黑龙江工业学院

职业岗位技能综合实习报告

                      

  

专    业：机械制造及其自动化

班    级：11级机械一班

姓    名: 王君伟

学    号：03051101035

指导教师：刘辉

目录

1. 摘要.......................................................1

2. 绪言.......................................................1

2.1实习的目的................................................1

3实习公司基本情况.................................... 1

4.实习过程.......................................... 3

4.1了解机床............................................ 3

4.2了解生产过程........................................ 5

4.3摸索生产过程........................................................................................................................................ 7

5实习成果.............................................. 7

5.1素质提高........................................... 7

5.2知识的学习与扩展................................... 8

5.3能力的提高与技能训练效果............................ 8

6.总结............................................. 12

7致谢.................................................. 13

8参考文献...................................................14

1摘要

机械是人类文明前进的象征，人类与其他物种的区别起先在于使用工具，在社会发展越来越快的今天，机械已经成为最热门的话题。

    本文主要写在上海田中金属加工有限公司实习，操作的一些机器以及制造的一些零件.

2绪言

2.1实习目的

   毕业实习时极为重要的实践性学习环节，通过较长实践的实习，使我们走向社会，接触本专业工作，拓宽知识面，增强感性认识，培养、锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，去独立分析和解决实际问题的能力，能够将所学的专业理论知识运用与实践，在实践中结合理论加深认识和总结，再次学习，将专业知识与实践接轨，逐步认识体会，从而更好地将所学运用到工作中去，接触社会，认识社会，体验社会，体验生活，学会生活，学会感悟，学会做事，学会与人相处，学会团结协作，为以后毕业走上工作岗位打下一定的基础。

3实习公司的基本情况

田中金属加工（上海）有限公司是由日本株式会社田中制作所在中国独资兴建的子公司。总公司田中制作成立于1952年12月，是日本一家专业生产、加工精密金属切削产品的专业性公司。总公司已成立为三菱、日立、三国株式会社的汽化器轴的主要供应商，在世界各地具有广阔的销售渠道和市场占有率。
    　　田中金属加工（上海）有限公司1995年6月经中华人民共和国国家工商行政管理局登记注册，注册资金170万美元。1996年6月正式投产。公司经营范围主要从事生产销售节气门阀轴和汽车汽化器轴，打印机轴及用于电子、医疗、空调、汽车等行业的其他精密金属切削零件。公司现有职工119人，其中高级管理人员12人，各类技术人员45人。公司拥有从日本引进的各类先进数控机床和自动车床专用组合机床73部，加工精度高，自动化程度高，已经形成较大的生产规模，并与德国博士投资有限公司、意大利马瑞利动力系统（上海）有限公司、法国施耐德电气（中国）投资有限公司、美国太平洋克罗斯罗尔机械有限公司、日本不二越株式会社、日本天津三国、丹麦天津丹佛斯公司、德国上海德尔格医疗器械有限公司等国内外客户有着稳定长期的业务往来。
    　　公司为了扩大金属精密件加工业务，于20##年9月重新组合董事会，加拿大籍华人王洪军先生出任田中金属加工（上海）有限公司董事会主席。使公司在拥有日本的精密加工技术基础上又注入了北美的强大的资金支持，通过先进设备技术，合理的生产工艺，严格的质量管理等生产体系，使公司制造的产品达到了高精密金属切削零部件。公司的质量方针是：不断创新、持续改进、顾客满意、技术领先，生产出高品质的节气门阀轴和汽化器轴等各类精密金属切削产品。

实习内容

4实习过程

4.1了解机床

在实习过程期间，我接触到的还是钻床比较多一些，刚开始去的时候操作钻床，很多不懂不明白的地方，开关，电闸，什么的都不懂，钻床在进行攻丝的时候不能停止，要先把刀具退出才能按停止，在这些方面犯了不少错，每天都会被班长部长教训，通过长时间的操作，我自己也比较了解钻床，可以自己去换刀，调皮带轮的速度，进行精密度的调节，我在钻床上面，进行过倒角，扩孔和公司，我们生产的产品大多是一些精密的小零件，主要都是用钻床进行二次加工，我生产的一个产品没有名字.代号叫006-04441129AAL-G，数控车床大致生产出来.送到我这里，我需要用钻床对它进行先扩孔，再攻丝，每天不仅要保证产量，更要保证质量，一个都不能漏攻丝。

                  倒角图片

                     攻丝图片

   。

4.2了解生产过程

   起初，刚来到公司，人事部的曹部长带我们一起实习的12个人去找公寓陪我们买了一些被褥，安顿好我们后我们等待第二天的培训，第二天我们早早的在公交站等候提前了一半小时的等待让我们早早的来到了公司，来到了培训的地方-食堂，我们坐在一排凳子上等这培训我们的老师的到来，8点多的时候，人事部的来给我们发工作服，换好后开始给我们将一些安全知识，发了一本安全知识手册，第二天来的时候开车带我们去体检，回来继续讲安全知识以及工作的困难，还给我们讲了一些公差的问题，培训结束刚进入车间的时候，车间里一起对我来说都是陌生的，车间里的工作环境让一直在学校的我感觉很陌生，呈现在眼前的是一幕幕让人的心中不免有些茫然，即将在这较陌生的环境中工作。第一天进入车间开始工作时，所在的班班长给我安排工作任务，分配给我的任务是倒角，毕业实习的第一天，我就在这初次的工作岗位上加工产品，体验首次在社会上工作的感觉，在工作中慢慢熟悉车间的工作环境。

   作为初次到社会上工作的学生来说，对社会的了解以及工作单位各方面情况的了解都是甚少陌生的。一开始我对车间里的各项规章制度，安全生产操作规程及工作中的相当注意事项等都不是很了解，于是我便阅读学习单位下发给我的员工手册，向班里的员工同事请教了解工作的相关事项及工作技巧，通过他们的帮助，我对车间里的情况及生产产品、加工产品有了一定的了解。公司分为生产部。工程部，外贸部.生产部都是一线工人，工程部的负责电脑绘画图纸，外贸部的负责采买销售，生产部里面又分为质检部，二加课，数控课，去毛刺，清洗房，打磨房，以及精益小组，做一个复杂的产品一般都是数控做完送到我们二加，然后由我们进行二次加工，倒角扩孔公司洗扁，我们做之前要先做一个样品，然后拿到质检部进行检查，合格了才可以继续，有我们这里加工完的会送到去毛刺或清洗房，进行修毛刺和清洗，然后送到检查室进行抽样检查，最后送到外协进行镀锌，然后送到别的厂喷漆最后发货。

4.3摸索生产过程

  对车间里的环境有所了解熟悉之后，开始有些紧张的心慢慢开始平静下来，工作期间每天按时到厂上班，上班工作之前等待班长集合员工开会强调工作的有关事项，同时给我们分配工作任务。明确工作任务后，则要做一下工作前的准备工作，操作机床的注意事项。然后进型机床的调试.调试完毕要写每天必须写的时报表，开始工作的时候要严谨，认真，小心的操作，但也要求效率，像倒角这样的工作一天要做5000-6000个.扩孔的话要3000左右，攻丝要1500以上。晚上做完工作之后要送货，开外协单，然后回机床收拾卫生。地上不能有油。机床上面不可以有铁屑，慢慢的习惯之后，每天都会自觉的做好这些。

5实习成果

5.1素质提高

   在实习过程中，我在技术、团队合作、专业素质等方面都有了极大地提高。从技术方面来说，这次实习给了我一次将所学知识进行运用来解决实际问题的机会，在实习过程中，许多原来不熟悉的知识逐渐被清晰的处理，许多原来没有重视的方面也得到了巩固，更在发现及解决问题的过程中学习到了不少新东西，在课本中所提到的技术要求之外，我有了比较深刻的体会。

5.2知识的学习与扩展

在实习当中感触最深的便是实践联系理论的重要性，当遇到实际问题时，要认真思考，用所学知识，再一步步探索，是完全可以解决遇到的一般问题的，本次实习使我们的理论知识与实践充分的结合，做到不仅具备专业知识，而且还具备较强的实践动手能力使自己成为一名分析问题和解决问题的高素质人才，为以后顺利就业做好准备。

在大一大二，我们学的都是一些理论知识，就是有几个实验我们也大都注重观察的方面，比较注重理论性，而较少注重我们的动手锻炼而实习对我们来讲，没有多少东西要我们去想，更多的是要我们去做。好多东西看起来十分简单一看就懂，但没有亲自做它，你就不会懂理论与实践是有很大区别的，看一个东西简单，但它在实际操作中就是有许多要注意的地方有些东西与你的想象是不一样的，实习就是要我们跨过这道实际和理论之间的鸿沟。

5.3能力的提高与技能训练效果

   在短暂的实习过程中，我深深感觉到自己所掌握的知识的肤浅和在实际运用中专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里，对工作感觉无从下手，，这让我非常难过。在学校总以为自己学得不错，而一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这才真正领悟到“学无止境”的含义。实习期间我也很努力将在学校学的理论知识转向实践方面，尽力做到与实践的相结合。

   实习之后我最大的感想就是学校里学的东西基本上是没什么实用性的，在实习的地方，什么都是从新开始，实习的时间不长，很难说学到什么，但有一点是肯定的，在公司里阶层的都是很实用的东西，不想课本只是那么理论抽象。而且，工作中需要独立与人打交道的能力。虽说一开始有人带，但困难天天会有，而且很多，因为是很实际的问题，很多时候不得不茫然地面对。现在，我觉得自己已经能够独立的处理一些问题，知道怎么解决某些困难，遇到苦难后不要逃避，而是要想办法去解决，我觉得，这种能力是很重要的。

   总的来说在实习期间，很辛苦，更收到了很大的启发。我明白，在今后的工作中还会遇到许多新的东西，这些东西往往会带给我新的体验和体会。因此，我坚信:只要用心发掘，勇敢尝试，就一定会有意想不到的收获和启发，也只有这样才能为自己以后的工作和生活积累下更多的知识和宝贵的经验。

 

 

 

6总结

  实习期间，我对实习基地的机床生产部门的生产、加工、检验整个操作流程有了一个比较完整地了解和熟悉。拓展了自己的知识面，学习了很多学校教过的知识，甚至在学校难以学到的东西。

   在实习的那段时间里，我体会到了从工作中再拾起书本的困难性。每天较早就要上班工作，晚上较晚下班回宿舍，深感疲惫，很难有精力再静下心来看书。这让人珍惜学校的时光。

   此次实习，我学会了运用所学知识解决吃力简单问题的方法与技巧，学会了与人相处沟通的有效方法途径。积累了处理相关人际问题的经验方法。同时我体会到了社会工作的艰苦性，通过实习，让我在社会中磨练了下自己，也锻炼了意志力，训练了自己的动手操作能力，提升了自己的实践技能。积累了社会工作的简单经验，为以后工作也打下了一点基础。

时间是大学生活的第二课堂，是知识创新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成才的有效途径。壹个人的只是和能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践想结合在一起，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己的知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力，为自己事业的成功打下良好的基础。

致谢

感谢上海田中金属加工有限公司给了我一个这样的实习机会，能让我到社会上接触书本知识外的东西，也让我增长了见识开拓眼界。感谢我所在部门的所有同事，是你们的帮助让我能在这么快的时间内掌握工作技能，感谢我们班长，帮我解决处理相关问题，指导我在实习过程中需要注意的相关事项，批评我的错误，让我不断进步。感谢在我有困难时给予我帮助的所有人。

参考文献

[1]：范崇洛主编  机械加工工艺学  东南大学出版社        20##年
[2]：胡兆国主编  机械加工基础     西南交大出版社、     20##年
[3]：傅水根主编  机械制造工艺学基础  清华大学出版社    20##年
[4]：冯辛安主编 机械制造装备设计 机械工业出版设      20##年
[5]：王春福主编  机床夹具设计手册  上海科学技术出版社  20##年
[6]：《机床夹具设计手册》编委会主编   机械工业出版社   20##年
[7]：冯道主编   机械零件切削加工工艺与技术标准实用手册

第二篇：岗位实习报告

岗位实践报告

题 目 健身指导报告 完成人姓名 张庆华 系 别 体育系 专 业 社会体育（体育娱乐节目

策划与主持人） 班 级 2010级5班

指导教师 李建 完成日期 20xx年5月14、15、21 日

健身指导报告 健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，健身器材进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用健身器材，按其功能大致可分为跑步机，健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，健身器材进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用健身器材，按其功能大致可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器 材

帝豪斯健身俱乐部成立于20xx年，是目前辽宁最大的健身连锁品牌之一。帝豪斯秉承“时尚运动，快乐健身”的服务理念，受到了广大健身人群的高度认可。 帝豪斯于20xx年7月与中粮集团沈阳大悦城签定物业合同，开设了第一家门店。俱乐部装修时尚，全部采用进口健身器材以及先进的体能检测设备；20xx年1月与大商集团签定物业合同，于锦州千盛购物广场开设外阜第一家分店；20xx年2月与TESCO乐购签定物业合同，于抚顺乐都汇购物广场开设分店；20xx年6月与大商集团签订物业合同，于锦州新玛特购物广场开设分店。

目前帝豪斯健身在辽宁共4家营业门店，另有两家新店正在筹备中；沈阳长江街苏宁电器广场店将于20xx年5月盛大启幕；沈阳华府新天地旗舰店将于20xx年底启动。

锦州优克莱健身会馆座落于古塔区儿童公园东侧，占地6000余平米。集有氧健身、各种操课、力量器械、动感单车、台球、乒乓球、网游休闲区、水吧等多种项目于一身的大型健身场所.

赛奥健身俱乐部是一家全国连锁高档商务型健身场所，现有四平市地直店.秦皇岛广缘店.锦州古塔店.长春永吉店.辽源百乐店等。 拥有超大的运动空间，同时也将给您一个绿色的健身环境。 健身是一种时尚的生活方式，唯有健康才是自己最大的财富。赛奥健身会让您在轻松愉快的氛围中强健自己的体魄，雕塑优美的身材。如今，赛奥健身已成为锦城的品牌企业，逐渐形成独特的企业文化。秉承健康才是原动力的经营理念，提高全民健康作为立业目标。

随着个人健身训练的普及，与各种新式健身器材的诞生，近来风靡欧美的椭圆机已经受到越来越多的健身教练与形体教练的认可和青睐。这不单单是因为

椭圆机是保护关节的最佳运动器材，更为重要的是对于减脂与塑身的人群来说椭圆机是最实际最有效的最科学的运动器材。试验发现体重较重者在跑步机上以8-9公里/小时的速度跑大概5-6分钟就吃不消，只好减速走好长时间。而有效的有氧运动要求运动者持续运动时间不可低于30分钟。而在椭圆机上运动可在阻力调节至中档的情况下，连续登上60--70分钟，直至汗流浃背，从而最有效的完成有氧运动来达到减脂的效果。椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作，因此他对双臂与腰部的的锻炼效果也是相当明显，从有氧运动的角度来说，椭圆机是一种全身性运动，并且最大限度的募集了参与运动的肌肉数量，所以这正是椭圆机近来受到越来越多形体教练青睐的原因。

接下来就让我们了解一下购买一台椭圆机应该注意的三个方面，以便您能够选到最适合与您的那款椭圆机来完成您的瘦身塑形的梦想。

一、操作系统（面板）：

好的椭圆机会有更加人性化的操作面板，可以快速开始并任意选择运动程序，并且操作上更是简单易学，例如康乐佳8.5椭圆机，即使是初次使用的用户凭直觉就可以进行程序的选择。因为许多程序的改变，运动数据信息的查看是在您运动中进行，一个直观，

简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。

二、平稳（阻力系统与平衡飞轮）

人们都希望买到不需保养也不会震动的健身器材，这就要看那台椭圆机的阻力系统的性能的优劣了，目前乔山，康乐佳，奥力龙这些专业健身器材厂商都开发了永久磁控阻力系统，由于不存在摩擦接触部分，为此除了阻力均匀、平稳外，还使器材拥有最大的耐久性。另外平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。目前乔山ANDES208、X6100，X6200都是选用24磅平衡校正飞轮来消除您在较轻飞轮的椭圆机上感受到的不规则阻力。

三、安静（传动系统）

既然是家用健身器材，静音效果就尤为重要。KLJ-8.5、ANDES208、X6100、X6200的驱动系统都以采用多纹超静音皮带，比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。特别是乔山的几款产品他们的传动皮带经电脑模拟显示该系统的理论使用寿命长达2万小时（如果运动者的使用时间为1小时/日，此传动系统的寿命就为55年）

如何选购综合训练机（多功能训练器）

综合训练机又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计，可以塑造更为完美的身材。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器（阻力器）采用的是高强力橡胶块（包胶铁块），克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为单人站、5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。。 如何选购健身车

健身车具有普通自行车所不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度、掌控骑行时间。在锻炼过程中比骑单车更有效。通过健身车上配置的电子表，你可以随时观察自己每时每刻的速度、时间、心率值等。利用它进行锻炼，不仅能有效提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。目前，先进的健身车已达到电脑化程度。车前屏幕除显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能外，还能计算出训练者的最佳训练时间、

速度及耗费能量，让你既不用担心自己因运动量不足而致使减肥失败，也不必担心因运动量过大而造成身体不适。有的健身车上所装置的彩色荧屏还能显示出不同的风景画面，让你在锻炼时如同置身于田野外，顿觉心旷神怡。

如何选购跑步机

跑步机是最有效的有氧运动健身器材，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机健身器材。机械跑步机是较早一代的跑步机健身器材，随着跑步机的更新换代，现在已基本淡出市场。电动跑步机是代替机械式跑步机的新一代跑步机，健身器材是一种主动和被动相结合的跑步方式。训练者可根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是：如果不了解自身状况，先从较小的速度开始，在跑步过程中，再进行调整。 力量型健身器材：这是健身房内最常见的健身器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等健身器材，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。

各种健身车类：包括健身车、漫步机、踏步机等，健身器材在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。健身器材相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合于各类人群的健身器材。