大学生职业规划课程

论文（个人职业生涯规划）

20xx年 12月17日

大学生职业规划书

关键词 ：自我探索 霍兰德兴趣理论 职业规划

个人情况简介

（一）自我简介

姓名：付鹏 性别：男

民族：汉 籍贯：河北省宣化县

学历：本科 政治面貌：团员

就读学校：长春工程学院 专业：勘查技术与工程

（二）在校学习情况

通过了英语四级考试，参加了计算机二级考试，大一学年获得一等奖学金，并获得“优异成绩生”的荣誉称号

（三）规划意向 大学四年里完成自己的学业并拿到学士学位证，不断提高自己的英语与计算机水平，争取尽早的考取英语与计算机等级证书

自我探索

为完成这部分的分析，我有幸使用霍兰德职业倾向测评对自己进行了全面的测评，依据测评结果以及大学学习生活经历，对自己进行深度探索，希望可以正视自己，找到适合的职业。

（一）职业兴趣

美国职业指导专家霍兰德创造的霍兰德量表，生涯设计公益网职业规划专题组推荐。 是具有最权威性和正确度非常高的量表，通过这个表的测试将帮助人们发现和确定自己的职业能力特长和兴趣方向，从而更好的做出就业、升学、在职进修或职业转向的选择。职业兴趣与工作环境可以分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种。

霍兰德兴趣理论的6个类型与相应职业

喜欢的活动

用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、

现实型R

体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作 喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象

研究型I 问题，喜欢阅读和讨

论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题充满兴趣 喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和

艺术型A 表演等具有创造性、

变化性的工作，重视作品的原创性和创意 喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿

社会型S 意帮助别人成长或解

决困难、为他人提供服务 喜欢领导和支配别

企业型E 人，通过领导、劝说

他人或推销自己的观类型

职业环境要求 使用手工或机械技能

具体实

对物体、工具、机器、

际的事

动物等进行操作，与

物，诚

“事物”工作的能力比

实，有常

与“人”打交道的能力

识

更为重要 分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造

知识，学

性地解决问题的能力，

习，成

谨慎缜密，能运用智慧

就，独立

独立地工作，一定的写作能力 有创意想法，自我表达， 自由 服务社会与他人，公正，理解，平等，理想

经济和社会地位上的重视

典型职业 园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员、烹饪 实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授、医生

作家、编辑、音

创造力，对情感的表现

乐家、摄影师、

能力，以非传统的方式

厨师、漫画家、

来表现自己；相当自

导演、室内装潢

由、开放

设计师 人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任

教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士、法律

说服他人或支配他人政治运动领袖、的能力，敢于承担风营销商、市场部险，目标导向 经理、电视制片

念、产品而达到个人成功，忠

或组织的目标，希望诚，冒险

成就一番事业 精神，责

任

喜欢固定的、有秩序

的工作或活动，希望

确切地知道工作的要

求和标准，愿意在一准确、条

常规型C 个大的机构中处于从理、节

属地位，对文字、数俭、盈利

据和事物进行细致有

序的系统处理以达到

特定的标准 人、保险代理人 文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划 文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员

（资料来源：北森测评编著.人力资源测评.北京北森测评技术有限公司，2006）

当职业兴趣与工作环境相符合是，职业满意度、幸福感和控制感都会增强，这样不仅有利于个人的发展还有利于组织的成就。根据职业兴趣测评的结果，我的职业兴趣如下：

自我评估的结果：RIE

现实型（R）：通常身体强健，动作灵活敏捷，具有较好的操作技能，在自我表达和向他人表达情感方面遇到麻烦或感到困难，喜欢户外活动，喜欢使用和操作工具，宁愿与机械和工具打交道，也不愿意与人打交道，通常具有较保守的政治、经济观点，对激进的新观点兴趣不大，热衷于自己双手创造的新事物。研究型（I）：喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题充满兴趣 知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力。（E）：精力充沛、热情洋溢，富于冒险精神，自信，支配欲强，喜欢从事领导工作，但缺乏从事精细工作的耐心，不喜欢那些需要长期智力劳动的工作。

适合从事的职业: 实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授、医生企业型、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理人

（二）职业能力

职业发展，也可以根据自己的兴趣来培养自己职业能力，让自己的能力与兴趣更加吻合将更靠近自己的梦想。根据《大学生职业生涯规划与就业指导》中创造力与管理能力测试结果，我的职业能力如下：创造能力弱，管理能力有点缺乏，指挥他人的能力较差个人性格有点内向，对社会性反应性较弱。

（三）职业价值观

价值观的形成是一个不知不觉的过程，如果没有有意识地进行探究和认识，我们往往并不清楚自己的价值观究竟是怎么样的。价值观是比较稳定的对事物进行判断的观点，但随着环境的改变、经验的积累、知识的增长，价值观也可能会发生改变。在今天这个新技术、新事物、新思想、新行为、新的生活方式层出不穷的时代，人们的价值观比以往任何时期都更趋于多元化。经过对价值观的逐个排除，我的价值观如下：

独立自主：工作富有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高；工作的目的或意义在于能够提供机会发挥自己的独立自主性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。同事关系：能够接触自己喜欢的人并和他共事，工作中的社交生活很重要；工作的目的或意义在于能够与志同道合的伙伴一起愉快地工作。

（四）个性特性

气质是人典型的、稳定的心理特征。人的气质分为四种基本类型，即胆汁质、多血质、粘液质与抑郁质。胆汁质相当于兴奋型，多血质相当于活泼型，粘液质相当于安静型，抑郁质相当于懦弱型。纯属于单一类型的人是少数的，大多数人属于混合型。气质没有好坏之分，对人的智力发展和成就高低不起决定作用，但是对人的职业有一定的影响。经过测试，我的气质如下：属于混合型，胆汁质与抑郁质的混合。胆汁质类型的特征是直率，热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变换剧烈，具有外倾性特点。面临毕业择业

时，往往表现出很高的积极性，主动出击。求职和竞争意识强烈。而抑郁质类型的特征是内向，缺乏自信心，不善于与人交往，不善于表现自己。面临毕业择业时，往往表现出焦躁不安，自怨自艾。求职与竞争意识弱。

（五）360度评估

1. 评估结果：

自我评价：

工作认真、负责

待人热情、真诚

不够成熟稳重，做事有些赶

有时比较沉默，不善于发言

家人评价：

独立，自主，学习积极

关心家人

喜欢玩，做事有点大大咧咧

性格有点倔强

老师评价

积极主动，具高度责任感

性格开朗

不善于发言，对于不喜欢的科目缺乏钻研精神

亲密朋友评价

为人善良，容易相处

值得信赖，乐于助人

容易相信他人，时间观念太重

同学评价

乐观，积极向上，工作自觉性好

考虑问题不全面

其他社会关系评价

具有高度责任感，反应快、有进取心，积极主动、独立工作能力强

有时比较沉默，时间观念太重

2. 我的思考分析：

人无完人，世界上没有十全十美的人，一个人竟然有优点，那一定也存在缺点，有缺点并不可怕，可怕的是对你的缺点视之不理。在以后的工作生活中，好的，我会继续发扬的，坏的，尽量去改正。

我的职业规划

第一阶段

在校期间：努力学习，掌握好过硬的专业知识，积极参加各种各样的活动以锻炼自己，争取在校期间拿到英语与计算机的等级证书，在毕业的时候拿到毕业证书和学士学位。

第二阶段

毕业后两年：不考虑报酬问题，尽量进那些比较好一点的公司工作，在这两年里要虚心学习，不懂的就要请教他人，不断积累经验，争取在这两年内把自己从事工作方向的工程师证书考到。

第三阶段

考到证书后十年：真正的去了解整个行业，努力工作，让自己和家人过上更好的生活，再次，还要努力学习，不断积累经验，争取考到级别更高的证书，拿到职称。 1.制订职业生涯发展规划

（一） 短期计划

时间：20xx年9月～20xx年6月

经过了大一的生活，我已经掌握了大学的生活规律，开始了完全适应大学生活。已初步建立了一定的人际关系。并且开始关注自己的成长，积极参加各种活动，进行能力提升锻炼开始对自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣，以及将来的职业方向、社会对人才的需求状况、社会各职业的发展趋势等的探索更加积极，也更有实效。

主要任务：

（1）.了解社会经济、政治、文化和各种职业，尤其是与本专业对应的职业发展状况。

（2）.继续探索自我，利用各种方式和手段了解自己的兴趣、性格和特长，从而根据自身的特点、外界的情况和自己所学的专业和来明确自己的职业发展目标。

（3）.检查规划执行的情况，根据变化情况对自己制定的职业生涯目标进行相应的修正或调整。

（4）.积极参加各种校园和社会实践活动，不断提高自己的能力，拓展自己的交际圈。

（5）.向师长和毕业的师哥师姐虚心请教，请他们给自己提出宝贵的意见。

（6）.多了解与自己职业发展方向相关的情况，同时，选修相关课程，提高知识积累。

（二）短后期计划

我的职业生涯规划

时间：20xx年7月～20xx年6月

经过大学三年的学习和锻炼，不仅掌握了一定的专业知识和技能，人际交往能力组织能力、思维能力也都得到了相应的提高。大学生活即将结束。面临就业的抉择。

主要任务：

（1）.掌握职业生涯的评估方法和修正方法，对自己的职业生涯进行相应的调整，参加相应的培训，提升自己的能力。

（2）.多读一些有关求职方面的书，学会制作简历、求职信，了解面试求职技巧和职场礼仪。

（3）.了解劳动法规和政策，以便求职面谈时有所准备。

（4）.在求职中保持良好的心态，不管怎样，坚信自己一定能找到适合自己的好工作。

（5）.登录招聘单位网站或通过咨询、访谈方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。

（三） 中期计划

时间：20xx年7月～20xx年6月

步入社会，人的地位和角色就发生了变化，应该主动的调整心理，适应用人单位的环境，实现角色的转换。

主要任务：

（1）.树立正确的自我意识，解决角色转换的心理矛盾。

（2）.不轻易放弃，培养良好的职业心理

（3）.正视现实，树立良好的劳动心理

（4）.认识角色差异，培养良好的道德心理

（四） 中后期计划生涯设计公益网()职业规划专题组推荐。 时间：20xx年7月～20xx年6月

经过一年的磨练，对社会已经有了个初步的了解，对自己所从事的专业方向也有了个初步认识，相信角色基本从在校大学生转换成了一个工人阶级。 主要任务：

（1）.了解制度，经常阅读那些被经常印成手册或小册子的组织的规章制度。

（2）.遵从条款，服从命令、条例和规则。

（3）在组织工作不要占那些不属于自己的小便宜。

（4）.真诚地赞扬你的同事或上司，或适宜地赞扬他们的家人。

（5）.忠于你的雇主，这不意味着你必须接受雇主所做的一切事情。当出现不同的意见时，要告诉你的上司或雇主，不要出去传播你的不满。

（四）后期计划

时间：之后的10年

我的职业生涯规划

经过之前两年在社会上锻炼，明白在大学期间除了学习，其他的都不用担心和考虑，包括经济状况、社会关系等比较单纯，不存在经济、政治等大的社会利益冲突。而现在劳动者属于社会角色，是社会群体的基础，社会性极强，所以必须作出些改变。

主要任务：

（1）.不断强化职业意识，要恰如其分地估价自己，对自己的业务专长、性格特点、身体状况、处事态度有个客观的认识。

（2）.树立正确的职业价值观，充分发挥个人的职业才能。

（3）.合理的个性化职业设计

（4）.敢于培养竞争的职业素质，必须具备更强的应变能力、风险意识、心理承受力和自我表现能力，只有具备更强的职业角色素质，才能更好地适应职业角色要求。

2.评估调整

1.我的职业发展计划受影响的因素

（1）.家庭因素，如家庭发生重大事故，家人需长期陪伴等

（2）.个人因素，如个人身体健康状况，个人的幸福感及兴趣发生变化等

（3）.社会因素，如公司发生些意外事故，社会上发生的一些意外事故等

2.我给自己的职业发展设定的评估周期：

计划不是固定不变的，计划永远赶不上变化，为此，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。积极修正和合核查策略和计划，保证目标有效实施。

3.根据变化适当调整的职业生涯发展规划内容：

有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素是难以预测。在此状况之下，要使职业生涯规划行之有效，就必须根据变化不断地对职业生涯规划进行调整。调整内容包括：职业的重新选择，职业生涯路线的选择，人生的主要任务及计划和行动的变更等。

参考文献

【1】北森测评编著.人力资源测评.北京北森测评技术有限公司，2006

【2】《职业生涯规划》作者：程社明 著 出版社：新华出版社 出版时间：20xx年05月

第二篇：个人职业生涯规划论文

个人职业生涯规划论文

前言：已经进入大学的我们通过了高考的一个十字路口，但很快我们又要面对就业的十字路口，很多大学生们对此却茫然无措，不知何去何从。其中重要的原因是“凡事预则立，不预则废”，大学期间就应明确上大学的目的和自己所应完成的任务，对未来的学习和职业目标进行规划与准备并给自己制定切实可行的计划。

一，外部环境分析

1，中国政治稳定，经济发展迅速，经济制度不断健全，尤其是加入wto后，经济与世界接轨，经济发展动力强劲，但是挑战也在不断增加。

2，党中央国务院不断加大对中西部的投资力度，在保持东部经济迅速增长的同时，中西部崛起的步伐也在增快，因此西部充满了机遇和挑战。

3，我国正处于经济转型的重要时期，经济正从粗放型向集约型转变。众所周知，工业工程专业的精髓就是研究如何提高效率，因此，工业工程在我国有着广阔的发展前景。

二，个人分析

性格方面：

优势：做事认真、仔细、缜密、效率高，责任心强，逻辑思维能力和空间思维能力强，交际能力较强，对人友好和善

缺点：有些懒惰，做事持久性不够，创新能力不够，做事易犹豫，缺少耐心。 技能方面：

优势：物理等自然科学较强，对政治、经济等人文学科又叫深入的认识，动手能力强

劣势：口才不是特别好，英语水平不高

三，劣势的弥补

做事强迫自己坚持，明确一个合适的目标，告诉自己一定要达到那个目标，进而克服自己懒惰、持久力不足的缺点。

做事要放开自己的视野，多听取别人的的建议，不在拘泥于现有的想法，增强自己的创新能力。

关于口才，多在公众场合说说话，在下面多看一些文章，这是一个熏熏渐进的过程，时间久了，口才自然会提高。

关于英语，首先是要重新确立的英语的兴趣，然后课堂上认真听讲，课后多看一些英文资料，最重要的是多说，这样才能提高自己的英语水平。

四，标的确立

（1）、这半年：认真学好基础课和专业课，顺利拿到自考的学位证和大专的毕业证，通过英语四级和计算机二级考试。

（2）、2012—20xx年：主要以锻炼自己，增加自己的社会阅历为主，对工作的要求不是特别高，个人倾向于会计工作或者管理企业，工作地点在丹东或者沈阳。实习时月薪1000—1500元，工作时，第一年月薪2000—3000元。期间可以继续学习，为以后的深造打基础。

（3）、2013—20xx年：在这个阶段开始的时候要根据当时的社会环境状况进行一下抉择，如果当时就业环境良好，可以选择继续工作，如果就业环境不好，可以选择继续深造。如果选择前者，考虑在北部发展，希望去大连，同时个人也倾向于去北京等大城市发展。对企业的知名度要求不是太高，但要求企业发展前景良好，工资待遇较高，第一年月薪3000元以上，第二年月薪4000元，第三年月薪5000元以上。如果选择后者，则考虑去北京等学术氛围浓厚的城市，读研

究生，考虑选择经济管理类专业。（这时候一定得有男朋友了，希望可以稳定下来，虽然单身很好）

（4）、2017—20xx年：无论是选择的工作还是进修，这时候你都是社会的精英了，因此这时候要找一个好的跨国公司，做一个中层以上管理者，无论声望还是金钱都有大幅提高，薪金不好定，得根据当时的经济发展情况来定。工资达到像喝纯净水一样随意的喝星巴克咖啡就行了，这时候要有一个固定的家了，都奔波30年了，该找的寄托了。

五，与时俱进，灵活调整

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

六，成功的标准

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现也是一种成功。最重要的是家庭美满，其实这更是一种成功。

个人职业生涯规划论文

学院：会计学院

专业：会计电算化

班级：Z0903

姓名：杨菊

学号：1141090308