2012——2013学年第一学期大班体格锻炼计划 大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》

精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼

儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下： 1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。能步行2千米或连续跑1

分45秒。

2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘

米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40

厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。

3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。会肩上挥手投掷轻物并投准目

标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米） ；以抛接高球，或2人相

距2——3米互抛互接大球。

4.能在宽12厘米高50厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等），

或持物走；能两臂侧平举，闭目起踵自转至少2-3圈不倒；能两臂侧平举，单足

站立不少于5秒钟。

5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚

交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。学习在垫上前滚、侧滚翻。

6.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整

齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基

本到位。

7.会玩低单扛、秋千、脚蹬车或其他大型体育活动器械，会踩高跷、学会跳

绳（30次以上）、跳皮筋、会运球、传接球、用脚踢（带）球，利用球 、绳、

棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。

8.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。

9.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。

10.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉

悦。

11.能独立或合作收拾各种小型体育器械。

二 、具体措施

1．幼儿早操活动

幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换

对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动

量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内

容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一

天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点继续加强练习幼儿韵律操《世界真美好》、《美乐蒂》。 2.幼儿户外活动

保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力.

（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。 （2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。 （3）幼儿秋游活动

（4）组织幼儿每天午餐后的散步 3.幼儿体能训练

每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。

2012、9

九月健康教案

蜈蚣走

活动目标：

1、发展幼儿下肢的力量和身体的协调性。

2、体验与同伴共同游戏的乐趣。

3、能和同伴合作完成游戏，养成遵守规则的习惯。

准备：

提醒幼儿活动当天穿比较宽松的裤子，女孩子尽量不穿裙子。

活动前检查幼儿的鞋子是否穿好，鞋带是否结好。

过程：

1、热身运动：幼儿自由选择同伴进行“蜈蚣走”的游戏。

（1）3—4幼儿结伴，一个接一个地用手扶住前面幼儿的腰，同时迈同侧的

腿开始行走。

（2） 老师强调活动要领：一个接一个用手扶住前面幼儿的腰，同时迈同侧

的腿开始蹲走。

（3） 讨论：怎么样才能玩的好？知道要一起协调配合有节奏的走才能走得

又快又好。总结方法：喊口令一起走；数节奏等。

2、竞赛：按照小组，选一个幼儿做头，其他幼儿做后面的腿，开始比赛哪条蜈蚣走的好又快。注意：要等最后一个幼儿走过线才算比赛结束。

活动延伸：

1、可以增加蜈蚣的人数，难度就加强了，需要幼儿能更好的协调配合。

2、在场地上增加障碍，让蜈蚣绕障碍行走。

十月健康教案

老狼老狼几点钟

活动目标：

1、练习自由追逐跑，发展平衡协调的能力。

2、走跑中学会避让，提高控制身体的能力。

3、体验集体游戏的快乐。

准备：

颜色各异的圈若干，撒在场地的两边。

过程：

1、教师指定一种颜色的小圈为老狼的家。幼儿围成大圆圈，请一名幼儿扮演老狼蹲在圆心。

2、幼儿一边围着大圆转，一边问“老狼老狼几点了”？当老狼说到“天黑了”的时候，老狼站起来追。幼儿四散跑开，跑到小圈内，一个圈站一名幼儿，如进入老狼的家也属于被老狼抓住。

3、两人站在一个圈内，老狼才不能抓。

建议：

教师可根据幼儿的人数及游戏的强度增减小圈个数。

十一月健康教案

舞龙舟

活动目标：

1、锻炼幼儿手臂的控制能力及协调性。

2、能听信号合作同时向前、向后等不同走的动作。

3、培养幼儿小组合作意识以及一定的竞争意识。。

准备：

幼儿人手一张16k或A4大小的纸张,顶在头上

也可以事先请幼儿在纸张上画好龙的花纹图片,增强游戏的情趣

过程：

一、交代游戏规则：

1、能四人小组合作将纸张在头顶拉成一条长龙队伍，

2、从第二个人开始,到最后一个人,既需要捏住自己纸张的前面部分,而且还需要握住前面小朋友的纸张后半部上,在运动的过程且不能断开.

玩法一：

根据不同的信号作出下蹲\起立\向右或向左走的反应.

玩法二：

也可以让合作的龙队进行行进比赛,规则还是捏住的纸张不能断开

玩法三：

再根据信号轮换作龙头,各组的龙队听到信号后,看谁先从龙尾跑到前面争头.

十二月健康教案

勇敢的消防员

活动目标：

1、通过练习各式各样的爬，培养幼儿动作灵敏性。

2、通过障碍物的设置，增强活动趣味性和难度，提高自我保护意识和能力。

3、能在教师的鼓励下勇于挑战自己并体验成功的快乐。

2、第二次训练：提出更高的挑战和要求，绕爬障碍物。（图二）

将“火柱”分成三组放，让幼儿进行绕爬，不得碰到障碍物。看哪组消防员速度快。

3、接受消防任务。（图三）

（1）幼儿自由探索，翻过各种障碍：

穿过“浓烟圈”，绕过“火柱”（将其散放，不碰到即可）。在火柱上方悬挂牛皮筋，固定高度，增加难度。

（2）抢救伤员，冲出火场。首先冲出火场的消防员为金牌消防员。

4、教师以消防队长身份颁奖，对小消防员的成绩进行肯定。

一月健康教案

投沙包

活动目标：

１.练习肩上投掷沙包

２.发展上肢肌肉，训练手眼协调。

准备：

粉笔，沙包两个

过程：

１.固定距离４—５米左右，在两头各画两条线（红线、绿线）

２.把幼儿分成四组（５—６在个幼儿为一组），两组站在红线后，两组站在绿线后。

３.先把沙包分给其中一组（两个小组为一大组）小朋友，让他们投给对方，对方再投回来，这样反复投掷，孩子们可以在愉快的状态下练习上肢肌肉。４.让部分小朋友在两条线之间来回跑，站在线上的小朋友用沙包反复投掷，被沙包打到的小朋友就可以跟投沙包的小朋友换个位置。

第二篇：大班7、8月计划

大一班7月8月份教学计划 77月月份份：：

【《、《， 【第第一一周周】】 蒙蒙氏氏数数学学：：《容容积积守守恒恒》》、《体体积积守守恒恒》》，

【【第第二二周周】】

数数学学基基础础《《学学习习110000以以内内直直接接进进位位加加法法竖竖式式》》 语语文文：：学学习习汉汉字字《《前前和和后后》》、、《《东东和和西西》》、、《《生生和和年年》》、、《《车车和和分分》》，，古古诗诗《《元元日日》》 诗诗歌歌：：儿儿歌歌及及识识字字《《头头发发和和胡胡子子》》、《、《鞋鞋》》，，我我的的身身体体会会唱唱歌歌《《桑桑巴巴乐乐园园》》 蒙蒙氏氏数数学学：《：《复复习习形形和和体体》》、《、《运运用用货货币币》》，，数数学学基基础础《《学学习习110000以以内内直直接接减减法法竖竖式式》》 语语文文：：学学习习汉汉字字《《本本和和业业》》、、《《阳阳和和光光》》、、《《花花和和华华》》、、《《男男和和女女》》，，古古

诗诗《《枫枫桥桥夜夜泊泊》》

诗、《诗歌歌：：儿儿歌歌及及识识字字《《搬搬家家》》、《甜甜甜甜的的

【【第第三三周周】】

【【第第四四周周】】

果果糖糖》》，，我我的的身身体体会会唱唱歌歌《《好好玩玩的的报报纸纸》》 数数学学基基础础：：《《110000以以内内直直加加直直减减竖竖式式练练习习》》、、《《学学习习110000以以内内进进位位加加法法竖竖式式》》 语语文文：：学学习习汉汉字字《《蚂蚂和和蚁蚁》》、、《《对对和和明明》》、、《《让让和和记记》》、、《《舌舌和和话话》》，，古古诗诗《《赠赠孟孟浩浩然然》》 诗诗歌歌：：我我的的身身体体会会唱唱歌歌《《竹竹竿竿舞舞》》，，复复习习儿儿歌歌及及识识字字《《11——44课课》》，，常常识识教教育育《《爱爱护护身身体体小小常常识识》》 数数学学基基础础：：《《学学习习110000以以内内退退位位减减法法竖竖

式、《式》》、《110000以以内内所所有有竖竖式式练练

习习》》

语、《、语文文：：学学习习汉汉字字《《快快和和乐乐》》、《百百和和岁岁》》、

88月月份份：：

【【第第一一周周】】

《《衣衣和和鸡鸡》》、、《《串串和和双双》》，，古古诗诗《《水水调调歌歌头头》》 诗诗歌歌：：复复习习儿儿歌歌及及识识字字《《55——88课课》》，，常常识识教教育育《《给给小小动动物物分分家家》》【【认认识识胎胎生生、、卵卵生生、、家家禽禽及及家家畜畜】】 数数学学基基础础：：《《复复习习比比较较大大小小》》、、《《按按规规律律排排序序》》 语语文文：：学学习习汉汉字字《《吓吓和和地地》》、、《《书书和和笔笔》》、、《《只只和和香香》》，，古古诗诗《《游游子子吟吟》》

诗，诗歌歌：：复复习习儿儿歌歌及及识识字字《《99——1122课课》》，

常常规规教教育育《《安安全全常常识识教教育育》》

【《【第第二二周周】】 数数学学基基础础：：《复复习习各各种种平平面面几几何何图图形形及及

【【第第三三周周】】

【【第第四四周周】】

立立体体几几何何图图形形》》、、附附加加课课外外题题型型《《应应用用题题》》 语语文文：：学学习习相相对对词词1100个个，，古古诗诗《《望望庐庐山山瀑瀑布布》》 诗诗歌歌：：复复习习儿儿歌歌及及识识字字《《1133——1166课课》》，，常常识识教教育育《《小小学学生生的的书书包包》》 德德育育教教育育：：《《懂懂得得尊尊重重》》、、《《学学会会礼礼貌貌》》、、《《热热爱爱劳劳动动》》 游游戏戏主主题题：：《《接接力力小小车车赛赛》》 德德育育教教育育：：《《乐乐于于帮帮助助别别人人》》、、《《学学会会分分享享》》、、《《懂懂得得节节约约》》 游游戏戏主主题题：：《《学学习习拍拍皮皮球球》》

大大地地腾腾飞飞双双语语幼幼儿儿园园 大大一一班班

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