心理协会团体活动活动策划

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。为了更好的理解班上大学生的心理状况，在这次活动中将开展心理测试，心理游戏，让同学们都有一颗健康的心去学习，去生活。

（一） 活动名称：12级班委心理培训

（二） 主办单位：心理协会

（三） 活动目的：这次活动将以心理游戏和心理测试的方式举行，在游戏的

乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等，再加上心理测试改善同学们的心里压力，轻松的去生活。

（四） 活动对象：2012级各院系各班班委

（五） 活动地点：学生活动中心

（六） 活动时间：待定

（七）活动内容

为避免在活动过成中，同学们因太兴奋出现混乱的场面，主持人与大家约定，

在听到他发出口令54321时，任何听到的人，都要立即停止下载的活动，与主持人一起倒数54321.

预热活动：

循环沟通

目的：打开话匣子沟通练习，尽快相识。

游戏规则：成员12报数，分成两组，里一圈外一圈，里圈面朝外，外圈面朝

内。一一对应，面对面而坐，每次两至三分钟交流，各自自我介绍。人后里圈不动，外圈向右挪一位，坐下继续新朋友交流，自我互相介

绍。如此循环往复。

1. 瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选多名员工，三男三女可分几组，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障（可以摆放椅子，椅子上可以系着气球，队员要踩破。桌子上可以摆放四个杯子，里面装有水，酒，白醋，雪碧在女生帮助下男生要喝光杯子里面的饮料。障碍物还有一条绳子，两个工作人员拉直，高度不超过1,5米，队员要顺利通过。），达到终点，男生摘下眼罩，拿起最后桌子上的小礼物送给女生，最早完成任务的，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；礼物，须拾起，递给女生。

2.夹乒乓球 目的：锻炼团队的整体协调能力，互相配合。

道具：筷子，乒乓球

每十人一个小组，队员间相隔两到三米战队，传递乒乓球最后一个人把球放到篮子里，率先完成任务的获胜，获胜的有小礼物赠送。

3奇偶数

将人分为两队，当主持人说奇数是要说1,3,5,7当主持人说偶数时队员要说8，10，12再说奇数时要说13，15，17以此类推最后两个队省的人数多的获胜。 目的：锻炼思维的敏捷，反应及协调能力，明白个人对团体成败的关键作用。

4.长腿接龙

两组队分别选出腿长的十个人，然后这是个人尽量把腿尽可能的伸长，首位依次相连，距离最长的队获胜。

目的：考验团队的协作力，和互相相信程度，激发个体对团体的贡献力。

5.画一笔

道具：白纸若干，笔若干

将所有人分成两队，每组选出一名同学作为左后猜的人，其余的同学可以观看图片并且记录图片的大致形状，然后每个人可以在纸上画一笔，然后没有看过图片的同学猜，没人只能画一笔，直到猜出答案结束。先猜出答案的一方获胜。 目的：培养成员合作太度，训练，思考，讨论和创造能力，学习合作的行为，培养团队合作精神。

6.我们有默契

至少十个人围坐成一个圈，然后一个人随机的说出一个数字（在总人数以内）。假如说出的数字是二正好同时又两个人站起来，那么两人同时胜出，剩下的人继续比赛，如果没人站起来，或者有更多的人站起来则失败继续游戏。 目的：活动结束后，思考，怎样才能在游戏中获胜，代表发言。

7.扯龙尾人数：４０人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人） ２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

目的：明白珍惜自己的所拥有的独特特点。

8 小小动物园

目的：促进成员自我了解，并了解他人，学习接纳每个人的独特性。

游戏规则：要求成员想一想，如果用一种动物代表自己，会选择那种动物。思考一会写在卡片上。同时出牌请每个成员，看一看在这个动物园里有哪些动物，那些与自己相似，那些不同。你在这个动物园中的感受如何？然后，每个成员介绍自己为什么选择这个动物{特性 期望 性格·· · 当成员自我介绍时，其他人可以有不同的回应，以促进进一步思考，可以带出成员的许多个人体验。

9,数字传递

游戏前的准备，讲师：

来，各位轻松一下，各组排成一列，后面向前面的捏下肩膀，1234，2234，3234，4234停。再换个动作敲一敲，双手合掌，要专业一点啊1234，2234，3234，4234好停。向后转！手搭上去，现在有仇报仇，有冤报冤啊！好，来捏一捏，来，1234，2234，3234，4234，停；换个姿势，敲一敲1234，2234，3234，4234。好，停！转过来，看着我。 游戏规则：

（1）这个游戏纪律非常严格也非常重要，我现在宣布纪律：从现在开始，每个人不可以讲话。一有人讲话，所在组游戏即告失败。等我把游戏规则说完以后会给大家讨论及提问时间。

（2）先每组选派每组一名组员出来担任监督员，监督员出列；你们的任务是监督其他小组游戏时是否违规，游戏中一旦有人违规要立即大声向我汇报，如不举报被我发现，将扣除你所在小组分数。（讲师分派监督员到非自己小组的任一组）

游戏内容：

（1）我给队列最后一位同学一个数字，通过按摩中的仅有两个动作“捏”与“敲”传递给前一个人，从而传递到队列的第一个人，传递中不可发出任何声音，不可以回头，否则视为游戏失失败。观察员注意：各组数字传到哪，你必须跟到哪。各组传递结束后，举手示意，观察员3秒内递上纸如笔，答案写在观察员的纸上。观察员得到答案后站在原地不动。游戏时间3分钟。时间到后，我会宣布立即停止。注意此时仍不可讲话，我会请观察员向大家报告你们各组的答案。

（2）好，现在给4分钟给各个小组准备讨论如何传递到位。

（3）讨论时间，请各就各位，观察员带好纸笔到位。游戏开始了，请严格遵守纪律，不可以再讲话。

讲师：请各组队列最后一位上讲台来看数字，第1次数字“0”；（成功的组计5分）

等队列最后一位回位后，讲师宣布计时开始。第一次游戏结束后让大家总结没有成功的原因（代表发言），下一次游戏前给2分钟再讨论如何完成游戏。

第2次的数字是“900”。游戏结束后总结成功或失败的原因，下一次游戏前给1分钟时间讨论如何完成下一次游戏.（成功的组计8分）

第3次的数字是：0.03.（成功的组计10分）

（1）“0”，不成功，说明大家考虑得还不够周全，事先没想到有0，说明计划的周密性不够；

（2）“900”控制力不够。控制力，你如果发现前面的人传错了，你们小组有没有什么纠正措施。如果后面的人看到前面的人传错了，则赶紧捏一下。说明出现了紧急情况。所以，需要一个纠错机制。在制定计划时，常常会忽略纠错机制。事中控制，后面的人发现前面的传错了，则要发出紧急控制措施。

（3）计划力，执行力和控制力其实是紧密相关的。事前的防范机制，活动开始的时候，计划时就已经设计好了。事前和事中的控制都很重要。我们不能把我们的工作建立在运气

之上，如果你手下有悟性很高的员工，那是你的福气，如果没有，那也是很正常的。

（4）计划力四个特性：①周密性，不但有阿拉伯数字1——9，而且还要考虑到0的情况。②预见性，事先要预见到可能出现的情况。事先控制需要预见性。如果在传的过程中出错了，在纠正的时候，则应该直接从出错的地方进行纠正，而不是从最后面的第一人那里开始重新传。③简单性，在执行的过程中不要太过于复杂。④可行性。要考虑到在实际的执行中，怎么样才能避免一些困扰。

在这个活动中，头尾两个人最重要。

还有很重要的一点，各组在讨论时是否有人来领导你这个小组？执行的标准是否一致。为什么别人可以领导，而你却不行？

10.情有千千结

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都

要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会

叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧

接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的 小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

目的：团体合作靠集体的力量，解决困难，体会团体支持对个人的意义，和重要性。

一 喝水 喝乱七八糟的东西

二 是唱歌 但是要歪唱 就是准备好 比如诗词 比如简单的对话 像 你吃饭了么 我吃过了 你的啥呀。。。就这样无聊的对话 拿歌曲唱出来 或者是情歌对唱 两个人唱 一个问一个

答 必须用歌曲唱 俩人还必须有表情 或者是唱高音 青藏高原 酒干倘卖无 类似的 把改革开放三十年来的经典歌曲下下来，做成一个曲库，所有游戏中输了的人，都要去曲库中挑

一

首

来

唱

....

三 是表演 表演 面部表情 什么欣喜若狂 什么乐极生悲 类似 还有表演猩猩 老虎 动物类

似

四 是运动类的 俯卧撑 蛙跳 男孩子可以练劈腿 舞蹈动作 千手观音 还有搞笑类的 比如把

笔

夹

在

嘴

和

鼻

子

中

间

转

圈

五 是用气球 把气球绑在腿上腰上 脚上 想办法弄碎不能用手 一般适合男孩子 因为挂在腰上的 会拿屁股坐碎~~~~ 里面可以装好粉末 粉笔灰之类就是放在屁股上的这个 然后基六

本是就 很用

搞衣

怪服

了夹

子

男

孩夹

子鼻

是子

不耳

朵介 意手

的 指

七 用道具 比如用抱枕啊 娃娃啊 塑料棒子 敲打这个人 八 模仿秀 学模特走路 学鸭子走路 等 九 绕口令

一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎。 金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃 娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋

西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个

个

大

。

毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑。

四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。

第二篇：心理卫生协会“小学生团体辅导”活动方案 2

心理卫生协会“小学生团体辅导”活动方案 一、指导思想：

青少年在成长过程中面对着学习的重重关隘，又要对各种的行为规范磨合适应，更要承受着来自家庭、社会不断增加的压力，课外又遭到不良文化、环境的困扰，不时受负面情绪的折磨......特别有一个大家熟视无睹的严重现象：在巨大的学历社会大潮和应试教育的汪洋大海中，广大的青少年从幼儿开始便被家长按成年人的素质标准去灌输塑造，从小便失去了童年游戏的天地——一个健康的又必不可少的儿童发展历程，导致青少年自我潜能不能开发，自我形象低下，个性得不到培养，缺乏自尊及创造力。少部分人对学校产生恐惧感，便在社会的负面文化中寻求身心需要的代偿，结果不断产生许多不良行为，造成不少的社会问题。

教育工作者与社会工作者都知道，游戏是青少年生命的需要，游戏将会伴随着他们健康成长。因此我协会特此举办此次活动，开展团体以游戏为主的辅导活动，能达到现代学习的功能，而应试教育的传统认知学习显然是达不到的。以学生为本的素质教育要我们去寻求新的教学理论和弥补传统方法的不足，去达到现代学习的要求，目前世界上已将团体辅导的理念和技术广泛运用到团体游戏中去，在青少年的教育中得到了很好的效果，所以我们也要尝试运用团体辅导的理论技术为广大青少年通过开展团体游戏进行辅导及其健康成长服务。

二、活动方案名称：

让孩子在游戏中成长

三、参加对象：

黄石市某小学三年级或四年级学生以及心理卫生协会6位成员

四、活动时间：

20xx年4月18日下午

五、活动准备：

1、相关负责人提前联系好学校

2、提前准备好活动中所用的材料

3、对负责活动人员进行培训

六、团体活动内容：

活动一：凑人数

1、活动目的：

提高敏捷的反应力与计算能力，同时还能加强学生之间的交流，扩大交友圈，它会造成一个愉快交互的情境使人与人默契配合，捐弃前嫌，打破隔阂，学会相处，懂得包容，不断对别人有新的积极体验。

2、参加人数：20-40人

3、活动方法

（1）大家围成一个圈，一边唱着歌，一边手拉手，一边顺时针方向绕圈。

（2）唱歌期间，主持人会叫人数（例如2个人、3个人），这时要赶快找人和自己凑成规定的数目聚集在一起，并且蹲下，剩下

的人就被淘汰掉。

（3）剩下最后的两人是最佳人员，可给予“爱的鼓励”掌声。

3、活动注意事项

拼凑过程中，参加者要注意保持一定距离，以免互相碰撞。

4、小组分享

（1）、找人凑数时，你的心态如何？

（2）、有人老是找不到朋友凑数，你的感受如何？

活动二：占凳子

1、活动目的：

提高敏捷的反应力，同时可以增进同学之间的友谊，扩大交流圈，有利于学生身心的健康成长。

2、参加人数：每组15-20人

3、活动场地：室内、室外均可

4、、活动方法：

（1）参加的同学围成一个圆圈，每人各坐在凳子上。

（2）推举一位同学站到圈中间，让其中的一张椅子空着。

（3）主持者宣布游戏开始，站在中间的同学找机会重新回到自己的凳子上，但很快被坐在右边的同学占据，以此类推。（占据空位置可事前规定，或按顺时针方向，或逆时针方向进行。）

（4）若凳子被圈中间的同学占了，坐在下方（或上方）的同学便要接替他占到圈中间，继续进行游戏。

（5）适时结束。

5、、活动注意事项：

（1）由于游戏进行时要互相争座位，场面可能会很混乱，主持人一定要注意参加的同学要互相熟悉，并互不介意。

（2）游戏不宜一班不很熟悉的朋友参加。

（3）此游戏很容易发生碰撞，出现人身安全事故，主持人一定要强调安全，戒免以极端的功利思想参与此活动。

（4）也可以把凳子放在人圈内，围成一同心內圆活动。

6、小组分享：

（1）我与另一个同学征占一张凳子时，我的心态如何？

（2）我被淘汰在圆中间内，我的感受如何？

（3）跑动时。我有没有想到别人？想到什么？

活动三：模特儿训练

1、活动目的：提高学生的自信心，同时可以培养学生团队合作精神，在这个活动中，学生对自己自信，对团体感到安全，便会心情投入活动。对团体的信任感加强后，团体的凝聚力和团体的合作精神便随即表现出来。

2、参加人数：10人一组

3、活动场地：室内、户外均可

4、活动准备：2本书

5、活动方法：

（1）参加者分成若干组，从第一个人开始，把书放在头顶上，慢慢地走，要走在一条直线上，脚尖对脚跟（也可视乎年级的高低，低年级可降低要求只要慢慢地走便可），书不掉下来，掉下来就要重新回起点开始。

（2）走在前面10米折返处，再走回来，赶快传给第二人。

（3）哪一组能最快走完，哪一组就获胜。

（4）增加难度，路上可设障碍物。

3、活动注意事项：不能用太重的厚皮书。

4、小组分享：

（1）团体活动：

① 当我们通过时，我们的心情感受如何？

② 当我们失败时，我们对人对己以及对组内的排列方式的看法如何？

（2）个人活动：

① 当我通过时，我的体会如何？

② 当我看见同组的人通不过时，体验到什么？

活动四：铺路

1、活动目的：提高成员的自信心，培养感官的配合能力，身躯、肢体可以得到锻炼。同时让学生在紧张的学习之余，有丰富多彩的课余生活。

2、参加人数：8-10人一组

3、活动场地：室内、室外均可

4、活动方法：

（1）第一个人拿着两张报纸站在起跑线。游戏开始，将一张报纸放在前方地上，脚要踏在报纸，接着再将另一张报纸放在这一张报纸的前面。脚再踏上去，周而复始的循环使用，不断前进，绕过折返点，回来把报纸交给第二个人，让第二个人前进，直到全组完成。

（2）报纸若被踩破，则要再回起点，换新的报纸。但每组只有两张备用报纸。

（3）可分成2-3组，看哪组最先完成任务

3、小组分享：

（1）我通过时有什么体验？

（2）踩坏了报纸，我的感受如何？

（3）虽然不通过，我们又有什么正面的感受呢？

活动五：猜领袖

1、活动目的：

提高学生的注意力和学会角色代入体验感受。让同学们在学习之余有更多不同的体验。

2、活动方法：

（1）参加者围成一圈，坐在地上。

（2）推选一人为猜谜者并离开场地，以见不到圆圈为宜。

（3）推选一个领袖，让在场的参加者都知道。然后让领袖负责带领参加者做各种动作（鼓掌等），参加者静静地跟从。

（4）若领袖转换动作时，所有参加者也要跟着转换，切勿眼盯着领袖。

（5）第一个动作开始后，离开现场的参加者可返回小组，站在圈中间，凭着对他人动作和表情的观察，猜测谁是领袖。他有三次机会，如三次都猜不中，便需唱一首歌或表演其他节目），然后再猜。

（6）主持人可在适当时间结束游戏。

3、活动注意事项：参加者不能用身体语言暗示猜谜者谁是领袖。

4、小组分享：

（1）我当猜谜者的体验：为什么我猜不中？当时我内心的感受如何？

（2）猜谜者老是猜不中，我们的感受如何？

（3）我当领袖的体验：我当领袖时有什么感受？

八、活动总结

主持人请1-2名学生发言，谈谈今天活动的感受并鼓励同学们在学习生活中要做到劳逸结合，同时也希望同学们在生活中健康成长。

心理卫生协会

20xx年4月11日