读《专业技术人员心理健康与心理调适》
心得体会
健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代社会，人们越来越认识到健康的重要性。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。
对于一名教师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。只有自身心理健康，才能培养出心理健康的学生，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质；通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为，如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响。
通过本次学习和培训，使我们每个教师都能了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友；了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，教师的心理问题解决主要的应靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势，调整心态，适应现实。与时俱进，不断更新教育观念，坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使教师保持健康的身心。
教师在传道、授业的同时要做到：工作中保持积极乐观的心态；不将生活中不愉快带入课堂；冷静地处理课堂中的不良和突发事件；克制偏爱情绪；一视同仁对待学生。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。健康的心理，能帮助我们笑着面对人生，把挫折当做人生进步的垫脚石，当做磨练意志与才气的机遇，当做未来的财富。心理健康的人善于调节自己，应付各种复杂情境，他们乐观、富有情趣、充满活力，善于感受、发现生活中美好的事物，这样的人的生活质量也就很高的。
总之，人体是一个整体，身心功能紧密相关，互为因果，这是现代全面健康概念的出发点。躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。一个人只有处于全面健康状态，才能维持身心平衡的协调稳定，消除各种精神压力，更好地适应现代社会，幸福、快乐工作和生活。
第二篇：专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案D
20xx年公需科目考试答案(一)
一、判断题(每题2分)
1.心理健康的人是一个能客观准确了解自己的人。（ ）
正确
错误
2.人类的常态就是不完美，我们所有的努力也不过是趋近于完美。（ ）
正确
错误
3.人群中高度心理健康的人在所占的比例大约为70％。（ ）
正确
错误
4.对生命的漠视是常见的心理问题之一。（ ）
正确
错误
5.产生了心理疾病可以以顺其自然的方式解决。（ ）
正确
错误
6.写匿名信进行无中生有的诬告，散布谣言，甚至想采取极端手段消灭对方。这不是嫉妒的表现。（正确
错误
7.对他人的拥有感到不舒服，这是嫉妒的表现之一。（ ）
正确
错误
8.问题不在于发生了什么，而在于你如何对待它。（ ）
正确
错误
9.打乱人精神的，与其是事件，不如说人对事件的判断。（ ） ）
正确
错误
10.散步、忙于工作、读书、逛街、购物可以帮助人减轻焦虑和痛苦。（ ）
正确
错误
11.心理防御机制具有自觉或不自觉解脱烦恼，减轻内心不安，恢复情绪平衡与稳定的一种适应性作用。（ ）
正确
错误
12.中性的心理防御机制可以调节态度，随便使用。（ ）
正确
错误
13.中性的心理防御机制暂时使用可以调节态度。（ ）
正确
错误
14.心理健康的人要树立符合实际的人生目标。（ ）
正确
错误
15.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（ ）
正确
错误
16.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（ ）
正确
错误
17.没有疾病就是健康。（ ）
正确
错误
18.行为退缩主要指有些人留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。（ ）
正确
错误
19.心理健康是一种心理状态。（ ）
正确
错误
20.只要具备一定的知识技能的人就能对进行有效的心理健康教育。（ ）
正确
错误
21.一个人的心理要么是正常的，要么是异常的，不应当存在中间状态。（ ）
正确
错误
22.“怒伤肝”，因此愤怒对人的身体有害，但对人的心理健康没有多大影响。（ ）
正确
错误
23.身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。（ ）
正确
错误
24.有人认为，看心理医生，那不是精神有毛病吗？所以心理医生也好，心理咨询师也好，看的人都是有精神障碍的。（ ）
正确
错误
25.身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着做出什么努力。（ ）
正确
错误
二、单项选择(每题2分)
26.心理健康可以分为（ ）个等级。
A、3
B、4
C、5
D、6
27.表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与人相处，能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动，具有调节情绪的能力。这样的人的心理健康等级为（ ）。
A、高度健康
B、一般健康
C、轻度失调
D、严重病态心理
28.高度心理健康的人在人群中所占的比例大约为（ ）。
A、10％
B、70％
C、15％
D、5％
29.心理健康的人要（ ）。
A、追求完美
B、还击别人的侮辱和伤害
C、人生目标有弹性
D、让所有的人都喜欢上自己
30.健康的心理观念是（ ）。
A、他（她）不爱我了，人生从此无幸福
B、只要努力他（她）就会爱我
C、你是自己生命中最重要的
D、只要我小心谨慎，就能避免所有的灾难
31.抑郁症的心理根源是（ ）。
A、追求完美
B、与世无争
C、对自己、他人、世界深深失望
D、不作为
32.当你特别反感某人，经常当面、背后职责他，同时又非常注意他的一举一动，经常通过各种渠道得到有关他的信息。这说明你对他的心理是（ ）。
A、讨厌
B、嫉妒
C、关心
D、报复
33.当别人嫉妒你时，你应该这样做或想（ ）。
A、这不是我的错
B、显示自己的能力高强
C、更张扬一些
D、与别人走的更近
34.心理防御机制是（ ）提出的
A、马克思
B、弗洛伊德
C、容格
D、巴甫洛夫
35.日常生活中许多人将痛苦的事情“遗忘”，别人问起来总说“不知道”、“不记得”。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、压抑
C、否认
D、置换
36.将自己不能接受的欲望和行为以截然相反的行为表现出来。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、投射
37.当一个人遭受挫折或无法达到自己所追求的目标时，常常会找各种理由为自己辩护或做出解释以原谅自己而摆脱痛苦。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、合理化
38.丢了东西宽慰自己“破财免灾”，不思进取而说自己“知足常乐”。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、合理化
39.积极、成熟的心理防御机制是（ ）。
A、升华
B、补偿
C、理智化
D、合理化
40.积极、成熟的心理防御机制是（ ）。
A、幽默
B、认同
C、幻想
D、合理化
41.消极的心理防御机制是（ ）
A、幽默
B、认同
C、否认
D、合理化
42.悦纳自己主要是指悦纳（ ）。
A 、现实的自我
B、理想的自我
C 、投射的自我
D、别人眼中的我
43.凡是能适应社会生活基本要求的行为被认为是正常的，反之者被视为异常，这是心理健康的（ ）。
A、统计测量标准
B、临床病理标准
C、社会适应标准
D、个性发展标准
44.心理辅导体现了辅导者与被辅导者之间的（ ）。
A、平等的人际关系
B、良好的情感关系
C、相互合作的业务关系
D、新型的伦理关系
45.有过于敏感多疑、过分地自我保护、嫉妒别人、固执己见、爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于（ ）。
A、冲动型人格
B、偏执型人格
C、强迫型人格
D、表演型人格
46.“由于我这次事情办得很糟糕的原因，领导再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是（ ）。
A 、概括化
B、绝对化
C 、糟糕至极
D、都不是
47.某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（ ）。
A、抑郁
B、焦虑
C、自卑
D、压抑
48.压抑
A、信息沟通不良
B、归因
C、稀有资源的竞争
D、人际障碍
49.下面哪些问题发生时应当去进行心理治疗？（ ）。
A、人际交往困难
B、职位调动感到心灰意冷
C、睡眠困难
D、老是怀疑自己生了重病
50.下面哪句话是正确的（ ）。
A、心理问题是完全能够解决的。
B、心理健康就是没有心理疾病。
、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生。
D、心理疾病的康复是很快的。
20xx年公需科目考试答案(二)
一、判断题(每题2分)
1.心理健康的人是一个能客观准确了解自己的人。（ ）
正确
错误
2.对自己接纳的人，才会有自信。（ ）
正确
错误
3.人群中高度心理健康的人在所占的比例大约为70％。（ ）
正确
错误
4.写匿名信进行无中生有的诬告，散布谣言，甚至想采取极端手段消灭对方。这不是嫉妒的表现。（
正确
错误
5.对他人的拥有感到不舒服，这是嫉妒的表现之一。（ ）
正确
错误
6.问题不在于发生了什么，而在于你如何对待它。（ ）
正确
错误
7.散步、忙于工作、读书、逛街、购物可以帮助人减轻焦虑和痛苦。（ ） ）
正确
错误
8.天下没有解决不了的问题。（ ）
正确
错误
9.面对挫折和冲突，采取心理防御机制是心理不健康的表现。（ ）
正确
错误
10.心理防御机制具有自觉或不自觉解脱烦恼，减轻内心不安，恢复情绪平衡与稳定的一种适应性作用。（ ）
正确
错误
11.中性的心理防御机制可以调节态度，随便使用。（ ）
正确
错误
12.中性的心理防御机制暂时使用可以调节态度。（ ）
正确
错误
13.心理防御机制的作用有消极和积极之别。（ ）
正确
错误
14.心理健康的人要树立符合实际的人生目标。（ ）
正确
错误
15.心理健康状态是静止的，固定不变的。（ ）
正确
错误
16.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。（ ）
正确
错误
17.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的。（ ）
正确
错误
18.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（ ）
正确
错误
19.出现错觉说明此人存在精神疾病。（ ）
正确
错误
20.幻想常使人想入非非，因此应避免产生幻想。（ ）
正确
错误
21.人的心理现象千变万化，极其复杂，无规律可循。（ ）
正确
错误
22.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。（ ）
正确
错误
23.行为退缩主要指有些人留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。（
正确
错误
24.心理健康的人也不能说“善意的谎言”。（ ）
正确 ）
错误
25.一个人的心理要么是正常的，要么是异常的，不应当存在中间状态。（ ）
正确
错误
二、单项选择(每题2分)
26.心理健康可以分为（ ）个等级。
A、3
B、4
C、5
D、6
27.心理健康的人会（ ）。
A、采取极端手段攻击他人
B、自杀
C、过劳死
D、热爱生命
28.下列哪项行为不符合心理健康的内涵（ ）。
A、会猜别人的心
B、允许别人不喜欢自己
C、对别人的侮辱和伤害能够容忍
D、当别人不欣赏自己时，觉得不正常
29.当别人嫉妒你时，你应该这样做或想（ ）
A、这是我的错
B、显示自己的能力高强
C、内敛一些
D、与别人走的更近
30.当别人嫉妒你时，你应该这样做或想（ ）。
A、这不是我的错
B、显示自己的能力高强
C、更张扬一些
D、与别人走的更近
31.心理防御机制是（ ）提出的
A、马克思
B、弗洛伊德
C、容格
D、巴甫洛夫
32.把已经发生的事情当作根本没有发生过，以减轻心理重负，避免精神崩溃。这种心理防御机制是（ ）。
A、幻想
B、退行
C、否认
D、解脱
33.当大学生考试不及格就对老师哭哭泣泣，苦苦哀求或者不吃饭，对自己赌气。这种心理防御机制是（ ）。
A、幻想
B、退行
C、否认
D、解脱
34.当在现实生活中遇到难以实现的愿望或陷入困境时，以异想天开的方式在精神上自我满足，如做“白日梦”。这种心理防御机制是（ ）。
A、幻想
B、退行
C、否认
D、解脱
35.将自己不能接受的欲望和行为以截然相反的行为表现出来。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、投射
36.当一个人遭受挫折或无法达到自己所追求的目标时，常常会找各种理由为自己辩护或做出解释以原谅自己而摆脱痛苦。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、合理化
37.丢了东西宽慰自己“破财免灾”，不思进取而说自己“知足常乐”。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、合理化
38.一些有着悲惨童年经历的人在回忆过去创伤性事件时，常常冷静地好象在说别人的事情一样叙述并分析。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、理智化
D、合理化
39.通过新的满足来弥补原有欲望达不到满足的痛苦。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、补偿
C、理智化
D、合理化
40.将自己不为社会所认同的动机或欲望导向比较高尚的目标和方向。这是心理防御机制中的（ ）。
A、升华
B、补偿
C、理智化
D、合理化
41.消极的心理防御机制是（ ）
A、幽默
B、认同
C、否认
D、合理化
42.消极的心理防御机制是（ ）。
A、幽默
B、升华
C、退行
D、合理化
43.中性的心理防御机制，可以（ ）。
A、随便使用
B、暂时使用
C、过度使用
D、不能用
44.心理防御机制的作用是（ ）。
A、积极的
B、消极的
C、有消极也有积极的
D、没有用
45.悦纳自己主要是指悦纳（ ）。
A 、现实的自我
B、理想的自我
C 、投射的自我
D、别人眼中的我
46.“由于我这次事情办得很糟糕的原因，领导再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是（ ）。
A 、概括化
B、绝对化
C 、糟糕至极
D、都不是
47.下面关于健康的回答哪个是不正确的？（ ）。
A、健康就是身体没有疾病。
B、健康就是生理上没病，心理上亦正常。
C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好。
D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
48.某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（ ）。
A、抑郁
B、焦虑
C、自卑
D、压抑
49.下面哪些问题发生时应当去进行心理治疗？（ ）。
A、人际交往困难
B、职位调动感到心灰意冷
C、睡眠困难
D、老是怀疑自己生了重病
50.下面哪句话是正确的（ ）。
A、心理问题是完全能够解决的。
B、心理健康就是没有心理疾病。
、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生。
D、心理疾病的康复是很快的。
20xx年公需科目考试答案(三)
一、判断题(每题2分)
1.心理健康的人是一个能客观准确了解自己的人。（ ）
正确
错误
2.对生命的漠视是常见的心理问题之一。（ ）
正确
错误
3.产生了心理疾病可以以顺其自然的方式解决。（ ）
正确
错误
4.了解自己是心理健康的第一步。（ ）
正确
错误
5.人生的目标有弹性。（ ）
正确
错误
6.写匿名信进行无中生有的诬告，散布谣言，甚至想采取极端手段消灭对方。这不是嫉妒的表现。（ ）
正确
错误
7.对他人的拥有感到不舒服，这是嫉妒的表现之一。（ ）
正确
错误
8.用言语攻击发泄自己的愤怒，这是嫉妒的表现之一。（ ）
正确
错误
9.打乱人精神的，与其是事件，不如说人对事件的判断。（ ）
正确
错误
10.散步、忙于工作、读书、逛街、购物可以帮助人减轻焦虑和痛苦。（ ）
正确
错误
11.天下没有解决不了的问题。（ ）
正确
错误
12.人们经常通过做梦将压抑的愿望和记忆表现出来。（ ）
正确
错误
13.酸葡萄心理是一种合理化的心理防御机制。（ ）
正确
错误
14.幽默是一种积极、成熟的应对方式，是健康、成熟人格的表现。（ ）
正确
错误
15.中性的心理防御机制暂时使用可以调节态度。（ ）
正确
错误
16.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。（ ）
正确
错误
17.去找心理咨师咨询的人，都是有心理疾病的人。（ ）
正确
错误
18.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的。（ ）
正确
错误
19.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。（ ）
正确
错误
20.心理健康是一种心理状态。（ ）
正确
错误
21.只要具备一定的知识技能的人就能对进行有效的心理健康教育。（ ）
正确
错误
22.一个人的心理要么是正常的，要么是异常的，不应当存在中间状态。（ ）
正确
错误
23.“怒伤肝”，因此愤怒对人的身体有害，但对人的心理健康没有多大影响。（ ）
正确
错误
24.身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。（ ）
正确
错误
25.身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着做出什么努力。（ ）
正确
错误
二、单项选择(每题2分)
26.心理健康可以分为（ ）个等级。
A、3
B、4
C、5
D、6
27.表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与人相处，能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动，具有调节情绪的能力。这样的人的心理健康等级为（ ）。
A、高度健康
B、一般健康
C、轻度失调
D、严重病态心理
28.健康的心理观念是（ ）。
A、他（她）不爱我了，人生从此无幸福
B、只要努力他（她）就会爱我
C、你是自己生命中最重要的
D、只要我小心谨慎，就能避免所有的灾难
29.当你特别反感某人，经常当面、背后职责他，同时又非常注意他的一举一动，经常通过各种渠道得到有关他的信息。这说明你对他的心理是（ ）。
A、讨厌
B、嫉妒
C、关心
D、报复
30.当你嫉妒别人到付诸行动的阶段时，你应该（ ）。
A、听任自己
B、寻求心理医生帮助
C、加快行动
D、无所谓
31.当别人嫉妒你时，你应该这样做或想（ ）。
A、这不是我的错
B、显示自己的能力高强
C、更张扬一些
D、与别人走的更近
32.面对挫折，积极的行为策略是（ ）。
A、喝酒
B、听音乐
C、哭一场
D、吸烟
33.心理防御机制是（ ）提出的
A、马克思
B、弗洛伊德
C、容格
D、巴甫洛夫
34.把已经发生的事情当作根本没有发生过，以减轻心理重负，避免精神崩溃。这种心理防御机制是（ ）。
A、幻想
B、退行
C、否认
D、解脱
35.当在现实生活中遇到难以实现的愿望或陷入困境时，以异想天开的方式在精神上自我满足，如做“白日梦”。这种心理防御机制是（ ）。
A、幻想
B、退行
C、否认
D、解脱
36.平常所说的“迁怒于人”、“借题发挥”、“寻找替罪羊”。这是心理防御机制中的（ ）
A、幻想
B、压抑
C、否认
D、置换
37.人际关系不好的人，认为自己本来很喜欢别人，只是别人不喜欢我，恨我，所以我猜无法喜欢他们。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、否认
D、投射
38.将自己不能接受的欲望和行为以截然相反的行为表现出来。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、投射
39.丢了东西宽慰自己“破财免灾”，不思进取而说自己“知足常乐”。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、合理化
40.有些人年轻时遭受失恋打击，几乎失去生活下去的勇气，但他从此全身心投入事业，心无旁骛，付出比常人多出几倍的努力，既克服了自己的颓废情绪，又获得了事业的成功。这是心理防御机制中的（ ）。
A、升华
B、补偿
C、理智化
D、合理化
41.积极、成熟的心理防御机制是（ ）。
A、升华
B、补偿
C、理智化
D、合理化
42.消极的心理防御机制是（ ）。
A、幽默
B、升华
C、退行
D、合理化
43.人们常说的 “情人眼里出西施”是指（ ）。
A、首因效应
B、晕轮效应
C、投射效应
D、幻觉
44.凡是能适应社会生活基本要求的行为被认为是正常的，反之者被视为异常，这是心理健康的（ ）。
A、统计测量标准
B、临床病理标准
C、社会适应标准
D、个性发展标准
45.通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知、情感、人格、社交等方面的心理问题的活动是（ ）。
A 、心理训练
B、心理教育
C 、心理服务
D、心理补偿
46.“由于我这次事情办得很糟糕的原因，领导再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是（ ）。
A 、概括化
B、绝对化
C 、糟糕至极
D、都不是
47.小李常常拿自己的短处与其他人的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小李犯了什么错误？（ ）。
A、自我认识上有问题
B、自我评价上有问题
C、社会比较不妥当
D、自信心不足
48.某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（ ）。
A、抑郁
B、焦虑
C、自卑
D、压抑
49.压抑
A、信息沟通不良
B、归因
C、稀有资源的竞争
D、人际障碍
50.下面哪些问题发生时应当去进行心理治疗？（ ）。
A、人际交往困难
B、职位调动感到心灰意冷
C、睡眠困难
D、老是怀疑自己生了重病
20xx年公需科目考试答案(四)
1.人类的常态就是不完美，我们所有的努力也不过是趋近于完美。（ ）
正确
错误
2.心理健康轻度失调的人若主动调节或通过专业人士的帮助，可恢复常态。（ ）
正确
错误
3.产生了心理疾病可以以顺其自然的方式解决。（ ）
正确
错误
4.了解自己是心理健康的第一步。（ ）
正确
错误
5.人生的目标有弹性。（ ）
正确
错误
6.写匿名信进行无中生有的诬告，散布谣言，甚至想采取极端手段消灭对方。这不是嫉妒的表现。（
正确
错误
7.用言语攻击发泄自己的愤怒，这是嫉妒的表现之一。（ ）
正确
错误
8.问题不在于发生了什么，而在于你如何对待它。（ ）
正确
错误
9.散步、忙于工作、读书、逛街、购物可以帮助人减轻焦虑和痛苦。（ ）
正确
错误
10.天下没有解决不了的问题。（ ）
正确
错误
11.面对挫折和冲突，采取心理防御机制是心理不健康的表现。（ ）
正确
错误
12.人用不同的方法来肯定自己的心理防御机制是不健康的。（ ）
正确
错误 ）
13.酸葡萄心理是一种合理化的心理防御机制。（ ）
正确
错误
14.中性的心理防御机制暂时使用可以调节态度。（ ）
正确
错误
15.中性的心理防御机制过度使用，则可埋下心理变态的种子。（ ）
正确
错误
16.出现错觉说明此人存在精神疾病。（ ）
正确
错误
17.人的心理现象千变万化，极其复杂，无规律可循。（ ）
正确
错误
18.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。（ ）
正确
错误
19.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（ ）
正确
错误
20.行为退缩主要指有些人留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。（
正确
错误
21.心理健康是一种心理状态。（ ）
正确
错误 ）
22.心理健康的人也不能说“善意的谎言”。（ ）
正确
错误
23.心理有问题的人，其人品也是有问题的。（ ）
正确
错误
24.“怒伤肝”，因此愤怒对人的身体有害，但对人的心理健康没有多大影响。（ ）
正确
错误
25.有人认为，看心理医生，那不是精神有毛病吗？所以心理医生也好，心理咨询师也好，看的人都是有精神障碍的。（ ）
正确
错误
二、单项选择(每题2分)
26.下列哪项行为不符合心理健康的内涵（ ）。
A、会猜别人的心
B、允许别人不喜欢自己
C、对别人的侮辱和伤害能够容忍
D、当别人不欣赏自己时，觉得不正常
27.心理健康的人要（ ）。
A、追求完美
B、还击别人的侮辱和伤害
C、人生目标有弹性
D、让所有的人都喜欢上自己
28.健康的心理观念是（ ）。
A、他（她）不爱我了，人生从此无幸福
B、只要努力他（她）就会爱我
C、你是自己生命中最重要的
D、只要我小心谨慎，就能避免所有的灾难
29.当你嫉妒别人到付诸行动的阶段时，你应该（ ）。
A、听任自己
B、寻求心理医生帮助
C、加快行动
D、无所谓
30.当别人嫉妒你时，你应该这样做或想（ ）
A、这是我的错
B、显示自己的能力高强
C、内敛一些
D、与别人走的更近
31.当别人嫉妒你时，你应该这样做或想（ ）。
A、这不是我的错
B、显示自己的能力高强
C、更张扬一些
D、与别人走的更近
32.当你没有得到你认为该的提升时，你应该这样做或想（ ）。
A、组织不公平
B、自己能力欠缺
C、没有人看得起自己
D、组织有考虑
33.面对挫折，积极的行为策略是（ ）。
A、喝酒
B、听音乐
C、哭一场
D、吸烟
34.面对挫折，积极的思维方式是（ ）。
A、以偏概全，专往坏处想
B、把自己封闭起来，拒绝与他人接触
C、寻求他人支持
D、不撞南墙不回头
35.心理防御机制是（ ）提出的
A、马克思
B、弗洛伊德
C、容格
D、巴甫洛夫
36.当在现实生活中遇到难以实现的愿望或陷入困境时，以异想天开的方式在精神上自我满足，如做“白日梦”。这种心理防御机制是（ ）。
A、幻想
B、退行
C、否认
D、解脱
37.日常生活中许多人将痛苦的事情“遗忘”，别人问起来总说“不知道”、“不记得”。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、压抑
C、否认
D、置换
38.把自己不当、失误、转嫁到他人身上，或把自己不能接受的欲望归结为他人。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、否认
D、投射
39.当一个人遭受挫折或无法达到自己所追求的目标时，常常会找各种理由为自己辩护或做出解释以原谅自己而摆脱痛苦。这是心理防御机制中的（ ）。
A、幻想
B、认同
C、反向形成
D、合理化
40.将自己不为社会所认同的动机或欲望导向比较高尚的目标和方向。这是心理防御机制中的（ ）。
A、升华
B、补偿
C、理智化
D、合理化
41.积极、成熟的心理防御机制是（ ）。
A、幽默
B、认同
C、幻想
D、合理化
42.中性的心理防御机制，可以（ ）。
A、随便使用
B、暂时使用
C、过度使用
D、不能用
43.心理防御机制的作用是（ ）。
A、积极的
B、消极的
C、有消极也有积极的
D、没有用
44.心理辅导体现了辅导者与被辅导者之间的（ ）。
A、平等的人际关系
B、良好的情感关系
C、相互合作的业务关系
D、新型的伦理关系
45.“由于我这次事情办得很糟糕的原因，领导再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是（ ）。
A 、概括化
B、绝对化
C 、糟糕至极
D、都不是
46.小李常常拿自己的短处与其他人的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小李犯了什么错误？（ ）。
A、自我认识上有问题
B、自我评价上有问题
C、社会比较不妥当
D、自信心不足
47.某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（ ）。
A、抑郁
B、焦虑
C、自卑
D、压抑
48.压抑
A、信息沟通不良
B、归因
C、稀有资源的竞争
D、人际障碍
49.下面哪些问题发生时应当去进行心理治疗？（ ）。
A、人际交往困难
B、职位调动感到心灰意冷
C、睡眠困难
D、老是怀疑自己生了重病
50.下面哪句话是正确的（ ）。
A、心理问题是完全能够解决的。
B、心理健康就是没有心理疾病。
、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生。
D、心理疾病的康复是很快的。