简单做(ZTD)的十个好习惯总结 时间管理 October 23rd, 20xx

更简单，更具行动力的终极高效系统：Zen To Done(简易做)翻译系列，赶快到褪墨上阅读吧～

经过两个月的时间，简单做（ZTD）系列终于完结。弥缝希望这一套系统确实使你有所帮助。简单做（ZTD）系列主要介绍了时间管理的十个好习惯的培养，弥缝将在这篇文章中，将对每个习惯做一个简介，具体的请参考全文。

在培养简单做（ZTD）的十个习惯时，希望你能每次只培养一个好习惯，并且坚持至少30天。推荐阅读弥缝写的《为什么习惯培养总是失败》来避免习惯培养上的错误，并且成功培养好习惯。

习惯1： —— 全面收集

随身携带一个小笔记本（或者任何记录工具），用它来记录下任何任务、想法、专案或者任何闪入你大脑的其他信息。这个习惯与GTD的基本完全相同，但ZTD只需要一个小巧、便携、易用的工具来记录信息。你必需在忘记事情之前赶紧把信息写下来, 并且尽快地把这些信息从笔记本中清除、存入任务清单中。阅读全文

习惯2： —— 快速地对信息作出决定，从而避免收件箱堆积 收件箱中原料的堆积是造成耽搁的重要原因。只有及时处理信息，对原料及时做出决定和归纳成类，你才能避免原料的堆积。我建议至少每天处理一次收件箱，从上而下的，一项一项任务地处理，就像GTD所做的一样：二分钟法则、删除、指派给别人、归档、或者放在日程表上以后做。阅读全文

习惯3： —— 设定每天，每周的最重要的事(MIT)

每周，列下你需要完成的重大事件，把他们排进日程表。每天，列出1-3个最重要的事(MITs)。这样，你的每一天和每一周都被设定了目标，与其盲目的去完成那长长的任务清单，你总是在完成那些最重要最有用的事情！阅读全文 习惯4： —— 一心一意，每次只执行一件事

执行作为一切时间管理的核心，是ZTD中非常重要的一部分。你应当在不分心的情境下，一次只执行一件事。既不要多线工作，也不要让你的工作突然中断。阅读全文

习惯5： —— 建立简单的列表，并每日查看

ZTD（简单做）建议你尽可能的维持列表简单化。不要增加复杂的系统，也不要持续尝试新工具，以免时间上的浪费。尽可能的使用简单的清单方式，因为你注重的是如何执行的任务，而非玩弄你的GTD系统或者GTD工具。阅读全文 习惯6： —— 一个存储所有信息的地方

把所有接收的信息都放入你的收集箱中，处理你的收集箱，执行任务，完成任务。在这个系统里，你永远都不应该有疑问自己下一步该做什么。而且也使你更能专心注重于工作，也避免的拖延的。阅读全文

习惯7： —— 每周回顾你的系统和目标

每周回顾的重要意义在于它给了你一次机会，来重新整理所有的事情和检视什么是最重要的任务。GTD中的每周回顾已经非常棒了，简单做（ZTD）基本上仍延用它，不过添加了对目标回顾的重视度。每次只要集中于一个目标，并且确保它是一个你能完成的目标。阅读全文

习惯8： —— 减少你的任务清单，只留下最必要的

将你的任务列表简化到最少，只剩下最重要的任务，这样你就不需要那些复杂的计划体系了。由于GTD并不对任务进行的优先级划分，所有的任务都被添加到一份清单中，于是这份清单就变得越来越长，而你就不得不每天都疲倦地忙碌于任务完成之中。取而代之的，ZTD要求你不断地简化自己的任务清单，确定你的任务只是最重要的。阅读全文

习惯9： —— 设定每周、每日例程

设定每周、每日例程可以使你的工作和个人生活得到极大的简化。更重要的是，使你掌控自己的生活，而非让任务处在搁浅之中。没有日程，我们就不太容易对新进入的信息说不。因为我们总是被那些希望占用我们时间的人、吸引注意力的网站所拖住，这不是一件好事（除非你不想做完重要的事情），所以你需要掌控自己的生活，设定日程，并且跟着它走。阅读全文

习惯10： —— 做你充满梦想的事情

当你真正地想去做一件事，无论多么辛苦，你都会去努力的完成。你会付出更多的努力，抽出更多的时间，耽搁的时间也减少了。所以，培养这个习惯正是为了持续搜寻使你保持热情的事情，使你精神饱满，动力十足。阅读全文

第二篇：简单的十个习惯总结

简单做ZTD的十个习惯总结

习惯1：收集 —— 全面收集

随身携带一个小笔记本（或者任何记录工具），用它来记录下任何任务、想法、专案或者任何闪入你大脑的其他信息。这个习惯与GTD的基本完全相同，但ZTD只需要一个小巧、便携、易用的工具来记录信息。你必需在忘记事情之前赶紧把信息写下来, 并且尽快地把这些信息从笔记本中清除、存入任务清单中。

习惯2：处理 —— 快速地对信息作出决定，从而避免收件箱堆积

收件箱中原料的堆积是造成耽搁的重要原因。只有及时处理信息，对原料及时做出决定和归纳成类，你才能避免原料的堆积。我建议至少每天处理一次收件箱，从上而下的，一项一项任务地处理，就像GTD所做的一样：二分钟法则、删除、指派给别人、归档、或者放在日程表上以后做。

习惯3：计划 —— 设定每天，每周的最重要的事(MIT)

每周，列下你需要完成的重大事件，把他们排进日程表。每天，列出1-3个最重要的事(MITs)。这样，你的每一天和每一周都被设定了目标，与其盲目的去完成那长长的任务清单，你总是在完成那些最重要最有用的事情！

习惯4：执行 —— 一心一意，每次只执行一件事

执行作为一切时间管理的核心，是ZTD中非常重要的一部分。你应当在不分心的情境下，一次只执行一件事。既不要多线工作，也不要让你的工作突然中断。

习惯5：信任的系统 —— 建立简单的列表，并每日查看

ZTD（简单做）建议你尽可能的维持列表简单化。不要增加复杂的系统，也不要持续尝试新工具，以免时间上的浪费。尽可能的使用简单的清单方式，因为你注重的是如何执行的任务，而非玩弄你的GTD系统或者GTD工具。

习惯6：管理 —— 一个存储所有信息的地方

把所有接收的信息都放入你的收集箱中，处理你的收集箱，执行任务，完成任务。在这个系统里，你永远都不应该有疑问自己下一步该做什么。而且也使你更能专心注重于工作，也避免的拖延的。

习惯7：回顾 —— 每周回顾你的系统和目标

每周回顾的重要意义在于它给了你一次机会，来重新整理所有的事情和检视什么是最重要的任务。GTD中的每周回顾已经非常棒了，简单做（ZTD）基本上仍延用它，不过添加了对目标回顾的重视度。每次只要集中于一个目标，并且确保它是一个你能完成的目标。

习惯8：简化 —— 减少你的任务清单，只留下最必要的

将你的任务列表简化到最少，只剩下最重要的任务，这样你就不需要那些复杂的计划体系了。由于GTD并不对任务进行的优先级划分，所有的任务都被添加到一份清单中，于是这份清单就变得越来越长，而你就不得不每天都疲倦地忙碌于任务完成之中。取而代之的，ZTD要求你不断地简化自己的任务清单，确定你的任务只是最重要的。

习惯9：常规 —— 设定每周、每日例程

设定每周、每日例程可以使你的工作和个人生活得到极大的简化。更重要的是，使你掌控自己的生活，而非让任务处在搁浅之中。没有日程，我们就不太容易对新进入的信息说不。因为我们总是被那些希望占用我们时间的人、吸引注意力的网站所拖住，这不是一件好事（除非你不想做完重要的事情），所以你需要掌控自己的生活，设定日程，并且跟着它走。 习惯10：激情 —— 做你充满梦想的事情

当你真正地想去做一件事，无论多么辛苦，你都会去努力的完成。你会付出更多的努力，抽出更多的时间，耽搁的时间也减少了。所以，培养这个习惯正是为了持续搜寻使你保持热情的事情，使你精神饱满，动力十足。

第三篇：培养良好习惯工作总结

培养良好习惯工作总结

好习惯养成，一辈子受益；坏习惯养成，一辈子受累，要改也难。蔡元

培先生说：“教育就是帮助学生。”陶行知说：播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。”将这两句话合二为一：教育就是帮助学生养成良好的习惯。的确，对一个小学生来说，养成一种良好的学习习惯、良好的生活习惯，进而养成一种良好的思想品德修养，实在是比学会一些具体知识重要得多。从这个角度说，培养了学生的良好习惯，实际上就是提高了学生的素质。作为我们教师，如果在培养学生良好习惯上下了功夫，取得了成效，就是干了一件使学生终生受益的事。现结合本人的实际，谈谈自己的一些做法 良好习惯的形成我认为应做到以下几点：

一、加强对《小学生日常行为规范》和《小学生守则》的学习

先让学生进行熟记、理解规范条文的训练，也就是要求在校的学生人人都要会记会说，知道各条文的基本内容。这就是创造了学习条文的环境，于是我就利用班会课指导学生进行学习，而且定期指导学生理解贴在墙上的的《小学生日常行为规范》和《小学生守则》，并各人印发一份，让学生拿回家让家长看，也让家长指导、训练、督促学生执行行为规范。

在以上基础上，我开展有针对性的行为训练，如“不骂人，不打架”，“考试不作弊”等要求，做好奖惩规定，处分章程，同学之间互相督促，让班干部做好记录，一个月总结一次，选出榜样，并把学生个体执行条例的好坏与班级文明建设和评定相联系，使个体置于集体教育之中，从而形成良好的习惯。又如为让学生形成“升国旗肃立，唱好国歌，行注目礼”，与教师“见面行礼，主动问好”等习惯，我校每周举行一次升旗仪式，一学年开展一次韵律操比赛。这样让学生通过经常性操练，定期比赛，不断巩固提高，形成习惯，从而发展

二、营造良好的学习环境

我们的祖辈十分注重学习环境对行为习惯的影响，“昔孟母，择邻处”就是一个非常典型的例子。在班主任工作中我们应该十分注重班集体的建设，努力创造良好的学习环境。学生的良好的行为习惯与优良班风的形成之间具有密切的联系。一个个具有良好行为习惯的学生就会组成一个优秀的班集体。

当一个班级具有了良好的班风，那些个别的行为习惯差的学生由于从众心理的作用自然就会向好的方面发展。如果班级风气不正，习惯好的学生也会在从众心理的影响下向坏的方面发展。因此培养学生良好的行为习惯，就必须注重班集体的建设，营造良好的学习环境。

三、树立榜样的力量（教师、家长要做好表率）

小学教育是人类基础教育的起点，是我国九年义务教育的早期阶段，家庭教育，学校教育对于人的成长与进步影响巨大。俗话说，“近朱者赤，近墨者黑。”儿童时代是模仿力最强的时期，他们的学习从模仿开始，由于他们的认识能力，分辨是非的能力非常有限，因此，老师要以身作则，做出榜样，正面诱导是十分重要。学生和集体的力量也不能忽视。

首先要从教师开始，身体力行，身教重于言教，教师自觉拾起一片废纸，扶正课桌椅等，学生受到这种行为的影响也都会自觉坚持学习。教师的表率作用，好比一丝春雨，“随风潜入夜，润物细无声。长期坚持，学生会逐步形成良好的行为习惯。

榜样对学生具有更大的感染力。我以身作则为学生树立榜样，注意自己的言谈举止，大力表扬同学中的好人好事，树立尊重同学，遵守纪律，刻苦学习，关心集体，努力锻炼等各方面的榜样。这样，一个人的优点，成为全班的优点；一个人的长处成为全班的长处。经过长期坚持和努力，对学生良好习惯的形成，就会取得很好的效果。” 另外凡是学生行为习惯好的，有进步的，改正缺点快的给戴上小红花，上光荣榜，促进其互相模仿行为。最重要的是老师必须事事处处以身作则，以自己的行动潜移默化地影响学生。如要求学生守纪律、有礼貌。教师自己就要守纪律、懂礼貌，否则学生就不听你的。其次，建立一个团结向上的班集体，充分发挥群体的影响作用。团体规定的习惯力量，常常无形中造成一种压力，对每一个同学都有教育影响作用。比如，当同学们大都能按时上课，就几个人经常迟到，从而影响班集体荣誉时，我们教师当面给予帮助，同学们下来就会责怪“就是因为你们几个，不然我们班能拿到第一名”等等。

这样促使习惯不好的学生强制改正自己的缺点，养成良好的行为习惯。

四、持之以恒

养成良好习惯不是一朝一夕的事情，师生都应作长远打算。教师，须允许学生习惯形成有个过程；学生，须一步一个脚印，不要图快。师生须密切配合，老师督促学生认真练、经常练，学生要持之以恒，坚持不懈。这样必有成效。

我班有个学生叫代佳林。他上课很有“精神”，动来动去的，影响别人，弄得同桌无法听讲，没人愿意和他做同桌；下课追逐打闹，喜欢动手动脚；作业书写相当潦草??于是，我找他谈话，希望他能遵守学校的各项规章制度，以学习为重，按时完成作业，知错就改，争取进步，争取做一个他人喜欢、父母放心、老师喜欢的好孩子。他开始是一副爱理不理的样子，后来口头上答应了。可他还是一如既往，毫无长进，真是“承认错误，坚决不改”。我几乎对他失去信心，算了吧，或许他是根“不可雕的朽木”。但又觉得身为班主任，不能因一点困难就退缩，不能因一个学生生无法转化而影响整个班集体，必须面对现实！他无进步，或许是他并没有真正认识自己的错误，没有真正要做个他人喜欢的人的念头。

为了有针对性地做工作，我决定先让他认识自己的错误，树立做个受人喜欢的人的思想。于是我再次找他谈话谈话中，我问他：“你喜欢我吗？”他不吭声。“看来你是不喜欢我了？老师经常批评你。”“不是的。”我顺

着问：“老师为什么会常在课堂上批评你，你知道吗？”他说：“因为我常违反纪律，没有按时完成作业，书写也不工整??”“你已经认识了自己的错误，说明你是一个勇于认错的好孩子，但是，这还不够。”“想改正错误吗？想做一个让大家喜欢你的孩子吗？”他点点头。“我今后一定要遵守纪律，团结友爱，认真完成作业??”“那你可要说到做到哟！”“好！”慢慢地，他无论是在纪律上，还是在学习上，都有了一点点的进步，但不是太明显。当他有一点进步时，我就及时给予表扬、激励他。使他处处感到老师在关心他。他也逐渐明白了做人的道理，明确了学习的目的，端正了学习态度。

这些日子的作业他能认真地完成，有时还多做，我为了鼓励他，在他的作业本上毫不吝啬地给他画了两颗大大的五角星，他可开心啦。

五、鼓励上进， 巩固习惯

为了使学生尽快形成良好的行为习惯，班级可以建立一整套评比制度，开展文明小组、爱学小组、卫生小组的评比活动，组织班干部互相督促检查，每月做好总评一次。那个小组做得最好，给予鼓励或奖励，一步一个脚印，扣紧每一阶段，利用每一件事，用规范行为教育，每一位学生的言行举止，衣着打扮也十分注意。

对一些差生，教师只能关怀鼓励教育他们，不能疏远打击、冷淡他们，特别是低年级要注意从小事中发现学生的细微变化和刚冒出来的不良习惯，一旦发现就竭尽全力将其消灭在萌芽状态中，不给学生重复不良行为习惯的机会。

总之，学生良好习惯的养成需要教师，特别是班主任的不断探索，不断努力，通过多种途径采取各种方式，持之以恒，一步一个脚印地去抓好它，这样，才能使学生从小懂得“没有规矩，不成方圆”的道理，从而自觉养成守规范的好习惯。十年树木，百年树人，一棵棵小树苗只有在我们的辛勤浇灌，不断扶持下，才能长成栋梁之材。