减肥计划周一：
早饭：酸奶、生果、燕麦片。
午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。
晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。
减肥计划周二：
早饭：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。
午饭：素水饺、什锦蛋花汤。
晚饭：西红柿通心面、白菜瘦身汤。
减肥计划三：
早饭：咖啡、苹果、燕麦一小碗 午饭：米饭一小碗、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚饭：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 减肥计划周四：
早饭：乌龙茶、弥猴桃
午饭：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉 晚饭：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根 减肥计划周五： 早饭：地瓜稀饭、梨子 午饭：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤 晚饭：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤 减肥计划周六： 早饭：大米粥一小碗、全麦面包一片、橙子一个 午饭：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜，米饭一小碗
晚饭：火鸡胸肉或鸡胸肉一片，生菜或蕃茄沙拉，咖啡或茶
减肥计划周天：
早饭：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午饭：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚饭：玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根
第二篇：第一周.doc基础实习计划
第一周
周一
1. 人科教育强化劳动纪律，熟悉病房环境，病房床单位设施的使用（床栏 床头灯 呼叫器）
2. 了解各班次工作程序及职责
3. 晨晚间护理内容
4. 掌握铺床法（备用床，暂空床，麻醉床，卧有病人换单）
5. 六步洗手法
周二
1.
2.
3.
4. 晨会提问 强化无菌观念，查对制度 消毒隔离制度，垃圾分类处理结合心内科特点介绍相关注意事项 生命体征的测量与绘制
周三
1. 小讲作
2. 入院宣教，出院护理
3. 无菌技术操作
周四
1. 床上擦浴，床上洗头
2. 口腔护理，会阴擦洗，
3. 氧气吸入（中心吸氧及氧气筒吸氧）
周五
1. 晨会提问
2. 常用卧位的安置
3. 压疮的预防及护理
周六 周日
温习并巩固周一至周五内容
第二周
周一
1. 口服给药的原则及注意事项
2. 药物过敏试验液的配制，皮试方法，皮试结果的观察
周二
1. 晨会提问
2. 各种注射法: 肌肉注射 皮下注射 静脉注射
3. 练习抽吸药液及排气
周三
1. 掌握静脉输液方法
2. 输液观察及输液故障排除
3. 常见输液反应及处理
周四
1. 血标本采集注意事项
2. 静脉输血法，输血注意事
3. 常见输血反应及处理
周五
1.
2.
3.
4. 晨会提问 导尿术，留置尿管护理 出入量统计，床上使用便器 留取大小便标本
周六 周日
温习并巩固周一至周五内容
第三周
周一
1. 医院基本饮食，治疗饮食，试验饮食的种类及适用范围饮食原则及用法
2. 特殊饮食护理（管饲饮食 要素饮食 胃肠外营养）
周二
1. 晨会提问
2. 吸痰法及注意事项
3. 雾化吸入法及注意事项
周三
1. 小讲座
2. 冷热疗法及注意事项
3. 洗胃法及注意事项
周四
1. 护理查房书写（每人写一份）
2. 灌肠法及注意事项
3. 便秘，腹泻患者的护理
周五
1. 晨会提问
2. 输液泵 注射泵使用方法
周六 周日
温习并巩固周一至周五内容
第四周
周一
1. 简易呼吸气囊的使用
2. 心电监护仪的使用
周二
1.护理文件书写
2.计算机在医嘱处理中的应用
周三
1. 心跳呼吸骤停判断
2. 心肺复苏术及注意事项
3. 临终护理
周四
1. 晨会提问
2. 护理查房
3. 出科考试（理论）
周五
1. 出科考试（操作）
2. 总结出科考试（理论和操作）
周六 周日
温习并巩固以上四周所学习的内容