华洋学校跳绳社团活动计划
(2013-2014学年度)
一、指导思想:
为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,并根据学生身心发展的情况,特制定跳绳小组活动计划。
二、活动目标
通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施
1、训练要求
①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。
④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周一、三下午课外活动时间
3、场地器材安排
训练场地定在学校操场。
器材方面:短绳尽量动员学生自备,长绳2根由学校统一准备。
四、内容安排
第一阶段:单跳 单脚跳
第二阶段:交叉跳
第三阶段:花式跳
第四阶段:双人跳 绑跳 双跳
第五阶段:单双飞跳
第六阶段:跳长绳 穿八字
第二篇:华洋学校跳绳社团活动总结20xx-20xx
华洋学校跳绳社团活动总结
(20xx-20xx学年度)
本学期,我们学校举办的社团活动每周进行两次的跳绳活动现已结束,现对本学期跳绳活动做出的总结如下:
一、总体情况:
在本学期的跳绳过程中,程序组织较好,所有学生热情高涨,课堂上学生表现较好,坚持不懈,都取得很大的进步并且对跳绳产生了浓厚的兴趣。通过一段时间花式跳短绳的社团活动,全体学生的兴趣和爱好和花式跳绳的技术都得到了不同程度的提高,对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。学生认真学习,坚持不懈地练习,所以完成了本学期计划的所有课程,学会了正反双足跳,正反单足跳,一人摇绳两人跳,两人摇绳一人挑,以及多种花样跳法等。
二、主要优点:
1、所有学生在课前都做了充分的准备,每人都准备好了适合自己的跳绳,在课上也能做到认真听老师的口令和指导,按照要求活动。
2、所有学生都很有组织,有纪律,遵守跳绳的规则和要领。同学之间互相帮助,又互相竞赛,共同合作,共同进步。
3、在跳绳活动的比赛过程中,学生做到有秩序,尽自己最大的努力,并取得了优秀的成绩。
三、存在问题:
1、学生能力提高了,现有的跳绳不够专业,我们需要选够一些专业的“速度绳”和“节拍绳”。
2、有个别学生由于年龄太小等问题对跳绳的掌握还是不够熟练,希望在下学期的活动中能够继续锻炼跳绳的技巧。