提升职业素养，当好学生表率

感恩奉献——从规范自我做起

开成职校 袁小芳

“学高为师、身正为范”，教师是塑造未来新一代的工程师，是青少年学生成长的引路人。作为教师，不仅要教好书，还要育好人，各方面都要为人师表。教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，学生都是喜欢模仿的。俗话说：要照亮别人，首先自己身上要有光明；要点燃别人，首先自己心中要有火种。一个好教师，不仅要有学术上的影响力，而且更重要的是人格的感召力。高尚的师德就是一部好的教科书，就是一股强大的精神力量，对学生的教育是潜移默化的、巨大的、深远的，甚至是受益终生的。因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服口服，把你当成良师益友。 就拿我教过班级中的一个学生说吧，这位学生经常性迟到，基本上是每天上、下午第一节课他都要迟到那么一、两分钟。为此班上的其他同学和科任教师意见很大。一天下午我特意在第一节课前等在班级门口，铃响后差不多两分钟他晃悠着走到门口，看到我他楞了一下，然后不好意思的低下了头。我没多说什么，让他放学十分钟后到我宿舍去一趟就离开了。放学十分钟了，他没来。在第十三分的时候，他终于来了。我没问他为什么迟到，迟到了这么多次，问也没什么意义了。我只问了他一个问题，“在我们这些老师中，可有上课迟到过的？”问出这些问题的时候我心里其实也在打鼓，不知道会不会有其他同仁曾经迟到过。还好他想了想最终是摇了摇头，说没有。我接着又问了第二个问题：要是老师也经常上课迟到，作为学生的你们会不会有意见？他没有说话。我又问了第三个问题：要是以后你工作了，你也经常迟到，你觉得你能工作的长久吗？或是你是老板，你的工人手下经常性上班迟到，你会接受这样的人吗？他的头一直低着不说话。我告诉他，今天我不惩罚他，但是让他回去把这些问题想清楚，也不用特意告诉我答案，我看你的行动就知道了你的答案。他走后我也没底，这样的方法对他是不是有效。第二天第一节课前我又到门口去等他，结果他已经在班上了，我没说什么，对他笑了笑就离开了。从此后他再也没有迟到过。在毕业的时候，他来到我宿舍看我，我好奇的问了他，怎么后来就不迟到了。他说老师从来都没有迟到，其他同学也都没迟到过，之前没发现，后来知道了，觉得不好意思，很没面子，后来也就渐渐的知道迟到不好了。我一听乐了，虽然没有达到我想要的最终结果，不过总算是纠正了他的错误。我很是庆幸那些老师都能以身作则，没有迟到过，要不然这个学生怕是没那么好说通的。

总之，作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，用自己的一言一行来教导学生，只有自己做到才能更好地要求我们的学生。如果教师言行不一，说得漂亮，做得很差，这样的教师在学生心目中是没有威信的，而且会对他们心灵产生极坏的影响。每个优秀的人民教师应不断地加强自身的师德修养，在政治觉悟、思想境界、道德情操方面都应成为学生的楷模。

第二篇：提升职业能力和职业素养方案

提升职业能力和职业素养方案

【摘要】

所谓职业能力，就是当你从事某一职业时，具体的工作职责要求你所具有的分析、解读、操作等方面的能力。这些能力依赖一定的相关知识，但是不只要求从业者掌握这些知识，更要求将这些知识在工作中具体应用以解决实际问题，长期转化为一种技术能力。

所谓职业素养，就是人生对未来职业的向往和追求，作为大学生，职业素养是我们人生职业实现的精神支柱，它对促进大学生在学业上奋发进取，顽强拼搏，弃而不舍地按照自己的职业需要充实完善自我，实现未来人生的职业目标有积极的促进作用。

所以如何提高提升我们职业能力和职业素养就成为关键。

【关键词】

大学生 提高 职业能力 职业素质

一、职业能力和职业素养的作用

当我们踏进大学校园的时候，我们每个大学生都应该进行自己的职业生涯规划，在进行职业生涯规划时都应该把握好所愿与所能的关系。所愿是我们想做的工作，想获得的职位。所能是我们现在拥有的技术、能力、素质、实践经验等等。大学生的就业理想往往是美好的，但依靠现在的职业能 1

力和职业素质却可能暂时实现不了美好的愿望，因此，大学生很有必要在校学习期间了解职业生涯所需要具备的职业能力、职业素质，有针对性地加强培养，日积月累，以便将来更好更快适应职业的需要，最终获取职场的成功。

职业能力不是一成不变的，会在实践的基础上得到发展和提高，大学期间的学习以及将来长期从事某一专业劳动，能促使人的职业能力向高度专业化发展。

而职业素养具有十分重要的意义。从个人的角度来看，适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就很难取得突出的工作业绩，更谈不上建功立业；从企业角度来看，唯有集中具备较高职业素养的人员才能实现求得生存与发展的目的，他们可以帮助企业节省成本，提高效率，从而提高企业在市场的竞争力；从国家的角度看，国民职业素养的高低直接影响着国家经济的发展，是社会稳定的前提。正因如此，“职业素养教育”才显得尤为重要。

二、大学生的现状及存在的问题

大学生存在的问题就是职业规划意识不强。是否具有职业规划意识，职业定位是否准确、职业能力是否得到提高，对于大学生的职业选择、生涯发展至关重要。但是，目前很多大学生往往将职业生涯规划简单的等同于职业选择。

由问卷调查显示，有近四成的大学生对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的。但是，当把这种规划分解后，他 2

们的选择就没有这么乐观了：仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力；18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势；清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%。这种现象说明，大学生对自己及环境缺乏客观的分析及评价，造成对自己职业生涯规划判断上前后矛盾，表明大学生对什么是职业生涯规划还不十分清楚，对自身的职业生涯发展潜力的认识比较模糊。

三、我自身存在的问题

从上学到现在，已经有17年了。有人曾经问起我，你上学是为了什么？我很是茫然，无言以对。我也时常问起我自己，上学难道就是为了找到好工作？直到现在我还是很茫然，对于自己毕业后究竟干什么，还是如同张二的和尚摸不着头脑。因此，如何摆脱这种困境就显得尤为重要。

对于我自己的缺点我很是了解，性格内向的我导致我不善于与别人交往，我时常努力的改变我自己，尽量让自己变得活波些，积极的参加学校的社团活动、体育比赛。在课堂上，尽量积极的发言。因为我懂得一点，在现在社会单凭一个人的实力是很难干成一件事，许多都是与同学合作才能完成。如同NBA上的篮球比赛，没有协作能力你就会被淘汰，所以你只有改变你自己与其他人合作起来，你才能更好的适应这个社会。

此外，我以前经常说的一句话就是“干什么都没意思”， 3

从我的口头禅就能看出我对生活的态度是消极的。这是我最大的缺点，也是我最致命的缺点。有一句名言：态度决定一切。不错，这句话在我身上得到验证。要想毕业后做点有意义的事，还得在大学生活中以积极的心态对待每一位人以及每一件事，脚踏实际的，一步一个脚印。只有这样我们才能在生活中的每一件小事中得到锻炼、提高。如此这样，职业能力和职业素养的提高就显得不是那难了。

四、如何提高自身的职业能力与职业素养

1、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

1.积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。离开知识的积累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

2.勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参 4

与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

3.发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

4.超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

2、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。大学生心理素质提升的主要途径有：

1.科学用脑，

①勤于用脑。大脑用得越勤快，脑功能越发达。讲究最 5

佳用脑时间。研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑夜学习效率最高的猫头鹰型，也有最佳学习时间不明显的混合型。

②劳逸结合。从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强，血流量和耗氧量也增加，从而使脑的工作能力逐步提高。如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越过恢复过程，就会产生疲劳。疲劳如果持续下去，不仅会使学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。

③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工，各司其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高效率。

④培养良好的生活习惯。节奏性是人脑的基本规律之一，大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行，大脑才能发挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。

2.自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。

3.提高克服挫折的能力

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正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

五、结合自己的专业，找准自己的位置

1、专业分析

我的专业是数学与应用数学，该专业培养需掌握数学科学的基本理论与基本方法，具备运用数学知识、使用计算机解决实际问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、教育和经济部门从事研究、教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。

2、该专业所具备的能力 1．具有扎实的数学基础，受到比较严格的科学思维训练，初步掌握数学科学的思想方法；

2．具有应用数学知识去解决实际问题，特别是建立数学模型的初步能力，了解某一应用领域的基本知识；

3. 能熟练使用计算机（包括常用语言、工具及一些数学软件），具有编写简单应用程序的能力；

4. 有较强的语言表达能力，掌握资料查询、文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法，具有一定的科学研究和教学能力。

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3、找准自己的位置

制订合理的专业学习计划，明确学习目标，也就是通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。

我相信自己一定能做到。

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