例文：朋友，别挑食
朋友，你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽。但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！
人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的已有20余种，包括维生素A、B、C、D、K等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素A，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素B，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素C，缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素C缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素D便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素K，缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。
脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。
能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。
矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。
总之，人体需要上述多种营养。这些营养都要从食物中摄取。所以你要使自己身体健康，就听我的忠告：
朋友，别挑食！
食盐
倘若你到海边旅行，一定会被湛蓝湛蓝的大海所吸引。你会知道，海水又苦又咸，含有大量的盐分。大海是储藏食盐的宝库。
由于地壳的变化，食盐也大量地蕴藏在内湖、岩井和矿石中，因此，盐的种类很多，有海盐、池盐、井盐和岩盐等几种。
食盐，学名叫“氯化钠”。氯化钠是一种什么样的东西呢？
我们拿它和明矾、冰糖比较一下就会明白了。
如果我们用小锤子砸盐粒，不管砸成多么小的颗粒，它仍旧是白色的立方体。而明矾却不一样，在没有受到潮解时，它虽是晶体，却不是白色的，而是半透明的；不是立方体，而是成八面体。由于它吸水性强，即使不用小锤子敲击，在空气中也会自然潮解，变成粉末状。
食盐和冰糖都是固体，这是它们的相同之处。但是它们也有不同的地方，我们只要用舌头尝一下就能分辨了：冰糖是甜的，而食盐都是苦咸的。
就其一般性状来说，食盐味咸，是一种白色的立方体型晶体。食盐尽管不像冰糖那样受人欢迎，但是，它的用途却是十分广泛的。
正常情况下，人们每天早上的咸菜，中午的菜和汤，晚上的饺子、面条，都要加进适量的食盐，使食物的味道更加鲜美，食盐起着调味作用。但是，更重要的是人体每天必须补充一定的盐分。
第二篇：说明文阅读范文
四、认真阅读下面两篇文章，完成14—17题（9分）
对噪声的新认识
噪声是什么？噪声就是那些貌似杂乱无章常常起着扰乱作用而且接二连三振动的声音。然而在这些振动中，科学家却发现它隐藏着一个至关重要的问题，那就是：如果没有这种被叫做噪声的乱糟糟的东西，生命本身就不能存在。
因为如果没有噪声，冬天的湖水将不会结冰；化学反应将不会发生；噪声使得人体的肌肉在需要时产生收缩；噪声还帮助人体细胞在细胞膜的内外传递关键的物质??
科学家们对这些问题的发现源于80年代对噪声利用的研究。他们在研究中发现一种“随机共振”现象，即在噪声系统信号输入端加噪声，输出端的信号和信噪比都会得到增强。如今在更多地方发现这种现象。例如小龙虾尾部传感神经元的信息就是靠噪声的随机共振传递至细胞膜两侧的离子通道上的。这是生命依靠噪声存在的证据之一。
不过，随机共振只是噪声的奇异效应之一。噪声的另一种奇异效应是噪声的原型为白色，即每一个声音振动都与它们的前身毫不相干，白色噪声没有记忆，然而当它们被“染色”之后，噪声就能发挥它所具有的记忆作用了。
这一奇异效应意味着什么呢？它意味着假如你正在制造某种昂贵的药物，而制造过程中有一个关键的化学反应，随机的热噪声（即被“染色”后的噪声）会使反应能以某一特定的速度进行。
生命起源必须经过化学反应，而噪声，是否就是宇宙混沌初期促使化学反应的条件之一呢？是否就是宇宙大爆炸开天辟地的巨响，埋下生命诞生的伏笔呢？
对噪声的新认识有助于我们能更清楚地了解世界的真相并改造世界。改变对噪声的看法吧，噪声并不是完全有害的，没有它，人类也不存在了；有了它，人类还可以对它综合利用，化害为宝。
14．读全文，概括回答对噪声的新认识。（2分）
15．声的奇异效应有几种？并简述其内容。（2分）
16．请从文中举出下定义的例子，并分析其作用。（2分）
答：例子：
作用：
17．根据你的阅读积累，你认为噪声还可以在哪些方面得到利用？（3分）
四、14、（2分）噪声并不是完全有害的，没有它，人类也不存在了；有了它，人类还可以对它综合利用，化害为宝。（注意两个方面各占1分，只答一方面得1分）
15（2分）①“随机共振”现象，即在噪声系统信号输入端加噪声，输出端的信号和信噪比都会得到增强。②噪声的原型为白色，即每一个声音振动都与它们的前身毫不相干，白色噪声没有记忆，然而当它们被“染色”之后，噪声就能发挥它所具有的记忆作用了。（能写清类型给1分，语言简洁1分）
16（2分）例子：噪声就是那些貌似杂乱无章常常起着扰乱作用而且接二连振动的声音。作用：科学准确地说明了什么是噪声。（所举例子正确能分析其作用即可）
17（3分）噪声诊病、利用噪声来制冷、噪声除草、噪声除尘、制作噪音弹克敌等。（能答出其中三种即可得满分）
五、认真阅读下面两篇文章，完成18—21题（10分）
要有危机意识
①明朝作家刘元卿，在一篇题为《猱》的短文中记述了这样一个故事：猱的体形很小，长着锋利的爪子。老虎的头痒，猱就爬上去搔痒，搔得老虎飘飘欲仙。猱不住地搔，并在老虎的头上挖了个洞，老虎因感觉舒服而未觉察。猱于是把老虎的脑髓当作美味吃个精光。 ②用“生于忧患，死于安乐”诠释上面的故事，是恰如其分的。
③“生于忧患，死于安乐”，说的就是要有“居安思危，未雨绸缪”的危机意识。《左传·襄公》中曰：“居安思危，思则有备，有备无患。”“居安思危”这句成语包含着丰富的哲理，成为中国几千年来从政者的警句和座右铭。
④一个国家如果没有危机意识，这个国家迟早会出问题。唐朝有位才华出众的宰相魏征，他为辅佐唐太宗李世民治理国家做出了卓越的贡献。魏征政治管理的核心是“居安思危，善始克终”。他常常以隋朝灭亡作为教训，规劝唐太宗要“居安思危，善始克终”。他认为自古失国之主、亡国之君，皆为居安忘危，处治忘乱，所以不能长久。
⑤治理国家如是，企业发展何尝不如是！早在19xx年，海尔集团总裁张瑞敏，当着全体员工的面，将76台带有轻微质量问题的电冰箱当众砸毁，使员工产生了一种危机感与责任感。海尔的生存理念“永远战战兢兢，永远如履薄冰”，更给人一种强烈的忧患意识和危机意识。海尔集团正是在这种危机意识的指导下，按照自己的轨迹，一步一步地走向辉煌。 ⑥对一个人而言，没有危机就是最大的危机。如果一个人连危机意识都没有了，危机便像决堤的黄河水一样席卷而来。也许有人会说，以我们现在的环境和处境，也许倾尽我们一生的求索，也不能达到别人拥有的辉煌。我们只想过简单的生活而不做太多的欲望??这很好，但是这并不等于危机就已经离你远去。危机实际上在时刻左右着你。人有旦夕祸福，如果有意外的变化，你的日子将怎么过？世上没有“永久”的事业，万一失业了，你怎么办？人心会变，万一最信赖的人，包括爱人、朋友、伙伴变心了，你怎么办？万一健康有了问题，你怎么办？??未来是不可预测的，而人也不是天天走好运的，就是因为这样，我们才要有危机意识；有了危机的意识，我们至少就有了思想的准备。也许就是这些存在的危机意识，促使我们清醒，设法化“危”为“机”，使得我们创造出来了连我们自己都不敢相信的奇迹。 ⑦就让我们用伊索寓言里有一则故事来结束吧。有一只野猪对着树干磨它的獠牙，一只狐狸见了，问它为什么不躺下来休息享乐，而且现在没看到猎人！野猪回答说：等到猎人和猎狗出现时再来磨牙就来不及啦！
18. 这篇选文所陈述的观点是什么？（2分）
19.第④段运用了那种论证方法？有什么作用？（2分）
20. 请根据选文第⑥段的论证思路，填写出相应的内容。（3分）
选文第⑥段先提出了 的观点；接着针对 的看法，列举出可能面临的重重危机，论证了 的必要。
21. 选文结尾处引述了《伊索寓言》中的故事，是否与开头故事雷同、重复，这种写法是否可取？请说说你理由。（3分）
五、18.要有危机意识
19.引出中心论点，激发读者的阅读兴趣。
20.没有危机就是最大的危机 只想过简单的生活而不做太多的欲望 有危机意识
21.可取。开头引用故事是为了引出中心论点，要有危机意识。结尾引用故事是暗含中心论点，给人以警醒，使论证更加严密。