初三生2015中考百日冲刺需要做好哪些事情

距离20xx年中考仅剩3个多月的日子里，同学们你们为之准备好了吗？龙文教育学习咨询师表示，要想在2015中考取得理想成绩，同学们需要有科学合理的学习方法、健康强壮的体魄，再加上一点儿自信心。那么，现在就出发，向着梦想努力吧！

一、学习：选对题比多做题重要

很多考生上了初三后，每天回家都埋头于各种练习册、考试题中，题没少做，分数却一直不见长，这使他很受打击。中考前复习时间有限，只有把握好时间，牢固掌握知识点，才能提高成绩。龙文教育1对1辅导老师表示，现阶段考生要提高学习效率，抓紧宝贵时间，但不要搞疲劳战术。同时，考生要根据自己的情况，对薄弱科目的知识点多加练习；上课时紧跟老师节奏，听不懂的地方暂时放下，不要在一个问题上纠缠，把问题记录下来，等课后再问老师。

二、心理：考前避免自我否定

考前百天，考生和家长都不要有太多心理压力，要保持平常心，避免自我否定。“距中考还有100天，加油啊！”老师和家长的叮嘱，让初三生心里一阵紧张。“离中考越近，觉得压力越大。”他的成绩在班里一直属于中等水平，以现在的成绩，距离想要考取的学校还有很大差距。考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果，而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时，不妨让自己适度放松，多和家长、

老师、同学交流，舒缓紧张情绪。

三、身体：规律作息加强锻炼

初三考生往往会因为学习时间紧、任务重，身心疲惫不堪，免疫力下降。龙文教育提醒同学们，备战中考，无论是体育还是文化课，都需要考生以良好的状态应对。现在离中考体育测试时间不多了，考生要抓紧时间做好冲刺备考。这期间，考生可适当增加运动量，通过投掷实心球等锻炼肌肉；每天坚持慢跑半小时，增加长跑的耐力。体育考试结束后，考生仍可多参加集体活动，加强与同学、老师的沟通和交流。此外，考生可适当调整饮食，多吃蔬菜、水果、杂粮，以最好的状态迎接2015中考。

目标决定态度 态度决定一切

成竹在胸 合理安排时间

确定目标，目标决定态度，态度决定一切。这阶段，制订一个合理的复习计划必不可少，包括天计划、周计划、月计划等。在实施计划中针对不足要及时改进。每天都要分配复习时间给各科，优势学科适当少一点，弱势学科适当多一点。

眼下，大部分学科进入了第一轮复习。不少同学有这样错误的认识：反正是以前上过的，听不听无所谓。事实上，把握好第一轮复习，巩固基础非常关键。在第二轮复习中，重点针对第一轮复习中尚存的

薄弱知识点、第一轮大小测试中写错的题目，重新理解掌握。只要有决心有信心有恒心有行动，就一定能实现中考目标。

立足课堂 提高听课效率

要用心听好每节复习课。认真听老师精心备好的每节复习课，对于基础薄弱的同学，是一次补缺补差的难得机会;对于基础较好的学生也是温故而知新。同时要善于听课。会听课，事半功倍;不会听课，事倍功半。

比如，听理科，要注意听解题思路，听解题方法;听文科，要注意记笔记。听课时，不要成为被动接受知识的容器，而要主动积极地思考。

准确答题 提高思维能力

写作业务必要像对待考试一样，注意审题，学会分析，答题力求准确，不该丢分绝不丢分。如遇到不会的题目，千万不要抄答案，可看看课本上的相关知识点，可看看课堂笔记，要注意典型例题分析。不能只注重一味地做题，而忽略了分析、归纳。“学而不思则罔”，思考是学习的灵魂。

写作业时，不要轻易放过任何问题，要养成多动脑爱思考的好习惯，这样才有利于思维能力的提高，面对考试中一些思维能力要求比较高的题型，也胸有成竹。

讲究方法 提高学习效率

选择恰当的复习方法，提高学习效率。比如及时复习，从课内复习、课外复习，到每周总结性复习;比如分散复习，把各科穿插起来复习，穿插原则是：文理科交替，看书和做练习交叉;再比如，多次复习。有的同学老是觉得学了记不住，其实是反复的次数不够。每隔一段时间重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，就可以巩固记忆。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点。

善于反思 填补知识漏洞

学会反思总结是提升思维能力不可或缺的一环。要精心整理错题集，寻找、分析做错的原因。通过改正错误，填补自己的知识漏洞，并将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。对复习期间的每一次考试，在老师讲解分析之后，自己也要思考，理解消化。

这段时间，可以有选择性地做往年的中考题，特别要重视去年的中考卷。关注考试要求，注意体会中考命题的思路和命题的延续性。要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适当安排一些限时解题训练，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数。

规范答题 避免无谓丢分

养成良好的解题习惯，字迹端正，善于抓住得分点。首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。

要克服“眼高手低”的毛病。不管试题难度如何，自己会做的就一定要在答卷上体现。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，要思考周全。

注重锻炼 保持良好状态

要注重锻炼身体，不做激烈的运动，注意安全。学习和休息要有规律，要劳逸结合，只有保持良好的学习状态，才会有更好的学习收获。

与此同时，注意调整考试心态，把每一次的复习考试当作中考，先易后难，确保基础分，相信自己，沉着应试，克服骄傲自满和自暴自弃等不良心理，树立必胜信心。

写给家长：及时肯定孩子 做好后勤保障

对孩子要有信心。在中考冲刺阶段，自信心对于考生有着不可估量的作用。家长作为孩子最亲近的人，应该给予他们最大的信任和鼓励。即使孩子的成绩暂时落后，没能达到家长的期望，仍应给他们鼓

励。多从孩子身上挖掘长处和优点，对于他们每一点的进步都及时鼓励和肯定。

在历年的中考中后来者居上的例子很多，只要孩子克服浮躁的心态和懒惰的习惯，把心思和精力都投入到学习中去，就完全有可能在100天后的中考取得满意的成绩。

摆正自己的心态。要让孩子有个好心态，家长首先得摆正自己的心态。要学会倾听，有时“不说”的效果比“说”好很多。很多时候，孩子们需要的不是一个教育者，而是一个倾听者，特别是在中考复习冲刺阶段，引导孩子把话说出来以后，孩子内心的压力和紧张情绪就能得到一定缓解。

如果家长一定要“说”，那就说一些对孩子有帮助的话。比如，孩子现在面临哪些问题，能不能帮他找到解决方法。这样既能帮助孩子消除焦虑情绪，又能让孩子感受到来自家长的关爱。

要理性看待成绩。家长一定要理性看待成绩，好与差都不要只孤立地看分数，应看变化，看细节，看得失。在家多观察孩子的情绪状态，多与孩子交流，不要只是单纯地过问学习成绩。

发现孩子有什么变化要及时和老师沟通联系，及时了解孩子在校的学习情况，和老师共同商议如何帮助引导孩子调整复习状态，改进复习方法。同时，家长要督促孩子每天适当进行体育锻炼，合理科学地安排饮食，做好后勤保障。

第二篇：初三各班中考百日冲刺宣言

初三各班中考百日冲刺宣言

初三·7班百日冲刺宣言

奋斗的号角已经吹响

赐予我生命的父母

赐予我智慧的师长

我们选择了大海

定会乘风破浪

我们选择了蓝天

就会展翅翱翔

我们打点行装

背负老师的嘱托，父母的期望

承载必胜的信念，母校的荣光

沸腾的热血在心中激荡

无穷的勇气在胸中高涨

奋斗一百天

让飞翔的梦在六月张开翅膀

奋斗一百天

让雄心与智慧在六月闪光

我要实现我的梦想

我要筑就我的圣堂

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初三·1班百日冲刺宣言

春来春去，燕离燕归，杨柳依依书写无悔年华，白云点点唱响人生奋斗的凯歌，微冷的春风淡去了烟尘与伤痛，沉淀在内心的却是缤纷的梦想以及那收获前的耕耘与奋斗。十年寒窗，三年风雨，距离中考，我们只剩短短一百天的时间。在这一百天里，我们初三一班全体同学将全力以赴，温故知新，查漏补缺，奋勇冲刺。因为，一百天后，我们的梦想将在这里起航。希望，由我们来实现；奇迹，由我们来创造！

初三·2班百日冲刺宣言

青春的脚步敲响战鼓，誓言的手臂扬起长鞭。

再过一百天，我们就要整装上阵，踏上神圣庄严的中考战场。

我们初三（2）班全体同学以青春的名义宣誓：

珍惜百天，让父母恩师在六月里实现期望；

拼搏百天，让理想在六月的天空自由翱翔；

奋斗百天，让智慧在六月里闪烁耀眼光芒；

以我拼搏精神，铸我中考辉煌；以我昂扬斗志，成就人生梦想！

初三·3百日冲刺誓言：

100天后的天空是否依然灿烂，成功与失败似乎就在弹指之间。相信在努力的伴随下，成功一定属于我们。初三（3）班的每一位同学，带着美好的理想，在这宝贵的100天的日子里，定会脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒，让过程更加完美，让结局不留遗憾。

我们拥有蟾宫折桂的信心；

我们拥有团结拼搏的精神；

百炼成钢，百日流芳，

让我们苦战百天，逐鹿考场。

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我自信，我出色；我拼搏，我成功!

初三·4班中考百日冲刺宣言

珍惜100天、拼搏100天、奋斗100天！不向困难低头，不向挫折低头，不向命运低头。我们要分秒必争、坚定信念、奋力拼搏、忘我学习，给自己一个自信，给父母一个惊喜，给学校一个奇迹，给未来一片光明！初三（4）班加油！”。

初三·5班中考百日冲刺宣言

少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑十年，今将试锋芒。

青春的脚步敲响战鼓，誓言的手臂扬起长鞭。在此，我们初三（5）班全体同学庄严宣誓：一百天，我们将证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路；一百天，我们将证明，是强者必可脱颖而出，是胜者必可力压群雄。

也许，你不会见到我们考试时的思维敏捷、下笔如飞；也不会见到我们作文时的激昂顿挫、文采飞扬。但至少今天，你可听到的口号是震天响亮：龙起舞，凤飞扬，我们五班就是强；拚也好，闯也好，五班大旗永不倒！

初三·6班中考百日冲刺宣言

三月的春风点燃我们青春的斗志，2010的辉煌激励我们梦想的腾飞。中考百日冲刺的枪声已经打响，为了我们曾有的梦想，为了父母的殷殷期待，为了成就人生价值，我们初三（6）班的全体同学决心向中考挑战：

我们堂堂正正做人，勤勤恳恳学习。让我们在竞争中超越，在汗水中成长。团结奋进，奋战百日，永不言弃，为我们人生的第一次抉择交一份满意的答卷！

初三·8班中考百日冲刺宣言

希望，由我们来实现；奇迹，由我们来创造！

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初三·9班中考百日冲刺宣言

100天的等待，100天的期盼，100天的艰辛，让梦想飞扬！

100天的冲刺，100天的拼搏，100天的奋斗，让青春无悔！

百尺竿头，更进一步。雄姿英发，奔向战场！

用百日的汗水浇灌百日的果实，用百日的果实谱写百日的辉煌。

初三（9）班，为那最初的梦想，冲啊！

初三·10班百日冲刺宣言

我们用青春的名义宣誓：

我们不做怯懦的退缩；

我们不做无益的彷徨。

我们已坚定中考的方向，

不负父母的期盼，

不负老师的厚望，

不负天赐的智慧，

不负青春的梦想，

奋斗一百天，让雄心与智慧在六月闪光！

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