“五一”出游 脊髓空洞症患者朋友要做好传染病的预防工

作

五一劳动节即将来临，“五一”正值旅游的最佳时节，出游是件让人高兴的事，既有益于身体健康，又能长见识。但是，专家指出，五一黄金周，旅游的队伍越来越壮大，旅游的去处也越来越多、越来越远。这时，有一个问题日益突出，这就是传染病的预防问题。这是值得我们特别关注的一个问题，特别是对于脊髓空洞症患者朋友来说更加重要。因此，专家提醒，为了脊髓空洞症朋友的身体健康，为了度过一个快乐的“五一”，脊髓空洞症朋友五一出游应注意以下事项，做好传染病的预防工作。

如何做好脊髓空洞症患者出行的传染病预防工作

1、及时了解旅游地传染病的流行情况

由于传染病大都具有季节性、地方性等流行病学特点，所以，旅游者出门前首先应掌握有关信息。当某地存在某种传染病暴发流行时，如非必须，应终止旅游。就季节性来说，冬春易发生呼吸道传染病，如麻疹、水痘、流感和流行性腮腺炎等，而夏秋则易发生消化道传染病，如伤寒、痢疾和霍乱等。就地方性来说，在热带和亚热带，登革热、黄热病、疟疾、乙型脑炎等疾病较多；在性开放且经济落后的国家和地区，性病、艾滋病流行较广；而在水源缺乏、卫生状况较差的地方，消化道传染病较多。

2、进行必要的疫苗接种

脊髓空洞症患者在出游前应根据上述传染病的流行特点采取相应的预防措施，其最有效、简单的方法就是注射疫苗。目前，能通过疫苗预防的传染病有20多种，但究竟应注射何种疫苗应视情况而定，而且由于疫苗起效需一定时间，所以疫苗注射一般应在出游前一个月完成。有关细则可以在制定出游计划时咨询卫生防疫专家。

3、注意饮食卫生

霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎和戊型肝炎等传染病都是通过消化道传播。防止病从口入，应做到饭前便后洗手，不喝生水，少吃冷饮，不要轻易相信宾馆或饭店自制的瓶装水。吃水果应洗净削皮，在筵席上尽量少吃或不吃凉拌菜，不要食用变质的蔬菜瓜果。若饭店卫生状况不佳，最好不要就餐，可食用自带的面包、饼干或罐头，但罐头食品打开后要一次性食用，不宜存放。

专家提示：脊髓空洞症患者每天都要有谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，每一种的量不要过多。这样才能补充体内所需的各种营养。注意加强护理和饮食营养，促进病人身体恢复。此外，病人应选用高蛋白、高维生素及容

易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

对于脊髓空洞症患者要加强对自我的护理，重视自我观察病情症状的变化；增加营养，平衡膳食，适当苭膳进补；避免疲劳，注意休息，不要做中等体力以上劳动和剧烈体育锻炼；注意保健养生，防病治病，重视自我安全保护，防止烫伤、割伤等；可以实施理疗、按摩、推拿等康复项目。

最重要的是患者还应积极配合药物的治疗。对于脊髓空洞症这种慢性疾病的治疗中药验方的空洞康复汤有着独特的疗效。空洞康复汤是运用中医辨证理论，精选多种名贵中草药入药，能补肾生髓，滋养督脉，迅速补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。

空洞康复汤高效药物成份还能够活血镇痛，通脉透骨，迅速活化病变部位的缺血缺氧状态，改善脊髓的病态肿胀，减轻对神经根的压迫，同时脊髓神经修复酶能够直达病灶，迅速修补损伤的神经细胞，兴奋中枢神经细胞，消除并抑制炎性水肿，使触觉逐渐恢复，明显改善患者的疼痛、麻木、痉挛、僵硬、萎缩等症状表现。

第二篇：出游提防五大传染病

出门在外防肠道传染病 夏季是食物中毒和食源性疾病的高发时节。 出门旅游、在外用餐，食品卫生安全必须放在第一位。 夏季腹泻病人多。出门在外，如患腹泻真是痛苦不堪。大热天,许多病毒如伤寒、痢疾、肝炎等病菌、病毒，容易通过不洁食物、被污染水源或粪便，进入人的体内，使肠道传染病的发病机会大大增加。因此，暑期出游，须重点预防肠道传染病，管好手、口，防止食物中毒，注意饮水卫生，不喝未经严格消毒的水。一旦患病要立即隔离治疗，还要防止病人排泄物直接或间接污染食物、水源及日常生活用品。 上海市名中医、曙光医院名老中医诊疗中心专家蔡淦教授指出，旅游中人过度疲劳，容易产生脾胃虚弱、肝脾不和；有些食物如奶制品、大量的咖啡、酒精常常也是发病诱因，咖啡因可导致许多人稀便；腹泻的强度常和食物中所含有的热卡数量有关，特别是脂肪的含量，是结肠收缩导致腹泻的强烈刺激源。因此，旅游中应避免食用引起腹泻的食物。 针对几种常见的肠道传染病,专家提出了积极的预防措施——— 细菌性痢疾临床上表现为腹痛、腹泻、大便呈粘液、粘胨或脓血便，伴有里急后重，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现中毒型菌痢。对该病的预防应注意饮水卫生，做到不随便饮用山间流水，饭前便后洗手。保持良好的个人卫生习惯。 旅游腹泻临床表现为腹泻、大便呈水样，可伴有腹痛、恶心、呕吐，症状严重者可出现脱水。感染对象为旅游者，尤其短期旅游人群。不清洁食物是主要感染途径。因此，外出旅游、度假，在旅游地一定要重视食用卫生合格的食品，决不贪吃情况不明的土特产。 食源性中毒疾病临床上除表现为发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃肠道症状外,还可以表现为神经系统、循环系统等症状，严重者可发生死亡。感染原因主要是野生动物和植物，以及受污染的河海水产品。出游中，需做到不食用生或半生的食品。 东南亚旅游严防登革热 暑期出游东南亚，市疾病预防控制中心专家提醒说，夏季是印尼、泰国、马来西亚等东南亚国家处在登革热等蚊虫传播传染病的流行期，外出旅游的学生、教师尤其要重视旅行卫生，严防登革热。 市疾控中心专家李燕婷主任医师介绍，登革热是一种由蚊子传播的急性热带病毒性疾病。临床特征为起病急骤，高热，全身肌肉、骨髓及关节痛，极度疲乏，部分患者可有皮疹、出血倾向和淋巴结肿大,是常见于热带和亚热带的蚊虫传染疾病，病征很像感冒，患者发烧、头痛和关节痛。登革热分普通登革热和出血登革热，后者的死亡率极高。 目前

印尼、泰国、马来西亚等东南亚国家正处在流行期。一旦感染会出现畏寒、发热、体温在 39-40，伴有头痛、眼眶痛、关节痛和骨骼痛，面、颈、胸部出现潮红，皮肤可出现皮疹等，少数病人可并发登革出血热和登革休克综合征。赴东南亚等国家旅游的市民应做好防蚊工作。一旦发生类似症状，应及时就诊，并应做好疫情监测，以便及时采取措施控制扩散。 专家提出的积极预防措施是——— 前往登革热疫区旅行前，要了解疫情知识，采取防疫措施。从疫区归来，如出现发烧、头痛和面颈部潮红等症状，应立即就医并报告。 李燕婷主任医师提醒，登革热是登革热病毒引起、伊蚊传播的一种急性传染病。患者发病最初5 天应防止其受蚊类叮咬，以免传播。典型患者只占传染源的一小部分，所以单纯隔离患者不足以制止流行。 能够传播登革热病毒的伊蚊，就是平时人们所称的“花蚊子”、“麻脚蚊子”，人被叮后感觉很疼。除登革热外，伊蚊还可传播丝虫、乙脑等疾病。因其主要在白天活动，所以午睡时要加强防范。 出游中预防措施的重点在于防蚊。走在山上、河湖边，尤其要注意防止蚊子叮咬。休息时，可在裸露的身体部分搽上防护油。在露宿时，尤其需注意浴缸、洗脸盆、抽水马桶等有积水的蚊子藏身处，及时拍打消灭。 晴热少雨天提防乙脑腹泻 进入7 月全国都进入夏季，温度明显升高，可达35 以上，气候以晴热少雨为主。在这炎热的夏季出游，极易发生感染流行性乙型脑炎、“伤寒、副伤寒”。市疾病预防控制中心专家预报警示，防蚊灭蚊应是预防的重点。 当人体被携带乙脑病毒或登革热病毒的蚊子叮咬后，可能会出现流行性乙型脑炎的持续性高热，并伴有头痛、呕吐等症状；或出现登革热的发热、畏寒、乏力等症状。7 月到 8 月，是乙脑进入发病高峰期。因此，出游中如遇到持续高热，头痛、呕吐、抽筋等症状时，应及早去就医。 当市民出现持续高热、腹部不适、肝脾肿大、玫瑰疹、相对缓脉等症状，很有可能患上了“伤寒、副伤寒”。此病主要通过水、食物、生活接触传播。对此，市疾控中心的专家提醒，要注意把住“病从口入”关。 暑期出游的儿童和青少年，则应防止在野地游泳、嬉水时发生生活性接触传播上“伤寒、副伤寒”。 玩水必须当心血吸虫病 曾经在我国被送走了的血吸虫病，现在又在某些地区死灰复燃。暑期出游、玩水须当心感染血吸虫病。 上海市疾病预防控制中心寄生虫病预防科长蔡黎主任医师介绍，血吸虫病在有钉螺的江河湖水中传染。血吸虫尾蚴寄生的钉螺多孳生在河岸近水处、稻田埂、灌溉沟，在

湖沼地带则孳生于土地潮湿的芦滩、江堤内外的陆地。如果在出游涉水时不注意保护，接触了含有尾蚴的疫水，可造成血吸虫病的急性感染，出现栗粒状或黄豆大的红色丘疹，并有间歇热，发热前常有畏寒，退热时出现大汗，呼吸道症状多为干咳、少痰，偶有痰中带血。消化道症状可有腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振等，并伴有肝脾肿大。 专家特别提醒：下水需涂防护药。在有血吸虫病发生的地区，出游人应尽量避免接触江河湖水，需要下水时应在暴露的皮肤上涂抹防护药，或穿防护鞋袜。对该地区饮用水也要注意选择严格消毒过的，保证安全卫生。 据卫生部公布的信息，目前全国有427 个县（市、区）存在血吸虫病，其中湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南7 省的110 个县（市、区）比较常见，洞庭湖、鄱阳湖的江湖洲滩地带和四川、云南省的部分山区比较严重。由于这些地区特殊的地理和气候环境适宜钉螺的生存和繁殖，加之近年来特大洪涝灾害频繁，导致钉螺繁衍面积不断扩大。此外，受流动人口增加等因素的影响，血吸虫病还有可能向城市蔓延。至今受血吸虫病威胁人口约6500 万人，患者达81 万例。出游前须注意疫情发展报告。 此外，玩水还须预防钩端螺旋体病。钩端螺旋体病多发于长江以北的广大地域、长江流域、江南各省，喜马拉雅南麓地区也有此病发生。该病的主要传染源是被钩端螺旋体污染的江河湖水。病原体通过皮肤伤口、粘膜或消化道进入人体而致病。该病起病急骤，有寒战、发热、头痛、乏力、纳差、全身酸痛、肌痛，并可伴有不同程度的出血倾向和出血性皮疹，全身或面部淋巴结肿大。因此，该病流行期要尽量不接触江河湖水，到流行地区应接种钩体疫苗，对当地猪、犬、牛、羊等动物避免接触。对已患病人要严格隔离治疗。 少去热门景点防呼吸道病 复旦大学附属中山医院呼吸科主任白春学教授介绍，流感作为一种急性呼吸道传染性疾病，夏季同样在一些地区散发。该病主要分为甲、乙、丙三种，而危害最大的是甲、乙两种。病毒通过飞沫和空气传播，儿童和缺乏抗体的青少年容易发病。流感是由流感病毒引起，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，引起高热。流感能加重潜在的疾病如心肺疾患，或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎。南方四季都有病例发生。 专家特别提醒：出游注意空气质量变化。由于流感都通过空气传播，景点人群密集处最容易发生感染流行。外出旅游，北京、海南岛，黄山、泰山、长城，几乎每年暑期这些地方都是热门景点，

往往人满为患。人多拥挤处常常空气质量差，最容易传染呼吸道疾病。因此，“热门”景点最好少去凑热闹。可以预先选择好出行路线，避开人多拥挤的旅游线路。 此外，公共场所打喷嚏须提防。一些非典时期形成的卫生习惯需保持，如勤洗手、分餐制、通风消毒、不吃野生动物等，出游途中都要坚持。 在流感流行疫区，事先进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。青少年、儿童以及平时体质差的人群出行前需做好此准备。 专家特别提醒：接种流感疫苗有禁忌。对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者禁止接种。 如何预防其他出游传染病 细菌感染：江河湖海气候潮湿，森林多闷热，病菌孳生繁殖快，各种真菌感染容易增多。如隐球菌等，常寄生在土壤或粪便中，可通过口腔进入人体，造成感染。因真菌感染患者临床症状多不典型，极易造成误诊。因此，要加强个人卫生保健，提高自身免疫力。 流行性出血热：多发生于长江以北广大地域和海南及两广。 疟疾：主要发生于长江以南各省、东北地区和陕西。东北地区、陕西和南方丘陵与平原地区为间日疟，南方山岳丛林地区疟疾最严重，而且是恶性疟疾。疟疾在青藏高原海拔1500 米以下的谷地亦流行。 肺吸虫病：主要发生在松花江、图们江和鸭绿江流域及长江三峡地区。病原体通过食用未煮熟的喇蛄、溪蟹、石蟹等进入人体致病。 丝虫病：在南方各省、青藏高原、云贵高原等地常见。 黑热病：在青海和新疆南部时有发生。 出血热、森林脑炎：在新疆和云贵高原及青藏高原时有发生。