1关于大学生视力状况与眼睛保护的调查报告

在高中阶段，我们的长辈们都这么对我们说，上了大学就好了，上了大学你们近视就会慢慢变好。可是，事实并非如此，观察周围的同学，我们发现了一个问题，就是学生的近视现象日趋严重。通过对自己近视过程的回顾以及和近视同学的交流，我们对近视的原因做了以下初步分析和总结：

一方面，人们生活水平不断提高，电脑走进千家万户，虚拟世界异彩纷呈，很多人沦为宅男宅女。宅男宅女们长期坐在电脑、电视前，不注重保护眼睛，长时间下来对视力影响较大。另一方面，社会竞争日趋激烈，学业负担长期过重，加上学习姿势不正确，造成视力下降。

为了更进一步了解大学生的视力情况以及大学生保护眼睛的方法，我们开展了一次关于大学生视力情况与眼睛保护的调查活动。利用课余时间，我们做了一些关于大学生近视问题的调查。

然后通过调查得来的数据来看，现在我们的学校有高达百分之九十的人都患有或高或低的近视，其中大部分都是高中时开始近视的，也有很多人偏向于戴隐形眼镜。但是很少有人注意到眼镜的保护问题，也没有太多人想去手术来治疗近视，因为主要是担心手术后近视再次复发，眼保健操、观察绿色、眺望等都是预防近视的好方法。

调查的具体流程是这样的：

一、确认调查对象：

我们这次的调查对象主要是针对在校的大学生，由于某些因素的限制，我们的调查对象以大二为主。

二、调查人数：

我们这次的调查人数大概在200左右。虽然说调查对象数目越多调查结果越有代表性，但我们考虑到路过调查太多的对象，我们整理分析时会很麻烦，且会增加由于不慎而在数据分析时出错的概率，所以我们就把调查的对象数目定在150~170之间，这样我们的调查对象数目不至于太少，也不至于超出我们的整理分析能力之外。

三、调查方式：

我们的调查方式主要有两种：①是网上调查，②是书面调查。其中网上调查占大约77.3%，书面调查大约占33.7%。

为什么网上调查要占的比例要比书面调查的高呢？因为我们考虑到现今大学生大多有电脑，而且有一个很强大的人人平台为我们提供了方便，为了更方便快捷地调查，也为了有更广的空间让我们调查，不让我们的调查对象局限在本校，我们要更全面地调查，调查不同的学校，不同的区域，这样我们的调查结论才会更有说服力，更有代表性。还有，网上调查比较环保，能节省资金节省资源。

四、详细的问卷内容如下：

1．您的性别？ A、男 B、女

根据调查整理出的数据所得，我们的调查对象男性占的比例较高，约为80%，女性较低，约为20%。这是分析后续的调查项时用到的一个参考数据。

2．您所在的年级是？ A、大一 B、大二 C、大三 D、大四根据调查整理出的数据所得，大一大约占10%，大二大约占86%,大三及大四大约共占4%。很明显，大二所占的比例是最高的，主要因为我们认识的大二同学最多。这也是分析后续的调查项时用到的一个参考数据。

3．您的近视程度是？

A、不近视 B、300度以下 C、300~600度 D、600度以上

调查得出，我们发现在众多的调查对象中有超过75.8%的人都患有近视，这说明眼睛近视问题已经相当严峻，我们这一代的大学生几乎都有被近视问题困扰着。近视度数在300度以下的占了绝大多数，也即是说假近视是大学生普遍存在的现象，600度以上的人很少，情况还算乐观。

4．您佩戴眼镜吗？如果是，已佩戴多久？

A、2年以下 B、2~5年 C、5~8年 D、8年以上

在选择有患有近视选项的调查对象当中，超过74%的人都选择了B选项，其他的共占26%，其中8年以上的只有极个别。由此我们可以看出，我们这一代大学生大多都是在初高中开始近视的。这说明什么呢？一方面，初中升高中给学校及学生带来很大的压力，严重造成学生不健康用眼；另一方面，学生缺乏健康用眼的意识，没有自觉养成良好的行为习惯。我们都知道初高中时代时，学校都有要求做眼保健操的惯例，但为什么学生近视问题这么严重呢？是否眼保健操没用的呢？下面看下一个调查。

5. 有否做眼保健操的习惯？

A、有（1、经常2、偶尔） B、上了大学之后没有

C、上了高中之后没有 D、上了初中之后没有 E、从来都没有

调查结果指出，学生很多都没有按要求做，学校及学生对健康用眼的意识不强。选A的人很少，并且选A的几乎都没近视。选B的占43%，选C的占38%。也就是说，眼睛保健操是有用的，到了大学，学生都忽略了眼保健操的重要性。

6、您认为你患近视的原因是？ [多选题]

A、遗传因素 B、看电视 C、玩电脑 D、看书学习 E、其它

调查表明，B、C、D选项是最多人选的，其中选择C选项的最多。由此可知，现在很多大学生不正确地使用电脑，他们使用电脑的方法明显不恰当。他们当中超过67%的人经常长时间使用电脑，一般超过3小时，甚至通宵打游戏，我们都知道电视机和电脑的辐射对人的眼睛伤害很大，很容易造成近视，这样长时间给眼睛造成了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。

7. 您现在视力稳定了吗？度数会继续上升吗？

A、稳定了 B、还在上升

调查结果显示，有近乎半数的人眼睛度数还在上升。这警醒我们，注意用眼问题时刻不能松懈，我们应当时刻关注我们的眼睛，注意休息，健康用眼。

8. 假期时间或者空闲时您是愿意待在室内还是出去户外活动？

A、室内 B、户外

调查指出，假期时间或空闲时出去户外活动的人大多都不患有近视或只患有轻度近视，极少的人患有深度近视，所以说，户外活动有利于我们的眼睛健康，我们应当在空闲的时候多出户外走动。

9. 视力不好会给你带来很大影响吗？

A、会 B、不会 C、无所谓

这题选择A选项的人占了大多数，毕竟戴眼镜在很多时候都给人带来麻烦，例如下雨时由于雨水打湿眼镜片使视野变得模糊，还有，我们都知道，很多体育运动都不适合戴着眼镜的人员参加的，所以，眼睛的健康是很重要的。

10. 您日后是否会选择通过医疗（如激光）手段恢复视力？

A、会 B、不会 C、不知道

在这个问题上，大多数的人都选择了“不会”、“不知道”，只有少数的人才有通过医疗手段恢复视力的打算，我们通过访问知道，这些人都是因为考虑到工作需要才有这打算的。

12. 以下哪些项是您没有注意用眼卫生，经常这么做的？ [多选题]

A、长时间对着电脑玩游戏 B、躺着看书或长时间看书 C、昏暗灯光下看书

D、睡眠不足 E、其它

“长时间对着电脑玩游戏”，在这个几乎人手一电脑的时代，必然是最多人犯得错误！我们都应该学会正确地使用电脑，注意眼睛的休息，最好不要连续对电脑超过2个小时的时间，到了一定的时间，我们要出户外看看远景，看看绿色的植物，这对于我们的眼睛有很大的好处，能有效地保护我们的眼睛，另外的是，选“躺着看书或长时间看书”的人数也不少，这是要不得的，看书重要，但都要注意方法才行，最好就是找个桌子，在光线充足的条件下看，这样既效率高，又能保护好我们的眼睛，是明智的选择。

13. 以下哪些项是您认为对预防或治疗近视有帮助且您坚持这么做的？ [多选题]

A、常看绿色 B、合理膳食 C、多运动，增强体质D、注意眼部休息，保持眼部卫生E、其它

在这项调查中，大多数人认为对预防或治疗近视有帮助且坚持做的：A、61%

B、41% C、24% D、78% E、10%。由此可知，常看绿色和注意眼部休息，保持眼部卫生这两项是人们心目中较好的预防或治疗近视的方法。这说明了当代大学生们对预防近视方法的选择是正确的。

14．你认为近视会造成以下哪些影响？[多选题]

A、生活不方便 B、找工作 C、谈恋爱 D、影响后代的视力 E、其它

在这项调查中，大多数人认为近视造成的影响：A、80% B、33% C、14% D、12% E、7%。由此可知，当代大学生认为近视对生活不方便的影响比较多。在生活中也确实有很多因为近视而不能做的事情。

五、我的一些建议

通过这次对大学生视力情况的调查，使我们认识到大学生患近视的严重性。我们想通过调查报告，向同学们传达近视的危害，从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。

这次活动中，不但我们了解到大学生近视的情况（总体来说，不容乐观），并且使我们对近视的原因有了更深的了解，知道如何防止近视。

如何让青少年端正用眼健康的态度呢？我们可以通过调查大学生近视人数的比例以及原因来让青少年知道近视的害处，有效提高扩大青少年自我健康用眼的意识。

对此，我们诚心予以下列建议，希望大家加强视力的保护，防止近视队伍的扩大。

1、加强眼睛的卫生教育

从调查中看，有一部分大学生由于长时间对着电脑玩游戏和躺着或长时间看书造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中控制对着电脑的时间和养成正确的看书习惯对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老

师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要进行“三要两不要”的习惯教育，使学生把这些基本要求从小习惯化。

2、要注意眼睛的休息

调查已经表明，学习时间长是造成视力下降的主要原因。尽管我们已经进入了大学，但因为当年高考、中考、初考的激烈竞争，而承受长时间看书、题海战术而引起的视力下降，还记忆犹新。这种不规则的教育竞技考试不仅会使学生视力下降，造成永远不能弥补的损失，而且还会使学生的体质下降，严重防碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱出来，降低学习强度，使学生有时间注意休息。

3、要采取积极方法进行保持和矫正

眼保健操已被多数学生重视，所以学校应在适当的情况下增加统一做操的次数，同时老师应认真辅导，纠正错误，使其发挥真正的保护作用。大学生近视中有一部分现在还只是假性近视，如果注意保护，还能恢复，有的则已成了真性近视，这时应戴适宜的眼镜来进行矫正，以保证视

力不再下降，不能随便应付，所以近视者都应到正规眼镜店配置眼镜，经济条件许可者建议到眼科医院配制眼镜。

4、饮食合理

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

5、搞好宣传

学校可以利用黑板报、讲座等形式宣传保护视力的重要性，介绍保护视力的有效方法、强化保护意识。

6、不要连续长时间看电视、玩电脑和游戏机，要多与大自然接触。

六、调查活动总结

在这次社会调查中，我们的确学到了不少的知识、积累了不少经验。更重要的是我们学会了一种调查和分析具体问题的方法，认识到了调查研究的重要性，正如毛主席所说：“没有调查就没有发言权，没有正确的调查也没有发言权”。在收集材料以及研究问题的过程中，我们学会了分工合作、互相帮助、科学统计、立足事实、辩证分析??这一切都是我们宝贵的财富。

通过这次调查活动，我们都知道了视力不好对我们带来了许多不便，眼睛是我们感觉器官中最重要的部分，大家的经验与知识，大部分是由视觉获得的，它不仅影响个人健康、安全，更阻碍我们的学习活动，这更显现出视力保健的重要性。另一方面，我们通过搜集资料，也掌握了不少行之有效的保护眼睛的方法，使我们在今后的生活中能够合理地安排学习和休息的时间。

眼睛是心灵的窗口，朋友，您读完这篇报告后，请更加珍惜你的眼睛！

第二篇：实践报告

寒假假社会实践报告

系别：设计系

专业：艺术设计

班级：设计二班

姓名：张国栋

学号：2012072241

20xx年寒假期间，由于我的表妹要学习美术，她要求我为她辅导，我将担任她的老师。虽然教她的时间只有短短的一个月，但却是一段教学相长的过程，这段经历对于我而言，可谓获益匪浅。

我有了以前的家教经验，对此我有十足的信心。我是一个师范学校的学生，虽然我绝大部分时间都在讲台之下，对于教学而言，我还是信心十足。学生是高中生，对我这个十几年寒窗苦读的大学生而言，只要找到正确的教学方法，应该不成问题，把她教好，教授她基础的绘画技能，让他们真正的学到绘画技巧，不辜负家长的信任，这是我对这份工作的决心，也是对我自己的明确要求。

我的学生名叫徐如梦，是姨夫家的学生。这个学生很聪明，但是不怎么喜欢学习。

作为一名学生，通过深入思考以及探究，学生最讨厌的教学方式主要有以下几种：第一是唠叨式，唠叨式是愚蠢的家教方式之一，容易引起抵触情绪，被动的接受知识，造成事倍功半的后果。

第二是数落式，唠叨的同时就是数落。学生在家里或者学校里总是不停地被数落：你怎么不用功啊？你怎么不做作业啊？你怎么只知道玩啊？数落比唠叨更恶性了一点，因为数落常常带有谴责性质，有

些学生经常因为家长或老师的数落而产生惶恐心理以致无法集中精力。就是这些错误方式在毒害学生，破坏学生的学习状态，把学生积极性的火苗扑灭了进而变得消极被动。

第三是训斥式，动不动就训学生，这也不好，那也不对。这种队学生不客观不全面的评价容易使学生失去自信甚至变得自卑。

第四是打骂式，大学严格禁止教师体罚学生，这是严重伤害学生身心大学的行为，易对学生身心造成恶劣影响，一定得取缔。

第五，达标式。规定学生考试的平均成绩必须达到多少分，名次要进入前几名，上哪个重点中学，考哪所名牌大学等，这叫达标式。达标式也是伤害学生积极性的家教方式。一个积极上进的学生会为自己制定目标的，教师和家长将脱离学生实际的高目标强加在学生身上，学生会很累，加重了学生的精神负担和压力。

第六，疲劳式。不停的让他画画，没有一点休息时间，学生的不充足的休息势必影响学生的学习状态。

第七，愁眉苦脸式。教师的面孔对学生有很大的影响。一个很好的学生面对的大学者是一张数落的脸，一张唠叨的脸，一张训斥的脸，一张打骂的脸，一张愁眉苦脸的脸，一张催促的脸，学生立刻就会失去

了学习的乐趣。教师的这张脸有时候决定了一切。因此，我的教学原则是：对待学生要有耐心、有真心、有童心。有的老师不能体谅学生的难处，画的不好就动辄大声呵斥，学生很容易有反抗情绪。就算学生屡次不改，我还是支持感化方式。比如说有的时候，讲解了好几遍的问题，学生也貌似是懂了，可是到了第二天，又犯了同样的错误。每每遇到这种情况就会觉得自己非常无力，但学习本来就是一个循序渐进的过程，并不是一蹴而就的，而且小学生的理解能力还是有限的，不像我们大人一样一说就通，需要多练几遍才能记住跟理解。讲解一次两次不能理解，我可以再讲，或者尝试其他的沟通方式，这都不是问题。重要的是不能伤害学生的自信心和积极性，而是应该鼓励他们有勇气有兴趣有耐性的去解决更难的问题。

在整个过程里，我并未贸然进行实质性的教学活动。我首先进行了理论性知识的灌输，之后为她做了一张范画，然后写生、临摹交替进行，并对于不好的画进行修改。

时间飞逝，告别了短暂的寒假社会实践生活，表妹的画画技能突飞猛进，我也可以放心的离开。

回到了校园,回到了象牙塔，回想着刚过去的社会实践的日

子和大二学习的生活，酸甜苦辣，生活感悟，不禁让我感慨......

一片叶子属于一个季节，年轻的我们拥有绚丽的青春年

华，谁说意气风发的我们年少轻狂，经不住暴风雨的洗礼？谁

说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校

园，踏上社会，我们仍旧用我们的知识与坚定的意志书写了一

份令人满意的答卷。