学习时间计划表

时间:2024.5.13

科学合理的学习时间计划表

6:00———— 8:00

这段时间使我们身体刚苏醒,所有机能恢复到最佳阶段的时刻,是学习的黄金时段,可对功课进行全面复习。

8:00———— 9:00

这个时间吃过早饭并且是我们耐力最佳阶段,用来攻克难题最好不过。

9:00————11:00

这段时间短期记忆效果很好,适宜对马上要考试的东西进行临阵磨枪。

12:30————13:30

中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。 14:00————16:00

此时长期记忆效果非常好,可合理安排那些需永久记忆的东西,比如单词和公式。

17:00————18:00

完成复杂计算和比较消耗脑力的作业的好时间,适宜做复杂的作业。

(另外,每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。)


第二篇:一建学习时间计划表


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