科学合理的学习时间计划表
6:00———— 8:00
这段时间使我们身体刚苏醒,所有机能恢复到最佳阶段的时刻,是学习的黄金时段,可对功课进行全面复习。
8:00———— 9:00
这个时间吃过早饭并且是我们耐力最佳阶段,用来攻克难题最好不过。
9:00————11:00
这段时间短期记忆效果很好,适宜对马上要考试的东西进行临阵磨枪。
12:30————13:30
中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。 14:00————16:00
此时长期记忆效果非常好,可合理安排那些需永久记忆的东西,比如单词和公式。
17:00————18:00
完成复杂计算和比较消耗脑力的作业的好时间,适宜做复杂的作业。
(另外,每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。)