黄山旅游拓展心得
这不是一次普通的旅游和娱乐活动，而是活泼生动且具有教育和纪念意义的体验式培训。具科学研究表明：人类所能听到的事能记住百分之十，所看到的事可以记住百分之二十五，所亲生体验的事能记住百分之八十。在黄山明阳天下拓展公司组织的两天的培训使平时耳熟能详的“团队精神”更加寓意深刻，两天的培训对大家的内心是种重大的冲击，能够在活动中发自内心的去沉思，以下是这两天的拓展旅游的感想：
一，空中断桥 ：
经过快速的整队，我们很快将各队的人员分好。分在我们队的有其它两门店的人员，为了增强兄弟门店的协作力。上午看到了我们期待很久的空中断桥，首先上桥的是我们队的15号，15号在我们对是一个组织力很强、胆识过人的一个人，看上去很轻松的断桥连我们的15号都吓傻。我们亲眼目睹他在没有护栏的断桥上，满头大汗的脸颊和颤抖着的双腿,微微也能听到他在断桥上说：“慌......”这么一个
字。大家在底下为他加油打气，经过十几分钟的调整，他终于跳过了看上去有3米长其实只有一米长的断桥，接下来的十几个人陆续在教练的威胁下经过长达2个多小时完成了 这次空中断桥。可是只有我们队的“萌女”露露没能完成，可能是因为体重的原因，她一个人的没完成觉得对不起大家，在后期的队上她也同样完成了这次任务。 二，踩地雷：
游戏规则，在地面铺一块布、布的两边是沼泽、布上有许多字。如果出错就原地返回。开始我们只是无硬着头皮往前冲，没有顾忌另外一支小队与旁边的沼泽地，花了很长时间最后还以失败告终??
三，爬云梯 ：
这是一个比较考验人的耐力跟体力的游戏，需要双方借力爬上云梯，与之前空中断桥相比它的安全系数要好很多。大家都争先恐后的上。看是简单的游戏，很多伙伴爬到第二层的时候已经全身无力，过程当中有很多小的技巧，有时候都不敢相信自己的腰力能拉起一个一百多
斤重的人，真是出乎意料。这个环节认我明白了团队的默契与协作力有多重要，更证明了我们长期在室内工作缺少运动。这一刹那突然明白生命在于运动的真谛。
当然游戏之外我们也有很多的派对，我的在这里就不一一介绍了。公司这次花费如此精力为的只有一个目的，让我们的团队更加具有凝聚力。真诚的谢谢明阳天下拓展公司这么值得大家珍惜的一个平台，在这个平台上面有很多属于自己留下的脚印。谢谢黄山明阳天下拓展公司李教练带给我们这次精彩的培训。
本文转自明阳天下拓展培训官网，转载请注明出处
第二篇：拓展心得
团结就是力量 坚持就是胜利
——参加拓展训练心得体会
9月x日，在师党校老师的带领下，我们20xx年中青班全体学员在青湖御园进行了为期一天的拓展训练。 在热身阶段，拓展教练给我们介绍了拓展训练的由来和意义，在教练的指挥下，我们全体学员组成了两个团队，我所在的团队由21人组成，我们给自己命名为“亮剑”队，共同确定了口号和队歌，制作了队旗，一个小小的环节，让还不太熟悉的队员立刻团结在了一起。
我们组首先完成的是空中抓跳项目，要求队员爬上8米高跳台，跃起抓住前面的单杠，当教练介绍完项目时，我第一个反应就是问自己“我能行吗”？前面十几个队友都顺利的完成了项目，在队员的鼓励下，我鼓足勇气开始攀爬，中间也出现过放弃的念头，但耳旁队友的加油声和我不能给团队抹黑的信念支持我最终完成了这个项目。通过这个项目，我们团队的凝聚力加强了，我深刻的体会到了团队的力量，感受到了队员之间的榜样和激励作用，让我明白，在前进的路上，只有依靠团队，大家彼此团结、互助，个人的潜能才能得到挖掘，才能突破创新，去完成哪些看似很难的事情，最终实现整个团队的工作目标。
随后我们组进行了泸定桥、模拟电网和旱地龙舟的项目，最后和狼之队合并共同完成了毕业墙的项目。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，完成一个项目，我们每个人都提出了自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥，在一次次的实践中，不断提升了了团队的凝聚力和执行力，也让班级的成员互相有了更深一步的认识。
通过参加拓展，我深深感到：一是团结就是力量，坚持就是胜利，一个人的力量终归是有限的，在工作中，我们要善于依靠组织的力量，依靠集体的智慧，齐心协力，相互支撑，才能发挥出个人的最大能力，做出更大的成绩；二是工作中要分工明确、各司其责。领导要指挥得当，给每名组织成员以明确的职责分工，充分发挥个体的主管能动性，组织成员要自觉服从领导指挥，步伐一致，才能形成高效统一的团队，发挥团队的最大效能；三是要善于思考，坚定目标。不能被表象的困难吓倒，要认真分析存在的困难，认真计划、组织，就会取得最大的胜利；四是要相信自己，勇于挑战。要战胜自己的畏惧心理，勇于跳出现有的思维和环境，才能创新发展，实现自己更大的价值。
拓展训练让我收获了以往工作和生活中难以获取的感受和经验，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。
拓展结束了，但这份收获将会深深的影响我今后的工作和学习。