学校排球队2014-2015学年第一学期训练计划

一、指导思想:

? 进一步加强学生身体素质，增强体质，发展个性，培养优良品质，为终身体育奠定基础。 ? 丰富学生课余文化生活，带动学校体育事业的发展，活跃校园气氛。

? 进一步贯彻实行学校竞技体育精神，增强学校体育实力。

二、训练目标:

? 培养集体观念和吃苦耐劳精神；

? 树立我校的风格，培养顽强、团结战斗作风。

? 苦练各种基本功,从技术入手。

三、训练时间安排：

20xx年9月中旬——20xx年1月底

周一和周四下午16:10-18:00

四、训练队员: 名单：

男排：邓云峰、郭君峰、陈建明、郭志彬、黄广阔、林泽松、冯卢涛、郭晟、韩心怡、刘剑 指导教师: 许顽

五、训练计划:

第一阶段:(提高个人基本技术)

1、发球、

2、垫球

3、传接球

4、如何提高弹跳力

5、配合

第二阶段:(提高强度训练)

1、排球队员的速度训练方法

2、排球队员的力量训练方法

3、排球队员的恢复训练方法

4、排球队员的专项身体训练内容

第三阶段:(针对比赛技战术训练)

1、分组以比赛的形式练习

2、心理训练

第四阶段:实战训练

许顽

20xx年9月12日

第二篇：龙潮学校20xx-20xx学年度第一学期少先队工作计划

20xx年秋xx学校少先队工作计划

一、指导思想

我校少先队工作以体验教育为基本途径，全面深入加强少年儿童思想道德建设，突出“以人为本”，以特色活动为载体，结合以往活动中取得的经验及不足，以培养学生良好的思想素质和行为规范为主线，通过落实养成教育、体验教育，不断增强少年儿童的爱国思想和实践能力，促进我校少先队工作再上新台阶。

二、本学期工作重点

严抓日常行为习惯 搞好规范班创建

提升少先队员素质 开展“舞龙”特色活动

三、工作思路

1、确立一种意识：以学生为主体。

2、抓住两条主线：养成教育，班级管理。

3、转变三个观念：变灌输为渗透，变单方面为全方位，变被动接受为主动

吸收。

4、 转变观念，稳抓常规，追求创新，体验为主，讲求实效。

四、主要工作

（一）针对每个习惯的特点，制定相应的训练目标，与生活、学习、其他

活动相结合，分年级、分阶段、坚持训练与强化，使学生逐步达到要求。同时，鼓励各中队结合实际创设富有特色的体验项目，引导少年儿童从小以德立身，做继承和弘扬民族精神的合格小公民。

（二）以常规教育为主线，进一步强化行为规范教育。

1、组织队员学习《小学生日常行为规范》，组建 “红领巾监督员”，围

绕进校、卫生、课间等进行检查。

2、对学生进行诚信教育。号召学生在学校做一个好学生、在家里做一个好孩子、在社会做一个好公民。通过活动，让学生把孝心献给父母，把爱心献给社会，把诚信留给自己，使学生讲文明，懂礼貌，遵纪守法，诚实守信。

（三）开展“播种良好行为，收获高尚品质”系列活动

通过此次活动的开展，培养学生良好的行为习惯，在校、在社会做一个文明人，在家感恩父母，使每一个学生都有一个感恩的心，一个人从小养成的行为习惯，会长久的起作用，甚至会影响其一生，让学生学会在学校爱同学、爱集体、爱老师，在家庭中学会关爱父母、兄弟姐妹，在社会中学会关爱他人，热爱生活。让学生从现在的行为养成，收获美好的人生。

1、充分利用校园宣传栏、班级板报宣传此项活动的重要性及实施办法，教育学生，争做文明人。

2、抓常规、促养成。

（1）要求学生自觉遵守学校制度，自觉约束学生校内外文明守纪。

（2）教育学生感恩父母心，为家长承担一些力所能及的家务劳动，扫地、擦桌子、洗碗，孝敬长辈、为父母、爷爷、奶奶洗脚，洗脸，剪指甲等。

五、具体工作安排

九月份：

1、制订学校少先队工作计划。

2、深入开展学生常规的教育活动。

3、做好开学安全教育工作。

4、开展秋、冬季常见传染病的预防讲座。

十月份：

1、庆祝国庆节，每班出一期黑板报。

2、请法制副校长上法制课，对学生进行法制教育。

3、安全应急疏散演练，提高全体师生的安全意识。

4、开展心理健康讲座，及时疏导学生心理压力。

十一月份：

1、学习各种安全知识，自救自护知识。

2、各中队组织队员开展“感恩亲人，感恩伙伴，感恩社会”系列活动，以感恩

信、感恩画、感恩卡的形式送给感恩的人，为他们做一件力所能及的事。

3、开展环境教育讲座。

十二月份：

1、开展“安全伴我行”中队主题队会。

2、以班级为单位组织筹备元旦庆祝活动。

一月份：

1、开展环境教育活动。

2、制作一期有关元旦节日的黑板报。

3、评选优秀少先队员、优秀班干部等。

4、组织学生进行有效复习。

5、做好学期工作总结。

20xx年x月x日