小学体育运动队训练计划
处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期,身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动能力都具有很大的可塑性,体育运动队的任务就是通过锻炼,促进他们的生长发育。
学校体育运动队训练,以《学校体育工作条例》为依据,以培养合格加特长的学生为目标展开
工作。为能够有的放矢、更好的工作,特制定计划如下:
一、 活动目的及活动目标
学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动,增强学生体质,增进学生健康,活跃学校文体活动,以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动
时就必须树立一定的教学目标:
1、锻炼学生身体,增强体质
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期,因此要着重锻炼他们的身体,促进身体的生长发育,培养
正确的身体姿势,健美的体格,提高身体各器官的机能,增强机体的活动能力。
2、掌握体育基本知识、技能和能力,培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理,学会生活和运动中所需要的基本技能,技术和锻炼身体的方法,
体育娱乐方法,培养学生对体育的兴趣,爱好和习惯,以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力,基本技能,为增强各器官系统技能打下基础,扬长避短,注意
加强薄弱环节的锻炼,使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育,审美教育、发展智力,培养文明行为促进学生个性的
全面发展。
二、 队员情况分析
运动队成员,对于体育都有浓厚兴趣,有体育锻炼的愿望,并乐于参加锻炼,在练习和学习的过程中有一定的 处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期,身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动
能力都具有很大的可塑性,体育运动队的任务就是通过锻炼,促进他们的生长发育。
学校体育运动队训练,以《学校体育工作条例》为依据,以培养合格加特长的学生为目标展开工
作。为能够有的放矢、更好的工作,特制定计划如下:
一、 活动目的及活动目标
学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动,增强学生体质,增进学生健康,活跃学校文体活动,以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动
时就必须树立一定的教学目标:
1、锻炼学生身体,增强体质
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期,因此要着重锻炼他们的身体,促进身体的生长发育,培养
正确的身体姿势,健美的体格,提高身体各器官的机能,增强机体的活动能力。
2、掌握体育基本知识、技能和能力,培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理,学会生活和运动中所需要的基本技能,技术和锻炼身体的方法,
体育娱乐方法,培养学生对体育的兴趣,爱好和习惯,以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力,基本技能,为增强各器官系统技能打下基础,扬长避短,注意
加强薄弱环节的锻炼,使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育,审美教育、发展智力,培养文明行为促进学生个性的
全面发展。
二、 队员情况分析
运动队成员,对于体育都有浓厚兴趣,有体育锻炼的愿望,并乐于参加锻炼,在练习和学习的过程中
有一定的自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干,有一定的威信,相信这些同学经过练习,有一定的技能和成绩
后,一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
三、 主要活动措施
1、田径方面:
(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成,加强对学生的基础知识、技能的培养,发展学生身
体素质,不断提高运动技术水平和运动成绩。
(2)、因材施教,合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上,针对不同学生的体质、特长的具体
情况,进行专项训练。
(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则,展开各项运动技术的教学。
(4)、锻炼学生身体,锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识,使学生自我发展。
2、乒乓球方面
(1)、坚持面向全体队员,严格组织纪律,加强训练管理。
(2)、加强基本知识、技术、技能的培养,进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛,在比赛中不
断巩固技战术,提高运动成绩。
自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干,有一定的威信,相信这些同学经过练习,有一定的技能和成绩
后,一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
三、 主要活动措施
1、田径方面:
(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成,加强对学生的基础知识、技能的培养,发展学生身
体素质,不断提高运动技术水平和运动成绩。
(2)、因材施教,合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上,针对不同学生的体质、特长的具体
情况,进行专项训练。
(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则,展开各项运动技术的教学。
(4)、锻炼学生身体,锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识,使学生自我发展。
2、乒乓球方面
(1)、坚持面向全体队员,严格组织纪律,加强训练管理。
(2)、加强基本知识、技术、技能的培养,进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛,在比赛中不
断巩固技战术,提高运动成绩。
第二篇:旧县中心小学生体育运动会训练计划
旧县中心小学迎接县运会训练计划
指导教师:陈冬梅 陈绍才
为参加20xx年4月27日松溪县小学生田径运动会,经学校组织在我校组建了以丙组、乙组两年龄组学生为主的田径动动队,进行系统的训练,以增强学生各项身体素质为主,从而提高运动的技术水平和成绩。 准备期间通知参训学生的家长,并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合,从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下:
田径训练队训练时间主要集中在每天早晨(6:30—7:00)和每天下午(16:05—17:00)。
第一阶段:时间为前五、六、七周(3月22日——4月15日),采用身体素质结合技术训练以及进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为八、九周(4月16日——4月26日),采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来,加大训练负荷,在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。时间为两周采用中等强度,赛前一周调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,准备迎接我县小学生田径比赛,同时加强队员技术以及心理素质的训练。认真总结在我县小学生田径比赛的得失,以小学生体育运动会训练计划 指导思想、消除疲劳
为迎接县小学的田径运动会我们的主训项目有60米、100米、200米、800米、铅球、跳高、跳远、4×100米、立地跳远。 2、学
生训练课的内容、形式节奏等安排。
要求形式多样如:短跑一组、长跑一组、投掷一组、跳步一组等各种练习,教师巡回指导。
训练安排如下:
周一:发展速度技术 跳跃能力
周二:发展力量素质
周三:发展耐力水平
周四:积极性休息 身体素质训练
周五:发展速度以及耐力
周六周日:积极性休息