职业生涯规划书的结构

一、前言

二、自我认知

1、客观测试----①霍兰德职业兴趣测试

②职业锚测试

③MBTI性格测试

④九型人格测试

（全面了解自己的性格特点和优缺点，确定自己适合做什么样的工作）

2、主观测试----360度全面解析（通过家人、朋友、师长等评价自己的优点和缺点）

三、环境分析

1.家庭环境分析：

（1）家庭背景 ：家庭成员的工作、人际背景、经济状况等各方面情况对自己就业的影响

（2）经济状况 ：所在地经济发展程度对自己的影响

家庭经济条件，能否给予自己就业经济方面的支持

（3）区域背景：所在地的区域特点、发展情况及就业情况对自己就业的影响

2.学校环境分析:

(1)软环境 ：学校的师资力量、教师教学水平、老师能为学生提供的实习和就业上的帮助等

(2)硬环境 例如：

? 学校设有国家奖学金，国家励志奖学金，国家助学金等带动学生学习的积极性。 ? 学校每个院系为学生提供攻读双学位及辅修其他专业的机会。

? 学校图书馆为全校学生提供网上视频教学，可从网上获取知名专家的演讲和学术见解，

有关于就业的讲座，关于面试、礼仪等的视频资料，供学生学习。

? 学校为我们提供很多竞赛、培训等让我们展示和提高自己的平台。

? 高职院为我校各专业提供了多种可跨专业学习的专业技能培训课程和考试。

? 学校与韩国、加拿大、美国、澳大利亚等国家的多所院校建立了长期的学术交流与合作

关系、学校请来外教授课。

3.社会环境分析:

（1）经济形势：着眼全国，分析国家经济状况或政策给自己就业带来的助益或阻碍

研究自己想就业的城市的经济发展情况以及该城市的经济对你的影响

（2）行业环境：行业现状、需求、未来发展趋势

工作内容、薪资、任职资格（在学期间所学课程、证书、工作经验、个

人的综合能力和素质等）等。

注：客观真实了解这些信息的一个方法是找到该行业代表人物，向他请教或者经常关注他

的博客、书籍、新闻报道等。

四、自我分析总结

（根据自我认知和环境分析中的内容，客观认识自身的优势与不足，明确以后要弥补的不足之处，并确定自身的发展方向。）

注：十二个参考标准——

1、该工作是否符合我的价值观

2、是否对我未来的发展有助益

3、是否能发挥个人风格与天赋

4、是否能积累我的无形资产

5、是否有工资保障

6、是否能够兼顾家庭

7、能否发挥我的才能或挖掘工作潜能

8、工作是否有弹性 （我们不该无条件的工作）

9、在工作过程中也要有所创新

10、这份工作在未来可否变现

11、该工作是否可以训练他人

12、能否为我提供持续成长的机会

大公司，你能受到更正规全面的培训，更多认识社会的机会等等，但因为大公司的组织结构（工作职责和内容）比较健全甚至是精细的划分，这对于我们能力的增长有利因素相对较小，未来的发展面也比较窄。

中小型企业，因为组织结构不完善，造成了需一人多技能的局面，迫切的需求我们去学习更多的东西，涉及的工作范围更广，自然也就能让自己成长的更快。）

五、SWOT分析

S ----优势 W----劣势 O----机会 T-----威胁 注：swot表格的制定要在遵守规范基础上有所创新，让人有不一样的感觉，以便于别人能

在最短的时间内对你有更全面透彻的了解。

六、目标计划

注：目标要量化、具体

目标要有弹性，要考虑调整

目标要可行，可实现

目标要可控制

（1）总体目标：在思想观念方面、学习方面、为人处世、社会实践方面的总体目标。

（2）细化目标：写明自己的近期详细目标

建议：大一----人际关系、大学目标、学习、活动

大二----学习、证书、关注新闻、习惯思考

大三----学习、兼职、看书

大四----准备面试求职的相关信息

七、动态调整分析

随着大学生活的深入，周围环境和各方面条件的变化，你的思想观念和爱好兴趣，甚至是你的理想都可能会随之发生变化，所以你要每隔一段时期对自己前一段时期的安排以及目标做定期的检测和调整。时刻做到目标明确可实现，步骤清晰有条理，为你梦想的实现做好规划。

八、结束语

经验分享

? 选择工作时，尤其是自己的第一份工作，除企业的大小、工资外，

工作的价值，以及自己的发展空间，第一个老板能给你带来的东西也相当的重要，有一个愿意教你东西的老板是难能可贵的

? 敢于做第一个发言者，敢于犯错误

? 良好的学习习惯：每天习惯性的关注新闻，看几本对自己有用的

管理类或其他书籍

? 摆正心态：无论什么时候都不要放弃任何对自己发展有用的机会，

大学生应保持低姿态，平衡高与低，在关键时刻千万不要因为自

己那莫名的自尊丢掉自己的未来（例如你被面试PASS掉了，公

司选择的人，最终没有去，又叫你去了，你要理性的考虑利弊，

不可完全感性的决定）

? 学习好不等于能力强，锻炼自我的自学能力，遇见凡事都积极总

结并加以思考，学会观察、学习别人的长处，再加之自己的想法，

慢慢的形成自己的风格。

? 文笔很重要，要善于高效率的写报告、总结等。

? 了解办公自动化（参考书籍：Word和Excel在人力资源管理中的应用） ? 做一件事要自己对自己负责，摆脱示例，自己思考、琢磨，有自

己的想法，有效进行自己的创新。

? 随看随记，当看到对自己有用的信息时，要记录下来

? 不同的书籍有不同的阅读方法，例子类的书籍（例如：细节决定

成败）这类书籍主要是学会用案例讲明你要说的东西，更生动些。

面试的六个技巧：

1、摆正心态，认清自己

2、反客为主，懂得变通

3、似答非答，表明态度（尤其在不懂不会时）

例如：你对你这份工作未来的职业生涯规划是怎么样的？你想在多久 做好？（这是现在应届毕业生面试时常会被问到的问题，各位没有做

过，所以需要用以上方法）

答：曾经我有了解过职业生涯规划的相关知识，也查阅过相关工作晋 升过程，但是每个公司有不同的规定，作为应届大学生，我缺少工作 经验，但是如果可以，我愿意用最短的时间内创造最大的价值···希 望最后能得到公司的认可，我有信心我做到。但是一切的成功源于最 初的点点滴滴，所以现在的我更愿意从头学起，打好基础，但您放心 我会用最短的时间去努力学习，争取把我现在工作做得井井有序，让 领导省心。

3、打岔，巧妙把问题转移到自己擅长的课题上，提问自己面试官未 必是专业的HR，他的专业知识未必比你多。

例如：请解释一下什么叫素质评分卡？

答：这个我们学过，素质评分卡是一种绩效考核的手段，是把工作拆 分成重要的点来考核员工的一种工具。但是我们在讲课的时候，老师 说这个应用起来比较麻烦，而且公司并不常用，所以我们主要讲的是 360度评估法，····（解释一下，顺着自己知道的讲）

5、理性的思考被企业“捡剩”的问题，不要因为企业首选的不是自 己而拒绝企业的录用

6、介绍工作经验和自己的相关信息时一定要保证信息是真实的，不 能一味夸大自己，扭曲现实，但可以在适当的地方美化。

补充：工作经验包括（着重强调你的工作效率，团队协作能力，处理

事情的能力，专业知识四个方面）：

所有的经验请遵从以下三点：

1.经验：你在工作中的收获，你所学到的东西

（除非是用作凑字，否则尽量不要说通过某工作提高了你··的能力）

2.效果：你的工作成绩，要具体量化你工作的量和难度，用数字反映，说明你得到了某某荣誉或者某某肯定

3.解决事情的能力：具体说明你在工作中所遇到的问题和困难 及解决方法（从侧面反映出你的能力）

推荐：Word和Excel在人力资源管理中的应用 （书籍）

案例分析

设想你的简历中有这么一段关于你在大学参与校园兼职工作招聘会的工作经验，与此同时你要面对的是你的招聘官对此提出的诸多问题，你该如何回答。

简历一定要用最少的语言，说出最大的信息量，尽量的诠释自我。

1.熟悉了招聘会举办的相关流程。在1个月内，共邀请到80余家企

业来参加本次招聘会，为在校大学生提供了3000多个岗位，经反馈为近千名大学生找到了假期兼职岗位。

答：一个月，天气非常的炎热，而且作为组长（谁知道你是不是，可

以美化）我们老师的要求，就是不能重复同类工作，必须企业正规（难度讲了，不是我们一味的求人来）我自己没找到那么多企业，但是因为实习的电话费不给报，所以最后有的同学就没有再联系，但作为组长，我有义务做好本组工作，不能影响整个招聘会的进度（不要说组员的不是，只是说一种现象，但你作为领导人应该承担，

并且做得很好）经反馈（代表你做事情考虑全面，并且再联系也是多了一个合作方···能看出来很多你的优秀品质）

2.通过对··企业的跟踪联系，加之与本校食品院领导的多方沟通，

为食品院建立了长期的、有偿的实习基地。

答：请你讲这件事情的时候，就说自己通过联系，了解了公司的每年

的用工需求，然后联想到我们有相关的学院并且大学生的实习机会较少，所以你提议（不要说企业要求）然后你多方的沟通，（无非就是导员什么），最终建立了有偿的、长期的基地，（是你的功劳也是一种趋势，但说明你有能力，有想法，不是一味的傻做事情）。

3.成功邀请到大庆百湖周刊、新闻60分、教育频道这3家大庆知名

新闻媒体对本招聘会进行跟踪报道。

答：老师说想要媒体进行报道一下，任务分配到我们小组，我们就带着招聘会的企划和一些企业名字就去了。去了才知道原来媒体每年有自己的配额要完成，只有大一些的新闻他们才会免费的采访。通过我们的解说，最后人家回应说：“只有全大庆市高校的招聘会我们才会去”。第一时间，我们把情况反馈给老师，然后对宣传工作开始分组分人，并从网络，各学校、各寝室楼的告示、各学校学院导员联系等多种方式进行宣传，并且在一天的时间内完成，最后请来了这3家媒体，令我们惊讶的是，招聘会的时候居然还有很多哈尔滨的学生来本校招聘。（及时的反应结局了问题，会分工，解决问题想的全面，并且说出了效果）

当有些问题你解释不清楚的时候，你可以说，您知道的，··

这样基本主考官都会不好意思再问了。

在这段经历里，结合上面的回答，请考虑以下问题：

1.你能告诉我你所熟悉的招聘流程是什么吗?其中哪个环节最重要？

2.在一个月内联系了近20多家企业，是怎样完成的，如果有组员你们是怎样分工的？

3.20多家企业都是什么范畴的企业？

4.企业凭什么和你校合作建立实习基地，提供实习岗位？

5.你既然参与招聘会的工作，为何不到其中一家企业就职？

6.在寻找新闻媒体时，你们怎么准备最终吸引人家来的？

第二篇：留法面试技巧

赴法留学申请自信是关键――CELA面试诀窍

赴法留学的中国学生在申请要接受法国驻华大使馆语言与学术评估中心（CELA）的面试，这项规定出台已经有一段时间，CELA在上海举行相关面试活动也有很长时间了。但是CELA上海地区主任安娜女士指出，很多学生和家长依然不知道CELA究竟是什么，参加面试的时候究竟应该注意些什么。安娜指出，通过面试，法语水平并不是最重要的，关键的是要自信地展示自己成熟的学习计划和未来计划。

CELA面试

语言与学术评估面试（CELA）是一次与法国大学教师及法国在中国和亚洲的商界人士的面谈，大约持续30分钟。在面试过程中，希望赴法留学的学生将接受以下几方面的评估：法语或英语表达能力（如果预注册的学校用英文授课）；学术水平；留学目的；以前的学习和工作经历与赴法留学之间的关系。

面试结束后，学生会得到由CELA签发的面试证明。在签证处递交申请时，需要出示此面试证明。详情请参照

面试关键

安娜指出，这其实并不是真正意义上的面试，而只是一次面谈，是和法国人交流的一次重要的机会。很多中国学生来面谈时，总会显得过分紧张，或者背一些很程式化的答案，其实毫无必要。安娜认为，学生来参加面试时，一定要懂得自由地说出真实想法，要相信自己，要以一个成年人的身份出现。你的回答无所谓对错，关键是要让对方感觉到你独立自主的能力和强烈的学习目的。所以，你首先必须对将要去的学校了解清楚，现在所有大学都有网址，这一点并不难做到。其次你要清楚为什么选择法国，CELA希望听到的答案不要总是“因为法国有浪漫的生活”这种的想法，因为这和你去法国学习没有很大联系。第三，就是你为什么选择这个专业以及这个专业所涉及的工作计划。

去法国留学肯定是要面对很多问题的，这些问题不仅在学习上，也表现在生活上。因此，法语水平不一定是最大的问题，能力和目的才是关键。法国方面希望能从面试中了解，你一个人在法国是否能够独立生活。面试重要是靠自己，要学会坦白地表达和交流。