控烟教育知识讲座

一、吸烟危害口腔健康

欧洲的牙医专家日前指出，吸烟除了可能导致癌症外，还可导致多种口腔疾病，对口腔和牙齿的影响极大。由欧洲多国牙医专家组成的研究小组近日发表一份调查报告指出，吸烟会导致牙周疾病和牙齿脱落；招致味觉和嗅觉迟钝；难以安装假牙和牙托；增加患上口腔癌的机会。

研究人员特别指出，吸烟会使假牙和补牙剂等材料丧失正常功能。医生为吸烟者镶嵌的假牙和其他物料往往受病人吸烟的影响而松软脱落。反之，吸烟者如果能在镶牙前后的８个星期内停止吸烟，新镶的假牙将变得更为牢固实用。

欧洲牙医专家们呼吁广大烟民戒烟，至少是减少吸烟。甚至有专家认为，牙医的首要工作，是敦促病人戒烟，以保持口腔的卫生与健康。

二、吸烟对眼睛的危害

吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会危害你的眼睛。

烟毒性弱视：这是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟会导致弱视的原因，一方面是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；另一方面，烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B的含量下降，而维生素B12是维

持视神经正常功能所必须的营养物质。这两者共同的影响，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

白内障：据医学家调查，在白内障病人中有20％与长期吸烟有关。也有人观察到，每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍，且吸烟是越大，患白内障的可能性越大。

另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。

三、被动吸烟危害远大于原先估计

一项新的研究认为，被动吸烟比人们原先估计的还要危险。以前有关被动吸烟的研究，通常都考虑与吸烟者共同生活的人的健康情况，而英国科学家所进行的这项研究则是通过检测被动吸烟者血液中一种叫做可铁宁的含量来研究被动吸烟对人体的危害。

检测结果显示，那些血液中可铁宁浓度较高的被动吸烟者患冠心病的危险比正常人高50％至60％。而以前的研究则认为被动吸烟者患心脏病的危险只比正常高25％至30％。

伦敦圣乔治医学院的研究人员说，这只是对不吸烟的人进行了研究，并检测了他们血液中的可铁宁含量；然后再将检测出的数据与他们患心脏

病的危险联系起来进行研究。研究发现，体内可铁宁含量较高的被动吸烟者患心脏病的危险要比可铁宁含量较低者高50％。

四、吸烟的危害性

吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。

烟草点燃后产生的烟雾中含有焦油、烟碱（尼古丁）、笨并（A）芘、一氧化碳、亚硝胺和砷等。将一滴烟碱滴入鸽子嘴里，二三分钟后，鸽子即死亡；十五分之一滴烟碱注射到狗的血管里，也能致狗于死命。现已查明笨并（A）芘是致癌（肺癌、皮肤癌）的元凶。

研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。过去的烟草产品因含有霉菌使人得癌的危险更大。

吸烟会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和各种肿瘤以及加重糖尿病，引起老年性痴呆等常见症。吸烟男士不育机会比不吸烟者高六倍，吸烟不但能降低精子数量，还能导致精子异常和阳痿。

吸烟促使血中雌激素水平降低，会损伤对保持皮肤弹性至关重要的血管及结缔组织，使皮肤变得干燥松弛，从而造成明显的"吸烟面容"，破坏青春靓丽的美貌。吸烟女性出现皱纹的机率是非烟民的3倍。

吸烟与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍。 吸烟的母

亲不但会影响自己身体的健康还会殃及下一代，如新生儿的体质差、体重轻、死亡率高；婴儿患先天性心脏病的可能性比常人大2倍。

而青少年正直生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大，吸烟所致的疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。青少年的支气管（与成年人相比）较直，当烟雾中有害物质进入呼吸道时，很容易进入细支气管和肺泡，使肺组织遭到损伤。从而消弱呼吸道的防御能力。据报道：吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例比不吸烟青少年多得多。另有资料表明，开始吸烟年龄越早，患肺癌的危险性越大。

再者，烟草中的一氧化碳，雨血液里的血色素亲和力极强，因可使人处于缺氧状态，从而破了脑神经细胞的正常功能，导致头痛、失眠、注意力不集中、记忆力减退和理解能力变差。此外，吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。

吸烟还可能使胃溃疡恶化并减缓伤口愈合。女性吸烟还会导致闭经并增加患软骨病的危险。研究表明一半的吸烟者是中年或老年期死于烟草引起的疾病。

被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的危险性远远大于其她妇女患肺癌的可能性，是其她妇女的2.6-6倍 。

孕妇吸烟可通过遗传损害婴儿。 香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种

有害物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。吸烟是发生蛋白尿的独立因素。在年轻糖尿病人蛋白尿的产生与发展，肾疾病的恶化均与吸烟有关，在吸烟者，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。在美国每年由于吸烟使17万名冠心病人和13万名癌症病人丧生。在缺血性心脏病患者中，吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的机率多4倍；吸烟者发生肺癌死亡率是不吸烟者的10.8倍。进餐时烟雾更容易被咽下，诱发癌症 ，每天吸烟者其胃癌的特异危险性比不吸烟多30.1%。

第二篇：五期教育知识讲座

《五期教育》知识讲座

主要内容：1、青春期知识

(1)生殖与生殖器管理；

(2)青春前期、青春期机体发育及第二性征发育；

(3)青春期心理变化特点；

(4)青春期道德教育

2、新婚期知识

(1)婚前必须掌握的知识；

(2)新婚生活须知；

(3)怀孕与优生

3、孕产期知识

(1)新生命的孕育；

(2)孕期保健；

(3)分娩；

(4)产褥期保健

4、育儿期知识

(1)小儿生长发育的划分；

(2)婴儿喂养；

(3)预防接种；

(4)小儿早期教育和智力开发

5、更年期知识

(1)衰老；

(2)更年期；

(3)顺利度过更年期

第一章 青春期知识

青春期是青少年生理和心理发展急剧变化的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期，适时地向他们传授有关的性科学知识，使他们增加自己的责任感，从身心健康的愿望出发，顺利地度过青春期，成为对社会有益的人。

第一节 生殖与生殖器官

生殖器官包括男生生殖器官和女性生殖器官，主要机能是繁殖后代和分泌激素。

男性生殖器官分内生殖器官和外生殖器官两部分。 外生殖器官包括：阴茎、阴襄、尿道

内生殖器包括：睾丸、附睾、输精管、附属腺体 女性生殖器包括外生殖器和内生殖器

外生殖器包括：阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、处女膜、会阴

内生殖器包括：阴道、子宫、输卵管、卵巢

第二节 青春前期、青春期机体发育及第二性征发育

一、青春前期：是指月经初潮之前的一段时期，性腺已开始分泌激素，此时为青春前期。

二、青春期：青春期是从儿童发育到成人有过渡时期。它起于体格形态的第二次生长突增开始，止于躯体停止生长和性发育成熟。

第三节 青春期心理变化特点

一、青春期情绪发展多变

1、易于波动并潜藏不安；2、憧憬未来并富有幻想；

3、情绪内容广泛与心境出现

二、个性增强

1、认同感逐渐扩大；2、价值取向开始形成；

3、闭锁心理出现；4、兴趣的内容和范围的扩大；

5、评价能力的发展；6、行为方式的改变

三、性意识萌发

性意识的出现，是青春期典型的特点，随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变化。

四、健康心理的标准

1、智力发育正常；2、心理特点与年龄相符合；

3、行为协调，反应适度；4、人际关系适应；

5、情绪良好.

第四节 青春期道德教育

一、青春期的行为规范：

1、男女学生不过分接近；2、男女学生不开过头玩笑；

3、男女学生不讲低级下流话；

4、男女学生不互相打闹、挑逗

二、青春期社会道德教育

青春期要有良好的社会道德。尊敬师长，尊重他人，遵守社会公德。要做到忠诚老实，助人为乐，认真地做好每一件事，对社会要有一种责任感。

第二章 新婚期知识

第一节 婚前必须掌握的知识

一、配偶的选择与优生

（一）选择对象的道德标准

1、人品端正，志同道合；2、有事业心，好学上进；

3、身体健康，性格相投；

4、能体贴人，忠诚专一，志趣相似；

5、不要以貌取人、以财取人、以门弟取人

（二）选择对象的科学标准

1、不能结婚的对象

①直系血亲和三代以内的旁系血亲之间的人禁止结婚； ②婚配双方均患有重症智力低下者禁止结婚； ③无法矫正的生殖器官畸形；

④双方家系中三代内患有相同的隐性遗传病者。

2、延缓结婚的对象

①性病、麻风病未治愈者；

②精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病性病期间； ③各种法定报告传染病规定的隔离期；

④有生殖器官畸形或性功能障碍等；

⑤正在患有较严惩的全身性疾病，如结核、肝炎等

二、婚前准备

（一）结婚登记；（二）婚前检查

第二节 新婚生活须知

一、正确认识性生活

性生活是婚后家庭生活中重要的组成部分。健康、和谐的

性生活，会给家庭增添幸福和快乐。反之会给家庭带来困惑蒙上阴影。

二、密月期卫生

1、心理卫生。蜜月期是新婚夫妇心理上的一个敏感阶段，应加倍注意心理卫生。

2、环境卫生。新婚佳期宾客来往多，会把一些病菌带进卧室。因此，新房要勤打扫，最好用消毒水拖擦，室内保持一定湿度，经常通风，保持清新空气。

3、性器官卫生。不论男女，除定期洗澡外，要经常用温水清洗外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。

第三节 怀孕与优生

一、选择最佳生育年龄

从产科生理、优生和人口控制三个方面来考虑，一般说来，妇女最合适的生育年龄是25—29岁之间。

二、选择受孕良机

婚后1—2年受孕较好。为确保优生应注意：

1、增强体质；2、性交不要过于频繁，保证精子质量；

3、避免酒后受孕；4、停服避孕药半年内不要受孕；

5、避开病毒感染季节；6、不要早育或过分晚育。

第三章 孕产期知识

第一节 新生命的孕育

一、怀孕的条件：男女双方能产生正常的性细胞，并能通过各自的通道到达输卵管中适时相遇而受精。受精卵又能及时被送入子宫腔，在适合的子宫内膜中着床。上述条件

缺一不可，否则就不能受孕。

二、受精：男子射出的精子与女性排出的卵，通过各自途径而共同到达输卵管中，它们往往在输卵管壶肤部相遇，精子进入卵子而受精。受精则标志着新生命的开始。

三、胎儿的发育：卵子受精后最初两周内叫受精卵；3—8周叫胚胎；9周

后叫胎儿。

第二节 孕期保健

一、确定妊娠后，要注意以下几点：

1、应过早进行各项检查；2、防止病毒感染；

3、防止辐射的危害

二、孕期的生活规律

1、劳逸要适度；2、保持良好的情绪；

3、要保证充足的睡眠；4、建立相对舒适的环境

三、孕期卫生

1、保持皮肤清洁；2、节制性生活；3、乳房保健；

4、衣着应合适；5、保持大便通畅；6、孕期禁烟酒；

7、产前准备

四、孕期营养

妊娠期间要保证孕妇及胎儿的营养。胎儿的营养领先母体 供给，同时孕妇还要保持本身的需要。所以妊娠期必须增加营养，而且必须合理安排、营养全面。应大量摄取碳水化合物，脂肪、蛋白质、维生素及矿盐等，千万不可偏食。

五、孕期用药

妊娠期不能随便用药，必须在医生指导下用药。

六、围产期保健

围产期定义：怀孕满28周至胎儿出生后7天之内称为围产期。

围产期的任务：1、降低孕产妇死亡率；

2、降低围产儿死亡率；

3、降低障碍儿发生率；

4、降低畸形儿发生率；

5、提高母亲儿童健康水平

第三节 分 娩

成熟的或接近成熟的婴儿自母体排出称为分逸。孕妇从有规律的子宫收缩开始时即称为产妇。

一、临产先兆

1、孕9个月，胎头进入骨盆，子宫底下降；

2、子宫不规则收缩；3、见红

二、分娩的过程

正常分娩是胎儿与胎盘通过产道顺利娩出的生理过程。

第四节 产褥期保健

胎儿出生后，产妇身体开始进入恢复阶段，大约经过6—8周恢复正常，医学上把这段时间称为产褥期。

一、产褥期临床表现

1、产后宫缩痛；2、恶露；3、发热；4、乳房胀痛；

5、小便困难和便泌

二、产褥期保健

1、充分休息；2、充足的睡眠；3、环境要卫生；

4、饮食方面；5、注意个人卫生；6、保持外阴清洁；

7、禁止性交；8、注意乳房清洁；9、产后要锻炼。

第四章 育儿期知识

第一节 小儿生长发育期的划分

一、新生儿期：从出生开始到生后28天为新生儿期。

二、婴儿期：从出生后28天到一周岁为婴儿期。

三、幼儿期：从一岁到三岁为幼儿期。

四、学龄前期：从三岁到七岁为学龄前期。

第二节 婴儿喂养

一、母乳喂养有什么好处

1、母乳中的蛋白质、脂肪、糖的比例适合婴儿的生理要求；

2、母乳中钙、磷比例适合，容易吸收储存；

3、母乳中有维生素及多种消化酶；

4、母乳中含免疫球蛋白等抗体，所以能增加婴儿的抵抗力；

5、母乳喂养可增加母子间相互感情。

第三节 预防接种

预防接种又称计划免疫，是在不同的年龄阶段，采用人工免疫方法有计划提高人体对某种传染病的免疫能力，以控制和消灭传染病，保护儿童健康而采取的措施之一。

第四节 小儿早期教育和智力开发

早期教育应该从新生儿开始或胎教开始，必须抓住0—3 岁模式教育的关键期。幼儿3—4岁是掌握词组的最佳年

龄。4岁以前的孩子是视觉发展的敏感期。5—5.5岁是掌握数的概念段。

如何发展孩子智力：

1、要重视孩子的营养；2、促进孩子感知觉的发展；

3、重视孩子语言的发展。

第五章 更年期知识

第一节 衰 老

每个人的生命周期都要经历婴幼儿、少年、青年、成年、老年几个阶段。

衰老的原因：

衰老，是指人体的生理机能随着时间的推移而发生衰退。

第二节 更年期

更年期是指从成年向老年的过渡时期，通常女性在50岁左右，男性在55岁左右。

一、进入更年期的身体变化

（一）老年人形态变化

有：皮肤、毛发与眉毛、眼睛、耳、嘴与牙齿及体态的变化。

（二）老年人脏器变化

有：心血管、肺、肾、消化道、肌肉、骨骼、大脑和神经、生死器官。

二、女性更年期及更年期综合症

1、更年期分：绝经前期、绝经期、绝经后期

①绝经前期：为卵巢功能开始衰退的时期。

②绝经期：月经停止，这是更年期的主要特征。

③绝经后期：指月经停止后至卵巢内分泌功能完全消失的时期，即进入老年期之前的阶段。

一般来说，绝经前期开始于45岁左右，持续2—4年， 即进入绝经期；绝经期后一般持续6—8年，即为本期的终结。整个更年期时间因人而异，一般在8—12年左右。

2、更年期综合症

部分妇女在绝经前后可以出现一系列以植物神经功能失调为主的症候群称为更年期综合症。

症状：

妇女在更年期并不是所有的人都会出现的症状，约有10—15%的妇女主拆有明显症状。

①神经精神症状：情绪不稳定、易怒、忧虑、抑郁、失眠、健忘、头疼，喜怒无常等。

②心血管症状：突然发热、夜间出汗、有时胸闷、气短、心悸、眩晕、耳鸣等，血压不稳定。

③月经及生殖器官变化：绝经前可有月经紊乱、经期延长、经量增加、继而月经不规则而停止，性器官和第二性征功能减退，有时出现老年性阴道炎、外阴瘙痒症，阴道分泌物减

少，性兴奋延迟，肌收缩力亦减弱。

预防：

首先应让广大妇女了解更年期是正常生理过程，使她们知道应该以乐观积极的态度对待老年的来临，消除无谓的恐

惧和忧虑。

治疗：症状较重时，应给予雌激素治疗。对单用雌激素治疗效果不好的，可加用雄激素。应在医师指导下进行。

第三节 顺利渡过更年期

一、正确对待，坦然处之

二、饮食起居，合理有序

三、预防和警惕老年病

1、早期发现，早期治疗；

2、形成良好的生活和卫生习惯，注意老年保健；

3、既来之，则安之；

4、老有所为，发挥余热