--学院校园素质拓展活动
策划书
主办单位：院团委 学生处心理咨询服务中心
承办单位：院学生会心理拓展部
协办单位：
一、活动主题
沟通联系你我，团结共同奋进
二、活动目的
通过体验式培训，强调“知行合一”改善人际关系，融洽地与集体合作，激发潜能，学习管理技能，增强学生心理素质，提高学生心理健康水平，促进学生身心全面和谐发展。
三、参与对象：
全院师生
四、活动时间
20##年11月中下旬
五、前期准备
1.前期宣传
⑴横幅--学院（郑州校区）学生素质拓展活动周；
沟通联系你我，团结共同奋进；
⑵海报宣传； ⑶广播站宣传； ⑷网站宣传。
⒉中期宣传
⑴网站每日更新相关内容；
⑵院学生会网络信息部负责活动的图片采集及整理。
⒊后期宣传
⑴活动相关图片展示；
⑵将活动总结以新闻稿形式经广播站及网站对活动进行
宣传。
4.活动道具
本次校园素质拓展活动需要道具：气球、卡片、笔、题板、椅子、秒表、长杆、网球、哨子、圆桶、足球等若干。
六、活动具体内容
（一）团队展示
①活动目的：通过分组选择队长来增加队伍的团队精神，展示队形，队名等加强了团队的凝聚力，使团队更加团结。
②时间：11月29日；
③地点：足球场；
④参与人员：全院学生；
⑤活动准备：将报名参加的全员心理委员提前分组；
（活动具体安排见附录）
（二）金钱大乐透
①活动目的：提高沟通交流的主动性和技巧性，增进同学团队之间的友谊，同时提高反应能力以及团队内合作意识。
②时间：11月29日；
③地点：足球场；
④参与人员：全院学生；
⑤主持裁判：心里拓展部干事；
（活动具体安排见附录）
（三）越传越开心
①活动目的：使学生在快乐的传递游戏中领悟到个人对团队的重要性，增强自信心，以开放的心态应对每个环节中自己的任务，磨练战胜困难的毅力，同时也提高自身模仿能力，最终战胜自己在面对别人时夸张表现自我的恐惧心理。
②时间：11月30日；
③地点：足球场；
④参与人员：全院学生；
⑤活动准备：提前将模仿物分类，写在题板的背后。
（活动具体安排见附录）
(四)合力吹气球
①活动目的：通过游戏，来增加同学之间的友谊，增加学生之间的协作能力和组织能力。
②时间：11月30日；
③地点：足球场；
④参与人员：全院学生；
⑤活动准备：1.提前分成若干组，每组6人，准备6张卡片分别写上“手”“嘴”“脚”各2张。2.由心里拓展部干事进行示范以及规则的公布。
（活动具体安排见附录）
（五）勇者大闯关
①活动目的：通过一系列的闯关性活动来增加同学们的身体素质，同时要求在场上与其他同学积极配合来快速完成游戏。不仅增加了同学团队之间的配合、组织能力，也提高了同学们之间的交际能力。
②时间：12月1日；
③地点：足球场；
④参与人员：全院学生；
⑤活动准备：准备每个关卡的道具，由心里拓展部干事进行规则宣布。
（活动具体安排见附录）
七、活动要求
请各系及有关部门高度重视学生的心理健康教育工作，对该活动给予大力支持和指导。各系学生会要积极组织和动员同学们参与相关活动，共同促进--学院校园素质拓展活动周的顺利进行。
八、活动注意事项
①参加活动的学生请穿运动服及运动鞋
②参加活动的学生请不要戴首饰，保管好自己的物品
③在活动的过程中，学生们请注意安全
④活动结束后将各自的垃圾带走
九、后续工作
①每次活动结束后，清理场地；
②活动资料的整理及展示（展板、网站、广播站等媒体）；
④心理拓展部成员进行本次活动的总结。
院学生会心理拓展部
20##年11月17日
附：
一、--学院素质拓展活动时间安排表
二、素质拓展活动具体安排如下
1.各队展示
游戏准备：
①将参加活动的人进行分组
②心理拓展部成员布置场地
游戏规则：分好的各组需在15分钟内对自己队伍进行队名、队呼、队形的编排设计，15分钟后开始展示各队的结果。
游戏安排：
a.将心理委员每15人分成一组，每组选出一个组长。每组由一名心理拓展部的成员负责监督。
b.由负责该组的心理拓展部的成员宣布游戏规则。
c.开始游戏，由负责人计时。
d.15分钟后进行各队的展示。
e.组长组织组员对这次游戏的比赛情况进行讨论。
2.金钱大乐透
游戏准备：
①将分好的组组织在一起围成圆圈。
②心理拓展部成员站在边上进行宣读游戏数据。
游戏规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家围成一个圈，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队）,5秒后喊停，全场静止。经裁判核实后判赢，最先赢3次的组为最后赢家。
游戏安排：
a.将心理委员分组，围成圆圈进行游戏。
b.由负责该组的心理拓展部的成员宣布游戏规则
c.开始游戏，由裁判宣布钱数，十秒后喊停，并核实钱
数
d.评选出获胜组
e.组长组织组员对这次游戏的比赛情况进行讨论
3.越传越开心
游戏准备：
①准备4种类型每种各10类物品，写在卡片背后。
②心理拓展部成员一个负责监督，一个负责在第一名学生前举卡片。
游戏规则：在游戏中每组第一个成员进行卡片的选择来决定描绘的物体，所有队员站成一竖列，后一名同学根据前一名同学的表演、模仿将信息表演给其后面的同学进行一个一个的传递。全部传递完毕最后一个同学公布答案为正确的为胜利。期间说话、发短信为作弊，取消游戏资格。
游戏安排：
a.将心理委员分组，站成一竖列进行传递。
b.由负责该组的心理拓展部的成员宣布游戏规则。
c.开始游戏，由第一个同学选则物品名称后，对下一名同学进行模仿、表演的传递。
d.最后一名同学回答正确所传递的物品名称为胜利。
e.组长组织组员对这次游戏的比赛情况进行讨论。
⒋合力吹气球
游戏准备：
①分成若干组，每组6个人
②准备六张标签，分别写上“手、嘴、脚”各2张，准备气球若干个。
游戏规则：让每组的6个人分别抽签卡片，抽到“嘴”的靠抽到“手”的同学把气球吹起来，抽到“手”的把抽到“脚”的同学抬起来并用抽到脚的同学用其脚将气球踩破，在规定时间内踩破气球最多的为胜利者。
游戏安排：
a.将心理委员分组，每6人为一组。
b.由负责该组的心理拓展部的成员宣布游戏规则。
c.开始游戏，每组的6名同学分别抽取卡片，进行游戏的准备。
d.在5分钟内，踩破气球最多的组为胜利组。
e.组长组织组员对这次游戏的比赛情况进行讨论。
⒌勇者大闯关
游戏准备：
①准备游戏道具，足球一个，网球若干个，长杆一根 桶一个。
②心理拓展部成员一个负责计时，一个负责拜访道具。
游戏规则：勇者大闯关是4个小游戏组合而成的闯关性游戏。
第一关为“天旋地转”参与者续奔跑30米后绕着长杆进行转圈，正反各6圈后通过裁判所指出的方向去进行第二关；
第二关为“背后投球”参赛者到达指定方向后，将指定区域的网球投入背后的圆桶中，投入5个方可进行下一关；
第三关为“马赛回转”参赛者需要单脚将准备好的足球越过障碍走到终点，期间只能使用单脚而不能双脚运球；
最后一关“穿针引线”所有到达终点的该队人员站成一排，各排保持间距，每名选手手拉手，后一名同学从前两名同学手臂间翻转穿越，期间双手不能分离，知道最后一名队员身体转身后，游戏结束，没组所有队员完成时间总和最短的为胜利者。
游戏安排：
a.将心理委员分组。
b.由负责该组的心理拓展部的成员宣布游戏规则。
c.开始游戏，每名同学依此跨越前3关后到达终点等待队友，该组所有队员均到达第3关后该组全体同学共同进行第4关游戏。
d.所有同学完成4关游戏后游戏结束。
e.组长组织组员对这次游戏的比赛情况进行讨论。
第二篇：宿管会素质拓展策划书
——————校宿管会管理部
素质拓展策划书
一、素质拓展背景
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。徵州大学材料科学与工程学院为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力的素质拓展训练活动。
二、素质拓展的意义
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
三、活动的主题
服从 努力 团结 合作 拼搏
四、活动宗旨
磨练意志 锻炼身体 陶冶情操 完善人格 熔炼团队
五、活动模式结构
组织准备→活动体验→感悟归纳→分享交流→整合应用
六、活动的具体事宜
活动主办单位：校宿管会管理策划部
活动对象：校宿管会全体成员
活动时间：（未定）
活动地点：学院训练馆、标准400m塑胶操场
七、活动优势
1.绝大部分大一学生没有接触过素质拓展训练，好奇心强。
2.活动训练项目有极强的安全保障，可操作性强。
3.活动可循环操作，具有很强的可传承性。
4.活动设计的项目与实际生活密切相连。
5.挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
6.加强大学生的信念教育。
7.打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。
8.在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
9.提高参训者的责任感，增强团队意识。
八、拓展培训活动（按照120人准备）
第一项
1.游戏名称 ：反向执行
2.游戏规则
教练在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转 队员们就向右转 口令---抬左手 队员们抬右手
3.活动感受
锻炼队员们的反应能力
第二项
1.活动名称：团队孵化（破冰起航）
2.任务
要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名助理，拟订队名、队旗、队歌.
3.看点
设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架
第三项
1.游戏名称 ：松鼠与松树
2.游戏道具 ：（无）
3.游戏规则
1、角色设置
松鼠 松树猎人（精灵） 监督员
2、口令设置
1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动
2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动
3）地震了---------松树和松树全部逃跑
3、角色具体说明
1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置
2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置
3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的
4、人数
不少于11人 （精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数）
5、步骤
1）先任命一个监督员
2）随机抽一名队员充当精灵
3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数
4）报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞
5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里
6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间
7）由教练发口令（随意）队员按上述规则行动
6、奖惩
每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵
4.活动感受要点（教官）
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
5.分享阶段重点内容
三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态
第四项
1.游戏名称：太极拳
2.游戏规则
1、口令
一个大西瓜，一掌劈开它，一半分给你，一半分给他
2、按教练的口令，和教练一起打太极
3.活动看点
放松阶段，缓和紧张的气氛
第五项
1.活动名称 ：风采展示
2.活动安排
各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，组长、安全大使、环保大使的风采展示
3.活动看点
展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识
第六项
1.游戏名称 ：生命线
2.游戏道具 ： 眼罩（若干）
3.游戏规则
1大概程序
将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教练把各组队员打散，教练开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者
注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理
2、步骤
1）由教练将所有队员均分为几组
2）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案
3）教练给每个队员发一个眼罩
4）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码，
如：7月13日----0713 10月26日----1026
5）每个人都将眼睛用眼罩蒙上
6）教练将每组队员分开，分算到不同地方
7）教练宣布游戏开始
8）各队按预先商量的方案进行游戏
四、活动感受要点（教练）
此活动主要教我们如何沟通，除了语言眼神还能通过何种方式沟通，使队友迅速了解他们所需要的信息，以及如何拓展我们的沟通范围。我们不能仅局限于自己的小圈子里，要以积极、乐观地心态去与他人沟通，从而形成一种默契，进而使我们的团队更加紧凑。
第七项
1.游戏名称 ： 太空椅
2.游戏道具 ：（无）
3.游戏规则
1游戏说明
各个队一起商讨方案，在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地但全部都能坐下，要求队员既能坐也能睡，持续半个小时以上而不会感觉到累。
2、人数
不少于20人
3、步骤
1）使全队人员围成一个圆
2）所有队员都以与自身和中心连线成30度角站立，且要求前后两人紧贴
3）在所有队员确认站好后由教练下口令“坐”
4）所有队员在口令下达后，一起坐下
5）这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环，即可达到目的
4.活动感受看点
此活动的目的是锻炼我们的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失的团队里也不会有成功的个人，我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。
第八项
1.游戏名称 ： 团队钢丝（雷区取水）
2.游戏道具 ：一根长绳索，一瓶矿泉水（可替代），一根短绳索
3.游戏场景组建
将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源，长绳索做为队员取水
的唯一工具
4.游戏规则
1、游戏说明
本游戏是战争时期一次部队到敌人的雷区去取水经历的再现，要求每个队员在规定的时间里按照团队商讨的方案到雷区去取一次水，取水队员和旁边队员在取水的过程当中不能触到雷区地面，否则将视为阵亡
2、时间规定
40分钟（时间可根据人数做适当调节）
3、人数
不少于30人
4、游戏实行
由队员们集体商讨取水方案，对队员们进行合理分工，协同作战，帮助各个战友渡过雷区取水安全返回
5.活动感受要点
此活动主要目的是在熔炼我们的团队，增强队员们的合作意识，在活动过程中我们知道每个队员的生命都是紧密的联系在一起的，个人的举动直接影响到团队的整体利益，本活动再一次使队员们意识到危机
第九项
1.游戏名称 ：飞跃峡谷
2.游戏道具 ：两块扳子（一长一短且有结实）两个木墩 三根绳子
3.游戏场景组建
将三根绳子分别围成三个圈，均匀分布，每两个圈间的距离必须大于扳子的长度，三个圈分别模拟三座山峰，圈与圈之间的空位充当峡谷
4.游戏规则
1，游戏说明
本游戏是模拟一次部队转移时飞跃峡谷时的情景，要求队员们用有限道具在规定的时间里全部都飞跃两座峡谷，任何人如果在游戏进行当中出了绳圈，将游戏暂停2分钟
2、时间规定
40分钟（时间可根据人数做适当调节）
3、人数
不少于30人
4、游戏实行
由队任用员们自己发挥创意，任用道具搭一座桥，使每位队员通过峡谷
5.活动感受要点
此活动是更深一步的团队熔炼过程，活动中我们要集思广益、取人之长，面对一项艰巨的任务时我们要有一个核心人物，作出周密的计划。一个优秀的团队要有各种角色-----指导者、策划者、实践者，这样才能使整个团队有机的结合在一起，才能发现问题、分析问题、从而圆满的解决问题
第十项
1.游戏名称 ：信任背摔
2.游戏道具 ：一张桌子、两根绳子
3.游戏场景的组建
1、用桌子搭建一个平台（高度可调整）
2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝 盖相互顶着，重心稍微向下偏移
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
4.游戏规则
1、时间：不定
2、人数：至少12人
3、角色设置 指导（系绳子的人员）1名.安全人员（接人的）至少10名.
5.步骤
1）按三中的方法组建场景
2）一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前
3）由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来
4）该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗？”
5）安全人员达到“我们准备好了”
6）该队员数1—2—3 然后笔直到下
5.活动感受要点
信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力
第十一项
1.游戏名称 ：集体离地拍照
2.游戏规则
所有队员站在一起，教练发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，此时摄影师将对队员们进行拍照
3.活动看点
这是对整个培训活动的一次测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以体现
九、活动注意事项
1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。
2、着装要求：所有参训人员必须身穿运动服，脚穿软底运动鞋。
3、严禁在训练场地内吃零食、吸烟。
4、训练期间，所有参训者不得饮酒。
5、训练课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整。（如：若培训期间下雨，则场地改变为综合体育馆，项目不变。）
6、参训者需妥善使用和保管各种训练器材，如有故意损坏，必须按价赔偿。
7、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同保护场地及周围环境的清洁。
8、在训练计划实施前，由开展本次活动团队秘书部部长预先告诉参加的队员，以尽早做好准备。
9、本次活动团队的组织部负责器材，活动开始前，所有活动道具必须到位。
10、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。
十、紧急情况应对方案
1、活动培训场地旁边有公共厕所，可以应对参训员活动中紧急上厕所的问题。
2、活动项目过程中如有人请假，由本人申请，经批准后，方可离去。
3、活动项目过程中若有队员受伤（如崴脚、磕破等），暂停比赛，由本次素质拓展团队医疗部负责人对受伤队员进行护理，护理完毕后，继续比赛，由本组队员帮助完成任务（如抬、背、扶等）。若受伤情况严重，该项目的负责人上报主教练，经批准后，该队员由本次素质拓展团队医疗部负责人送往院医务室治疗。
4、如有参加者不服从指挥，该项目的负责人给予第一次警告处罚，若继续不服从指挥，给予第二次严重警告处罚。若再次不服从指挥，给予撤消其参加本活动的资格处罚。
十一、费用
10元/每人
------校宿管会管理部