1.先说新托福复习中的几个常见问题

一个是大家刚开始学托福经常问的：我要花多少时间去准备这个IBT？ 这个问题或许只有你自己才能知道答案。

首先，准备的时间的长短取决于你的基础，你是在什么基础上准备呢？高中毕业的水平，CET4或6的水平，或者已经考完了GRE了。而且这些考试有个共同的 特点，不注重衡量你的听力，写作，最重要的是口语方面的水平。可能你的阅读和词汇都没有问题，但是你的口语在什么基础呢？听力呢？作文呢？一般来说，如果 能每天复习6个小时左右，2个月左右的复习是还是必要的。就算考完G，最好也要2个月，有6级水平大概3个月左右。只有四级水平的话4个月也差不多了，如 果连4级都没有，就要4个月甚至更多了（戴云教主建议学习一年）。当然，这些时间都是非常粗略的。

其次，它取决于你有效的复习时间，注意是有效，你真正花在复习上的时间每天有多少时间呢，有些人每天能花出10个小时孜孜不倦的学习；有些人本身有工作， 复习的时间也不长。有些人看似很忙，却能抽出很多空闲的时间复习，整出来的有效时间甚至比那些看上去不是很忙的人还多。

另外，它取决于你想考几分，还有很重要的是你各个单项考几分，很多学校对单项成绩都有要求，这就意味着你不能一门考得特别低，尤其是口语。如果你想考上 100分，那么你就得确保你的阅读和听力不能低，最好是拿高分，口语不能太低，最好是20以上，作文可以拿个一般的分数。我觉得对单项分数规划了之后，可 以在制订计划时候更有目的性。如果你的目标只是80分，那么你应该为自己的各个部分更好的规划了，比如口语如果基础不好只能拿15分左右，那么你得保证你 别的部分补充口语的空缺。

最后，取决于你的态度，态度其实就是你学习的动力，你如果有强烈的愿望去战胜新托福，你的效率往往会很高，这样能大大缩短复习时间。相反，你报着无所谓的 态度，每天报着一本 词汇书，或者OG看，可能你也看不进多少。有个英文单词叫willpower，是意志力的意思，power从哪产生的呢，就是从 will，你的意愿中产生。

还有一个问题是：我什么时候开始复习？

复习应该从你随着学新托福开始而开始，而不是局限在报名之后，报名后不过是给你一个要考试的时间，让你更有紧迫感罢了。

2.语法复习

新托福复习中有两个误区，一个是我提到的过大的夸大了词汇的重要性，还有一个就是过分地夸大了语法的重要性

语法重要么？当然重要了，如果说单词是砖头，那么语法就像砖头间的黏合剂。

语法的要求是多少呢？某阅读老师（曾经备过语法课）说，虽然新托福语法不考了，但是作为英语的重要组成部分，语法能不考么？所以语法被整和到了阅读中，使 阅读难度增加，所以大家一定要注意语法。某个作文老师（以前教语法的）说：作文里面语法及其重要，句子要越难越好，the 难er the better，这样作文才能拿高分

于是我们开始恐慌，从尘封已久的旧书储藏处拿出了高中的课文狂看语法知识点，复习什么叫定语从句，什么叫强调，什么叫虚拟。或者去书店买本《薄冰语法》、《朗文英语语法》狂读。

但是语法真正的要求是怎么样呢？事实是，语法远没有我们想象的那么难，那么重要。在阅读中，语法作为题目的考察点只有指代，而且指代考的相当简单，而且托 福的阅读并不是小说，它的选材来自acamdic essay，从实用的角度讲根本不需要大量的修辞，只需要简单的叙述。我们需要的可能是如何拆分长难句，找到指待那么简单。而在作文中：少或者小的语法错 误甚至可以被忽略，不影响判分。而the 难er the better我是很反感的，首先是写难了容易出错，第二是刻意的用一些语法句式甚至会造成负面效果，一个很简单的道理，本可以用一句陈述句表示的，你又何 必用一句定语从句+倒装+强调，结果弄到你自己也恶心了，第三托福作文要求的句法多样性并不仅仅是把句子弄难了那么简单的。 语法怎么复习呢？如果你语法够好，你甚至根本不需要复习，我所谓的好，就是把高中的语法掌握了，能看懂，不一定一定要求会用。如果你不确定自己的语法是不 是“好”，很简单，找一篇DELTA上的文章（或者OG的文章也行），看看能不能读懂句子，尤其是长句，如果能，恭喜你，你的语法没问题了。如果不能，你 可以重新看看高中的课文，或者去买本语法书钻研。

其实，有语法书是个好事，把它当字典用吧。

３.阅读复习

复习流程：

1. 明确自己的基础

中国学生普遍阅读都不差，在语法消失的今天，阅读成了最拿分的部分。但是你所要做的是对自己的基础进行一个定位。首先你是不是高分过了四及或者六及过了， 这样我觉得你的基础应该没有问题。如果你对自己的基础很茫然，可以做两篇OG上的阅读试试，看看读起来是不是吃力。如果读起来吃力是单词的原因的话，请先 背单词，如果吃力是因为语法的话，请先复习语法。如果读上去很得心应手的话，那么恭喜你，你完全可以跳过第一个入门阶段。

2. 入门阶段

推荐用 LONGMAN，即绿皮本，该书的特点是：相对比较简单，题目也满多的。

这样做的好处是，可以对题型有个比较清楚的认识，还可以培养做题感觉，训练做题技巧。

另外也可以使用95年之前的旧T真题，特点也是简单，另外出题思路和新托福完全一样，一脉相传。

3. 强化阶段

OG是必做的，另外很推荐做DELTA，OG作为唯一的市面上最接近原题的书，无论从出题思路，文章内容都跟IBT真题如出一辙，但是难度比真实考试略简 单。而DELTA也是很接近真题的一本模考题，从题目设置的角度来说都是相当不错的，另外由于市面上的新托福资料比较少，所以建议还是得把OG，最好是 OG+DELTA吃透。

（KAPLAN，BARRON，DELTA，LONGMAN，OG及真题比较）

4. 冲刺阶段（考前3周左右）

因为是冲刺，所以应该尽量营造一种真实考试的氛围。推荐的材料是BARRON的模考，该材料的特点是题目量大，有7套题目，另外有加试，很符合真题设置， 阅读部分难度有种说法说比真题难，有种说比真题简单。另外因为是软件，必须在电脑上用，所以很符合真实考试环境。另外不怎么推荐的是KAPLAN的模考， 因为出题的思路比较怪（大家都说很BT），比真实考试难，有可能考前练会有种信心全无的感觉，当然如果耐挫折能力比较强的同学可以去尝试一下，另外 KAPLAN只有四套题目。

5. 口语复习(口语28分经验)

作为iBT考试新增的一项，ets自然会相当重视，6到题分成2+2+2的形式，量度自不必说，单从考试形式来讲，可谓煞费苦心。一是免除了face to face，可以让你毫不顾及形象的自由发挥。二是六道题都相当的贴近校园生活和学习，使得你的回答在某种意义上代表了你在美国的样子。

口语复习中，我们说，任何考试都有它固定的模式，iBT也是如此，在口语题中，我们可以清楚的看到前两道题属于自由发挥式的传统题型。这就给我们了一条信 息：可好好的准备。我们作为驾驭考试的考生，就要抓住这两道题的特点，就是details + examples。一定要有内容，在短短的45秒内切忌空话套话的充斥。有人说前两道题的模版如何如何，我要说的是，如果你在这45秒内有一半时间被模版 所占据，那么你说得再好，也不会高过fair。作为前两道题的复习，我认为大家可以在考前准备好5-6个相当顺口的一些例子，这些例子要具有符合你自己的 特点，就算紧张忘了原来背的是什么也会有的说，同时可以贴近不同的话题，这样我们看到题目后，可以从容不迫的从你那5-6个例子中选出一个贴近的，加以发 挥。无数的高分口语考生就是以这种杀手锏驾驭的新托福口语。

三到六题，是ETS的独门武器，在口语中加入了对听力和阅读能力的考核，使得对考生综合能力的检验得到最大的张力作用。考生们往往会惧怕3-6题。一是怕 自己听不清，一紧张就不知道对话中说的是什么，这样也不知道自己应该说什么。二是不知道如何结合阅读和听力，并用自己的话在1分钟内好好的总结出来。在这 里，我想说的是，一定要多做题，从一道道的题目中找到共通之处。比如，三，四题一般是学校的通知和一个学术报告，然后让你发表相同或不同意见，这里就需要 你在做题过程中好好总结。我想，在做过几十道题后，你一定会熟能生巧，知道在阅读中什么地方是key，对话或者演讲中，什么地方是你要回答的点。还是一句 话，千万不要害怕，更不要放任，要踏踏实实的做题，然后善于总结，这样，你一定会成功。

综上，我们可以发现其实口语并不可怕，可怕的是在你看穿口语的本质之前认为它可怕，于是放任不管。我们一定要坚持住，复习过程是痛苦的，而看到口语高分时的快感却是只有你才能够体会和幸福的！

PS:这里向大家推荐的口语复习资料，有曼特宁口语准备，各种等级的回答范例（找一款适合你的），以及你自己总结的例子。

祝大家成功

6. 听力复习

(一)听力基本水平很差

需要准备时间为3——4个月

每天听力的学习投入时间平均为4/5个小时

实力不好就要从最基本的听力实力入手——语音识别。在前1/2个月的时间里，让自己的耳朵认识更多的单词，通过使用跟读模仿的方法找到自己耳朵不认识的、 不熟悉的单词，并在这个跟读的过程里为识别速度做准备。建议的材料是马骏老师的语音识别训练里的10篇文章，原因是话题与考试接近，文章难度颇高（跟读模 仿应使用文章难度大的），文章里面被挖成了空的形式，需要用耳朵去填充某个单词或者词汇，甚至是整个句子。这1/2个月的时间里，大量的工作是打开耳朵， 通过借用自己的嘴的形式来打开自己的耳朵，同时在跟读过程里对句子的理解速度也提升。

当上面的工作完成后，耳朵打开后放可使用脑子去理解，去存储。也就是说接下来的时间里该去贯彻听写的方针。基本听力水平差的朋友如果从刚开始准备就着手听 写会让自己更居丧，因为满耳朵都是识别的障碍，听写速度慢、同时更容易放弃听写的方法；所以需要做好语音识别的准备工作后再进入听写的阶段。

（二）听力基本水平一般

需要准备时间为2——3个月

每天听力的学习投入时间平均为3/4个小时

处在这个阶段的朋友，语音识别会有一点点障碍（就是说对某些单词声音的反映速度有待加强），所以不妨在第一个月的时间里，跟读模仿比听写多做一些，比如听 写了一个小时后，跟读模仿两个小时，让自己产生更大的兴趣去学习听力很重要，因为只要产生了更大的学习听力的兴趣，就可以顺利的坚持听写的方法了。

剩下的1/2个月的时间里，步入听写的步骤。

（三）听力基本水平好

需要准备时间为1/2个月

每天听力学习投入的时间平均为3/4个小时。

处在这个阶段的朋友可能有的人做题没有太多问题；可能有的人做题会比较浮躁而情况不理想。多做题（longman/barron/delta ）是一方面，最重要的是找到自己错误的原因，并认真的在做过的题中得到教训。如果只归因于没听懂，那不妨想一想，在不懂的情况下是否可以采用听到的原则， 而为什么没有听到？ 有听力的实力是好的，能使用出自己的听力实力更好！

以上三个阶段的朋友，都需要做的事情是：

（1）先听写，再跟读；语音语调耳朵熟

（2）目光放在旧托福的材料上

（3）不应因为某一中培训教材做的糟糕而自暴自弃

（4）认真对待做题这个事情，通过六个步骤训练自己做笔记的能力。 马骏老师的六个做笔记的训练步骤是：

（1）做笔记并做题

（2）对答案后听写

（3）找到答案出处，并划出来

（4）认真研究出答案位置的特征及规律（无论题目做对或做错）

（5）边听边看边读一遍文章，重点放在划线部分

（6）重新听并做一次笔记——达到写而有用，只记录研究过的考点信息。

第二篇：新托福复习计划

关于新托福复习计划和教材使用的建议

这个计划主要针对英语水平一般（大概CET4、6之间），没有考过旧托福的考生设计，总体时间大概5个月左右。

第一阶段：新托福预热阶段（或者称为适应阶段） 时间：距离考试3－5个月的时期

建议准备的材料和使用方案：

1.王玉梅的《TOEFL词汇》（2005版），外加电脑软件《新东方背单词4》。

新托福词汇量相较旧托福的确有所加大，所以建议准备王玉梅的词汇书（词汇量大，收录5132个单词）。而且，《新东方背单词4》中的托福词库，就是王玉梅这本书的词库。建议一开始背诵词汇书，在背诵2周到一月之后，开始用《新东方背单词》复习背过的单词。书本比较适合单词初记，软件比较适合用来筛选出自己难以背出的单词来进行强化记忆（用软件的单词测验功能筛选出难记单词）。如果按照每天新背一个list的进度，40天可以背完第一篇。（但要注意不要放松对旧单词的复习，巩固旧单词的重要性不亚于背新单词）。当然，另外有张红岩、俞敏洪、李笑来的词汇书也比较受欢迎。如果大家手头已经有或者在背那三本，问题也不大，不过会比《新东方背单词4》的托福词库要少（该词库严格收录王书的5132个单词）。另外，四本书中李笑来那本词汇书量最小，2140个核心词汇，不建议有3个月以上备考时间的朋友准备。

2.旧托福真题

新托福毕竟是旧托福的延伸，所以旧托福也有一定的参考价值。建议在背了3周新词（一半单词）时，开始练习旧托福真题。主要是练习听力的partB、C和阅读题。（基础一般的同学，建议用2000以前的听力真题练习，语速比较慢）不过不一定要像考试那样练习。比如托福听力刚刚听时，不一定要急着做题，而尝试听懂大意，一遍不行就两遍、三遍……同时，旧托福听力partC还可以用来听写和跟读，并帮助提高口语能力。具体可以参考/dispbbs.asp?boardID=19&ID=180732 阅读也不用急着像旧托福考试要求的平均11分钟做完一篇，可以放慢做题节奏。语法虽然在新托福里不是一个单独考察项目，但其实融入了口语和作文中，所以旧托福语法题也可以作为检测自己语法水平的手段。（个人觉得在考前2个月时，保证旧托语法题75％以上的正确率还是必要的）作文题的复习下面有介绍。总体来说，旧托福的材料作用主要是热身，或者说是为一个英语水平普通的考生提供面向新托福的过渡，不一定要训练太多。

3.OG（ETS的《新托福官方指南》）

虽然过去大家考旧托福和GRE的时候，不会有什么人去看OG，那也是因为对于旧托福和GRE已经有了很成熟的备考方案，特别是还有很多真题可以练习。但新托福大家毕竟还不太熟悉，也没有真正的全真题可练。所以准备一本OG，可以得到比较权威的指导（其实有一定成分的心理安慰/信心）和一些参考题来练习。建议买双语版比较好，重要信息都有中文翻译，也更便宜些（基础好的朋友可以买英语版）。

4.《新托福考试完全攻略》

这是新东方主编的一本10元的小册子。不仅把ETS很多关于IBT的官方资料翻译成中文，还穿插了多位新东方老师的从各个单项和综合角度撰写的多篇指导性较强的文章。可以对新托福有个比较完整的认识，是很好的一本IBT入门书。

5.《新托福考试阅读技能与考点精练》（共三册，可选购）

这套书和并不是以托福阅读题为基础的辅导书，有点《新概念英语》甚至《大学英语》教材的风格。注重通过对阅读的基础性训练和技巧性训练来打好阅读能力的基础。另外此套书还配有听力延伸题与话题讨论题，可以为新托福的听力、作文和口语热身。感觉适合在考前4－5个月时训练，如果是做从最简单的第一册作起，可以在刚背《TOEFL词汇》时就做。四级词汇应该足够。（也可以结合自己基础选购其中的某一、两册练习）。时间紧的话或者基础好的话，此套书可以不用。

6.Longman教程（新东方引进的《新托福综合考试教程》）

根据用过此书且考过IBT的CDers的反馈。这套书的难度比新托福考试简单些，但风格和考试很接近。所以感觉此书适合做新托福入门的综合训练用。建议在背完一遍《TOEFL词汇》之后，开始把精力重点放在此套教程上。花一到两个月大体上做完。要注意的是，这套教程不只有书本上的题目，模考CD还提供了和书本题目题量基本相当但不一样的题目。所以其实任务还是比较艰巨的。另外，模考CD上有2套完整的仿真模考题，建议留套考前模考。（这个阶段如果还想多用模考检验的话，可以下载kaplan的模考CD，里面有4套题，但至少留2套考前模考）。

7.《TOEFL.iBT 高分作文》

这是北京新东方李笑来编写的一本TWE185范文集。因为新托福两道作文题中的一题其实还是TWE185题（IBT已考题目中很多出自TWE185，就算不是TWE185的题，风格也一样）。而且六道口语题中也有两道和TWE185

极似（甚至同样出自TWE185），所以TWE185的范文价值很大。而且此书配有范文的MP3，如果用听写和跟读学习方法、还能同时练习听力和口语。（手头有该书旧版《TOEFL 6分作文》的朋友们可以不用买新版，两书的范文是一样的，旧版所缺的MP3和数页新托福作文介绍及对策分别可以在下载贴编号IW03和导航帖之三十一找到）。这本书也同样可以在一开始复习托福时就看，开始时熟读一些范文，熟悉作文写作基本格式，并积累其中的词汇、短语、句式。之后最好能配合MP3进行听写和跟读。具体训练方法同样可以参考

/dispbbs.asp?boardID=19&ID=180732

8.《TOEFL.iBT听力新思维》

此书目前可能还没上市，或还没大规模铺开销售（截至写此帖时）。其实是邱政政编写的《TOEFL听力新思维》的新版。旧版书中又很多听力方面的真题总结和不错的听力指导，新版又有针对性的加入了一些针对新托福的内容。此书属于指导类书籍，并什么题目可做。适合配合旧托福听力材料和Longman教程进行练习。

此阶段的时间安排：

考前的第五个月：重点是背诵《TOEFL词汇》，兼看OG、“攻略”熟悉IBT。同时看“高分作文”的范文。结合“新思维”练习一些旧托福听力题。有时间的话，做“阅读技能与考点精连”（也可以那旧托真题练手）。

考前的第四个月：结束《TOEFL词汇》的第一遍背诵（开始复习词汇，最好每天都复习，直到考试。）重点是Longman的教程，可以结合“新思维”的指导练习其中的听力。开始用听写和跟读练习“高分作文”，同时做些OG上的题目。有时间的话，继续做做“阅读技能与考点精连”（本月最好能完成此书）。在听说读写的单项上，建议开始认真准备口语，鉴于口语题和作文题的相似性，可以和作文一起练，尤其是自己找TWE185的题目练习（打字）写作和“脱口秀”。可以的话，找人用互改的方式练习口语和作文，效果会比较好。

考前的的三个月：重点还是做Longman教程，本月应该要基本结束。继续“高分作文”的练习（特别是用跟读来提高口语）。继续用“互改”进行口语和作文的训练。完成Longman后，对前一阵的复习进行总结。找出自己的强项、弱项。再有针对性的进行一些练习。接着就可以进入冲刺阶段，重点练习Dleta教程。

另外，这个时段还可以做些泛听、泛读的练习。比如看些“探索发现”、“国家地理”的DVD；看些美国情景喜剧、电影（特别是动画片，因为考虑到儿童观众，动画片的配音相当标准）；浏览国外的新闻网站。最好找几个T友，大家一起练习口语、作文的互改。

第二阶段：冲刺阶段 时间：考前2个多月

需要准备的教材：1.Delta教程（即新东方引进的《新托福考试备考策略与模拟试题》）

2.新东方的《挑战Toefl作文满分》

这两个月的重点就是完成Delta教程，并针对自己各个单项的强弱有针对性的进行练习。其实，Delta教程的书里提供了一个完成此书的时间表，有15周之多。（当然，之前时间如果充足，也可以在考前三个多月时就做此书）个人觉得，每天花3－4个小时，此书大概可以2个月内完成。在做Delta的同时，词汇的复习，以及作文特别是口语的训练不要拉下。像口语，可以抽空随机挑一道TWE185题，用一分钟练习，哪怕是不说用大脑“默念”。 《挑战Toefl作文满分》一书是针对旧托福TWE185编写的，由于新托福作文题的一半——独立写作题，6题口语题中的2题独立回答题，都是采用TWE185中的题目或者采用风格一致的题目，所以这本“挑战满分"对于新托福的作文和口语也很有帮助。此书名为“挑战满分”，里面的内容也主要是教授大家把TWE185从4、5分的基础提高到6分的办法，很适合考前2个多月时冲刺提高作文、口语用。

等到临考前的一周到十天，开始进行模考。（此时Longman的模考软件应该还留着1套完整的仿真模拟题）另外，请从下载贴下载Kaplan模考题（此时kaplan也应该还留着2套题目可以模考）。要注意的是，Longman的模考难度比较简单，Kaplan的比较难一些，甚至有考过的CDers反馈可能要比考试真题还要难些。所以如果Kaplan的模考结果不太理想，也不用太在意。

新托福三周复习计划

一．有计划地进行模考：模拟考试的频率大致控制在每周1到2次，比如可以在周六日的上午进行模考，考试的时间要和实际考试的时间吻合，以让自己在相应的考试时间保持最兴奋的状态。模考试题可以有如下几个来源：

（1）ETS的官方指南上所附带的测试题目；（2）ETS官方网站上所提供的付费模考系统；ets.org（3）朗文《新托福考试综合教程》上附带的模拟考试题目；（4）DELTA《新托福备考策略与模拟试题》上附带的模拟考试题目；（5）新东方教育在线开发的新托福网络模拟考试平台。其中，ETS官方的测试题目应该是最为权威的复习备考资源。大量的模考能够帮助考生迅速熟悉新托福网考的界面和考试的时间压力，从而能从容地应付正式考试，取得满意成绩。

二．提高记笔记的速度和效率。因为方法得体、要点清晰的笔记对听力、口语和写作部分的考试都有较大的帮助，甚至是这几个部分考试成功与否的关键。因此，考生应在能够听懂基本内容的基础上，加强对记笔记的训练。在网考托福听力中由于每个对话或段子要持续3－5分钟，而在试题中会考到细节的内容，所以在听力的过程中记笔记对听力的解题是很有帮助的。在新托福口语考试中的第3、4、5、6题都要考察听力和迅速掌握听力要点的能力。同时，在新托福的综合写作部分也体现了对听力理解和笔记记录能力的考查。但考生要注意，笔记要尽量从简，它并不是记录完整的单词，而是要用最简洁的方法表达出句子的意思。笔记可以用符号、单词的简写，甚至是汉字也可以，只要我们将其快速的写出，并知道它所表达的含义就可以。例如：写“MKT”或“市”这个单词要远比写“marketing”节省时间，所以在记录时，尽量避免写完整单词。而对于单词的简写或记录的方式，因人而异，考生完全可以自我总结并加以熟练应用。

三．熟悉考试各部分指令。每场考试的指令都是相同的，因此考试时没有必要花时间仔细阅读指令。考试之前，你一定要对考试指令娴熟在心。在考试的时候，指令一出来就立刻跳过。因为你对指令应该已很熟悉，因此只要指令一出现就立刻用鼠标点Continue，将你的时间省下来用在答题上。

四．对于口语，每天坚持1--2个小时练习如何在一分钟内表述观点或对某个事物看法的能力，具体练习题目可参考《新托福考试官方指南》中267页的Topic List和同学们在考前培训时老师指定的题目。

五．写作：每周精心打造2篇比较精彩的文章，尽快熟悉考试的题型和模式。《新托福考试官方指南》（P267 Topic List）中的大量题目是最好的练习资源，事先练习得越多，这一部分越容易获得满分。而且第一部分的成绩如果高了，那么即便第二部分成绩稍微低一点，最终的平均分也不会太低。如果考生想在第一部分获得高分，首先要做的就是熟悉作文考试可能涉及到的话题，反复阅读若干遍，以熟悉所有话题。

六．尽快熟悉机考界面和考试的时限压力。在规定时间内完成各规定部分的考试内容。

七．对新托福阅读词汇的进一步巩固。每天要完成一定数量单词的复习工作。

八．练习好打字，快而准。既追求打字速度，更要注意打字的质量。

新托福入门级复习计划

每周学校3天课。

考试时间12.8

复习开始时间9.15

我用的书目

toefl词根+联想记忆法 俞敏洪

longman 阅读特训书

李笑来185范文

longman 听力特训书+MP3（6CD不随书赠送，可以在寄托下到~不用买~~）

OG

longman口语特训的mp3

我的时间安排（我是贪黑不起早的人。我的考试也是晚上6点那场~~）

1，每天起来收拾一下，开始单词的复习。严格按照1，2，4，7，11的记忆曲线，这样可以用一遍的时间（一个月左右）完成总体6遍的背诵单词。具体方法：每天一个list背诵，复习之前1，2，4，7，11天的内容，比如第15天，你应该背诵list15，那么这天起来的时候，听mp3回顾list14，13，11，8，4这五个list。这是根据人的记忆曲线总结出来的~~按mp3听，5个单元半小时。这就是我上传这本书35个list的理由，单独你要听某个list的时候很方便~~

独立版的mp3下载：/bbs/viewthre ... &extra=page%3D2

2而后接下来听口语。我只下载了longman的听力的4个cd，我觉得没有买书的必要了。题目，提示和范文mp3里都有，而且口语毕竟没有听力那么难。听2--3个题目，最好你能总结出每个问题的范文说了几句话，每句话说得什么方面的。这对你的口语很有帮助。（而且longman的提示问题我觉得很有效。根据题目进一步提出4--5个问题，一个问题一句话，穿在一起就是答案。比方说：你出国最想去的地方，为什么？可以分解成：1，你最喜欢的国家 2这个国家有什么特别的地方吸引你 3你怎么了解到这种特别的 4你对这种特别的个人理解）在这2--3个题目里，你可以挑选一个自己觉得不熟练的，列出自己的回答。

口语部分大概用时1小时

3，我的生物钟到这个步骤就是吃午饭了。。。注意大家要吃一些有营养的东西，不然我觉得英语的学习记忆的部

分比较多，会脑袋疼。我朋友有服用安神补脑液的，价格不贵，听说效果也不错，不会有一天学下来头要爆炸的感觉~~另一点重要的是，不要吃太多，会困~~

4，我在午饭回来会比较困。。。可以拿出一小时听听力，反复的听，实在听不懂的看一遍原文，再听！千万不要对照着原文听！一定要脱离！听到感觉自己的状态不错了，不困了，开始单词的背诵。

5，下午对我来讲是很大一块完整的学习时间，我用来做longman reading，很多人说着个书不好，但我觉得文章还可以~~可以用来做初步入门的教程，我按照5个短文章=1个长文章的原则，每天3篇长文章的进度，18天全做完！这本书的题目出得很含糊，不要在意~~~我说的做完，是每篇文章出现的词语全都认识记下来：作文章，对照给的译文和单词总结自己不会的词，整理到笔记里。三个步骤~~这样做完我说的一天三篇长文章和总结工作，差不多晚饭了~~（我5点左右吃晚饭）

6，我的原则还是更重视在阅读中反复出现，使自己不得不记住的单词，但是常规的背诵单词书也是必须的！这样会让你对单词有初步的记忆！我最开始说过，每天一个list,

现在就是背诵当天任务的时间！我用的书，一个list只有80左右的词，一般一小时到一个半小时就背完了。具体步骤：听一边mp3（6分钟）有了初步印象---每一页的背诵（每页只有5--8个词）背完一页用纸盖着中文自测一下~（自测的时候是你背了第3页的单词，测得时候从第2页测起，每页都推前一页，相当于背了两遍~）---全都背完的时候，自己从头到尾回顾一遍整个list。

7，开始整理作文。我用的李笑来的185范文。其实我感觉有些文章她写的侧重点很诡异。但参考看，就看看吧~建议自己先好好熟悉一下185个题目，你会发现其中关联的一些内容，李笑来的书在每篇后面都给出了相关题目，但有些不准确和不全面~这样你自己归好了类，看起来就有规律了~~每天泛读6--7篇范文，一定要总结出如果自己写的话，可以下那些部分！英文不行的话，中文的也要有大概的规划！（当你总结了一周或两周，就可以自己开始每天写一篇了！这个进度自己掌握！）

8，一般这个时候就晚上10点了，图书馆关门了，我往寝室走的路很长！大概要15分钟左右，可以选择今天听的口语，听力，背的单词，或者你总结的范文的mp3边走边听~当然你要是觉得有点累，和同伴聊天，听听歌都没问题~~~

9，回到寝室，开电脑查邮件看看联系学校的情况，上网看看论坛。洗漱。我们12点断电。12点之前就一切准备就绪，坐在我的充电台灯面前收尾一天的学习~~

10，早上复习的5个单词list再听一边，顺带加上晚上刚背诵的那个list~~一共6个（40分钟）下午做的阅读，自己在看一边文章，下午的时候已经把全文的不会的单词都总结过了，而且对文章的意思有了很明确的了解了，所以，看文章也是对你下午总结的单词的回顾！（大概半小时）

11，在1点半到2点，爬上床睡觉！！！

-------------------------

这样下来，每天2am---9：30am 7.5小时睡眠~

9：30--10：30 个人卫生，走去图书馆~路上买点吃的拿着吃~

10：30--12：00 复习单词，口语 1.5h

午饭

13：00--14：00 听力 1h

14：00--17：00 阅读 3h

晚饭

18：30--20：00 背单词 1.5h

20：00--22：00 作文 2h

22：00--24：00 回寝室，上网看资料，洗漱

24：00--1：30 收尾，回顾一天学习~~~ 1.5h

共计：学习10--11小时

我个人贪吃贪睡。。。生物钟达人可以有更多的时间学习~

另外，我觉得口语和听力我的力度还小

主要是现在还是初期

等单词拿下了，就有更多的时间给听力和口语~