排球课程总结

在本学期的排球课之前我就因为看一些排球比赛对这项运动有兴趣了，所以在紧张的体育选课时我就选果断选择了排球课。喜欢排球，就是因为喜欢中国女排，特别是在奥运会的时候，看中国女排，真能让人心情激动，热血沸腾。而上了这么久排球课之后，则更加加深了我对排球的认识，也令我感受颇深。 首先是对排球的认识，这个主要分为两个方面。第一是关于排球的历史以及发展，第一节课老师就开门见山地为我们讲解了关于实战技能的相关知识还有注意事项，以后的课程中老师一一为我们演示了排球运动中的站姿，跑位，垫球，传球等动作，而这些动作看起来是比较简单，做起来，却与不是那么容易的。 再有就是对这门课程的感受。选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，打排球也没什么很折磨人的地方，但是选了之后才发现，排球运动其实还是非常辛苦的，尤其是对于我们这种初学者来说，排球砸在胳膊上火辣辣得疼，而且好不容易接到的球很容易就被垫飞很远，还要跑来跑去地捡球，这直接导致我们每节排球课后手臂都会留下较强的疼痛感，还有由于需要不断的脚下移动造成的腿部的酸痛的感觉。虽然发现了排球的难点，但是我们并没有因此对排球课产生退缩，从而逃课什么的，我们继续这每节课的训练，我想只要端正态度，仔细领会老师教给的传垫球要领，不断地更正动作中的缺陷，就一定会打好排球，经过一段时间的练习，我们的连续传球数正在慢慢增加，虽然旁边已经有很多人达到了三四十，但是我们还是在不懈的努力着，并且坚信自己可以慢慢找到两人互传排球的感觉。临近这门课程的结束，虽然对这门之前一窍不通的运动有了一些了解，动作技术也有进步，但还是很不熟练的，甚至距离课内的要求都还有差距，还要继续抓紧时间好好练习。

随着最后的练习的深入，渐渐地我们发现，排球，其实又是非常可爱的，在不断的垫与传之间，我们既可以放松自己，减少重重的学习压力，也能够使自己的排球打得更加的自如，使自己更好地体会排球的乐趣。

相信学完本学期的排球课程后，我一定会更加喜欢这项运动，并且在以后的生活中多多练习，享受。

第二篇：排球课感想

排球课感想

一学期的排球课转眼间已经结束了，首先要谢谢老师这一学期对我的教导！老师辛苦了！ 这学期应该算是第三次上体育课了，我之前还选过篮球课，我觉得老师是我遇到的这几位老师中最尽责任、最认真的一位。老师每一次课都很认真、细心的教导我们。

老师上课教我们打排球的方法，都是从最基础的教起，这样我即便是没有基础，我也能很容易明白老师所教的内容。老师上课每一节课都有一个安排和计划，比如哪一节课要完成哪些任务，老师都做了非常详细的计划。这样的教学也让我们能够更多的学到东西，更加激励了我们的进步。最开始，我垫球不太好，半期的时候，老师说这时基本要完成最后考试要求的一半——垫十个球。其实当时我和我的搭档觉得比较有压力。但是，最后虽然很惊险，可是还是完成了任务。正是因为老师给了我们合适的目标，我们才能督促自己努力地去完成，老师这样的严格要求，让我们进步得更快，也学到更多东西。

为了让像我这样的没有基础的同学能更好的明白动作的要领，更好的提高自己的技术，老师上课时候说的话也都是让我们能更好理解的。老师自己也说过，给我们讲特别专业的术语，我们肯定不能理解好。所以老师上课总是用很生动的语言告诉我们要领，同时也自己亲自做示范，不仅让我们看到对的动作，也会模仿同学们做的错误的动作，我觉得这样的上课方式非常好，一方面让我们意识到了自己的错误，一方面知道如何改正自己的错误，这样上课是非常有效果的！

上第一节课时，听老师讲课就觉得非常的亲切。老师不仅关注到我们的排球技术，也注意到了我们的内心。特别是说到考试的时候，如果别的同学看着，我们会紧张，所以让大家谁都不看谁，这样就能缓解紧张的情绪。这些细节上，都能看出老师对我们的关心和爱。所以很感谢老师这么认真的教导我们！

虽然到最后，我垫球不是最好，发球也不太理想，可是我觉得我学到了很多。以前出去旅游的时候看到别人在玩沙滩排球觉得很羡慕，因为自己不会，所以只是看着别人玩，自己并不好意思去参与。现在我有了基础，不管怎样，如果再次看见别人打排球，我会有信心去加入他们了！上课时，我最喜欢的还是打比赛，还有一方发球，另一方接球的这个环节。虽然我自己打得不太好，技术肯定不如有基础的同学熟练，但是我还是很积极地去接球，很努力的想向他们学习，努力不让自己的队伍输球。每次上完排球课其实是比较累的，很多时候手都是肿的，虽然接球很痛，但是我绝不因为痛而不积极地参与。每次我接到球，虽然痛，但是觉得很有成就感！我在排球课上很认真，即使是身体不舒服也不愿意轻易请假。

一学期的排球课，也培养出了我和同学们、和老师之间的感情。在这样一个封闭而又温暖的小屋子里，我们二十多个人，相互关心相互学习。之前上体育课，我很少和不认识的同学说话。但是排球课上，特别是经过那次课，有基础的同学帮助没有基础的同学垫球以后，我和很多同学开始接触，开始互相学习，他们也很热心的帮助我，让我觉得排球课是一个温暖的家庭！

我和我的搭档，虽然是一个班，可之前也没有很多接触，这一学期的配合，让我们的关系更加亲密了，我感到很高兴！我们垫球有时非常不稳定，但是我们从来都没有责怪对方，反而是相互鼓励，在对方状态不好的时候，给予对方的是更多的理解和支持。最后考试之前，其实我们两很紧张，但是我们都相互鼓励，相互安慰。我们自己也在周末和平时休息的时间在求是园里练习了垫球，感觉还是有进步的。

谢谢老师一学期以来对我们的教导，我很感谢老师能帮助我进步，谢谢老师和同学对我的关心！