破冰团队熔炼活动指南
一、热身环节
参考游戏1：“诺亚”方舟
目标：活跃气氛
道具：凳子（数量比活动人数少一）
游戏步骤：
1. 把比活动人数少一张数目的椅子围成一圈。除了 “诺亚”外，其余的人坐在椅子上。
2. 每个人必须为自已选个代表的动物。
3. “诺亚”必须站在中央，一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当“诺亚”说："洪水来了！"，全部的人，包括“诺亚”必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成“诺亚”，原“诺亚”则变成该动物。
4. 当“诺亚”三次的人则算输。退出活动。
5. 其余人撤出一张凳子继续玩
总结：
1、 通过该活动活跃现场气氛，缓解疲劳，提高大家参与积极性；
2、 使大家尽快熟络起来，在愉悦的气氛中记住彼此；
参考游戏2: 我是“ABC”
目标：认识熟悉彼此
游戏步骤：
1、一群人围成一个封闭的圆圈。
2、从中间的某A开始作自我介绍。然后再由某A旁的某B作自我介绍，但在介绍自己前要重复某A的自我介绍；同样接下来每个人在做自我介绍前都要重复之前所有人的介绍。 游戏例子：
A：我是来自湖北武汉的，爱好唱歌的A
B：我是来自湖北武汉的，爱好唱歌的A的旁边的来自山西太原的，爱踢足球的B
C：我是来自湖北武汉的，爱好唱歌的A的旁边的来自山西太原的，爱踢足球的B旁边的来自辽宁大连的，爱游泳的C
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总结：
通过游戏，大家更加了解彼此，消除陌生感
二、沟通能力
参考游戏1:三只小猪
目标：帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性
道具：三条绳子，分别长20米、18米、12米
时间：20分钟
游戏步骤：
1.培训者将学员们分成若干组，大约保证每组的人为5人左右。
2.发给第1小组一条20米的绳子，第2小组一条18米的绳子，第3小组一条12米的绳子。
3.规则：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后规定第一组圈出一个正方形，第二组围成一个三角形，第三组圈成一个圆形。
4.然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子，房子的形状要有上述三个图形组成，并且一定要看上去比较漂亮。
总结：
1.在每一个组完成自己的任务时，是相对比较容易的，但是当需要大家一块配合，建成一间房子的时候，事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合，圆形应该放在什么部位都是问题，所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合，需要大家的团体合作精神。
2.要做好这个游戏，首先要选定一个基准点和一个核心人员，要使大家都参照这一个坐标系进行行动，这样才便于指挥，也可以防止场面的混乱。
3.兄弟同心，其利断金，讲的就是大家一致对外，团结合作，终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神，在我们日常的工作和学习中亦要如此。
参考游戏2：头脑风暴
目标：在没有任何限制的情况下，发挥参与者的想象力，明确想象和创意是没有尽头的。并且能够用合适的语言，把自己想象的东西表达出来，让别人能够明白并且理解。 道具：能够写字的黑板，粉笔或者大白纸，记号笔。
时间：15分钟
游戏步骤：
1、主持人选出屋子里的一样东西。将它写在黑板上，然后问大家看到这个东西后想到了什么。把大家想到的东西围绕这个东西写下来，如果大家都想不到，主持人就应该抛砖引玉，或是要求大家每人说一到两个。
2、完成上面的步骤后，从一个同学开始，按一定的顺序，完成一个故事，故事的开头由主持人给出。如：“一天，风和日丽，小明走在大街上??”。随后开始的同学讲故事时，必须用到黑板上的一个词，依次讲下去，直到所有的词都用完为止。
总结：
这个游戏启发大家发散的思维，同时也教会了大家一种工作方法，当工作要开始或者遇到瓶颈时，可以讲自己能想到的一切关于主题的事都写下来，再从中寻找灵感。
三、适应能力
参考游戏：选择与做决定
目标：让参与者了解做决定的意义，并且适应自己做的决定带来的结果。
道具：三个信封，一个小礼物，一团厚厚的废纸，一张令人困窘的照片
时间：10分钟
游戏规则：
1、首先，将三个道具放入三个信封中，并封好口，在外表上看不出里面的内容，三个信封不能有任何区别。
2、游戏开始，请三个志愿者参加游戏。在三个人不接触信封的情况下，每人凭感觉选择一个信封，让他们分别站在自己选择的信封面前。然后让其他人对这三个人的选择提出自己的意见，参与者可以参考大家的意见，也可以坚持己见；
3、然后让三个人拿起信封看一看，摸一摸，但不能打开。随后，三个人可以相互商量，是否愿意和别人互换；
4、最后，让参与者拆开信封，向大家展示自己的“收获”。
总结：
让大家明白，在作出选择时，一开始我们往往都是对现象仅有肤浅的认识，然后才能一步一步的深入。在做选择时，我们会受到他人的影响。但是，最后承担选择结果的只能是你自己。
四、合作能力
参考游戏1：同心协力
目标：
1、了解团队协作的重要性
2、增强团队成员的归属感
3、激发学员的奋斗精神
道具：无
时间：5～10分钟
游戏步骤：
1、将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2、每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。
3、两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4、以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5、培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。
总结：
1、别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。
2、另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。
3、无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。
参考游戏2：数字排序
目标：
1、锻炼团队协作以及竞争能力
2、面对困难的创新意识
3、对团队以及团队成员的信任
道具：纸1张、笔1支、眼罩若干
时间：约15分钟
游戏步骤：
1、将参与人员平均分成两组并各排成一横排，确保两支队伍相距较远；
2、给两支队伍每一个人一张纸条，上面写着不同的数字，成员看到数字后不允许交流；
3、每名成员带上眼罩，并不被允许说话，他们需要自己发明出一套方式将成员按照所持数的大小按顺序排列；
4、认为排列成功的队伍举手示意，第一个正确的队伍获胜
总结：
1、在团队协作方面：这个游戏中可能会遇到各种困难（比如如果与边上同学排列是正确的，一般人的第一反应时点头，而这个对方是看不到的，就需要克服这个困难），在一起克服困难的行动中，往往是团队凝聚力增强的最佳时刻；有利于加深对团队综合实力的理解，有利于团队协作。同时，团队需得到本团队的独特交流方法，增加创新意识。
2、同时，在竞争意识培养的方面：虽然每名成员是看不到另外一支团队的进展的，但是这也是心理压力所在。如何在最短时间排序并确认（这个很难做到）是对团队的最大考验。
五、自我体验环节（F4）
目标：反思自己参加活动的情况，分享经验，向他人学习
步骤：
1、Fact 我做了什么（讲述事实）
2、Feeling 我感受到什么
3、Find 我新发现什么（还能再干点什么）
4、Future 对自己未来的改变
第二篇：破冰之旅团队活动
请挑选部分活动进行破冰团队活动
分组游戏
1、寻找对象：
第一步：学员围成一个圆圈——组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——学员看上、 看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈——交谈 3 分钟——没对上的继续。
第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立——各自后退5 米——蒙上眼罩——发出声 音，寻到对象（不可用学员名字）
2、左、中、右
组织者问以下问题：
早上起床时，是从左边下床？右边下床？
——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间
早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？
——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间
以此种办法将学员分成三大组。
3、谁是勇士？
如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：
请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。
然后提问：
1、谁愿意第一个站起来？
2、谁愿意第二个站起来？
由此，将学员分成三批。
大树与松鼠
适合人数：10 人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10 分钟
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠， 并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他 的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对 大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松 鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
面对面的介绍
游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相 互自我介绍。
注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时， 游戏继续进行。
[破冰游戏]串名字游戏?
游戏方法：?小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。?分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解??
破冰游戏
1、将全体学员进行分组 一般以14人左右为最佳
2、给予小组成员一定的交流时间，交流内容不限，但是告知学员，他们的交流决定了待会进行的活动。
活动内容：按照身高由矮到高排列；
按照姓在英文字母表上的前后排列 如“a“排第一位；
领导者说“请按照月份进行排序”从1月到12月；
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3、小组速度快者为胜利
[破冰游戏]我是谁？
活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：
（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）
(1).甲先向乙介绍「自己是一个什幺样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。
(3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
（四）全班学生回到原来的位子
(1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
(2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
[破冰游戏]代号接龙
内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。 方法：
（1）人数在10个人以内最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼，做自我介绍。
（3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号……
（4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说"1、2"，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。
（5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例“2、5"的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
（6）如此一直进行比赛。
（7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼，要进行自我介绍，同时介绍上一个鬼，不能回答则接受惩罚。
（8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
破冰游戏 交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
（1）人数在10个人最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及"张三先生，你今天早上几点起床？"时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答："恩，今天早上我7点钟起床！"。。。。。。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的却回答，则要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
破冰游戏
目的︰ 使同学开放自己 ，彼此认识，投入群体之中。
老师应协助同学打破隔膜，营造轻松愉快的气氛 。
注︰老师可自行决定游戏流程，或是自设游戏。
分组︰每班约四十人，九至十人为一组，共分四组。
活动流程︰
时限︰ 建议内容
3 分钟 班主任自我介绍
10 分钟 游戏一
7 分钟 游戏二
10 分钟 游戏三
5 分钟 自由分享/收拾场地
游戏一︰相识非偶然相识非偶然
时限︰ 10 分钟
目的︰介绍自己，认识别人
步骤 ︰ 1. 参加者圆圈而站 。
2. 每位参加者先说出自己的姓名和希望别人对自己的称呼，并作简单自我
介绍，然后做一个代表自己的动作。导师可先作示范。
3. 全体一起模仿该参加者的动作，同时说出他的姓名或称呼。
4. 另一位参加者先模仿前者的动作，再介绍自己，直至全体完成为止。
注意︰ 提醒同学动作宜简单，让参加者容易掌握。
游戏二 ︰「猜出一班朋友来」
时限︰10 分钟
目的︰
1. 打破隔膜
2. 带出大家同属一团队的感觉和互相协调的重要
步骤 ︰
1. 参加者两人一组。
2. 两人一起猜拳。猜拳的方法是：一手张开，手心向上，另一手握拳。开始时， 两人都
用拳头在手掌上轻打两下，同时以同样节奏说「加油」，然后猜拳(即出 「包」、「剪」或「鎚」) 。
如果大家出的拳不是一样，便要重复，直至大家所出 的拳相同，便算完成任务。
3. 两人组手拉手一起找另一对已完成任务的组员，合并成一个四人组。
4. 四人一起猜拳，方法与(2)相同。任务完成后再与另一四人组合并成八人组，依此
类推。
5. 最后，全部参加者结成一组，一同猜拳，当所有人出的拳相同，任务便完成。
注意︰组员不可事先协商出拳的形式。
小总结︰组员要有默契，互相迁就和协调，才能达到目标。
游戏三︰伙头大将军
时限︰ 10分钟
目的︰ 打破隔膜，制造热闹气氛
物资:椅子
步骤 1. 游戏开始前，导师先在场地的一个位置将椅子围成圆圈。椅子的数
目要比参加者人数少两张。
2. 参加者在场地的另一位置集合，分成 4 - 6 人一组。
3. 每组要为自己的组别选择一个组名。其中一半的组别要以蔬菜(例
如：芥兰、葱) 为组名，另一半则要以肉类(例如：牛柳、驼鸟肉) 为
组名。导师要确保各组的名称不相同。
4. 当导师说 「开饭喇」，所有参加者便要坐到围成圆圈的椅子上。
5. 没有座位的两位参加者要当伙头大将军，每人选取两种材料(即各组
的组名)设计一道菜。例如：一位说：「芥兰炒牛柳」，然后另一位说
「加蒜加葱」(两位伙头大将军可预先商量所选用的材料) 。
6. 「芥兰」、「牛柳」、「蒜 」、「葱」组的组员要立刻离开自己的座位，
坐到其他椅子上 (与「大风吹 」的玩法一样) 。
7. 没有座位的两位参加者要当新的伙头大将军。
8. 重复步骤(5)和(6) 。
注意 ︰菜色应具备最少两种材料
小总结︰强调每人有其独特之处 ，彼此合作及配合亦十分重要。