大学生职业生涯规划书

学院： 钦州学院海洋学院 专业： 轮机工程

年级： 轮机本111班

姓名： 吴昌锋

性别： 男

20xx年5月20日星期日

一、自我分析

自我分析是对自己进行全方位、

分析

职业兴趣 多角度的

针对目前中国缺少研究员的现状，特别是广西，以及从小所拥有的比别人更好的优势，我选择当一名研究员。

职业能力

1.具有较强的领导能力、业务工作能力、组织与协调能力、沟通能力、计划与执行能力

2.具有娴熟的沟通技巧与团队建设和管理能力，极强的谈判能力及优秀的口头表达，能承受压力

3. 有较强的组织、协调、沟通、领导能力及出色的人际交往和社会活动能力以及敏锐的洞察力

4. 具有很强的判断与决策能力，计划和执行能力

5. 良好的团队协作精神，为人诚实可靠、品行端正、具有亲和力，较强的独立工作能力和公关能力

个人特质

1. 思想成熟，精明能干，为人诚实

2. 有极强的系统管理能力

3. 能够独立工作，思想成熟，应变能力强

4. 需要有能力及适应力强的人

5. 个性稳重，其高度的责任感

6. 有雄心壮志

职业价值观

1. 进取心和热情

2. 成功经历

3. 理性思考过程

4. 成熟度

5. 计划与组织

6. 面对压力

7. 沟通技能

胜任能力

劣势：相对于很多获得硕士学位、名牌大学毕业、欧美留学、有家族背景、在世界五百强企业奋斗多年、有优秀导师指引的学子来说，我确实有很多不足的地方。以及现阶段社会官本位思想、企业领导者的领导管理能力缺失，想找到好的企业，合适的工作职位确实难度有点大

优势：作为一个理论研究员，我选择了自己该选择的道路，一直在坚持；以及社会上理论研究员的缺失。这些都给我提供了很好的发展平台。

个

人

经

历

教育经历

与很多普通家庭的孩子一样，受到的教育都是从小学到大学。与大城市或者智商高、学习成绩很好的同学相比确实有点过于卑微。

工作经历

工作经历这一方面确实没有，很多时候都是从侧面反映问题。也不知道对还是不对，执行起来会怎么样。

培训经历

我受到过良好的职业熏陶，拥有良好的家庭教育背景，以及个人的感悟能力强

自我分析小结：

二、职业分析

职业分析是对影响职业选择的相关外部环

境进行较为客观、系统的分析

家庭环境分析

家庭经济状况不是很好，爸爸妈妈都很辛苦的送我去上学。爸妈都是农民，受到的教育也只有小学水平。没去过大城市，没见过世面，不知道外面有什么。很幸福的是，我有一个很好的爸爸，他感染了我，也就有了理论研究员这个理想。

学校环境分析

钦州学院不算好，在广西也是倒数。我来到这里第一个感觉就是学校到处真的像荒野，学校建筑分配不合理，没有建筑风格；学校领导都不怎么样，也就是一个个充满着官本位思想的人；老师还是跟初中高中一个样，思想一点都不开放；这里卫生简直比我想象的还要恐怖；还有这里的学生，没有几个是有能力向21世纪迈进的。听说这里海洋学院是实行半军事化管理，其实还是一个样。

社会环境分析

在中国，特别是广西，知道这个职业真的没有几个，就算有也没有几个能够取得成功的，很多还不是怀才不遇，碌碌无为。 职业环境分析

1.行业分析

现阶段，社会需要这样的人才。中国自改革开放以来，受到资本主义风潮，以及在过去两千多年所形成的封建主义思想影响下，社会风气越来越差。不知道有多少欺骗性行

为，不知道有多少腐败分子，更不知道有多少企业求贤不得。21世纪是个不稳定，竞争激烈的时期。在这样的大环境下，祖国需要这样的人才。

2.职业分析

这是一个需要具备高精尖完整素质的人才能做到的职业，工作要求难度大，压力大

3.企业分析

按照现阶段来说，无论是中国的企业还是欧美发达国家的企业在企业制度上都不完善，特别是中国的企业，还有很高的提升空间。现在最缺乏的不是高素质专业人才，而是一批优秀的领导。没有一个优秀的领导，企业不可能向世界高度迈进。

4.地域分析

在中国东部沿海地区，经济都已经很发达

了，但是在广西，这一片辽阔的土地还没有发展。特别是在各方面的努力下，广西北部湾沿海开发区成功定格到国家战略发展高

度。但是怎么样才能珍惜这个机会，发展我们的家乡广西，这是我们每一个大学生都应

该思考的问题。广西为什么拥有良好的地域优势，然而迟迟不能向前发展，广西缺了什么。我个人认为，广西缺少的正是这样的人才，没有这样的人才，拥有再好的优势也是白费。

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：

内部环境因素

优势因素

在行业理论知识方面充足；拥有很好的个人特质；社会公关能力优秀；意志力强

弱势因素

教育背景不是很理想；缺少工作经历

外部环境因素

机会因素

社会环境还算是比较好的吧，起码在广西是这样，国家政策还是极力支持的，并且社会发展趋势还是欢迎这样的人才的。

威胁因素

又不是你一个人在应聘这个职位，拥有很好的家庭背景、毕业于名牌大学的人多得是。

结论：

职业目标

带领家乡人民走向富强，发展北部湾，发展我的家乡广西。

职业发展策略

肯定是自主创业，世界五百强企业老总都说过了，要敢于冒险才能成就大的事业。在一个公司里面当一个小职员，不管你拥有再好的待遇，你还是一个小职员。广西有很多优势是你可以利用的，很多别人没有能力开发的地方你可以去开发。

职业发展路径

个人特色，走自己研究出来的路，同时借鉴优秀人物的经历。

具体路径

学生-初级研究员-二级研究员-一级研究员

四、计划实施

计划实施一览表

名 称

短期计划（本科生阶段）

时间跨度

2011.09-2014-08

本期目标

本科生毕业时要达到初级目标，也就是理想很清晰，该怎么走，需要什么，自己的优缺点，该补的补，不该有的尽量戒掉，对社会各方面有很清晰很全面的了解

细分目标

大一：对学校有充分的了解，结交一些该结交的朋友，很多不良的思想不要接触；大二、

大三：学好专业课，考好应该考的证；大四：把该考的都考好，顺利毕业

计划内容

尽自己的努力把专业知识学好，尽自己所能提高实践能力

策略和措施

通过树立某个人为榜样，很多不懂的可以向他学习。特别是师兄拥有很多经验，很多时

候可以向他们借鉴的

备注

大学生职业规划的重点

名 称

中期计划（毕业后六年）

计划名称

本期目标

成功创立属于自己的公司，拥有一支意志坚强、综合素质过硬的团队

细分目标

第一第二年：争取一切可以争取到的优势，组织好自己的团队，创立属于自己的公司。第三第四年：利用好国家政策，尽量争取市政府的支持，团结更多的人。第五第六年：把公司推向世界

计划内容

增加自己对社会的理解程度，尽量交多几个志气相投的朋友，争取大企、银行对自己的承认

策略和措施

大学生职业规划的重点

名 称

长期计划（2012-2022）

计划名称

本期目标

虽然不一定能成为像周恩来、比尔盖茨，乔布斯那样的人物，至少自己也应该向他们靠拢。我相信，我会比他们更优秀

细分目标

20xx年到20xx年的任务已经完成，而且达到了理想的目标。在接下来的第二个十年里面我该做的事情还有很多，首先，我要确立好自己的职业定位，方向错了什么都荒废了；第二，尽自己所能向这个目标靠拢；第

三，聚集一切能够团结的力量；第四，这个阶段很多不学到的应该也学到了

计划内容

找点时间寻找自己的另一半，事业健康成长，心灵得到充实，奉献社会

策略和措施

属于自己的，去争取就是了，不属于自己的，强求也不会幸福

备注

方向性规划

详细执行计划如下：本人现正就读本科生

一年级，我的本科生（研究生）阶段计划是

珍惜网络资源；经常与同学们沟通交流、讨论问题；很多时候自己或许会很无奈，要懂得宽待别人；尽自己最大努力完成必要的学术性研究；考得学士学位

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容

职业目标评估

研究员这个职业难度很大，古今中外就没有几个人能够做到完美甚至达到其中的一百

分之一。因为理论漩涡的缘故，很多人研究一辈子都不得其精髓。我虽然有这样的志

气，而且从小就开始培养自己，锻炼自己，但就现在的情况来看，我仅进入了其深度 不到一千分之一。在过去的十年里，我走了很多弯路，没有导师，方法上曾犯过无数次低级的错误

职业路径评估

一个优秀人物的出现，不是老师可以教导出来的，更多的会是靠自己。一个人需要有属于自己的思想、自己的思维才有可能达到理想本身的高度。很有可能在这个过程中我会受到很多的挫折，但是谁又肯定别人就是正

确的？所以在没有到走向歧途的时候不要放弃，坚持下去，未来的风景给别人看去 实施策略评估

办成一件事都是有一定难度的，要想办成很多件事，难度就更大了，然而就是有能力办成这些事情的人才有资格获得这个荣誉，走向成功。如果没有了重重阻碍，社会也就失去了公平。因为这些阻碍的存在，所以我要随时改变策略，但是原则还是要坚持的 其它因素评估

相对来说我的身体素质不是很好，然而我将会是在高脑力、长时间工作的环境中生活。说白了，在过去的十年里，我一直都是一个

人，身体是爸妈的，思想是自己的。我虽然长时间处于一个人的思想下，但也因为这个我抓住了机遇。根据目前中国的情况，我的方向是对的

2．评估的时间

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3．规划调整的原则

尽量完善自己；符合国家以及世界根本利益

六、结束语

作为一个研究员我有我的责任，虽然面临很多无奈，但是还是得正视。很多时候别人批评你，认为你是错的，孤立你，是为了让你进步，很多时候认为别人是对的，是为了避免别人成为你的竞争对手。看见过无数的人对这个世界感到无助；看见过无数的人对这个世界感到快乐原来是这样子的；还看见过无数卑微的人，他们默默无闻。当中国的大学生感觉到毕业就是失业的时候，他们中又有多少在向更高的学历奋进。然而，这一切真的是我们想看见的吗?世界竞争真的就那么的激烈，还是因为我们太过无知，我想这一切都会被时间证明的。很多人都认为大学四年是最重要的，但是又有多少人知道他的重要性在哪里，当所有人都把大学的人

际关系、专业知识、各种国家证书认为是事业的根本的时候，他们中有几个获得成功

了。我想在小学、初中、高中、大学这几个阶段，真正最重要的会是 在大学之前，甚至更多的还会是在初中或者小学。

第二篇：大学生个人职业生涯规划书 经典可下载编辑

大学生个人职业生涯规划书

院 系： XXXXXXXXX学院

班 级：10级XXXXXXXX2

班

姓 名： 张 三

联系方式： 1521380000000

前 言

每一个人都拥有自己的梦想，然而并非每一个人都会梦想成真、获得成功，这就是梦想与现实的差距，二者之间仿佛存在着一道无法逾越的鸿沟，无形之中将人们阻隔，使无数人只能对着可望而不可即的成功光环望洋兴叹。难道就没有通向成功的阶梯让我们攀登吗？有！职业生涯规划就是我们制胜的法宝！

戴尔·麦康基说过：“计划的制定比计划本身更重要。”没有计划的人生只能被别人计划掉。职业生涯规划就是对我们整个职业生涯的计划，它指引着我们奋斗的方向，鞭策着我们前进的步伐。制定出合理的职业生涯规划，正如向日葵追踪到了太阳的方向，

小溪搜索到了大海的方向，我们也就寻觅到了成功的踪影。合理的规划、积极地行动、永恒的坚守之后，成功便会敲响你的大门。

当今社会就业形势严峻，特别是对于社会工作这么一个新兴专业的学生。作为新一代的大学生，我们的就业的形势与以往大为不同，竞争更加的激烈，挑战更加的严峻，就业机会更加的难争取，然而当代的我们却又更加的迷茫更加的依赖于别人。进行职业生涯规划我们才能更加明确自己的目标和方向，这样才能够确保我们的每一天都在为自己的将来而努力，而不是碌碌无为或者无头苍蝇乱撞；进行职业规划也从来不会造成时间以及资源的浪费，对于没有规划过自己人生的人来说，初进社会必定很迷茫很慌乱，不知道自己该干什么能干些什么，最后时间过去了，机会也随之溜走了；进行职业规划才能免于社会的排挤和抛弃，社会是拥挤的，岗位也不会为你而留着，因此你要为自己的将来去争取，规划好了，自然就知道哪里会有自己的一席之地。

我坚信，有了自己的规划，确定好自身的发展方向，在今后的学习生活中不断努力，不断丰富和完善自己，我的未来将不再是梦！

内容提要：

? 自我分析

? 自我评估

? 职业规划

? 职业生涯目标的确立

? 职业发展路线的确定

? 行动方案的制定

? 结束语

一、 自我分析

我是一个阳光、充满活力的男生，从小受父母勤劳朴实的影响，造就了我质朴、隐忍，不怕苦，不怕累，乐观向上，意志力坚强的优良品质。我的性格倾向明显，平时的生活中我总是乐观开朗，活泼外向，在重要场合比如聚会、晚会等我会变得更为主动，成为其中最为活跃的一分子。当遇到挫折时一时间会有一种挫败感，但是能够很快地走出失败的阴影，重新面对新的挑战。能力上，一直以来的班干部经历培养了我的组织协调能力、团队合作意识，文科生的基础使我

拥有了较好的写作能力、口头表达能力和与人沟通的能力。我的情感较为丰富，同情心很强，乐于关心帮助他人，在同学们之间一直充当“知心大姐”的角色。

二、 自我评估

1. 自我评价

比较乖，乐于助人。坚持自己的原则，有爱心。很实际，说话比较直接。 有点懒，对自己不喜欢的事不爱动手，显得内向，有时候太固执。而对自己喜欢的事，信心百倍，充满激情，很容易达到目标。

2. 家人评价

乖巧听话，很孝顺。就是担心在社会上会被人欺负，希望多参加体育锻炼，增强体质。

3. 老师评价

办事很认真，不需要操心。 就是说话怕得罪人，显得有些含蓄，希望能有改进。

4． 亲密朋友评价

很贴心，对人很好，很讲义气。 有时候有点孩子气，太单纯，傻乎乎的，有点娇气，但总是能让人爱不释手，有种想保护的欲望。

5. 同学评价

乐观开朗，对熟悉的人很贴心，乐于助人，有时候说话要大气些。

6. 其他社会关系评价

很开朗，很热情，能不知不觉的赢得别人的好奇心。值得注意的是，应该在适当的时刻学会合理的争取自己的利益，不要太顾及他人的面子。

7. 自我认知小结

现在的我还有很多方面的不足需要改进，有些缺点虽然已经认识到，但是要改进还是需要很大的毅力的。最重要的是，我觉得自己现在对自己不够自信，觉得自己很多事都做不到，这点非常需要改变。在还剩两年的大学生活中，我应该通过各方面的锻炼来增强自己的能力。应该出去打打工，多吃点苦，同时也增加一些工作经验，先体验一下社会。

总之，为了在将来的职业生涯中好好发挥自己的作用，还有很多需要学习呢。

三、职业生涯目标的确立

（一）选择职业

1、职业选项：

从事社会工作相关工作：做社会工作教学者；做社会工作师；做心里咨询师；组建自己的社会工作事务所，以助人自助为理念，在予人玫瑰的同时也收获余香，创立属于自己的品牌和特色，推广并进一步扩大。

2、选择路径：

先就业后创业。由于经济条件以及能力的限制，我不可能一毕业就组建自己的事务所，所以我选择先就业后创业的途径实现自己的目标。毕业之后我会选择到能够运用自身专业所学的工作岗位上，不仅加强自身的专业实践，更加注重技巧和工作经验的积累，同时也观察和分析组织的建设和经营管理，在解决自身毕业后的就业问题的同时也积极为自己创业做好能力的财力上的准备，为自己的创业之路奠定一个基础。在经过了充足的准备之后，我将开始自己的创业之路。

3、选择理由：

自己的性格特征和攻关型品质是根源，社会工作良好的前景和市场是目标，专业理论和技巧是有力的支撑；本人有爱心，有活力，有感染力，能带领别人积极向上，在助人的同时也实现自身价值，这正是我所希望的。

（二）从业内容和条件分析

1、社会工作人员的岗位职责可以有：

（1）帮助各类弱势群体回复正常社会功能；

（2）各类社会活动的策划、领导和发动、开展；

（3）接受社会政策的咨询，提供合理的建议和意见。

2、社会工作专业人员的能力素质要求：

（1）良好的专业理论知识和扎实的工作技巧；

（2）富于爱心、活力和感染力，为人正直、向上，心态健康；

（3）具备较强的与人沟通能力和社交能力，有良好的表达能力和倾听技巧。

3、所需证书和经历：

（1）计算机国家一级以上证书；

（2）英语四级以上合格证书；

（3）社会工作师助理证书；

（4）心理咨询师证书；

（5）驾照；

（6）主持一个乡镇项目（项目管理经验和能力）；

（7）一次创业尝试。

4、与职业选择目标的差距：

作为一名正处大二的我，虽然对专业有了一定的认识和了解，同时也具备了一定的理论和技巧，以及与人沟通的能力，但是我也深刻地认识到自身存在的不足：对社会工作的认知能力掌握还相对有限，对其要求较高的专业理论和工作技巧还相对不足；与人沟通的能力有待进一步增强；对就业环境，国家的法规制度，行业竞争等等，的认识和了解还有待加深和拓展。这些不足必将成为我未来短期内克服和完善的对象，为自己早日步入该专业、该领域添砖加瓦。

（三）未来20年行动计划：

T·J卡特赖特说过：“计划往往夭折与实施之前，这或者是由于期望太高，或者是由于投入太少”。通过以上的分析我了解到了社会工作人员任职要求以及自身的不足，为了不断向我的梦想靠近，我做出了如下的规划： 大三：

1、继续努力学习相关的专业理论和技巧，最基本的要求是学好专业设置的课程，期末测评中保持班级的前10%，争取两次专业奖学金。另外，以专业为基点加强个人对社会工作从业所必须

的理论和技巧的掌握，特别是社会工作的几大基本方法和相关的理论和实务；

2、继续接受在团委任职的培养和锻炼，通过担任学生干部，进一步培养自己的管理能力、组织和沟通协调能力、策划和执行能力。任期内，将着重策划执行一期团委干事培训，提高组织干部队伍素质的同时，培养自己的管理、策划和执行能力，从而为职业生涯发展做好长远的考虑；

3、此阶段争取一次创业尝试。创业能力是一个人在创业实践活动中的自我生存、自我发展的能力。都说当今大学毕业生就业难，但是真正拥有较强创业能力的大学毕业生不但不会增加社会的就业压力，相反还能通过自主创业活动培养自己的社会竞争意识和能力，在激烈的商场角逐中脱颖而出。所以，拟通过本次创业尝试，一方面了解社会工作的行业需求及其竞争状况，另一方面也通过设计尽量周详的创业方案，进一步挖掘可争取的社会资源，争取创业所需的人力、物力和财力支持，从而为从业一段时间后的自主创业做充分准备。

4、充分利用专业设置的中期实习和寒暑假空闲，多参与、多了解社会工作的相关实践。以校或区级“假期社会实践先进个人”为奋斗目标，珍惜开展专业实践活动的每一个日程和细节，在实践中一方面提供自己一个理论与实践相结合的机会。通过实习和实践，促使自己在一定程度上了解公益福利部门相关工作的工作内

容、方法、处理程序及要求，进一步夯实牢固社会工作的基本技能；在实际工作中检验自我的知识水平、社会适应能力等，进一步培养并提高学生作为一个社会工作者所应具备的基本素质及敬业精神，为将来职业生涯发展打下坚实基础。 大四：

1、基点是按照学校毕业要求，优质高效完成相应的学业任务，做好大学中期实习和毕业设计，拟以优秀别业设计和优秀毕业生为奋斗目标来结束大学四年的学习。按照学校学位颁发的要求，进一步充实并完善自己的专业理论构架；在进一步的专业实习中培养提高自己的社会适应能力和专业方法和技巧的运用能力。

2、全力以赴，做好步入社会的最后冲刺。本阶段为了更有力地进入社会工作服务这一行业，拟考取社会工作师助理证书、心理咨询从业证书和驾照，以证书为敲门砖，将大大减少步入相关单位、机构的阻力；为使最终的从业选择更加理性化，拟于大四下学期以广西为重点，在全国综合采取多种调查方式，开展一个市场调查，摸底了解社会工作服务在全国的发展状况，包括行业竞争、行业前景等等，从而选择一个拥有一流服务水平和口碑的社会工作服务机构作为自己就业的首选（拟以问卷调查和个案访谈相结合的调查方式为主，充分结合网络和人际关系在优势进行全面的调查和分析）。

三年积累阶段

1、根据摸底和调研结果，第一年内进入自己理想的机构从事社会工作服务工作；

2、在工作中不断学习积累技术、理念和经验，不断探索创新、逐渐打造属于自己的品牌和口碑，组建创业团队，同时也挖掘积累行业内的社会资源，包括人脉、行政支持等等，为起飞做好充足的准备；

经过上述五年左右的努力，包括两年的学校积累和三年的江湖打拼，达到一定的从业经验水平以及一定程度的资金和客户储备，我相信已经储备具有了创业能力和条件，寻觅合适的时机就付诸行动，创立属于自己的社会工作事务所。我的初步设计是五年之内形成自己的优势品牌，然后依托品牌效应，向缺乏社工服务的地区开进，从而更广阔地在祖国大地上形成一个社会工作事务集团。 五年起步阶段

目前东部地区的社会工作不断发展，五年后，社会工作在东部已具备一定的水平，服务的市场化运作也比较普遍，但是相应地竞争也更趋激烈，而此时的中部地区，随着经济社会的进一步发展，社会工作也初具规模，相对东部地区拥有更大的拓展空间。

所以结合自己的已有基础，在仔细观察、深入分析的基础上在中部地区觅一创业基地，成立相应的社会工作服务机构。

用社会工作伦理作为创业经营的指南，在“助人自助”的基础上拟以一个私营社会工作服务机构为平台，针对个别弱势群体所开展的社会工作服务作为服务机构的主打，在三四年左右，争取形成一定的品牌和声誉，在行业内形成一定规模的影响力和号召力。在此基础上，再逐渐面向全体社会开展社会工作综合服务。 主要工作有：注册机构、制定制度、招聘人才、壮大团队、探索主打、塑造品牌。 十年腾飞阶段

在前期拥有一个自己的机构、自己的团队的基础上，立足于自己的主打进一步提升自我知名度和社会影响力，结合国家大政方针、立足社会需求，主动进行机构的升级和转型，不断成长和壮大的同时更多地引入“公益”的经营理念，以促进人们身心健康为宗旨。另一方面，积极带动并引导同行业竞争者在引进和实践过程中积极探索中国模式的社会工作理论和实务，从而促进社会工作的在中国的发展。

（四）跟踪和调整策略

没有什么规划是可以一劳永逸的，并且随着当今时代的不断变化和发展，不确定因素的不断增加，规划的可行性和科学性就更体现在一个与时俱进上。因此，为保证该规划的长期有效性，我决定在未来的二十年内，每半年做一次规划实施评估、总结以及下半年的任务明细，每一阶段作阶段性评估和下一阶段的行动详细计划。另外，结合计划和实际，在大的方面如果需要调整，也坚决的地做出必要的改动。

四、 结束语

马云说：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大部分人都死在明天晚上。所以你必须每天努力，才能看到后天的太阳。”

通过职业生涯规划我找到了自己的职业目标，寻觅到了自己奋斗的方向，并且根据其任职资格对比自身条件找到了具体的对策和实施过程。万丈高楼平地起，再好的计划若没有行动，都将成为一纸空谈，不仅浪费时间而且浪费感情，所以我决心从当下就开始努力，去拼搏，去奋斗。

仰望天空，不忘自己最初的理想；脚踏实地，从小事做起，步步向前。我相信经过我不懈的坚持努力，我的梦想之花必将结出胜利的果实！

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