职业素养提升计划

前言: 20xx年9月1日，我步入昆明学院，斑驳的阳光斜照在校园的甬道上。

至今时间如白驹过隙，未来确实不远,对未来，对人生，我抱有负责、乐观的态

度，不希求可以指点江山，但希望生活里我会游刃有余。而合理的计划更可以发

掘自己的潜力，培养各方面的能力，使我现在敲打的文字不至于单浮于白纸。

万事预则立，不预则废。未来就在手心里，做好规划是不可缺少的道路。

一.自我认知

1.性格：有些内向，喜欢付出，但缺心眼,希望别人对我绝对尊重.

我的兴趣爱好：喜欢理性思维，喜欢唱歌和写作，对音乐很痴迷。

我的优点：1踏实认真，注重细节。

2爱学习新鲜事物，善于自己摸索技巧，学弹吉他。

3有耐心，能吃苦，不怕累。

4谦虚，和善，乐于助人。

我的缺点：1不擅长与人交往，不善于沟通。

2对逻辑性不强的东西记忆力不好。

3对文化课的学习能力不够好。

4动手能力实践能力很欠缺,缺乏创新精神。

2、个人素质:

富于同情心和爱心，具有很强的目标和使命感，做事认真、负责、执着、投入，

对于自己喜欢的事情和职业全身心投入，具有很强的责任心和很高的激情！因此

我适合从事教师这份职业，我相信我会做到：对于教学，勤勤恳恳，任劳任怨，

认真负责讲效率；对于学生，我会关心，呵护，勉励

知识方面:掌握了部分大学专业知识,包括:物理学和数学方面,教育学,心理学,教学技能,计算机知识等作为物理学教师必备的专业知识,但学得不够深,专业知识不精,缺乏实践教学经验,物理实验动手能力不强

二、职业分析

参考人才素质测评报告建议以及通过采访等途径，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析

我的父母均是地地道道的农民，家境贫寒，兄弟二人的学习已使家里背了沉重的债务负担，一方面家里急需我出来工作减轻家庭的经济负担，另一方面我自己也很急切的想用自己的学识回报生我养我的故乡。早日改变家乡的贫穷面貌！

2、学校环境分析

我所就读是一所以师范类专业为特色的历史悠久学风浓厚的大学，我所就读的专业——物理学专业，是我们学校建立较早，学科实力较强，师资力量较雄厚的专业。大学几年的学习和熏陶，可使我打下了扎实的专业知识基础和从教技能。

3、职业环境分析

近几年的就业形势十分严峻，就业压力十分大，但是对于教育行业还存在着中西部贫穷落后地区师资力量严重缺乏的现实，而我的志愿就是回到自己的家乡，回报家乡.

三.职业目标路径与设计

考虑到考研太热，而研究生的就业率和就业质量都不算好。我目前所学的专业是师范专业，教师职业是我的首选。就业学校争取为云南富源胜境中学。 1选择去做一名中学物理教师，力争上游。

2工作两年内做一个优秀的班主任。

3五年内，通过提高教学水平，以及办事能力，争取做个年级主任。

4最后利用出版和网络宣传自己的教学理论。三十年内，争取让自己的教学理论在社会上有一席之地。

四.规划与实施计划

1.个人大学计划

实施细节：

1学习英语，重在提高英语口语和听力能力及知识的积累量,如词汇,句型,短语等 2计算机的各种知识都应会一部分,大学期间要学习图像处理技术和影片剪辑等 3把吉他及音乐知识学好，参加文艺活动上必不可少

4顶岗实习时期，坚持记录听课、讲课，虚心向别人请教，学习如何处理班级学

校中的大事小事

5寒暑假期间要进行一些社会实践，尤其是教学实践 6坚持体育锻炼，培养良好的身体素质。

7摆正心态。人生不如意事多不胜数，以后遇到的困难更多。我要随时调整自己

的心态，保持积极乐观。

8人际交往,学会看人看事,认识对自己有用的人，动脑子去对人对事，这是最重

要的一点。

教师发展计划

根据有关资料和个人的经验，我把今后的教学生涯分阶段制定计划。

实施细节：

1教学的枯燥不言而喻，幽默可以让学生集中注意力，教学过程中积累幽默的语言，尝试大胆的讲法

2无论何时都保持一颗年轻的心，与学生打成一片

3学会应酬与说话，与学校上层搞好关系，参加学校的文体活动，比如迎新晚会要积极参与表演

五.评估与反馈

计划需要付诸实践，也需要不断调整。以此计划为大纲，制定详细的阶段小计划。每隔三个月，认真评估自己的实践，做一次小结，反思自我，弥补不足。寒暑假各有一次总结，对此计划做相应的修改和补充。

六.结束语

梦想与现实之间总存在差距，但这种差距是可以通过自己的努力消除的。这就是实现梦想的过程。相信我会有个好的未来，只要我敢于付出，走好生活中的每一步。光辉灿烂的人生就在每个人的手心里，握紧了，终会开出四射的光芒。

第二篇：大学生职业素养提升计划

大学生职业素养提升计划

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。

一、制订合理的计划打下扎实的基础

有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。?随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业?对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明?显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实?的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结?构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基?础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从?事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有?较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识?领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

⑴积累知识

       知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

       实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。

⑶发展兴趣

       兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。

⑷超越自我

作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。

(5)学习能力?

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学?习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上?时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。

(6)人际交往能力和团队合作精神

?就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细?以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的?合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到?诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步?提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。?现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工?作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健?康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。

（1）健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意?识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能?力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种?关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦?中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾?病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。?    

（2）正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。

（3）自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。

（4）提高克服挫折的能力

面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折．会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想?象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良?好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。

所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。

五、事业心和责任感?的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸?开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感?就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈?的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生?才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥?出来，从而创造出效益。

因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。

六、?职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，?恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益?求精。不计较?个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新?时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能?在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。

首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作；其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。

七、?吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点?是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通?过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，?努力培养吃苦耐劳的创业精神。