暑期社会实践心得体会

生如夏花。也许我们决定不了生命的长度，但是我们一定能把握生命的广度。这是一种人生态度：活在这个世上一天，就要像夏天的花朵一样绚烂开放！有幸能够参加这次的暑期社会实践，让我走出象牙塔去了解社会、了解国情，让我们能结合自己的专业和社会相接轨，将我们从学校中学到的知识和技能在实践中得到应用。同时，我们用我们的热情、激情来服务祖国，奉献社会。这是不可多得的经历，倍感珍惜。

7号上午，我们学院在似火的骄阳下正式揭牌，特别荣幸见证这一历史的时刻。随后，我们我们召开了社会实践具体工作的部署会议，会议上，何老师对我们这次社会实践工作作出了具体的安排。老师对项目的把握，对工作得当的分配和对细节的执着要求，让我对“严谨”一词有了更深的感悟，做人严谨，更多是对自己得负责，做事严谨，是对自己对他人的负责。不仅如此，还要树立大局观，对全局要有统筹规划才能保证项目顺利进行。随后，在陈书记的主持下，我们进行了简短的出征仪式。踏实完成工作指标；时刻注意自身安全，这是陈书记对我们提出的两点希望。最简单却最实际的希冀是我对出征仪式最深刻的记忆。迎着盛夏的热情我们出发了！

我们第一站是市区几所比较出名的健身会所之一的乔力会所，也是我们体育学院篮球联赛的赞助商。这次将其设为实践考察点得到他们的大力支持。我们到达乔力时，馆内正好在进行有氧健身操的课程，我们实践队伍中正好有健美操专业同学，我们加入其中，并且与教练、学员进行了交流沟通。同时，一组人马对乔力会所个方面进行了考察和评估。结束后，我们实践队进行了工作总结。这是我们团队第一次合作，在工作难免出现一些问题，在我们的反思和交流中，“以

人为镜可以明得失”的道理再次得到证明。

第二站是华元小区，我们兵分两路，一路和小区内正在锻炼的居民进行了一场篮球友谊赛，另一路对小区内的体育场地、设施和居民参与项目和积极程度进行调查。结束后我们集体来到小区的游泳池，在和游泳池工作人员的沟通中，师兄的实践工作的认真和与人沟通交往能力发挥了重要作用。“三人行，必有我师焉”，古人诚不欺我。

8号，在书记和老师的带队下，我们来到龙文区武术协会。这一站让我们实践队每个成员都获益匪浅，感触良多。首先是陈金水老先生对漳州市武术的起源和现状的介绍。最具代表性的当属“少林太祖拳”。少林太祖拳相传为宋太祖赵匡胤所传，传为宋太祖赵匡胤所传，故称太祖拳。太祖拳法讲究实战，攻防格斗，起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。特点为套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。其后，龙文区当地各村落武馆的代表为我们表演了各式太祖拳、太祖棍、醉剑、伏虎叉、九节鞭以及极具地方特色的棍和盾对练还有张三丰太极剑。表演内容精彩丰富，另我们大开眼界。这些表演者小至十二三岁，大致七八十岁，个个身手矫健。果然高手在民间，一直以为我们体育专业的学生对体育技能的掌握已经很不错了，看完这场表演后，时刻提醒自己，保持谦卑，虚心学习。同时，对这些源远流长，博大精深的传统武术经历这么多年依然历久弥新心中冉起圣神感。我在想，我们是否可以将这些流传与民间的武术带入校园，让更多的同学来感受、来珍惜。

晚上，我们走访了市区几个最主要的市民健身场所，胜利公园、九龙公园、中山公园、江滨公园等。我们队公园周围的环境、现有的面积、和可供市民开展

群体运动的硬地面积和市民健身目的、频率、健身项目等进行调查评估。我市民健身时间主要以早上和黄昏、晚上为主，人群主要以老年人为主，开展最多的项目为广场舞和结合吐纳的武术套路。在和练习者的交流中，我们认识了一位近六十的台湾老爷爷，三年前，来漳州探亲的他被漳州宜居的生活环境和市民的健身热情、以及闽南民间武术的奥秘吸引下，选择了定居漳州。现在，他已经是九龙公园老年健身大军中的“钉子户”。最美不过夕阳红，真心祝愿所有的爷爷奶奶老有所乐。有了这些材料，我对漳州市群众体育开展情况有个更全面的认识，也对我们体育专业的前景更加看好。我相信，这些数据会对我们漳州市群众体育再上一部台阶会起到重要作用。

9号，我们重点对威臣健身俱乐部进行实际调查。在对威臣总经理兼创始人魏成先生的访问中，我们对魏先生的创业历程和威臣现在的发展状况有了深入了解。采访中魏先生提到对群众体育的看法，对国民体质的担忧，对体育场馆的开放问题都有着独到的见解，他提到以后威臣健身俱乐部将在保持盈利的基础上逐步对外开放。一个合格的商人就应该魏先生一样，满足自我需要同时实现自我价值、社会价值，“穷则独善其身，达则兼济天下”。

10号，我们在红星美凯龙广场和永鸿国际公馆实践调查时，恰好遇上我们体育学院08级的师姐在办轮滑培训班。小神童轮滑俱乐部是师姐毕业后创立的，俱乐部从无到有，规模从小到大，到现在已经是市区较为出名的轮滑俱乐部。这其中，高远的眼界、敏锐的商业嗅觉和坚持不懈的创业精神，一个创业者应具备的几样特质都得到体现。

短短四天的社会实践就这样在奔波和汗水中结束了。我们不服使命完成了组织和老师安排的任务，同时我学到的不同的调查方法、团队协作意识、以及对个

人自身的建设要求等等。在今后的学习生活中，我将继续发扬“实践激扬青春志，奋斗成就中国梦”的精神，不断提升自己的素养，成为一个对国家对社会有用的人，为我们中华民族共同的中国梦增添色彩！

第二篇：暑期社会实践心得体会

心得体会

1、

我们首先来到了中国革命圣地延安，接受了一次“红色洗礼”。看着那些简陋朴素的旧址，我为我们党能在如此艰苦的条件下救民族于危难，进而建立新中国的宏伟基业而深受感动。就是在这些窑洞和简陋的会议室里，党中央和伟大领袖毛主席运筹帷幄，带领着我们取得了一个有一个的胜利，扳倒了压在人民头上的三座大山，使人民当家做了主人。

参观革命圣地，旧址犹在，感慨良多！当年的艰苦生活，离我们越来越远，但是那时的“自力更生、艰苦奋斗”的精神需要每时每刻记心中。历史的车轮不断向前，我们也要踏着前人的足迹去书写历史。延安的峥嵘岁月给我们留下了宝贵的精神财富，它是全党集体智慧的结晶，是无数革命志士用血与汗铸就成的，这就是延安精神。它的精髓就在于自力更生、艰苦奋斗、无私奉献的精神，想想老一辈革命家把革命的火种从延安的星星之火发展到全国的燎原之势，更是把这种精神发挥到了极致。现在我们的生活发生了翻天覆地的变化，人民安居乐业，但我们不能忘记这延安精神，特别是作为航天人的我们，更要发扬自力更生、艰苦奋斗、无私奉献的精神，不能依靠引进国外技术，而要发愤图强、刻苦钻研，创造出我们自己的核心技术，保卫我们的家园，并把我们的毕生精力奉献给航天事业！

参观航天四院、六院使我们此行的重要组成部分。以往只是从文字中了解自己所从事的行业，更多的时间是进行理论学习，通过这次参观学习，我们走进了工作在一线的航天人，自己所学的理论应用到实践中，明白了理论学习对于实际工作的重要性，在以后的理论学习中我也会更扎实的、更耐心的去掌握理论知识，将来把所学知识用到实际工作中。我国的航天事业从无到有，从依靠技术引进到独立的自我研制，在这短短的几十年里，取得了斐然的成就，有的技术已到达了国际领先水平，无数老一辈航天人为此做出的贡献是不可估量的，让我们钦佩不已，也给我们树立了榜样，我们要继续发扬“特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”航天精神，沿着他们的足迹坚定地走下去，为祖国的航天事业奋斗终生。这次参观，使我对航天知识有了进一步的了解，更加的喜欢自己将来所从事的工作，能踏进航天门使我倍感骄傲。

秦始皇兵马俑，被誉为“世界第八大奇迹”。自19xx年被当地打井的农民发现，秦兵马俑便以其威武雄壮的气势、深邃博大的文化内涵令世界所折服和震撼。秦俑形态各异，表情逼真，体现了秦代高超的雕塑技艺水平。 据导游讲解和展览的绘画，刚出土的秦俑如真人一般、色彩鲜艳，更是令人称奇。从宏观上看，这支队伍阵容齐整，装备完备，威风凛凛，气壮山河，是秦始皇当年浩荡大军的艺术再现，具有强烈的艺术感染力。陵园工程之浩大、用工人数之多、持续时间之久都是前所未有的。在中国历史文化中，从来不缺少奇迹。这是我们华夏儿女的宝贵财富。当时修建陵园时那些能工巧匠所采用的很多技艺，就是在现在看来都是很先进的，更是比国外早了几百年甚至上千年。这也充分体现了我们中华民族是勤劳的民族、智慧的民族。只不过由于各种历史原因很多技艺没有流传下来，再加上明清时期的闭关锁国，导致了我们的工业水平落后，再加上西方列强的入侵，使我国工业雪上加霜。不幸中的万幸，在共 产 党的领导下，建立了新中国，人民当家做了主人，经过几十年的奋斗拼搏和改革开放，我们正在走向世界领先，实现中华民族的伟大复兴指日可待！

2、

在研究生院老师的带领下，我们来到陕西，进行了暑期社会实践。整个行程安排紧凑，参观学习的任务重，在短时间里，我们极大的开阔了眼界，重温了历史，增加了社会阅历，可以说是收获颇丰。

在此次社会实践过程中，大家互相帮助，互相关心，紧紧的团结在一起，没有一个同学掉队，圆满的完成了此次实践的任务。其中也发生了一些小插曲：社会实践第一天，可能是旅途劳顿，部分同学出现身体不适，宋老师发现这一情况后，亲自去药店为这些同学买药，其他同学也主动关心生病的同学并送上祝福，这充分体现了我们这个大家庭的团结友爱，老师对同学们的无微不至的关心与帮助。

我有幸成为第一小组的一员，在这个小集体里，大家行动一致，遵纪守时，互相关心，给我们留下了很多美好的回忆。我也从其他组员身上学到了很多，同时发现了自身的许多不足。每次集合，所有组员行动迅速，提前集结完毕，没有组员拖拉在后；当有组员身体不适，大家总是尽己所能的为其提供方便；在参观的过程中，大家总是认真听讲解、虚心学习；在公共场合，大家从不大声喧哗，也从不随意丢垃圾，体现了同学们极高的素质，维护了集体的形象；在返京的火车上，我们第一小组的某成员更是主动为吃饭的无座旅客让座，整个车厢里的乘客对其赞不绝口，我们集体出去活动，大家的一言一行都是代表我们的集体，因此他的这一举动很好的体现了我们集体的良好的精神面貌。周围有很多优秀的同学，在这次实践中，他们以优异的表现展现在我们面前，是我学习的好榜样，通过参加这次社会实践，进一步增强了我的责任感、使命感和集体荣誉感！