话说肥来如山倒，肥去如抽丝。夏季正悄悄地走进我们的生活，春天是个为健康投资为减肥投资的最佳时节，因为只有把握好春季减肥的时间，甩掉身体上多余的赘肉，你才会自信满满的去拥抱一个全新的属于自己的激情夏天。如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金时刻来执行减重计划吧!

可丽可心简介

可丽可心成立于19xx年，是一家从事高科技绿色减肥技术研究和推广的专业机构，面向全球发展。19年市场考验，不仅缔造了代言时尚的绿色生活理念，占据减肥市场竞争至高点。目前可丽可心旗下加盟店遍布北京、上海、广州、西安等28个省市地区，以及俄罗斯、哈萨克斯坦等周边国家，是国际化的专业减肥中心。

西安可丽可心减肥中心是国际可丽可心陕西特许连锁加盟店，成立于20xx年，在西安古都落户三年，一致得到大家信任，来店顾客都满意而归。我们以“效果第一、规模第一、档次第一”为标准，专业服务于市场高端客户，醒目的绿色企业形象和清晰的市场定位，其国际减肥业专一品牌的地位已经深入人心。 绿色健康，引领时尚瘦身

可丽可心减肥应用的是国际上最先进、最成功、最科学的“四合一“法——纤体经络养生减肥法，又称《程立减肥法》是在健康理论基础上，经过上万人临床实践总结出来的一套符合各类人群、体质、年龄的成熟技术。该技术从“心理、调理、营养、动养”四大致肥因素入手，完全颠覆了“节食、运动、抽脂、吃药”等单一减肥的局限和痛苦体验，健康、舒服、高效、持久。整个过程绿色健康，无副作用，是21世纪最时尚的瘦身方法。/

尊享五星级服务，八个专一：

专一减肥、专一研究、

专一技术、专一服务、

专一管理、专一形象、

专一文化、专一团队

只有专家才是赢家，只有专一才能成功。

可丽可心的荣誉

中华名誉协会合作单位，3、15消费者协会获得“诚信品牌”称号、中国国际减肥大会标志品牌、世界美容师协会等多个国家及行业权威、知名机构授予“全国妇女儿童减肥美体指定品牌”“消费者信得过单位” “中国美容美体业十强金牌连锁企业”“中国美容美体业五星级连锁企业”等荣誉称号!是唯一连续三年被中国国际减肥大会授予行业至高荣誉——标志品牌的减肥企业!

一年之计在于春，抓住这个美丽的季节，多去外面走动走动，缓解冬季带来的压力，让囤积了一冬的赘肉得到锻炼，得到燃烧。既愉悦了心情，身体又得到了锻炼，脂肪还得到了燃烧，何乐而不为呢?

第二篇：春天减肥

春季轻松减肥9大秘诀

导语：春天来了，是不是想快速的瘦下来呢？提升新陈代谢不仅能助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹的现象发生。下面新浪中医保健频道为你推荐9个春季减肥方法，助你加快新陈代谢快速瘦下来哦！

春季轻松减肥9大秘诀

1、多做燃脂运动

定期做有氧运动会帮助你燃烧更多的热量。而力量训练也是可以帮助你建立肌肉并且提升新陈代谢的一种减肥运动。每天坚持30分钟的有氧运动能帮助你快速减肥哦！

2、检查你的甲状腺

新陈代谢减慢的其中一个原因就是甲状腺的问题。如果你坚持有规律的运动和健康的饮食习惯还是瘦不下来的话，很有可能就是你的甲状

腺出了问题。到医院做个检查，不仅仅是为了能成功减肥，也是为了你的健康。

3、吃红辣椒

辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，但吃点辣椒能起到减肥的作用。红辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统、加快新陈代谢、燃烧体内脂肪的作用。想要成功减肥的话，记得吃点辣椒瘦得更快哦！

4、多喝绿茶

绿茶不仅有刮油的作用，还能帮助你提升新陈代谢。研究表明，每天喝3杯绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。这是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度，所以喝绿茶确实是一种超级健康、享受的减肥方法

5、少吃多餐

少吃多餐是避免新陈代谢变慢的一个很好的方法。每天的热量至少要保证在1200卡以上，一旦低于这个数量，连续一段时间后，新陈代谢就会下降。而少吃多餐能帮助你稳定体内的血糖水平，对提高新陈代谢也有很大的帮助。

6、不要过度节食

不要以为节食就可以帮你快速减肥，它对于你的长期减肥计划是百害无一益的。过度节食容易产生饥饿感，也容易导致暴饮暴食，还会使你的新陈代谢处于一个过低的水平。这样最终只会造成代谢紊乱的后果，对减肥非常不利。

7、保证每天吃早餐

如果你想要更快的燃烧脂肪，吃早餐是及其重要的一步。因为睡醒后人的新陈代谢会逐渐恢复正常水平，而且胃的活动在早晨是很旺盛的。营养均衡的早餐能帮助你加快新陈代谢、加快脂肪的燃烧。

8、每天喝2-3杯牛奶

研究表明，每天喝2-3杯牛奶可以帮助你多消耗70%的身体脂肪。因为奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力，向你的身体传递更快燃烧脂肪的信息。据研究，当女性摄入每天3份奶制品和1200毫克钙的时候，会最大限度地消耗脂肪。

9、保持适度的体重

你有没有想过，为什么开始减肥的时候那么容易就能看到效果，而慢慢就会减缓速度呢？这是因为胖的人的新陈代谢更快，所以，不要追求骨瘦如柴的身材，那样不仅会对健康有害，也会减慢你的新陈代谢哦！保持适度的体重能让你的体形更加完美，也能保持你体内新陈代谢的稳定。

速瘦10斤的春季减肥妙招

导语：春季瘦身是个比较好的季节，这个时间人体的新陈代谢速度比较快，赶快抓住这个时机快速瘦身吧！

1、燃烧300卡/天

每天30分钟的运动量是最合适的，这样每天就可以帮你消耗掉大约210大卡的热量。即使不参加“正规”运动，你也可以利用“游击战”完成每日的计 划，如浇花、收拾房间、徒步走、骑自行车等。一个体重75公斤的人花30分钟和孩子玩耍，就可消耗187大卡的热量，比推荐的300卡的一半还多，听起来 是不是一点难度都没有？

2、到处溜达瘦身男女

跑步、举重、有氧运动??太费体力，原来到处溜达也是种不错的选择。试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并精确到分钟。

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3、尝尝甜头

如果你尝到了甜头，就会继续坚持下去。一个对100位老年男女进行的研究显示，开始运动的人如果看到坚持6个月的人受益很多，他自己最少会坚持一 年。在几周之内，运动也许不能让你的胆固醇下降或腰围缩小一圈，但也能给你提供足够丰厚的“回报”——压力减少了、感觉舒服了、睡得更香了。