心理素质训练培训计划

五系二十一队

二00三年九月

心理素质培训计划

一、 指导思想：

结合总政治部、总后勤部《关于重视基层部队心理教育和引导工作的意见》精神，为努力培养能适应未来高技术条件下现代战争需要，思想政治素质、科学文化素质、军事素质及心理素质全面过硬的新世纪中国军官，通过自入学至毕业四年时间分阶段、有重点、科学合理的针对性训练，使学员的心理素质达到认识、情感、言行、举止都符合其所处年龄、职务阶段的心理特点，达到精力充沛、勤学好问、喜欢探索、反应敏捷、行为果断的要求。

二、 训练步骤：

训练分为以下几个阶段：

第一阶段（20xx年9月至20xx年7月）

加强思想政治教育，进一步树立正确的人生价值观

第二阶段（20xx年9月至20xx年7月）

普及心理科学知识，进一步了解与掌握

第三阶段（20xx年9月至20xx年7月）

全面加强修养，提高思维层次

第四阶段（20xx年9月至20xx年6月）

结合实际，适应环境，综合心理素质过硬

三、训练内容：

（一）第一阶段（20xx年9月至20xx年7月）

加强思想政治教育，进一步树立正确的人生价值观

1． 大力教育和引导学员刻苦学习马列主义、毛泽东思想和邓小平

理论，为学员健康心理的形成提供强有力的思想政治保证。

2． 努力学习科学文化知识，学习专业技术知识，用现代科技，特

别是高科技知识武装头脑。

3． 针对学员生活阅历浅、生活自理能力差、缺乏自我约束能力等

特点，开展官兵立身做人教育，围绕如何料理个人生活，如何对待岗位分工，如何树立正确思想，如何选定奋斗目标，如何处理人际关系等实际问题，提高学员适应军营环境、承受各种压力、正确对待挫折的能力。

4． 利用身边的人和事，通过活动引导、示范引导、典型引导、规

范引导等形式，直到教育青年军人正确认识矛盾，善于处理矛盾，使他们无论在任何时候、任何情况下都要从大局出发，以个人利益服从国家和集体的利益。

5． 从军人的价值在于奉献，正确处理个人、集体、国家三者之间

的关系；从正确对待社会效益、军人风险意识等方面入手，弘扬全心全意为人民服务的主旋律，教育学员树立无私奉献的人生观、价值观。

第二阶段（20xx年9月至20xx年7月）

普及心理科学知识，进一步了解与掌握

1． 通过开设实用性、针对性强的心理卫生讲座，请专家搞心理咨

询获心理辅导，引导学员订阅有关心理方面的杂志等形式。经常的、深入浅出的向学员传授心理科学知识，从根本上提高学员的心理素质。

2． 定期组织进行心理素质测试，及时有效地把握学员的心理动态，

对存在问题的个别学员进行悉心的引导和教育。

3． 对学员进行针对性问卷调查，综合分析，找准解决问题的思路

与突破口，制定切实可行的措施并加以实施。

第三阶段（20xx年9月至20xx年7月）

全面加强修养，提高思维层次

1． 积极开展丰富多彩的校园文化，如音乐美术欣赏、文学艺术讲

座、体育健美训练等，培养学员健康高尚的审美情趣。

2． 组织英语、文娱、体育、文学、音乐、修理、计算机等兴趣小

组，在给有特长的学员发挥空间的同时，也培养了其他学员多方面的能力。

3． 通过演讲、辩论会、指挥歌曲、体育比赛、知识竞赛以及各种

晚会节目的自编、自导、自演等，多方面、全方位培养学员灵活应变和心理承受能力。

4． 在现有学员的基础上，实行骨干轮任制培养学员正确处理人际

关系，提高组织、管理、处理问题的能力。让心理分析判断和组织协调能力较弱的学员，在骨干位置上得到锻炼。

5． 学习和实践心理科学，全面加强理论修养和品格、意志锻炼，

以尊重、信任、友爱、宽容、理解的诚恳态度与上下级相处，创造宽松和谐的人际关系。继承和发扬我军的革命乐观主义精神，愉快、开朗、笑对人生，正确对待困难、挫折，适度控制好工作和生活中的悲、忧、愁、怒等情绪，要健全自己的意志和品质，使自己成为行为果断，意志坚定，自控能力强的军校学员，在学习、训练、执勤，担负急难险重的任务和作战任务中，发扬革命英雄主义精神，不畏劳苦，知难而进，一往无前，攻必克、战必胜。

第四阶段（20xx年7月至20xx年6月）

结合实际，适应环境，综合心理素质过硬

1． 结合部队实际，在综合演练中由教员指导，模拟实际编制，学

员担负部分实战演练的指挥、组织及协调，使学员在模拟干部岗位上心理素质得以锻炼与提高。

2． 设立毕业分配专栏、学员业余作品展栏，张贴和书写促人奋进

的标语，使学员以积极的心态面对毕业分配，服从组织分配，立志到祖国人民最需要的地方去。

五系二十一队

二00三年九月

第二篇：心理素质训练培训计划

区政府办公室提升机关干部素质活动实施方案

为推动学习型机关建设，大力提升机关干部的综合素质，树好文明形象，根据区委“强居民素质，做文明市民”活动精神要求，制定本实施方案。

一、指导思想

坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，以社会主义核心价值体系为主线，紧密结合创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建和新一轮全国文明城市创建工作，大力开展理想信念、科普文化、职业技能、身心健康等方面教育，引导区直机关干部以实际行动投身到素质提升和创先争优、“首善先锋”党建品牌创建活动中去，为首善之区建设和居民素质的提升做出新贡献。

二、工作目标

围绕提升机关干部素质的总要求，通过开展形式新颖、扎实有效的活动，努力提高思想道德水平、理论文化素养、依法行政水平。使广大区直机关干部具有高尚的思想道德素质、科学的理论文化素质、过硬的职业技能素质、良好的身心健康素质，发挥机关干部的先锋模范作用和示范引领作用，以先锋意识影响群众、以先锋行动带动群众、以先锋作用凝聚群众，通过机关干部素质提升带动群众素质提升。

（一）信念道德素质

1、树立共产主义理想信念，坚定地走中国特色社会主义道路，坚定不移地贯彻执行党的路线方针政策，在思想上、政治上和行动上与党中央保持高度一致；

2、保持高度的政治敏感性和政治责任感，严格落实保密制度，积极维护党和政府的声誉和形象；

3、牢固树立执政为民的思想，一切从人民利益出发，全心全意为人民服务，服务意识强，服务态度好，服务质量高；

4、坚持原则，遵章守纪，清正廉洁，办事公道，依法行政，诚实守信；

5、正直无私，谦虚谨慎，爱岗敬业，尊敬领导，爱护同志，服从大局，团结协作；

6、热心公益，积极参加义工、志愿服务、慈善捐助、无偿献血等公益活动。

（二）理论文化素质

7、努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及党和国家领导人的重要论述，夯实政治理论基础；

8、崇尚学习，具有终身学习、主动学习意识，将学习融入工作生活，大力提升专业知识高度、拓展社会知识广度和增强工作实践力度，努力实现眼光国际化、判断胆识化、决策超前化、操作现代化；

9、尊重科学，善于把握事物科学发展的规律，实现可持续发展；

10、具有敏锐的文化感知力和判断力，主动接受先进文化、高雅艺术熏陶，传承传统国学文化精粹，抵制低俗、封建文化和西方腐朽文化的侵蚀，倡导和推动社会主义社会的文明进步。

（三）职业技能素质

11、解放思想，与时俱进，锐意进取，求真务实；

12、执行力强，贯彻落实上级、领导的指示意图正确坚决，确保政令畅通；

13、干事有激情，敢于创新、敢于碰硬、敢于担责、敢于超越，创造性地开展工作；

14、说普通话，规范使用汉字，文明上网，语言文明，仪容着装行为举止符合党政机关公务人员文明礼仪行为规范要求；

15、掌握区情，熟悉与本职工作有关的交通、金融、城市管理等基本知识，能独立处理相关事务；

16、积极参加各种相关培训，具有能够胜任本职工作的职业技能。

（四）身心健康素质

17、讲究卫生，养成良好的卫生习惯；

18、平衡膳食，适量运动，戒烟限酒，生活规律，保持健康的生活方式；

19、心理平衡，乐观自信、心胸开阔、理性平和，能正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉；

20、掌握基本的应急自救知识和方法，危险时刻能够自我救护；

21、谨慎用药，不滥用药品和保健食品，拒绝毒品，不买卖、吸食毒品。

三、活动内容

坚持以社会主义核心价值体系为主线，与创先争优、深化 “首善先锋”党建品牌创建活动紧密结合，在区直机关党员干部中广泛开展理想信念、科普文化、职业技能、身心健康四个方面的教育实践活动。

（一）理想信念教育

在创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建活动中，立足实际，着力开展多种形式的党员党性实践活动，强化机关党员干部的理想信念、党性修养，开展爱国主义、思想道德教育，以开展“争做廉洁勤政好干部”为抓手，大力开展廉政教育，不断提升思想道德水平和廉洁自律能力。

1、创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建系列活动。按照“五个好”“五带头”的要求，以“一个党员一面旗、一个党组织一堡垒”为主题开展实践活动，迎接建党90周年活动。

（1）开展“我为党旗增光彩”活动。各基层党组织在主要办公场所悬挂党旗，全体党员佩戴党徽，结合创城开展以“为了城区环境更美”为主题的党员奉献日活动，组织党员走进社区清洁卫生。

（2）岗位练兵比武和演讲比赛。以“学先进、当先锋、树品牌”为实践主题，组织开展岗位练兵比武和演讲比赛活动，进一步激发机关党员干部的工作激情。

（3）争当“服务群众先锋及先锋岗”活动。根据机关党员的职责任务、岗位特点，开展岗位建功实践活动，号召机关党员争做“服务群众的首善先锋”，在区政务大厅设立机关党员干部服务群众先锋岗，选派优秀党员上岗，为广大群众提供优质服务。

（4）开展夏季“百日集中创建”活动。通过书记和领导干部讲党课，党员事迹报告会的形式，开展理想信念教育，采取机关和社区、楼院及企业党组织结对联创等形式开展教育实践活动，为解决生产生活中的实际困难想实招、出实力、创实效。

（5）为党员送温暖活动。开通短信服务平台，开展爱国主义、思想道德教育，在机关党员生日之时，发送祝福短信，激发党员干事创业的信心和热情。组织机关党组织到结对社区走访慰问建国前老党员和特困党员活动，把组织的温暖送到党员心里。

（6）宣传典型表彰先进活动。举办经验交流会等形式，及时总结党员在活动中创造的好经验、好做法，以及活动中涌现的党员先进事迹，树立典型，广泛宣传。利用适当时机，评选表彰在创先争优活动中表现突出的优秀共 产 党员，并择优向上级推荐先进个人。

2、治理庸懒工作。按照区委《关于在全区深入开展治理庸懒工作的意见》要求，通过年度考核、民主评议、舆论监督等途径和方式进行内部自查，加强日常监督，及时整改，发现的问题将根据相关规定进行处理。

3、争做“廉洁勤政好干部”活动。加强国家法律法规和党纪党规的宣传教育，认真学习贯彻《中国共 产 党领导干部廉洁从政若干准则》，大力开展“争做廉洁勤政好干部”系列活动。开展廉政文化主题征文、格言征集活动；举办廉政书画摄影展；各基层党组织负责人每年讲一次廉政党课；组织机关党员干部进行警示教育活动；开展学法用法答题活动等。通过开展

系列活动，不断提高机关党员干部遵纪守法、廉洁自律的自觉性，进一步推动法律法规常识的广泛普及。

（二）科普文化教育

通过多种方式的科普学习实践活动，提升机关干部的理论水平和认知能力，强化科学发展意识；开展形式多样的国学教育活动，丰富文化素养，营造学习氛围，引导机关干部争做学习型个人。

1、科普教育。用中国特色社会主义理论体系武装头脑，用广博的知识丰富才干，引导机关干部向书本学习、向实践学习、向群众学习。利用党课、集中学习日活动，深入学习马克思主义理论、党的路线方针政策，提高理论水平。号召机关干部通过自学的方式广泛涉猎自然科学、社会科学的相关知识，通过组织参与科普知识竞赛答题活动，推动科普学习的长期深入开展。

2、国学教育。采取推荐国学学习书籍、举办国学讲座、收看国学知识录像片、评选“诵读之星”等形式，广泛开展国学经典诵读活动，通过品读中华传统文化经典，大力提升机关干部的思想道德水平和文化修养。

（1）“国学融入生活”活动。精选《国学启蒙经典》和《钱文忠解读三字经》等书籍，作为学习国学知识的基本教材发放到区直机关各基层党组织。利用播放国学知识录像片、组织参观学习、举办座谈交流等多种方式，强化国学知识对现实生活的指导和启示作用。举办国学书法摄影比赛，展示机关干部的“绝活”和才艺，进一步活跃机关干部文化生活。

（2）优秀心得体会文章展评和“国学诵读之星”评选活动。广泛征集选送国学学习心得体会文章，进行评选交流，并择优评选出“国学诵读之星”。

（3）开展机关文化展演展示、学习交流活动。通过机关文化展演展示、国学书法摄影比赛、组织参观学习先进机关管理文化等活动，展示机关干部的“绝活”和才艺，进一步活跃机关干部文化生活。

（三）职业技能教育

通过举办机关公务礼仪、业务技能等方面的教育培训，全方位提升机关干部的综合素质。

1、机关公务礼仪培训。举办机关干部公务礼仪知识专题讲座和展示活动，在机关干部中大力推广机关公务文明礼仪行为，进一步规范工作程序。

2、组织学习交流活动。通过参观学习、征文、论坛结对共建等形式，促进学习型机关建设的深入开展。

3、业务技能培训。根据机关干部岗位性质，组织形式灵活的机关业务技能比武、培训活动，帮助机关干部熟练掌握应具备的业务技能知识，提升机关干部的业务技能水平。

（四）身心健康教育

从衣食住行等方面入手，通过举办机关干部健康知识讲座、体育比赛、急救知识培训，拓展训练等活动，从生理、心理、环境、习惯、体育锻炼等方面引导机关干部养成良好的生活方式，培养理性思维，健康心态和强壮体魄。

四、活动安排

分为三个阶段进行：

第一阶段：宣传发动。主要任务是成立活动领导小组，研究制定实施方案，采取多种形式做好宣传发动工作，营造浓厚的活动氛围。

第二阶段：组织实施。主要任务是紧密结合创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建活动和全国文明城市创建工作，创新形式、丰富载体，在区直机关干部中广泛开展理想信念、科普文化、职业技能、身心健康四个方面的教育实践活动，全面提升机关干部综合素质，在首善之区建设、创建全国文明城市和创先争优、“首善先锋”党建品牌创建等工作中当先锋、

做表率。

第三阶段：总结提高。认真总结经验，建立健全提升机关干部素质的长效机制和规范的考核办法，基本实现机关党员干部素质全面提升的目标。

五、几点要求

（一）提高思想认识。区委高度重视机关干部素质提升工作，从今年起，把机关干部素质作为区年度考核的一项重要内容进行考核。各单位要把提升机关干部素质作为一项重要任务，常抓不懈，注重实效。

（二）强化组织领导。要切实加强组织领导，成立相关组织，指定专人负责，确保时间、内容、人员、效果四落实。各单位要注意搞好阶段性总结，挖掘好的经验做法，加强经验交流。领导小组办公室将适时召开调度会，及时汇总各单位开展活动情况，做好统筹协调工作。

（三）搞好宣传发动。要利用会议、座谈等多种形式，营造浓厚氛围，提高知晓率和参与率。要发挥党员干部的模范带头作用，做到思想上重视，行动上自觉，以饱满的热情、负责的精神投入到活动中去。

（四）注重取得实效。各单位要在积极参加区直机关活动的同时，根据本单位和机关干部的实际情况，制定针对性强、可操作性强的活动计划，创造性地开展具有单位特色的活动，要理论联系实际，注重学以致用，确保取得实实在在的效果。

附：区直机关提升机关干部素质活动领导小组名单

附件

区直机关提升机关干部素质活动

领导小组名单组 长：孙 明 区委办公室副主任、区直机关工委书记

副组长：蓝 杰 区纪委副书记、监察局局长

谈 华 区委组织部常务副部长

柏令平 区委宣传部常务副部长

成 员：胡东明 区委办副主任

卢 峰 区委区直机关工委副书记

许诗宏 区人大办公室副主任

杨明强 区政府办公室副主任

刘卫海 区政协办公室副主任

许连生 区法院政治处主任

张炜可 区检察院副检察长

领导小组办公室设在 区直机关工委，卢峰同志兼任办公室主任。