浅谈小学立足跳绳

摘要：立足跳绳是小学体育教学中的重要内容之一，对于培养学生学习兴趣，促进学生身心健康发展有着重要的意义。本文对小学立足跳绳教学的意义和优势进行了分析，并分析了小学立足跳绳教育的内容和方法，期望为小学体育教育工作者提供可行的参考。 关键词：立足跳绳；小学体育；意义；优势；创新

在小学体育教学工作中，跳绳作为一种有益的运动是非常重要的教学内容，对于学生身体平衡能力和协调能力的发展有着重要的意义，同时也有助于促进学生弹跳能力、耐力的提升。虽然目前绝大多数小学体育教学中都会实施立足跳绳教学，但内容多枯燥乏味，学生的参与积极性不高，为了激发学生学习兴趣和提升立足跳绳教学成效，有必要对其进行全面了解，并不断创新教学内容和方法。鉴于以上认识，本文将结合教学经验对立足跳绳教学谈一谈心得和体会。

一、小学体育课程中开展立足跳绳教学的意义

小学体育课程中开展立足跳绳教学的主要意义包括以下几点：

1、拓展教学内容，优化课程结构

素质教育背景下的小学体育教学强调对学生创新能力培养和综合素质的提升，拓展教学内容和优化课程机构是激发学生兴趣和促进学生素质发展的重要途径，立足跳绳教学的应用即是拓宽体育课程内容的重要途径；

2、改善学生身体素质

跳绳是一种简便易行的体育活动，对器材、场地的要求较低，是一项良好的有氧运动，对于促进少年儿童的身体素质发展有着重要的意义。不但能够使神经系统得到很好的锻炼，能促进新陈代谢，增强心肺功能，增强上下肢肌肉的力量，还能有效促进少年儿童骨骼生长；

3、促进学生心理健康

实践证明，喜欢从事跳绳运动且跳绳技能较好的学生，能从体育课堂或课外体育活动中搜获更多成功的喜悦，因而自信心较强，多活泼开朗，心理素质较好，可见立足跳绳作为一种有趣的体育活动有助于促进学生心理健康。

二、立足跳绳在小学体育教学中的优势

立足跳绳在小学体育教学中的优势主要包括以下几点：

1、经济性强

跳绳用的器材随处可见，价格便宜，且对场地要求较低，因而经济实惠，可行性高。

2、立足跳绳是一种富有创意的体育运动

立足跳绳不受时间影响，也几乎不受场地限制，单人、双人或群体均可参与，富有较强的技术性和创造性，能激发学生的创编欲望，进而促进其自主创新能力的发展。

3、有助于培养肢体协调能力，是从事其他体育或活动的基础

立足跳绳有效调用了全身多处肌肉、骨骼，多多进行立足跳绳训练有助于促进学生身体平衡能力和协调能力的发展，为学生从事其他难度更高、复杂性更强的体育运动打下良好的基础。

三、立足跳绳教学的内容与方法

小学体育立足跳绳教学中，一方面要教会学生选绳、握绳的方法以及基本的跳绳方法和动作要领，也要引导学生进行积极的创编和创新，以促进学生身体素质和自主创新能力的协调发展：

1、选绳和握绳

立足跳绳应选择比身高长60—70cm的绳，最好为重量适中的实心绳。握绳时，用双手拇指和食指轻握，其余手指只是顺势轻松地放在摇柄上，不发力。

2、立足跳绳方法

立足短绳的方法多种多样。有双脚跳的并脚跳、双摇跳、编花跳、双人跳等，有单脚跳的单脚交换跳、单脚跳，单双脚的正摇绳跳、反摇绳跳等。对于基础跳绳方法，应对动作要领进行分布讲解，并进行统一练习。

3立足跳绳教学内容

（1）立足跳绳的创编

绳的长度的调整和参与人数的不同使得立足跳绳方法多种多样，小学体育课程中开展立足跳绳教学可交给学生几种简单、基础的跳绳方法如单人跳、双人跳等方法，在引导学生在这几种基础跳绳方法上进行编排创新。为了提高创编效率，可采取合作学习的方法，让学生两两合作或多人合作，创编多种不同的跳绳方法，在练习和创编过程中提升身体素质并促进学生创新能力和协调合作能力的发展。

（2）立足跳绳的创新

立足跳绳教学过程中，为激发学生创编欲望，同时激发其思维，拓宽其视野，可对教学内容做一定的演变和创新。比如进行小组比赛跳绳或个人晋级跳绳等等，主要是让学生产生对立足跳绳运动的喜爱。另外，采取立足跳绳方法多样性来增加项目的趣味性，提高学生的学习兴趣，。这样，有利于教学正常、顺利地进行，使学生积极参与，达到锻炼身体、增强体质的目的。

（3）立足跳绳教学中的注意事项

立足跳绳的运动量比较大，在教学过程中应注意安排好运动量。新授课在练习过程中要求密度大，强度保持在中等左右；练习的次数多一些，但持续的时间应短些。在教学中采用四列横队，面对面站立进行练习，这样既便于学生之间的互相观察，又利于学生之伺的互相帮助。练习时，先做一些辅助性练习和徒手的棋仿练习，两排做徒手摇绳练习，两排用绳做练习。刚练习时，时间应短一些,强度也不宜过大。复习课，应注重提高学生立足跳绳的水平，发展学生的身体家质。因此这一段密度大，强度也大。在练习中应先适应性地跳，然后采用计时跳、计数跳、比赛等方法进行练习。

四、总结

综上所述，立足跳绳教学可行性强，教育价值较高，值得在小学体育教学中大力推广。为了确保小学立足跳绳教学的趣味性、有效性，小学体育教师应结合学生特点和立足教学的功能对立足跳绳教学内容、模式、方法进行不断的创新，以激发学生学习兴趣，更好地促进其身心健康发展。

参考文献

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第二篇：浅谈小学作文教学

浅谈小学作文教学

桐木小学 黄青平

作文教学一直是语文教师的一大难题，学生望而生畏的科

目。为了写好作文，师生都必须付出许多努力，但常常收效不大。通过十几年的语文教学本人认为小学作文教学应注重以下几点。

一．注重平时的积累

作文也像语文基础知识、阅读一样需要积累，比如好词、

佳句、精彩片段等。平时的积累我主要从两个方面来：

1.根据课文内容来积累

平时的教学当中，我往往要求学生将课文中的好词、佳句，精彩片段等，用本子分类摘抄。日积月累学生就能掌握一些好词佳句就为写作做好了铺垫，能够让他们有词可用、有话可说。

2、通过写日记来积累

十几年的教学，我一直要求学生坚持写日记。写日记是积累

材料的最好方式，也是练笔的最好途径。写日记时可以将自己看到的，听到的、想到的写下来。总之，自己的喜怒哀乐都可无拘无束地表现出来。这样就让学生有一个自由表达的空间。让自己积累的好词，佳句得到充分发挥。 二， 注重写作兴趣的培养

兴趣是学习的老师更是写好作文的起点。作文教学要取得一定成效，教师必须千方百计培养学生的写作兴趣，让学生变被动学

写为主动学写，逐步使他们乐写。教学当中，我往往有意让学生有目的的参与一些活动，如写《一次活动》我会让学生进行一次拔河比赛，植树活动。 在活动中体会到乐趣 ，在写作时能有话可写。 三，注重培养学生的自我修改作文的能力

小学语文教材是以培养和发展语言能力和思维能力为中心，以培养自学自得、自作自改的能力为目标，促进学生全面发展，达到大面积提高小学生听说读写的能力为目的。这是新时期素质教育的体现，“自改”作文，既能培养学生的自学精神，又能提高学生的作文能力。在多年的小学语文作文教学中，我一直尝试让学生参与作文评改。学生把自己的作文看几遍，通读几遍后，看它是否顺口，以发现错漏之处，并自己进行修改，以从根本上提高学生的写作能力

四，注重学以致用，结合实际及时指导。

小学生的知识有一定的局限性，教师结合课文和生活实际及时指导很重要。《永远的歌声》是一篇包含深情的文章，我在教完这篇课文后，举行了一次“我最可亲的人”为主题班会活动。要求学生把自己最思念的亲人，用几句话描述出来。（同学们踊跃发言，其中有一位女同学是这样说的“每逢佳节倍思亲”是啊，转眼间一年的中秋节又到了，半年前与妈妈分别的情景又浮瑞在我的眼前，记得妈妈要去广东的前一天夜晚，我总跟在跟身旁，她出去我跟着，她睡觉我伴着，而且我还紧紧地捏着她的手，生怕她即将离去。第二天，我早早地起床了，发现妈妈提着包已跑出了家门，我连头也

没梳，散着发就在后面追，我边追边喊，妈妈也边跑边抹泪。到了夜晚，我觉得房子里空荡荡的，怎么也睡不着，只好抱着妈妈睡过的枕头闻闻她留下的体味）这样的描写最感人，学生也能说真话、实话。

五、注重作文的评价

教师的评价对学生十分重要。评价得当，能激励学生敢于作文、乐于作文，因而对学生的文章不能千篇一律，也不能一棒打死。我的做法是：应根据不同水平的学生给予不同要求的评价，对基础好的学生要有较高的要求。基础差的哪怕是用了一个好词、一个佳句也应该及时表扬。（记得有一次，我发现一个平时作文很差的学生在文章中准确地用了一个表示时间过得很快的词“刹那间”，于是我在批语中这样写道：今后能多看点书，认真作好记录，教师相信你的作文会更上一层楼！）这样做，能让一些差生得到鼓励，看到希望。大部分基础差的学生也敢写，喜欢写。

总之，作文教学不是件容易的事，教师必须在教学理论中不断探索，在教学实践中获得启发，不断总结经验，让学生多动手，在生活中逐步提高写作能力。