高中学习攻略-高中三年规划：高一基础、高二积累、高三冲刺！

     全国各高中都流传着一句话：高一相差不大，高二始分高下，高三天上地下。面对这种情况，各位小伙伴们要怎么应对呢？

    下面来看看高中学习攻略（高中三年规划：高一基础、高二积累、高三冲刺！）：

有些小伙伴觉得：高中再怎么紧张也有三年，高一可以好好放松一下“高一不必太紧张，高考高二高三再准备就行”。而现实的情况是，60%初中非常优秀的同学在高一就已经失去了领先的优势，究其原因还是由于初中学习和高中学习的巨大差异！

高一全年成长历程事件表

9-10月尽快适应初中生活，掌握工具性知识适应高中学习生活节奏。

10月中第一次期中考试高中第一次检测，暴露问题→发现问题→马上调整解决（有些学校可能会提前，9月末或10月初即进行第一次月考，性质不变）。

11月绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习如何提早预习和适应。

12月1月初期末考试升入高中的首次正规检验，一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准（如果学校有月考习惯，那么每次月考成绩也是标准之一）。

1月末-2月寒假全面查漏补缺，提早预习下学期内容。

3月高一下学期开学学生需要很快进入学习状态。

4月底学校期中考试以数学为例，应重点复习三角函数的相关概念知识。

6月初重点中学开始讲解大部分高二知识点跟上学习节奏，如果期中考试成绩理想，应尽快进入学习状态，不要沉浸在一次胜利之中；如果成绩不理想，应尽早做调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结。

7月初学校期末考试这次期末考试是对高一一年学习效果的检验，也是高二两级分化开始的前兆；做好自我分析

关键高二：迎难而上

升入高二的同学马上能感觉高二知识难度的大大增加，同时，由于要准备高考，几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完，同时文理综合的练习也会增加学生的任务量。因而，高二整个学期，学生会在巨大的难度和压力挑战中度过。也正因如此，这一年，能否迎难而上，是高二学习的关键。

   高二全年成长历程事件表

时间节点阶段重要事件

9月-10月高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态每课时知识量大大增加，以及文理综合的出现，学生不适感增强；十一长假，学生容易开始出现松懈情绪。

11月初-11月底高二上学期学习中间过渡阶段学生学习习惯和态度逐渐形成；高二上学期的学习情况逐渐定型。

12月初-1月中旬高二上学期的深入学习和收尾阶段学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象初步显露。

月下旬-2月中下旬高二寒假阶段利用难得空闲时间做好期末考试的检查和反思工作； 未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担高二下的压力。

2月底-4月底高二学年的重要转型阶段理科学习有具体定量逐渐转化为抽象定性；学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。

5月-6月高中学习能力和中考核心竞争力形成的关键阶段各科难度和容量最为集中的时期；很多同学前期积累的问题开始集中爆发；

7月初高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段。两极分化达到高峰；高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。

注：由于各省高中会考时间不一，且难度均较低，故本表格不做特殊说明；会考按照老师要求应答，一般都可以顺利通过。

冲刺高三：重视知识体系

高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。

高考复习有三种境界：

第一种境界：做一道题，会一道题。

第二种境界：做一道题，会一类题。

第三种境界：做一道题，会出一题。

高三全年成长历程事件表

时间重要事件

9月学校做学期分析，制定合理计划，重点学校开始一轮复习。

10月11月期中考试，大部分学校开始总结性复习。

12月-次年1月期末考试次年2月全面进入总复习，全面开始一轮复习。

次年3月-4月底一模考试，全面开始第二轮复习，二模考试。

次年5月三模考试，重点专项复习，查缺补漏次年6月初至中旬6月7、8、9日高考，各校大型招生咨询会。

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第二篇：高三冲刺建议

高考物理冲刺复习给你八点建议

【摘要】：1、课后复习要能够独立思考。有些同学平时练习还可以,一到考试时成绩就上不去，其中一个重要原因是没有独立思考，边看答案边做题，甚至还没看明白题就急着去翻答案，做题的作用类似于校对，答案想通了就认为自己会 1、课后复习要能够独立思考。有些同学平时练习还可以,一到考试时成绩就上不去，其中一个重要原因是没有独立思考，边看答案边做题，甚至还没看明白题就急着去翻答案，做题的作用类似于校对，答案想通了就认为自己会了，盲目追求做题数量。

有时题不会做时，别人的一句提示，一个图形就可使题目迎刃而解。要知道考试时是单兵作战，没有任何外来的提示，常常是考完试就对自己的错误恍然大悟，于是归结于自己粗心，其实这正是平时自己对一些问题过快的去找答案而缺乏独立思考造成的。虽然高三阶段时间紧，内容多，但必要的独立思考是一定要有的，一定要注意做题后总结、反思。注意对题目归类分析，进行一题多变的训练，达到做一题会一类的效果，提高复习效率。

2、物理虽是理科，该记的也得记。对物理学科的一些基础概念、定理、定律、公式，尤其是热学、光学、原子和原子核物理中的概念和规律当然要记牢，这些属一级基础。还应记住的是一些常用的结论、方法，这些属于二级基础。例如：看到质量为m的物体放在倾角θ的斜面上，首先就应该知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ;若m沿斜面匀速下滑,则知道该摩擦因数μ与θ的关系满足μ=tanθ;平抛物体抛出t时刻速度偏转角是θ,则有tanθ=gt/V0，才能由θ推出时间t;提到秒摆应知道是周期为2秒的单摆等等。如果到用的时候再去推导，费时又易出错，不如干脆记住。

3、善于归纳总结。当每章复习结束，可借助课堂笔记和一些参考书搞一次单元小结，理一理本章知识线索和知识网络，理清前后知识联系;归纳总结不单是照着课本或参考书把公式定理抄下来，而是还要把平时老师讲的，对自己有用的结论、方法、典型题型都结合自己的理解和领悟总结下来，加以记忆。归纳总结不应千篇一律，要有个性化的总结。尤其在考试前把考试范围内的知识总结在一起，考前用很少时间看一遍，会感到心中有数，缓解紧张情绪，增加取胜的信心。

4、重视对思想方法的小结提高。在总复习中，除认真复习知识之外，我还要建议同学们务必重视对各种物理思想方法的进一步掌握。表面看，这似乎与知识的复习不搭界，其实这才是一项更高层次、有更高效率的复习方法。那么，有哪些思想方法需要好好小结呢?解力学问题常用的隔离法、整体法;处理复杂运动常用的运动合成与分解法;追溯解题出发点的分析法;简单明了的图线法;以易代难的等效代换法等等，均为中学物理中基本的思维方法。这些思想方法，在复习课上老师都会提及，一些好的参考书中也会有介绍。同学们在听课和阅读中除关心知识点之外，务请注意这些思维方法的实际应用，要好好消化、吸收，化为己有，再在练习中有意识运用来进一步熟悉它们。此外，在听课中，建议大家格外注意听老师怎么建立物理模型;怎样随着审题而描绘物理情景;怎样分析物理过程;怎样寻找临界状态及与其相应的条件;如何挖掘隐含条件等等。这些，都是远比列出物理方程完成解题任务更有意义。一旦领悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能发挥出比老师更强、更敏捷的思维能力。

5、注意查漏补缺，做好错题分析。查漏补缺是总复习阶段十分重要的工作。同学们可以在每章复习结束时，对本

章复习过程中做过的练习和试卷中的错误、疏漏进行仔细认真地分析和订正，在错题本上分析每一个题目做错原因，并总结此类题的解题规律，感悟解题思路。从知识和应试心理两方面分析，针对自己的薄弱环节和能力缺陷及时补救。并在每次考试前翻阅，给自己提个醒。

6、瞄准“中档题”。总复习阶段不是题做的越多越好，应该精选精练，有针对性地训练。高考理综物理命题以中档题为主，因此目标应是瞄准中档题，真正吃透题中描写的物理图景，分析清楚物理过程，感悟解题思路。个别尖子学生可以适当分一些精力研究近年高考卷中难度较高的压轴题，以取得更好的成绩。

7、加强限时训练。经常见到有的同学平时很用功，做题一丝不苟，过程一步不落，题目也没少做，可到考试时连做过的题目都拿不了分，原因何在?就是平时做题不限时间，没有时间限制，精神很放松，可以翻参考书，可以今天想不通明天接着想。可在考试时，有时间限制，旁边摆个手表时刻提醒你，精神一下子紧张起来，就会忘了公式，用错了结论，甚至条件没看全，就急着去推导计算，那怎么能做对呢?

建议平时做作业时也要在眼前摆个闹钟，加强限时训练。一道大计算题从读题到解出，一般只能用十几分钟。高三复习阶段这种训练很必要。

8、重视解题的规范化。因为这是造成失分的重要原因之一。①多看近年高考试题提供的参考答案的解题过程，体味图示、文字、公式在解题中的有机穿插和衔接。②自己在解题时严格要求。要设定题目中未给的物理量;应用物理定理、定律列物理方程等都要用文字说明列式依据。要把重要关系式写在一行中间突出位置，写成“诗歌”的格式。对于多过程、多状态的物理问题，尽量用图示或文字加以说明，使阅卷人一目了然;物理量必须有单位，必要时对计算结果的物理意义加以讨论等，一定要杜绝不良的公式推积式解题习惯。③要将题做完整。一些学生做练习“浮而不实”，列出几个物理方程便丢手不做。平时练习都不能规范地将题解完整，在考试的紧张环境下怎能写规范。

根据高三老师多年的观察，进入高考第一轮复习后，由于对本阶段复习的主要特点、重点和规律缺乏足够的认识，所以很容易出现以下四种误区：

1.对时间问题的认识误区：从八月份新开课一直到“高三一模”，部分学生认为这是一个很长的时间段。所以往往容易出现“前松后紧”的状况，即开始第一个月还抓得比较紧，但一个月后就开始松懈，认为来日方长，何必抓得这样紧，所以在时间把握上就比较随意，甚至可能浪费了不少宝贵的时间。事实上，第一阶段的复习任务确实是耗时最长的，其主要任务是为高考各个学科全面夯实基础，而打基础又往往是要花最多时间的。但随着第一轮复习结束后，后面的时间就非常紧迫了。所以，第一阶段要强化时间意识，而且要有足够的耐性。否则，到了下学期就无法补救了。

2.对复习资料选择的误区：在选择资料方面常常会出现这样的误区，误认为层次越高的复习资料就越好好，忽视了第一阶段复习的重点要突出基础性，结果私下盲目地选购了很多高考真题、模拟试题或所谓某些名校的复习资料。实际上，老师自己编印的资料才是最合适而且也是最有效的。

3.对复习练习的误区：对于某些基础不够扎实的同学来说，由于本来起点就比较低，所以上了高三后就更加焦急，结果只能急功近利，忽视了最重要的基础练习，而把大量的时间去做一些综合性的练习，误认为这样会有速效。当经过一段时间却发现只能适得其反时才后悔莫及。实际上，第一阶段重点就是要吃透课本，落实单元主干知识，梳理出高考考点，做好基础题才是根本所在。

4.对书写重要性认识的误区：随着时间的推移，高三阶段的考试接踵而来。在考试中，书写往往是不少学生忽视的问题，对理科生来说，这种现象就更为突出。虽然老师会反复提醒书写是重要性，但开始阶段往往不够重视，结果在高考阅卷中吃大亏才后悔。

高考物理名师详解主要题型和考点

【摘要】：对于理科高考生而言，得理综即得天下，物理占据理综的近半壁江山，向来被很多人视为理综成绩的“杀手”。由于高中物理知识点多，难度大，导致很多人对物理产生了恐惧心理，谈物理而色变，很多同学到了高二学到电学的

对于理科高考生而言，得理综即得天下，物理占据理综的近半壁江山，向来被很多人视为理综成绩的“杀手”。由于高中物理知识点多，难度大，导致很多人对物理产生了恐惧心理，谈物理而色变，很多同学到了高二学到电学的时候，往往就什么都听不懂了。到了高三去补课，才发现落下的东西太多，没有时间慢慢理解。最后往往只能选择放弃。

其实，单就高考来说，物理能不能在短时间内提高成绩，关键是对高考考点的把握。现在北京的高中教材一共有6本书，但是考试只有13道题，而且考察的知识点相对固定，考试的模式也几乎没有改变。因此，如果能够精确把握考点和考试方法，往往可以事半功倍，迅速达到高考的要求。

从近几年的物理来看，尽管每年的考纲都有些许变化，但是考试考察的内容和方式、对考生的能力要求、题目题型和分值分布基本上保持不变。总共120分的试卷，选择共八道题，占据了48分，实验两道题占18分，计算三道题共54分。

下面我按照题型分析一下主要的考点。

选择题

选择题中，纯粹考察基础知识的题目有大概5道，从以下章节中抽取：相对论、光学、原子物理、万有引力与航天、机械振动与机械波、交变电流。这些考题的特点是：知识点相对独立，没有综合应用，题型简单、易掌握。因此我们在指导学生时，只需老师把这些知识点讲透、学生吃透就没问题了。而搞定这些知识点最好的办法，就是精讲精练。老师除了讲解，就是督促学生完成做题之后的归纳总结，做历年北京市的高考原题、所有期中、期末的考试题，以及所以有区的模拟题，每章最多50道。把这些题弄明白了，考试没有理由在这些题上丢分。30分到手，轻而易举。

余下的三道选择题中，有两道会涉及到力学和电学的主干知识，需要较强的综合应用能力，比如机械能守恒定律、带电粒子的运动、电磁感应等等。这些问题需要较强的基础知识和综合分析能力，如果后面的大题能解，那么这两道题根本就是小菜一碟。

最后一道选择题有很强的综合性，可能是考察一种解决问题的方法，比如20xx年的就是考察了量纲知识，20xx年的是考察用图象法表示物理公式。而20xx、20xx两年考察的是推测的能力。可以说这道题完全是能力的体现，考的是智力和应变能力，知识点倒是次要的。

综上所述，一个成绩中等偏下的学生，在经过一个月的“特训”以后，选择题达到做对6道的水平是非常轻松的。

实验题

再看实验题。实验题会考两道，基本上一道电学一道力学。力学实验共有八个、电学实验七个、光学实验两个。并且命题还有一个特点，上一年考过的实验，接下来的几年肯定不会再考。因此只剩下十个左右的实验。每个实验有三到五个固定的考点，也就是无论怎样出题，都离不开这几个知识点。对于北京实验的复习指导，其实只有一个字，那就是“细”，老师必须强调出每个实验中的具体的细节。对于学生，除去认真重做一遍这些实验外，也只有一个字，那就是“背”，背完之后，把各城区的期中、期末考试、模拟考试上面的题研究明白。16分以上，稳稳收入囊中。至于花费的时间，一个月最多了。 好了，现在学生还没做大题，分数大约是五十多分，答卷所花费是30分钟左右的时间。用于复习的时间是两个月，每天约90分钟足矣，还是挺值的。

计算题

计算题，就是我们整天讲给学生的那些东西吧，什么牛顿定律、曲线运动、动能定理、动量守恒、电场力做功、磁场中的曲线运动、电磁感应之类的。这三道题中：

第一道是白送的，只要学生能平时认真听讲，有一定基础，那么肯定没问题。16分等于白捡。 第二道，肯定是应用题，考察的内容包括电磁感应、复合场、动量守恒和能量守恒、能源等等，要求学生具有一定的建模能力。说实话，这道题要想完全做对很不简单。但是，它一般会分为三个小问，第一问和第二问几乎还是白给的，必须拿到手，把题目读完就往上写吧，一般一步就出来了。当然，学生还是要对这道题考察的模型有一定的了解的。这就取决于学生平时的功夫了，没别的。如果学生是速成型的，那最好放弃最后一问。理综试卷题量太大，没有太多思考的时间。如果学生平时的基础较好，可以专门找些综合性强的题目做些专项的练习，一般在各种参考书上都会找到相应的模型。总的来说，这道题再难学生至少也得拿下10分吧。

第三道，现在的命题者是越来越倾向于给学生一道探究型的问题。一般会是纯力学或者纯电学，考查的是学生对基本知识和基本方法的掌握。其中会设有两到三个问题，第一个问题还是最基本的模型，只要学生有基础是一定能做出来的。后面的问题就量力而为吧。除非学生基础特别好，或者已经做完其他两科并检查过一遍然后没有什么事情做，鼓励学生可以冲击一下理综高分了。不多说，这道题8分是一定要拿到的。

好吧，算算学生这时的最低成绩：选择题6道36分，实验题16分，计算题16+10+8=34分，共86分，满分120。对于仅仅是中等偏下基础的学生来说，是很容易得到的。

当然，学生可能基础要好一些。那么，我们可以带领学生在清理完基础知识以后，拿出更多的时间去研究各种模型，做各种综合题吧，千万别忘了在把题目做完之后进行归纳总结，因为在最后的考试中，我们总会发现，其实那些题平时给学生讲过，学生做过，只要学生按照我们归纳出的基本思路解题，一般都能解决的。