团队拓展训练个人心得体会

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性，感谢明阳天下公司的李教官。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的

集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

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第二篇：拓展心得体会：电网 考验的不仅是个人更是团队

电网 考验的不仅是个人更是团队

MBA开学第二天，我们全体同学有幸在母仪天下拓展培训基地体验了一次户外拓展训练。雨后的拓展基地，别有一番空山新雨后，天气晚来秋之感。大概是平时朝九晚五、两点一线的生活，很少接触到这种训练活动，虽然大家都很早起来赶过来，但丝毫没有任何倦意。换上迷彩服，在培训师的短暂介绍和互相熟悉了之后，同学们分成三队，开始了一天的拓展训练。

拓展训练之前，三个队伍先是进行了一个鼓动人心项目，这个项目是以哪个队伍击球次数最多为胜，考验的是大家的团结协作，任何一根拉鼓的绳子和整个队伍的节奏力度不符，就会导致整个队伍的失败。通过这个项目，大家更加明白了团队协作的重要性，不能因为自己的失误、懒散、退缩影响整个队伍的成绩，必须为全队的胜利、荣

这次拓展训练分为三个部分，电网、攀岩和毕业墙。给我印象比较深刻的是电网和毕业墙这两个项目。电网的项目规则是面对高压电网，一个团队站在一个网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面，参加者必须同心协力，尽量避免“伤亡”，以最小的代价换取最大的胜利。这个项目给我最大的体会是计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。过电网项目中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的誉而战!

问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果。相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。

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