拔河活动展团结，劳逸结合战高考

——城固二中顺利举行高三年级学生拔河比赛

城固二中 李成玮

“加油！加油！加油！”响亮且整齐的加油声飘荡在城固二中的校园上空，声声震天，振奋人心。

随着高考日益临近，高三年级学生不可避免地产生一些紧张情绪，为引导学生释放压力，在学习中劳逸结合，促进广大学子能够以积极、健康的心态迎战高考，近日，城固二中举行了高三年级拔河比赛活动。

本次比赛以班级为单位组队，每队共20人。其中文科班队男生5人，女生15人，理科班队男生15人，女生5人。每天共有6个班级进行比赛，中午12：50分准时开赛。比赛中，参赛选手一个个攥紧粗绳，使尽全身的力气，一分一寸地把绳子向后拉，未参加比赛的同学们则是组成了气势庞大的拉拉队，为自己班级的参赛选手们呐喊助威。加油声、呐喊声、欢呼声此起彼伏，响彻云霄。学校老师们也和学生站在一起，成为了拉拉队的一员，挥舞着双手，为同学们加油呐喊。

通过此次拔河比赛，高三师生脸上写满了笑容，此次比赛不仅缓解了高三学生复习备考的压力，而且赛出了团结，赛出了友谊，赛出了斗志，相信本届高三学子必能以健康、积极地心态迎战高考，迎接美好的明天！

第二篇：拔河比赛规则

拔 河 比 赛 规 则

1、赛道说明：拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳过本队河线，则本队胜出。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、赛制说明：比赛分四支队伍，研一分两队，教工一对，研二一队。每队男女比例一定（按人数、待定）。第一轮抽签决定对手，三局两胜。第二轮胜出队决赛。（比赛过程不得换人、借力）

3、握绳法以及姿势

（1）第一位得尽量握住靠近河线外侧的绳子，脚位不能超过河线。

（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。

（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。

（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

（5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

（6）队员站位顺序由领队自定。

4、比赛开始

（1）「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。

（2）「举绳」 (双手向前做水平伸展动作)

口令时，选手双手握住绳子。

（3）「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 )

口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

（4）「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)

此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。

（5）「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外)

此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

（6）「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。

5、 比赛结束

（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的河线线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束

(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

若2分钟内无法决定胜负，另开一局。

（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

6、其它:（1） 比赛中发生有关抗议问题，领队马上向其比赛的主裁判提出口头申请

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。