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肿瘤患者家庭情绪支持
n 目录
小组活动设计介绍
第一节 饮食疗法 ____________________________4
活动导读 5
活动详解 6
第二节 运动疗法 ____________________________7
活动导读 8
活动详解 9
第三节 心理调节____________________________10
活动导读 11
活动详解 12
小组活动设计介绍
咏年楼“糖尿病自我管理小组”小组工作被划分为3节内容，每节内容可开展一次活动。总体内容如下：
第一节饮食疗法
在本次的小组活动中，小组的主要内容是介绍健康食物食谱，包括食谱的食材、制作方式、主要功效等。同时还将请组员们从一系列食物图片中选出适宜糖尿病病人食用的食物图片。
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活动导读
本节小组活动目标
· 消除小组参与者间彼此的陌生感。
· 建立小组参与者与组织者的良好关系。
· 促使小组参与者产生对小组的认同感。
· 营造信任、互动、互助的小组气氛。
· 提高小组参与者对小组主题的认识。
· 向组员们介绍健康饮食方法，通过饮食治疗，帮助组员减轻胰岛素β细胞的负担，有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用。
活动详解
本节小组活动内容
u 第一环节 筹备阶段
（1）活动物资准备：签到表，活动反馈表，水笔，合理膳食相关资料，相关播放设备和音响设备。
（2）活动场地预备：活动场地租借，桌椅准备，播放设备和音响设备调试。
u 第二环节 开展阶段
（1）场地准备：把椅子以社工为中心围成半圈。
（2）活动预开始：社工为来参加小组的组员签到。
（3）活动开始：
Ø 社工自我介绍，包括自己的昵称（例如小刘等）、兴趣爱好（例如跑步等）。
Ø 鼓励组员进行自我介绍，以便组员与社工或者组员与组员之间熟悉起来。
Ø 社工介绍今天的主要活动内容（如我们将了解糖尿病宜食和不宜食的食物等，或者相关健康食谱等）。
Ø 社工介绍健康食物食谱，包括食谱的食材、制作方式、主要功效等。
Ø 社工准备一些列食物图片（包括宜食和不宜食的），请组员们一起来猜猜看哪些食物是适宜食用，哪些又是不适宜食用的。
Ø 社工鼓励组员在此节小组过程中的优秀表现，给予他们参加小组活动的信心。
Ø 社工对本次活动内容进行总结，并对下节活动内容进行预告，和组员合影告别。
第二节运动疗法
在本次的小组活动中，主要内容是带领糖尿病人们观看糖尿病保健操视频并学习糖尿病保健操的基本动作，通过跳糖尿病保健操来帮助组员降低血糖。
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活动导读
本节小组活动目标
· 巩固小组参与者间的熟悉度。
· 加深小组参与者与组织者间的关系。
· 加强小组参与者对小组的认同感。
· 通过运动来帮助组员降低血糖，急性运动可促进肌肉组织对葡萄糖的利用降解，慢性长期运动可改善肌肉等靶组织对胰岛素的敏感性。
活动详解
本节小组活动内容
u 第一环节 筹备阶段
（1）活动物资准备：签到表，活动反馈表，水笔，糖尿病保健操视频刻录，相关播放设备和音响设备。
（2）活动场地预备：活动场地租借，桌椅准备，播放设备和音响设备调试。
u 第二环节 开展阶段
（1）场地准备：把椅子以社工为中心围成半圈。
（2）活动预开始：社工为来参加小组的组员签到。
（3）活动开始：
Ø 社工自我介绍(以防组员已经忘记社工的昵称)，并和组员问好。
Ø 社工简要回顾上节活动内容，带领组员复习上节内容。
Ø 社工介绍今天的主要活动内容（如我们学习一套糖尿病保健操，以此来锻练手指、手臂上的肌肉，增强灵活度，延缓大脑退化，达到通过运动来加强糖尿病自我管理的目的）。
Ø 播放糖尿病保健操的视频，先带领组员观看整节糖尿病保健操，大概了解糖尿病保健操是怎样的。
Ø 社工带领组员分节学习糖尿病保健操，确保组员熟练掌握每节保健操。
Ø 社工带领组员将分节的糖尿病保健操连接起来，从头到尾的试练几遍，以保证组员学会这些保健操。
Ø 社工鼓励组员在上述过程中的优秀表现，给予他们参加小组活动的信心。
Ø 社工对本次活动内容进行总结，并对下节活动内容进行预告，和组员合影告别。
第三节心理调节
患者的心理状况会影响血糖的控制，因此本次的小组活动的主要内容是了解相关心理调节方式，并通过相关案例情景剧表演的方式来尝试运用这些心理调节方式。
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活动导读
本节小组活动目标
· 增强小组在活动过程中的凝聚力，以实现成熟的小组状态。
· 帮助组员学习心理调节方式来调节心理状况，藉以影响血糖的控制。
活动详解
本节小组活动内容
u 第一环节 筹备阶段
（1）活动物资准备：签到表，活动反馈表，水笔，心理调节方式相关资料以及相关案例，相关播放设备和音响设备。
（2）活动场地预备：活动场地租借，桌椅准备，播放设备和音响设备调试。
u 第二环节 开展阶段
（1）场地准备：把椅子以社工为中心围成半圈。
（2）活动预开始：社工为来参加小组的组员签到。
（3）活动开始：
Ø 社工自我介绍(以防组员已经忘记社工的昵称)，并和组员问好。
Ø 社工简要回顾上节活动内容，带领组员回顾上节内容。
Ø 社工介绍今天的主要活动内容（如我们将了解糖尿病的心理社会问题和心理调节方式等）。
Ø 社工带领组员了解糖尿病的心理调节方式的PPT,了解糖尿病相关心理调节方式。
Ø 社工将组员分组，然后每组安排一个案例，每组组员选择角色，进行相关案例的情景剧表演。
Ø 社工鼓励组员在此节小组过程中的优秀表现，给予他们参加小组活动的信心。
Ø 社工对本次活动内容进行总结，并对下节活动内容进行预告，和组员合影告别。
第二篇：糖尿病患的自我管理
糖尿病患的自我管理非常重要，有糖尿病不代表不能吃喜爱的食物，但你必须知道食物的选择如何影响血糖值。糖尿病专家可帮助你学习一些技巧，如计算碳水化合物、读食物标籤、评估成分…等，这些都能让你在享受美食的同时又能顾虑到糖尿病。专家还提出以下几个重要方针：
１、学会使用血糖仪
血糖仪是检测血糖情况的唯一用品，所以糖尿病人必须要学会使用血糖仪。
２、使用血糖仪记录每天血糖情况
不但要学会使用血糖仪，还要养成写下重要资讯的习惯。记录每天的血糖值来追踪食物、活动、药物如何影响血糖和糖化血红素测试的结果。写下记录可以让你和你的医生了解糖尿病长期的治疗是否有效。在过程中写下你的目标和感受能帮助你持续追踪病情，并与医生建立更好的沟通管道。
３、戒烟
若你有吸烟的习惯，选择一天开始戒烟。你或许需要对抗心理或身体上对尼古丁的依赖，戒烟计画、支持团体、健康中心等都可以给你专业的帮助，突然间停止习惯做的事，不论是使用尼古丁贴片、其它方法或混合方式，建议要有时间作心理準备，成功率较高。
４、饮酒要适量
你的医生或许允许你有偶尔饮酒，但喝酒必须伴随其它食物，如椒盐脆饼或爆米花的点心皆可，以避免血糖过低。随时準备没有热量的饮料如水在身边，以预防口渴。混合的鸡尾酒会提高你的血糖值，若选用含有酒精的饮料，女性每天最好不超过一杯，男性每天最好不超过两杯。
５、做好突发状况的适当準备
常见的疾病如着凉、流行性感冒、腹泻都会让你血糖上升。糖尿病让你更难抵抗这些病菌的感染，先作好万一生病的适当準备。储存容易消化、能补充液体和碳水化合物的点心。更频繁使用血糖仪检查你的血糖值，了解何时检查你的酮含量和清楚与医生联络的时机。
６、运动
或许很难找时间作运动，但不要一有很多时间就长时间作运动，走路３次１０分鐘与１次３０分鐘效果相同，适度的身体活动可以帮助你控制血糖值、降低血压、胆固醇和减轻压力。
以上就是关于糖尿病患的自我管理的一些介绍，可以给有需要的朋友借鉴一下，如果还有什么不懂去爱瑞康商城（ｗｗｗ．５８ａｂｃ．ｎｅｔ）进行在线咨询，相信我们的专家会给你也该令您满意的答复。最后建议大家如果要购买此类家用医疗器械，还是去有互联网药品信息服务证书的爱瑞康商城去购买，这样才能保证器械的质量和您人身的安全。