我的职业形象设计 （范文）

一、我对职业形象的认识

良好的职业形象绝非一朝一夕就能养成， 它必须经过精心的策划和长期的磨练。现今时代是一个张扬个性、丰富多彩的时代，个人形象的设计不但要根据行业统一标准的基础而定，也要协调自我的喜好、兴趣。灵活掌握外在形象设计和内在涵养的修炼是人生重要一课。

二、我的职业

我是一个学习物流管理专业的毕业生，作为一个即将成为从业人员，在交际复杂的职场中，我为自己制作了一份内外兼修的职业形象设计方案。

三、我的面容

“世界上没有难看的人，只有不懂得把自己打扮得体的人。”我赞同这句话。身高1。62cm的我，面部肤色偏黄，我选择与肤色较近，近乎自然的粉底和面霜，保持面部干净、自然，给人亲切感。面部的修饰，我避免浓妆艳抹，选择恬静、素净的色调，如灰色中暗藏绿色调。眉线、眼线、唇线等简单稍显锋利，无论是眼线还是眉毛的线条都要平直且干净利落，唇线的轮廓朴素清晰。腮红与口红的颜色要保持一致，以保持妆色的和谐统一。眼影我通常使用冷色调为主，如兰色、绿色。因为这些色调能表现一个人的智慧、沉静的情调。在现实生活中的职场中比较适宜使用。

四、我的发型

我的发型设计，我坚持以干净、舒适，表现出实用型和审美型为主。我的头发属于中等长度发式，我保持头发清洁、柔顺、飘逸，这样比较能体现女性的柔顺美。为了体现理性、典雅的风格形象，我尝试将头发修剪参差层次，发帘简单修饰可显示文静、乖巧，这也是我喜欢的风格。在公众场合我以束发为主，能给人自然、轻快之感。

五、我的着装

职业着装通常受到职场的环境因素制约，也受到个人气质风格、喜好影响。不同色系的服装寸托不同的气质性格，合适宜的着装会给专业形象带来不同的效果。因为年轻，我觉得我们应该选择款式新颖，做工优良的职业女装，给人一种

有活力，有朝气的感觉。在颜色上我喜欢黑白经典配，或者是灰色，褐色，简约、素雅是我的主要着装原则。我相信得体的服饰塑造高雅的仪态，体现一个人的性格和品位，是一个人向外传达自我的重要信息媒介。

六、我的仪态

外在形象除化装修饰和着装搭配外还有较为重要的一点即公众场合手势、姿态、表情的运用。无论在公众场合还是在生活中，我们都应保持面带微笑，正视谈话对方。在与人交谈时，要目光与人交流，调整谈话气氛，注意倾听对方所言。说话时语言简练。

七、我的气质

我们常说“秀于外，慧于中”，外表可以给人第一印象，但把美丽的容貌与美丽的内在气质和品行相结合起来，才能追求到真正的美。我们所说的心灵美是所有美的核心，它包括思想、情操、品质、道德等方面。人的气质与人的文化素养和文明程度有关。作为青年人，我觉得应该积极面对生活，精神振奋，即使身处逆境也要孜孜不倦，锲而不舍，给人以自强不息的感觉。

八、我的修养

在工作或学习之余，应该多阅读包含人生哲理的书籍，提高文化素养，塑造高雅兴趣。要拥有广阔的胸襟，遇到困难要调整心态，待人接物要恰倒好处。与朋友初处应热情，温和不做作，给人清新自然的第一印象。幽默文雅的谈吐，洒脱的仪表礼节，适当的表情动作在职场中是为之重要的方面，为一个人的职业形象带来锦上添花的作用，也为我们在职场中畅行无阻带来便捷。

自我形象设计的完成，是根据自我职业类型和个人兴趣而设计，在以后的生活中可以根据自我情况对职业形象进行验证，并在验证中不断修正和完善。设计符合职场，协调个人爱好，顺应现实需求的理想职业形象设计方案。

第二篇：第2章 职业形象设计

第二章

职业形象设计

第一节职业形象设计原则

第二节干净雅致的仪容

第三节端正大方的仪表

第四节稳重得体的仪态

第一节

职业形象设计原则

一、首因效应原则

职业形象能给初次相识的人留下深刻的第一印象，而这种第一印象往往造成“先入为主”的思维定式，直接影响以后的交往，这就是首因效应，亦称第一印象效应。

遵循首因效应原则就是在商务交往中时刻注意保持自己良好的职业形象，把个人的仪容仪表当成商务活动的重要工作内容之一，学会适当修饰，保持健康容颜，给对方留下“清爽靓丽”的视觉印象，让对方感受到在商务交往中不仅是工作的享受，更是美的享受。

二、符合身份原则

符合身份原则也就是解决一个角色定位的问题。社会是个大舞台，每个人不同的时间在舞台上的身份角色是变化的，业余时间是一个生活角色，身份是自然人，可以穿衣戴帽各有所好，而工作时间就成为一个社会工作者的角色。任何一个人要想在社会上取得成功，都有必要先为自己进行正确的角色定位，然后，再按照社会舆论对于自己所要扮演的既定角色的常规要求、限制和看法，对自己进行恰当的自我形象设计。

三、和谐美观原则

古希腊的美学观强调“和谐就是美”。一方面，形象设计要与自己的年龄、性格、体型、气质等具体条件相适应。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的形象要求，年轻人应靓丽活泼一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。

另一方面，形象元素中的各种妆饰、服饰的颜色要与肤色及各饰品之间的色彩搭配要协调。

四、得体适度原则

遵守形象礼仪就是要强调遵循得体适度原则，得体适度重点考虑的因素是时间（Tme）、地点（Place）、和场合（Occasion）三者兼顾，亦称TPO原则。

（1）“T”原则，即时间原则。主要是指穿戴服饰时应考虑的时代性、时令性。

（2）“P”原则，即地点原则。主要是指服饰穿戴者将出现的空间环境。

（3）“O”原则，即场和原则，主要是指应根据不同的场合来进行形象设计。

第二节干净雅致的仪容

一、整洁美

1. 面洁

2. 口清

3. 手净

4. 体净

二、发型美

（一）发型与脸型相协调

1. 椭圆脸型

2. 圆脸型

3. 长方脸型

4. 方脸型

5. 正三角脸型

6. 倒三角脸型

7. 菱形脸型

二、发型美

（二）发型与体型相协调

1. 高瘦型

2. 矮小型

3. 高大型

4. 矮胖型

二、发型美

（三）发型与职业相协调

选择一种最适合自己的发型并非在于一味地追随发式新潮，除了考虑脸型、身材等因素外，职业也是很重要的因素。不同的职业，有各种不同的环境气氛，要求与之相协调的发型，才能体现出风度美。

商务工作人员在选择发型时要以简约、明快而见长。对一般的职业男士而言，发型的要求是：前发不覆额，侧发不掩耳，后发不触领。

三、妆容美

（一）化职业淡妆的礼节和要求

（1）职业淡妆要视时间、场合而定。

（2）不要在他人面前化妆。

（3）不要对她人的化妆品头论足。

（4）不借用他人的化妆品。

（5）设计时应事先充分认识自己的脸型、肤色和肤质。

三、妆容美

（二）化职业淡妆的方法和步骤

（1）洁肤护肤。

（2）涂粉底。

（3）擦定妆粉。

（4）修饰眉毛。

（5）修饰眼睛。

（6）涂口红。

（7）涂腮红。

（8）全面检查。

第三节端正大方的仪表

一、男士商务着装规范

（一）西装的穿着

（1）成套西装要同色、同质。

（2）尺寸合体，保持挺括，不允许卷起衣袖。

（3）西服胸前的胸袋是装饰性的。

（4）穿着西装要注意整体形象的整洁。

一、男士商务着装规范

（二）西装的搭配

（1）与衬衫的搭配

（2）与领带的搭配

（3）与鞋袜的搭配

（4）与饰物的搭配

二、女士商务着装规范

（一）套裙的穿着

西装套裙能显示出女士的职业感和权威感。质地多为毛料或毛涤，色调多为冷色调，更显典雅庄重和稳健。裙子的长度不要短于膝盖以上15厘米。

穿套裙要着连裤丝袜，这不仅能掩饰腿部的缺陷，增加腿部的美感，而且还是礼仪的需要。丝袜颜色要与裙装的颜色相协调，腿较粗的人适合穿深色的袜子，腿较细的人适合穿浅色的。一般不选用鲜艳颜色和有明显的网格、花纹的袜子。穿丝袜时，袜边不能外露。

二、女士商务着装规范

（二）套裤的穿着

套裤没有固定穿着格式，穿着时需注意无论哪种西装，首先要穿着合体，应能突出女性的体型美。一般最好选择质地较好的纯毛面料。西服上装与下装不一定颜色相同，只要颜色和谐就行。另外需要考虑年龄、体型、肤色、气质、职业等特点。

与西装套裙或套裤相配的鞋最好是皮鞋。鞋的颜色要和套装搭配，黑色的皮鞋比较正式也宜搭配。正式场合不要穿露脚趾的鞋子，鞋跟要避免过高过细。绝不可以穿休闲鞋配正式的套装，更不要穿着拖鞋进出办公室。

二、女士商务着装规范

（三）饰物的选配

1. 选择服装配饰的原则

职业合中选择配饰应遵循几点原则：

（1）以少为佳，数量不要超过三种。

（2）同质同色，使服饰带来和谐的美。

（3）符合身份，要和自己的性别、年龄、职业、工作环境保持基本一致。

（4）搭配协调，要为体型、服装扬长避短，风格般配。

（5）遵守习俗，要了解并且尊重不同的地区、不同的民族，佩戴首饰的习惯做法。

二、女士商务着装规范

（三）饰物的选配

2. 常见配饰的选择和佩戴

（1）丝巾

（2）围巾、帽子、手套

（3）包

（4）首饰

第四节稳重得体的仪态

一、站姿挺拔

站姿是人最基本的姿势。这是一种静态美，是培养优美仪态的起点，是发展不同质感动态美的基础。站立时要直立站好，从正面看，身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，要防止偏左或偏右。

基本站姿的要领：

（1）头正：双目平视，下颌微收，表情自然。

（2）肩平：两肩平整，微微放松，稍向下沉。

（3）臂垂：两臂自然垂于身体两侧，中指贴拢裤缝。

（4）躯挺：挺胸，收腹，立腰。

（5）腿并：两腿立直，膝盖、脚跟相靠，两脚尖张开时女士约30度，男士约60度。

二、坐姿端庄

坐姿也是一种静态造型。端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。“坐如钟”是说人的坐姿应该保持头正、腰背挺直、肩放松。女性应两膝并拢。男性膝部可略分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽，双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。要避免不雅的坐姿，如前倾后仰、歪歪扭扭；双腿向前伸出很远；两脚尖朝内，脚跟朝外的内“八”字坐法；双膝并拢而双脚左右分开呈外“八”字的坐法；两脚交叉而两膝分开或两脚并拢两膝分开的坐法；两腿相叠而坐时，悬空的脚尖朝天等。

三、走姿稳健

走姿是一种动态体姿。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，自然摆臂，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的感觉。

走路时的步态美不美，是由步位和步幅决定的，如果步位和步幅不符合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了步韵的美。

所谓步位，是指行走时脚落地的位置。最好的步位是：女性两脚所踩的应是一条直线；男性两脚内侧呈一条直线。注意不能是两条平行线，如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然地摆动，腰部也会显得僵硬，走成了所谓的“鸭行鹅步”。所谓步幅，是指行走时两脚之间的距离。

四、微笑热情

会微笑的人永远是最受欢迎的人。微笑，是一种特殊的语言——“情绪语言”，它可以和有声语言及行动相配合，沟通人们的心灵，架起友谊的桥梁，给人以美好的享受。

微笑的内涵是深厚的，它具有巨大的感染力。首先，微笑是心理健康的标志。再次，微笑是友好自信的反映。

微笑的基本要求是：发自内心、自然大方、规范得体、主动真诚。具体做法是：脸部肌肉放松、嘴角两端向上略微提起，不露或微露牙齿，不发声，整个面部情态亲切自然。

四、微笑热情

微笑是有规范的，一般要注意四个结合：

（1）口眼结合。要口到、眼到，笑眼传神，微笑才能扣人心弦。

（2）笑与神、情、气质相结合。即笑得有情入神，笑得亲切甜美，笑得谦逊稳重。

（3）笑与语言相结合。要注意声情并茂，相得益彰。

（4）笑与仪表举止相结合。只有这样，才能形成统一和谐的美。

五、目光坦诚

（一）礼貌注视

1. 注视的时间要适当

2. 注视的区间要得体

3. 注视的方向要合宜

五、目光坦诚

（二）目光运用

1. 双方见面时，要面带微笑。

2. 在集体场合，开始发言讲话时，表示谈话的结束。

3. 交谈和会见结束时，目光要抬起，表示谈话的结束。

4. 在升国旗时，目光应始终注视国旗，即行注目礼。

5. 在接受检阅时，要注视检阅者，目迎目送，礼毕将头和目光转正。

六、手势文雅

（一）文雅正确的指示手势

指自己时右手掌敷按左胸；指他人时右手掌掌心向上。

在为他人指示方向时，欠身站立，手掌斜向伸出，手臂根据不同的方向规

范伸出。另一只手下垂或背在背后，同时目视对方面带微笑。

指自己指他人指方向（1）指方向（2）指方向（3）

六、手势文雅

（二）文雅礼貌的递物手势

（1）双手。一般用双手递接物品，以示尊重，不方便时可用右手，尽量不要用左手。

（2）主动。主动调整递拉物品的距离，尽量保持站立姿势。

（3）

方便安全。递送时将物品的正向或安全的部位首先递送给对方。递水杯递笔递文件

六、手势文雅

（三）文雅丰富的语言手势

人们在日常交往中常常借助各种手势来表达自己的思想和愿意。丰富多彩的手势又可称为最具有表现力的“体态语言”。我们应恰当地使用得体适度的手势为自己的语言表达增强感染力，准确表达自己的内心情感，判断他人的思想态度，建立友好的人际关系。

六、手势文雅

（四）手势运用的注意事项

（1）与人交谈时，手势不宜过多，动作不宜过大，更不应指手划脚，手舞足蹈。

（2）日常交往中应该避免出现一些不良手势。

（3）在任何情况下，不要用拇指指着自己的鼻尖或用手指指点他人，这是极不礼貌的。

（4）欢呼、鼓掌、打招呼、告别、致意等都属于手势范围，运用时要注意其力度、速度、幅度，要适宜场合和身份。