中寺小学乒乓球兴趣小组活动计划
一、指导思想:
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作,激发学生打乒乓球的兴趣,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
二、训练目标:
1、培养学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,提高学生的身体素质。
三、训练任务:
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间:
周四课外活动
五、训练地点:
乒乓球台
五、具体训练内容:
乒乓球训练内容安排表
第二篇:乒乓球兴趣小组活动计划
乒乓球兴趣小组活动计划
侯川中心小学
乒乓球兴趣小组
20xx年x月
乒乓球兴趣小组活动计划
一、 指导思想:
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
二、 组织安排:
建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。
三、 训练任务:
1、 熟悉乒乓球球性。
2、 掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、 掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、 参加乒乓球比赛。
四、训练时间:
每周五下午课外活动
五、 训练地点:
乒乓球室
六、 具体训练内容:
1、 熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。
2、学习准备姿势与站位。练习步伐移动,
3、发球练习,正反手发球
4、接发球练习,推挡球。
5、 削球、搓球练习。
6、 攻球、对打练习。
7、比赛小常识,进行乒乓球小比赛。