20xx年《新方法》个人

学习总结

新民小学 代卫芳 今年我进一步参加了新方法的培训，通过学习，我有了更进一步的提高，现总结如下：

1、多种感官参与，协同用脑。通向大脑的通道主要有六个：看、听、尝、触、嗅、做。学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而获取信息的。

2、把握最佳时间，高效率用脑。每个人的生物节律（生物钟）不同，大脑兴奋时间、周期不一样，如有人夜晚学习效率高（猫头鹰式），有人早晨起来头脑清醒（百灵鸟式），有人不分时候，只要兴奋起来就活沃（麻雀式）。每个人都要清楚自己属于哪种类型，在最佳时间里，抓紧时间，强化记忆，提高效率；在生理低潮期，注意休息、体育活动等。另外，要清楚学科难度值。所谓难度值高的学科，是指这些学科在学习中易疲劳。学习时，对难度值高的学科，在最佳用脑时间里学习，不要在学习疲劳期学习这些科目。如夜晚效率高的人，应在晚上复习数学（在最兴奋期）、语文等。 1

在复习中要更换内容，文、理学科交叉学习，以免造成大脑疲劳。

3、劳逸结合，适度用脑。就是学习、休息、运动要有机结合，不要造成大脑的过度疲劳。每个人的学习习惯不同，持续学习时间长短各异，但有一点要注意，那就是当你学习感到疲倦、学习效率下降时，不要强迫自己继续学下去。这时应休息或起身运动。有的学生认为休息、体育活动浪费时间，特别是看到别人在学，自己在“玩”感到很是不安。其实不然，适当的休息、运动会补充脑氧量（使你的血液含有更多的氧气），促使大脑更快恢复正常，以更清醒、更兴奋的状态投入学习中，使学习效率更高。学习中的“休息”、“运动”就像俗话说的：“磨刀不误砍柴功”。此外，保持良好的情绪对人体的健康有很大意义。心理学的研究表明，情绪的变化对脑有很大影响。精神紧焦虑、苦闷和悲伤都能使脑细胞的能量过度消耗，使大脑处于衰弱状态。因此，健康的身体与良好的情绪是科学用脑的主要方面。

4、增加营养，健全大脑。大脑基本上从吃的食物中得到所需要的能量。供给大脑低能量的食物，它就会运行不力。供给它高能量的食物，大脑就能流畅、高效地工作。就能量而言，大脑需要大量的葡萄糖。这就是为什么新鲜水果和蔬菜是你必不可少的食物，它们含有丰富的葡萄糖。大脑需要适当类型的能量，以产生那些化学流——科学家们称之为神 2

经信息传递因子。这些神经信息传递因子也依赖于平衡的饮食，包括含有大量蛋白质的食物。卵磷脂的饮食，可以帮助人增强记忆，大脑还需要油酸、铁、钠和钾。建议学生每日三餐要吃好。多吃蔬菜、水果（半只香蕉可以吸收一定量的钾），将鱼、果仁（花生、核桃仁、杏仁）和植物油作为饮食的主要部分。鱼和植物对于营养数以百万的脑神经胶质细胞起决定的作用。果仁和植物油是亚油酸的主要来源，大脑需要亚油酸修复大脑“信息轨道”周围的髓脂质绝缘体。除注意饮食外，还要定期运动，以使血液充氧。大脑只有充足的能量和氧，才能更好地发挥其潜力，才能为你科学用脑提供物质保障。

5、保证睡眠，放松大脑。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素，因为长时间的工作，使大脑皮层神经细胞疲劳，充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力。一般来说，15～20岁的青少年，每天至少要睡9～10个小时，成年人要保证8小时，小学生、幼儿应该需要更长的睡眠时间。有条件的话，中午可以小睡，使脑细胞得到暂时休息，以充沛精力投入下午的学习和工作。

总之，通过学习我明白了教师在今后的教学过程中，不仅要从教学的态度和方法上去调整自己，更重要的要将“友善用脑”的教学理念贯穿于整个教学过程，指导学生友善用脑，从而提高学生的学习效率。

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第二篇：20xx年一级建造师考试 市政公用工程管理与实务 个人学习笔记 桥梁总结

第四版 桥梁总结

【桥梁定义】

1. 矢跨比：拱桥受力特征的一个重要指标

2. 涵洞：多孔全长不到8m，单孔不到5m

【受力分类】

1. 分为 拉 压 弯 三种方式；分不清方式按 受拉 处理

2. 梁式桥：无水平反力，弯矩最大； 拱式桥：主要承重以受压为主

3. .钢架桥；悬索桥：悬索为主要承重结构； 组合体系桥： 斜拉桥是其中一种

【钢筋加工，运输】

1. 运输加工储存要防止钢筋 锈浊 污染 变形

2. 钢筋级别种类需要代换，由 原设计单位 作设计变更

3. 预制构件吊环，必须采用未经冷拉HPB300热轧光圆钢筋

4. 钢筋宜用机械调直（调直机），下料前，应核对钢筋 品种规格等级数量

5. 箍筋弯钩：HPB300不得小于箍筋直径2.5倍，HRB335不得小于箍筋直径的4倍，一般结构不小于箍筋直径5倍，抗震要求不得小于箍筋直径10倍

6. 钢筋宜在常温下弯制，不宜加热，宜从中部开始向两端弯制，弯钩一次完成

【钢筋施工】

1. 钢筋接头宜采用 焊接接头或机械连接接头

2. 焊接接头优先选择 闪光对焊

3. 钢筋骨架和钢筋网片交叉点焊接宜采用 电阻电焊

4. 钢筋与钢板T形连接，采用 埋弧压力焊或电弧焊

5. 钢筋直径等于或小于22mm时，在无焊条件时，可采用绑扎连接，但主筋不得采用绑扎连接

6. 同一根钢筋少设接头，接头在受力较小区段，不宜位于最大弯矩处

7. 焊接绑扎区，同一根钢筋不得有2个接头，接头末端距钢筋弯起点不得小于钢筋直径10倍，接头横向净距不得小于25mm

8. 骨架焊接时，不同直径钢筋的 中心线 应在同一平面

9. 螺旋形箍筋的起点和终点均绑扎在 纵向钢筋上

10.箍筋间距：钢筋 受拉 小于5d， 且不得大于 100mm； 钢筋 受压 小于10d， 且不得大于 200mm

11.钢筋最小混凝土保护层厚度不得小于钢筋直径，后张法不得小于管道直径1/2

【混凝土施工】

11. 对骨料的 含水率 检测，每一工作班不应小于 1次

12.坍落度应在 搅拌地点和浇筑地点 取样检测，每班不少于2次，评定以浇筑地点为准，从搅拌机出料到入模不超过15min

13.运输过程中保持均匀性，出现离析对拌合物进行二次快速搅拌

14.严禁在过程中向拌合物加水；混凝土运输浇筑不得超过混凝土初凝时间

15.采用泵送混凝土，间歇时间不宜超过 15min

16.浇筑前检查模板支架 承载力 刚度 稳定性

17.洒水养护；低于5℃，采取保温措施，不得进行洒水养护

18.采用硅酸盐，普通硅酸盐水泥不得少于7d，高强度混凝土不少于14d，

19.支架必须落在有足够承载力的地基上，低端垫板或垫混凝土块

20.支架两边加装护栏，夜间设警示灯，河中支架设防护设施

21.支架和拱架 不得与施工脚手架便桥相连；模板必须设置防倾覆装置

【危险性较大的分部分项工程，编制专项施工方案，并组织专家论证】

1. 滑模，爬模，飞模

2. 搭设高度8m以上，搭设跨度18m以上，总荷载15kN/m2以上，集中荷载20kN/m以上；满堂支架，单点集中荷载700kg以上

【模板，支架】

1. 非承重侧模板，在混凝土达到2.5Mpa以上

2. 模板支架拱架拆除遵循 先支后拆，后支先拆；

卸落量由小到大，横向同时，纵向对称

【预应力配制】

1. 混凝土优先采用 硅酸盐，普通硅酸盐水泥，不宜使用矿渣硅酸盐水泥，不得使用火山灰 粉煤灰硅酸盐水泥，粗骨料粒径宜为5—25mm

2. 混凝土水泥用量不得大于 550kg/m3

3. 混凝土严禁使用含 氯化物材料；引入的氯离子含量不得超过水泥总量0.06%

【预应力张拉】

1. 预应力筋张拉以 伸长值 校核；伸长值与理论值控制在 6%以内

2. 预应力张拉时，先调到初应力

3. 张拉台座有足够的强度和刚度，抗倾覆系数不小于1.5，抗滑移系数不小于

1.3，受力后最大挠度不大于2mm

4. 严禁使用电弧焊，对钢筋切割，同时张拉多跟预应力筋，初应力应该一致

5. 放张预应力筋混凝土强度必须符合设计要求，不得低于设计强度75%

1. 孔道顶部留排气孔，底部留排水孔

2. 管道检查合格立即封堵，防止杂物进去

3. 曲线筋或长度大于等于25m的筋，采用两端张拉；长度小于25m的直线筋，在一段张拉

4. 预应力筋张拉顺序符合设计要求，宜 先中间，后上下或两侧

5. 水泥浆的强度应符合设计要求，不得低于30Mpa

6. 压浆作业每班留取3组试块，标养28d

压浆过程中及压浆后48h内结构混凝土不得低于5℃，白天气温高于35℃，压浆在夜间进行; 孔道内水泥浆强度不低于砂浆设计强度75%

7. 封锚混凝土等级不得低于结构混凝土强度80%，且不低于30Mpa

【预应力材料要求】

1. 钢丝，钢绞线，精轧螺纹钢筋 每批检验重量不得大于60t

2. 存放在仓库应干燥，防潮，通风，无腐蚀气体，室外不得直接堆放在地面，时间不宜超过6个月

3. 钢丝束长度≤20m，不宜大于1/3000；钢丝束长度＞20m，不宜大于1/5000,且不大于5mm

4. 预应力筋使用砂轮锯或切断机切断，不得采用电弧切割

5. 预应力筋采用墩头锚固，高强钢丝采用液压冷镦

6. 钢丝和钢绞线束移运时，支点距离不得大于3m，端部悬出长度不得大于1.5m；（长度—1.5*2）/3=支点数

7. 金属螺旋管 累计半年 或 50000m 生产量为一批

8. 用作管道的钢管，壁厚不得小于2mm 管道内截面积是预应力筋的2—2.5倍

9. 金属管道接头处连接套管采用大一个直径级别的同型管道

10.管道设压浆空，最高点设排气孔，最低点设排水孔

11.预应力筋和管道存放，室外不得超过6个月

【锚具，连接器】

1. 夹片式，支承式，錐塞式，握裹式

2. 锚具夹片不超过1000套为一个检验批，连接器不超过500套

3. 外观检查：抽取10%，不少于10套；硬度检验：抽取5% ，不少于5套

4. 静载锚固实验：由国家或省级质量技术监督部门授权的专业检测机构

【混凝土强度配合比】

1. 配制高强度混凝土选用：优质粉煤灰，磨细矿渣灰，硅粉，磨细天然沸石灰

2. 常用的外加剂：减水剂，早强剂，缓凝剂，引气剂，防冻剂，膨胀剂，防水剂，泵送剂，速凝剂

3. 混凝土配合比设计步骤：初步—试验室—基准—施工

【围堰】

1. 围堰高度高出最高水位（包括浪高） 0.5—0.7m

2. 土围堰：填土应从上游开始至下游合龙，堰顶宽1—2m，内坡脚与基坑距离不小于1m

3. 土袋围堰：应从上游开始至下游合龙，上下内外相互错缝，堆码密实平稳

4. 钢板桩围堰：大漂石及坚硬岩石，不宜使用钢板桩围堰，施打从上游向下游合龙，采用锤击，振动，射水方法下沉，黏土中不宜使用射水，重要建筑物附件不宜采用射水法，振动沉桩用于锤击效果差的密实粘性土，砾石风化岩

【桩基施工】

1. 城区，居民区，不应进行沉桩施工

2. 地质复杂的大桥，特大桥，为检验 桩的承载能力和沉桩工艺 进行试桩

3. 贯入度 通过实验，会同监理设计单位研究确定

4. 接桩采用 焊接，法兰连接，机械连接；桩锤，桩帽，桩在同一中心线上，垂直偏差不得超过0.5%

5. 沉桩顺序：从中间向两边或四周对称施打；先深后浅，先大后小，先长后短

6. 以控制设计高程为主， 贯入度为辅

7. 静力压桩：软粘土（贯入度＜20）淤泥土

【泥浆】 护壁 携渣 冷却 润滑

1. 宜选用 高塑性黏土 膨润土

2. 护筒内泥浆面高处地下水位1.0m以上

3. 灌注混凝土之前，检查沉渣厚度，端承型不大于100mm；摩擦型不大于300mm

4. 每钻4—5m验孔一次，遇到斜孔，梅花孔，塌孔，及时采取措施

5. 钻机定位，进行复检，钻头与桩位点偏差不大于20mm

6. 灌注桩顶以下5m范围内，随灌注随振动，每次灌注高度不大于1.5m

7. 护筒井圈中心线与设计轴线不大于20mm，上下节护筒搭接长度不小于50mm

8. 模板拆除在混凝土强度达到大于2.5Mpa后进行

9. 灌注桩采用预拌混凝土，骨料粒径不大于40mm

10.灌注桩各工序连续施工，钢筋笼放入泥浆后4h必须浇筑混凝土

11.桩顶灌注以后应高处设计高程0.5—1m；温度低于0℃，浇筑混凝土采取保温措施，浇筑温度不得低于5℃，高于30℃，采取缓凝措施

【导管】

1. 导管内壁光滑，直径20—30cm，节长2m；试压压力为孔底静水压力1.5倍

2. 导管轴线偏差不超过孔深0.5%，且不大于10cm；

3. 采用法兰接头加锥形活套，采用螺旋丝扣必须加防松脱装置

4. 灌注水下混凝土必须连续施工；导管至孔底距离300—500mm，一次埋入混凝土面下不少于0.8m，埋入深度宜为2—6m

【承台施工】

1. 基坑无水基底浇筑10cm厚混凝土垫层

2. 基底有水，基底铺10cm厚碎石，并浇筑5—10cm厚混凝土垫层

3. 承台混凝土应连续浇筑成型，分层浇筑，接缝按施工缝处理

【墩台 盖梁】

1. 墩台混凝土宜水平分层浇筑，每层高度1.5—2m

2. 分块数量，水平截面积在200m2内不超过2块；300m2内不超过3快，每块不小于50m2

3. 模板支架满足强度，刚度，稳定性及风载

4. V型墩柱混凝土对称浇筑；基础面采用凹槽接头，凹槽深度不小于50mm

5. 管节接缝采用水泥砂浆密封；钢管混凝土采用微膨胀水泥

6. 重力式墩台镶面石，从曲线部分或角部开始

【装配式梁板】

1. 架梁板分为 起重机架梁 跨墩龙门吊架梁 穿巷式架桥机架梁

2. 吊装强度不低于设计强度75%；孔道水泥浆一般不低于30Mpa

3. 吊装应编制专项方案，并按有关规定进行论证，批准

4. 吊装时构件调换应顺直，交角小于60°应设置吊架或吊装扁担

5. 移运，停放的支撑位置与吊点位置一致；吊移板式构件，要防止折断

6. 构件安装就位符合要求后，允许焊接后浇筑

【现浇预应力连续梁 支架法】

1. 各种支架模板安装后，采取预压方法消除拼装间隙和地基沉降等非弹性形变，设置预拱度，底部应有良好的排水措施，不得被水浸泡，有防止支架不均匀下沉措施

2. 支架长度满足施工要求；浇筑分段工作缝，必须设置在弯矩零点附近

【现浇预应力连续梁 悬臂浇筑】

挂篮要求：允许最大变形200mm；施工行走抗倾覆安全系数不小于2；自锚固安

全系数不小于2；斜拉水平限位和上水平限位安全系数不小于2

浇筑段落：墩顶梁段（0号块） 墩顶梁段（0号块）两侧对称悬梁浇段 边孔

支架现浇梁段 主梁跨中合龙段

张拉顺序：上下，左右 对称张拉；先边跨 后次跨 再中跨；合龙段长度宜为2m合龙：在一天中气温最低时进行；合龙段混凝土强度宜提高一级；连续梁的体系转换应在合龙段及全部纵向连续预应力筋张拉，压浆完成，并解除各墩临时固结后进行；体系转换时，支座反力以高程控制为主，反力作为校核 影响； 必要时检测 结构物变形值，应力 （过程中为前三项）

【管涵】

1. 管涵施工缝应设在 管节接缝处

2. 有地下水时，将地下水降至基地以下500mm

3. 拱圈和拱上端墙应由两侧向中间同时对称施工

4. 涵洞两侧回填土在防水层保护层完成，且保护层砂浆强度达到3Mpa后进行；回填时，两侧对称进行，高差不超过300mm

5. 为涵洞服务的地下管线，与主题结构同步配合进行

【顶进技术】

1. 顶进前，主体结构混凝土强度必须达到设计强度，防水层保护层按设计完成

2. 顶进时，地下水已降至基底以下500mm，避开雨期施工，做好防洪排水工作

3. 启动时，必须有专人统一指挥

4. 每当油压升高 5—10Mpa时，停泵观察，顶力达到结构自重0.8倍，箱涵未启动，立即停止找出原因，采取措施

5. 列车通过时，严禁继续挖土，人员撤离开挖面

6. 每前进一顶程，观测 轴线和高程，有偏差及时纠正

7. 顶进过程中，每一顶程要观测记录各观测点 左右偏差值，高程偏差值，顶程及总进尺

8. 顶进过程中重点监测：底板，顶板，中边墙，中继间牛腿或剪力铰，顶板前后悬臂板，发现问题及时采取措施

9. 箱涵顶进应避开雨期；雨期施工做好地面排水工作；雨期施工开挖工作坑注意保持边坡稳定