关于高中体育特长生训练成绩不佳的几点研究
体育训练是学校体育工作的重要组成部分，也是在各级各类田径运动会上获得荣誉的重要手段，中小学校体育训练对培养我国体育后备人才有着极其重要的意义，同样体育训练也是体育特长生向更高一级学府迈进的重要途径。我校作为区县级的重点示范校，在狠抓教学质量的同时，兼顾艺体类学生的培养，自建校以来为高等学府输送了大量的艺体类人才。通过不懈的努力，我校于92年就被评为天津市篮球、田径体育人才培养传统校。但随着社会的进步，人民物质生活水平的提高，当代中学生体质健康呈上升趋势，但运动能力却呈下降趋势，由此带来的负面影响就是体育人才的选拔和运动成绩不佳。因此本人就该种现象产生的原因进行剖析，为体育特长生认清目标、寻找出路提供理论依据，并为他们在业余训练中利用有效的训练时间，取得最佳的练习效果奠定基础。 体育训练难于开展及运动成绩不佳产生的原因：
1、体育人才选拔的局限性。
作为区县级的示范高中，升学率首先应当放在工作的首位。因此，学习成绩就成为了一部分体育特长生进入高一级学校的门槛。体育成绩好的学生大多学习成绩不算太好，而且行为比较散漫。因此，经常受到一些学习较差学科教师的排挤，久而久之，学习成绩一落千丈，很难再追上来，有些同学在中考中不能取得优异的成绩，即使你的体育成绩再优秀也不能踏入高等学府。其次，学校为了权衡利弊，往往根据各级各类运动会的特点进行体育人才的选拔，因此就会使一部分体育人才在竞争中被淘汰，自此产生挫败感，厌学、混世的思想悠然而生。并有相当一部分学生从此放弃学业，过早的步入社会。再次，学校在招生过程中，只图眼前利益，注重成绩的选择，而使一部分具有潜质的体育人才无辜流失。毕竟有些学生由于种种原因，造成运动成绩不佳，只是暂时的，不应在人才选拔过程中一概而论。如：教练员的训练方法及手段、学生临场的发挥、场地原因、天气及外界环境影响等等，均有可能对学生的运动成绩产生负面作用。
2、训练计划不合理。
体育教师在制定训练计划时，不仅要考虑训练时间的合理安排，还要考虑场地的合理利用，由于训练时间的过分集中，场地的匮乏。因此会使教师在安排训练任务上出现矛盾，比较明显的现象是技术多、运动量少；范围大、强度小；基础扎实、专项能力不高；其次，课余训练时间短、训练方法不固定，也是影响训练计划安排的一个重要制约因素。
3、教师业务素质的局限性和教学任务的冲突
体育教师大多毕业于体育类院校教育专业，因此，有着丰富的体育专业基础知识，但由于毕业后大部分教师均从事体育与健康教育课，因此，对于训练的相关知识就会慢慢淡忘，或者不将它们列为学习和工作的重点，所以训练手段陈旧，训练方法无针对性就成为了制约体育特长生成绩提高的一个重要因素。其次，大部分教练员是一线教师，他们每天要完成规定班级的授课，还要进行专业基础知识的学习，相关学术论文的撰写及相关课题的研究。因此，利用在训练相关知识学习上的时间就会少之又少，并且，相关的工作会议、学生的日常管理也会影响训练时间的安排，有些教师本来安排好今天的训练任务，但由于突发事件，不得不放弃今天的训练，致使训练中断，造成学生的训练任务无法遵循运动技能形成的规律，无章法、无科学性和连续性。
4、训练效率不高，运动负荷不强，成绩难于提高。
训练时间是构成运动量的一个重要因素，运动训练水平的不断提高，必须有充足的训练时间和规定的运动强度作为保证。高中的学习任务繁重，学生不仅要面对大量的作业，而且要经常应对各级各类大小考核及测试。如：月考、会考、期中、期末、区县联考、摸底考试等。每天的课余时间本来就非常有限，体育特长生还要在这些有限的时间内完成海量作业、吃饭就寝、参与大强度的运动训练，因此强度可想而之，普通学生都倍感压力，何况体育特长生呢。本来他们的基础功底就不是很好，再加上有时因疲劳听课效率不高。因此，完成作业更是难上加难。本来就很短的训练时间，又被作业占去了一部分，在我校体育特长生的训练时间约为90分钟，学生从下课到运动场地大约花费10-12分钟，更换衣服大约7分钟，准备部分25-30分钟，放松5分钟，真正练习专项的时间约为35分钟，几乎不能使教练员利用有效的教学训练手段组织好体育特长生的练习，致使运动成绩很难提高。其次，由于考核、测试经常使运动训练中途暂停，造成训练无法系统化、规范化，教师制订了训练计划，但由于监考、放假、开会等外界因素的影响，经常使教练员的训练思路无法按照自己预期的目标进行。因此，以上这些内在和外在的因素，均会在不同程度上制约学生运动成绩的提高。
以上情况为影响体育特长生运动成绩提高的一些不利因素，我们只有克服这些不利因素才能使学生的训练过程更加规范化、系统化、科学化，也只有这样才能使学生的运动成绩大幅度提高，才能使学生在自己人生道路的选择上迈出坚实的第一步。
为了更好的选拔体育人才和科学有效的进行课余训练本人根据多年的教学与训练经验，归纳总结出以下几点， 望广大同仁给予指正。
1、科学选材，储备力量。为学校体育事业的腾飞奠定基础。
科学选材是成功的一半，要针对高校的实际情况和要求进行选拔，一是选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生，这样既能保证成绩过线，又能保证文化课成绩达到高校录取的要求。二是选择一些能够吃苦、意志坚定的学生，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效性。三要选一些遵守纪律、思想品德端正的学生，使田径队成为一个团结向上的集体。四要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生，只有这样才能通过系统的训练，取得优异的成绩。
2、提高教师自身素质和业务水平，体育相关工作应避免与训练时间冲突。 体育教师，应多学多看。在完成教学授课任务的同时，拓展自己的知识面，翻阅相关的书籍。提高自身修养和素质。教师应根据所带队员的实际情况，正确制定专项，合理安排训练。并对自己所带项目有较深层次的理解，及相关项目的认识。只有这样才能使教师队伍真正做到“一专而多能”，不仅可以使学生在自己的专项上有质的飞跃，而且还能学习其他项目，为高考成功进入更高一级的体育类院校奠定基础。要经常带领学生走出校门去观看兄弟校的学习与训练和一些高水平的体育比赛。并结合自身的实际情况，写反思、谈感想、重总结。对于一些工作会议和除教学外的事情应尽可能的为训练时间让路，不应占用过多的训练时间，因为毕竟训练时间是有限的，有时因学生身体原因、学校考试、放假等事情也无形中剥夺了一部分训练时间。所以在有限的时间范围内应尽可能的减少冲突，营造规范的训练管理机制。
3、制定切合实际的训练计划，有条不紊的进行体育训练。
训练计划的安排应根据气候特点、时间安排、专项技能的掌握规律和学生
自身的特点合理制定训练计划、安排训练任务。并且要做到训练计划科学化、具体化、细致化和完整化。教练员在安排训练内容时应将训练内容规范到每天、每周和每个月。每天的训练内容必须有针对性，强调实效性，注重特殊性，因此应在训练过程中，根据专项特点、学生自身基础、运动水平及现状，制定切合实际的运动训练计划，并在训练过程中及时的调整运动强度与密度，每天的训练计划应具有较强的连续性，不应断断续续，毫无规律可言。每周的训练计划应具有科学性、规范性和生理负荷强度，并根据专项特点和运动技能掌握的规律，合理安排训练内容，内容的选择应遵循由浅入深、由易到难、由普遍性到针对性的原则。每个月应根据气候特征制定合理的训练内容和方法，并具有整体性、阶段性和连贯性。我们大致可将一年的训练计划分为三个阶段。第一阶段7-11月份主要发展学生综合素质，注重速度、力量、灵敏、协调等方面能力的提高；第二阶段12-转年2月份为冬训期，主要是发展学生耐力素质和强化意志品质；第三阶段3-6月份主是要加强专项训练并适当安排教学比赛，让学生适应比赛气氛和环境。
4注重训练的时效性不应流于表面。
训练内容必须有运动强度作为基础，适当运动强度不仅能很好提高运动水平，而且可以使运动员的潜力得到最大限度的开发。没有一定的运动强度刺激，成绩就很难提高，只有反复刺激、适应强度才能有所突破，但高中阶段的学生和职业运动员训练有很大差别，由于基本素质、学习环境和最终目标不同等因素的影响，因此，在训练过程中，不能一味地追求职业化，要根据学生具体情况合理地安排运动强度，才能最终达到练习的目的。
5注重心理素质的训练。
良好的心理素质是运动场上取得优异成绩的灵魂，良好的心理素质是运动员在赛场上尽情的展现自己的基础。田径运动队的学生，一般心理素质都比较差，其原因在于繁重的学习任务，文化教师的歧视，比赛经验的积累，自信心不足。因此我们作为一名教练员应做到以下几点：一、要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；二、要多安排学生参加一些运动会，积累比赛经验；三、要增强学生临场兴奋性，消除紧张情绪；四、在平时练习中虚拟比赛场景、进行实战性练习，积累比赛经验。
6、因人而导，及时补差，制定合理的奋斗目标。
要使学生的运动成绩有大幅度的提高，不能只进行单一项目的训练这样很难达到预期的效果，因此应根据学生的实际情况制定速度、力量、耐力等多方面的综合能力练习，主要加强个别学生的薄弱环节，这就要求教师对每个学生的特点了如指掌，善于发现学生的不足之处，把补差工作贯彻到整个训练过程中，建议教师要有专门的补差训练计划，并踏踏实实去落实，才能达到更好的补差效果。教师要根据学生平时测验、身体条件、临场发挥、潜力及个人意见制定出合理的奋斗目标。制定出的目标要比平时成绩稍高一些，使学生认识到只要付出努力就能达到，始终让学生充满信心。制定目标不要太盲目，制定过高的目标会使学生产生畏惧的心理。建议教师可给学生制定出阶段性目标并逐步去实现，最终完成总体目标。
7、协调好学习与训练之间的关系，注重加强交流。
合理安排好训练时间，尽量不占用学生训练时间忙于个人工作，督促学生文化课的学习，当天内容当天消化，作业及时完成，为体育训练扫清障碍。主
动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。严格遵循循序渐进原则，防止不必要的运动损伤。同时也要遵循从难从严的原则，培养学生吃苦耐劳的精神和技术动作的规范化及稳定性。
平时训练要注意锻炼学生胜不骄，败不馁的意志品质。注重与兄弟学校的交流，特别是准备前期尤为重要。通过交流能够取长补短，找出差距并及时补救；并可以积累大赛经验，适应比赛的环境，对整个比赛有个流程有新的认识，做到心中有数；可以适应各种场地变化。使学生在心理上有了进一步准备，合理交流对教师指导也有很重要的意义，善于发现问题，及时调整训练计划，从而提高自己的训练水平，更有利于学生运动成绩的提高。
总之，运动成绩的好坏，是决定个人与集体荣誉的关键，是学生踏入高校的一把金钥匙，是检验教师训练方法与手段一把尺子，是决定学生命运道路的指南针，我们作为一名合格的教练员应尽可能的开发学生潜质，为其创造更加规范、更加科学、更加系统的训练方法。只有这样才能使学生的运动成绩节节攀升，在大型比赛中取得优异的成绩。所以我们要遵循以上训练过程中的几个基本原则，正确处理好训练和学习之间的矛盾，充分发挥教练员的导引作用，
第二篇：体育特长生的培养
体育特长生的培养
体育特长生是一个较为特殊的群体，如何利用一切有利时机，科学地对他们进行德育教育，特别是调动这个群体中各个个体内的积极因素，在教师的引导下自觉“育德”，是学校德育工作必须探讨的课题。 体育生较之同龄的其他同学，身体的发育更趋成熟，但在抽象思维的发展上较之同龄的其他同学又似缓慢一点，大多数体育生有较强的表现欲，但在体育训练上的坚忍、顽强、勇敢、坚毅与在学习上的懒散、疲沓、畏惧、自卑及行为上的松懈、拖沓、粗野、放任形成了鲜明的对比。
如何培养他们文明健康的行为习惯？如何把他们坚忍顽强的体育精神引导到学习中去？如何把他们融入到学校、班级的大熔炉中去？ 一是点拨他们学会做人
对体育特长生的教育，切忌简单粗暴，或拳脚相加、或恶语相讥，此类教育只会激起他们心中的反叛情绪，滋生他们以牙还牙、以打还打的思想。教育者宜因材施教、循循善诱，抓住身边的小事点拨他们学会做人的道理。鼓励他们用自身良好的行为习惯消除人们对他们“四肢发达，头脑简单”的偏激认识。
二是点引他们勤奋学习
教育者可围绕“体育特长生怎样为学校、班级争光”，“ 体育特长生如何做到学习锻炼两不误”，“怎样做一个全面发展的体育特长生”等话题展开讨论。让他们清醒的认识到高中阶段是个人成长中的一个极
其重要的阶段，尽管自己“特”在体育方面，但与其他同学一样，必须德智体美全面发展，才是一个受社会欢迎的人。
三是点亮他们志存高远
体育特长生大多数目光短浅，对前途充满了迷惘和恐惧。教师要合理引导，点亮他们心中的梦想。榜样示范对他们思想道德素质的提高有着特殊的作用，是一种实际、生动、形象、有效的德育方法。启发他们要志存高远，脚踏实地，奋斗不止。
四是点透他们科学训练
体育特长生良好道德品质的形成绝非一朝一夕所能形成，它渗透在一点一滴的训练之中，落实在严谨科学的管理之中，隐藏在教育者潜移默化的言传身教里。
体育训练是一个严谨科学的过程，教育者要科学安排好训练的进度和时间；调节好运动量和运动强度；合理指导和安排好他们的饮食起居；保证他们有充沛的精力和愉悦的心情投入到文化学习和班级活动中去。而教育者严谨求实的工作态度，吃苦耐劳的奉献精神，爱生如子的师德风范都影响着他们的成长。
总之，只要抓住了他们生理、心理上的特殊性，营造适合他们健康成长的环境，因材施教，科学施教，就能使体育特长生成为真正的全面发展的人才.
体育组：朱喜文 20xx-6