的主见再想转向就会为时已晚。即使以考研为目的也不应该一条腿走路，毕竟早晚要就业，如果不提高自己的综合素质、适应社会的能力以及交际能力，书读得再好再多也只能纸上谈兵。当然，如果以提高认识社会的能力为主要目标，也不能走另一个极端，比如旷课去打工。
误区二：准备不足
大学生往往在时间、实力和经验方面准备不足。
一是时间准备不足，表现为：误以为就业准备从大三开始就可以了，觉得学习比较重要，唯恐哪一次考试考不好，影响到就业。有的同学在就业的时候，考虑要出国或要读研究生；在出国不成或没考上研究生时，才开始考虑就业问题，这个时候实际上已经太晚了。其实，对社会的认识、资料的收集、能力的提高需要提早准备。
二是实力准备不足，表现为：误认为看得见的准备(比如证书、成绩单)比看不见的素质重要。其实，单位看重的是个人长期积累的素质，如团队意识、沟通能力、自我认识等。
三是经验准备不足，表现为：误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己找到工作。其实，经验的获取是需要一段时间、反复进行的，个别的尝试不表示个人拥有有价值的经验。 一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛，球员和观众都会兴味索然。在拟好规划后，还需要提醒自己，在具体实施目标时也会碰到困难，如很难预料的或难以控制的事情发生，像社会经济衰退、生病、环境突然发生变化等，在这种情况下，就需要耐心等待，或者寻求其他方法，或改变自己的设想来适应社会需求。
做好大学生活规划和职业生涯规划，最重要的就是要合理安排时间，在学习知识、人际关系、情感处理、休闲生活、自我成长、社会工作以及课外兼职等多个方面有一个具体而科学的时间分配。社会在发展，知识在更新，大学生们永远不要成为时代的落伍者。在认真学好专业课的同时，还要广泛涉猎自己感兴趣领域的书籍，拓宽知识面，提高个人素质和社会竞争力，为将来的职业发展努力。