国网新人入职军训和拓展训练有感

周一，我们怀着兴奋与迷茫的心情在宿州市局完成了报道工作，下午就被送到符离培训基地。我们在符离培训机构经过两天的休整我们进开始了为期两天的军训。

周三天空不作美，下起了毛毛细雨，但没有阻止我们进行军训的决心。我们领取衣服换装完成后便早早在培训中心大门口集合，统一乘坐了大巴车经过40分钟到达军训基地。到达训练基地后心情是兴奋和好奇的，迈着轻快的步伐向四周瞭望着，不断感叹军训基地的风景的美丽与宁静，五分钟后到达训练中心。

在教官的安排下我们迅速换上了军装，虽然天气很闷热，但为了训练的整体仪态和规范，我们每个人都坚持穿了整整一天。周三我们主要完成基本的军事训练，包括站军姿、练习转向、齐步走、原地踏步。

这些动作虽然是最基础最简单的，但是想要整个团队都规范的完成我们却练习了整整一天。对于周三的军训我有很多感想：为了团队的利益我们有时要牺牲自己个人的利益，这和我们在大学时一个人为中心的学习和生活很不同，我们要学会慢慢的转变和适应。我们要追求标准和规范，不断练习，直到达标，直到接近完美。就像军训中的站军姿和齐步走，有些事情虽然看起来很简单，但是想做好却需要无数次的练习，“努力超越，追求卓越”，这与国家电网的口号也相一致。周三一天的军训是充实而劳累的，对于我们来收很久没有这样的感觉了。

周四主要开展拓展训练，这一天的训练可以说是充满着乐趣与刺激。

高空断桥我们突破自我，挑战心理和生理的极限；

过缅甸浮桥，我们锻炼了协调与平衡能力，锻炼了胆识与魄力；

信任背摔，考验的我们团队队友之间的互相信任和心理素质；

穿越电网，让我们更好的体会到团队协作的重要性，同时意识到了如何观察细节，如何明去分工；

泰坦尼克号逃生，让我们学会了更好的团队配合，培养了团队默契；

绳锁活动，让我们明确了目的的重要性以及如何突破自己的极限，如何更好的发掘自己的潜力。

周四的拓展培训对我们的团队意识的培养，团队能力的增强，团队默契的养成有着巨大的促进作用。

经过这短暂的两天的训练，我们不仅在身体上得到了锻炼，更是在精神上得到了提升，这对于我们来说是从个人到团队的一个过渡，相信这次训练会对我们今后的工作和生活起到帮助。感谢同事们的帮助和教官的辛勤教导以及校长的贴心服务！

                                国网新人刘培川

                                   2015.7.25

第二篇：拓展培训感受一

帮助一万人成为体验式培训导师！

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------培训心得

4月3日参加了公司组织的户外拓展培训，收获颇多，下面是我的几点心得体会。

项目“背摔”，一名队员背站在1.4米高的台上，捆住双手，其它队员在他下面用手臂搭成床，在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队，相信队友，不但自己会受伤，还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都亲力亲为，不但打击了同事工作的信心，也否认了相互间的信任，否认了团队存在的价值，会增大工作的难度，更不可能高要求地完成工作。只有一个相互信任的团队才能坚不可摧。

“盲阵”的游戏亦让人感慨颇多。游戏规定所有成员必须蒙住双眼，在规定的时间内用事先提供的几跟绳子在地上组成一个正方形，然后所有成员还必须均匀的分布在绳子的四周。最终完成这个游戏其实分了好几个步骤，每个步骤都是困难重重，但是大家集思广益，在各个不同的困难时期都在努力想出解决问题的途径，大家一步接着一步的摸索前行，分工协作，最后事半功倍！联系到我们的实际工作当中也是一个道理，每个岗位都有着不同的分工，有时侯大家都做着各不相同的工作，但是追根究底这些工作都是系统的有联系的分工。大家必须有计划地、有目的地，合理配合那才能把工作做好，如果大家都各自为战，不顾他人，那样只会造成直接的损失，实在是得不偿失的行为。

真人CS项目是这几个项目中更具有游戏性质的一项，就像教练说的，我们本着玩的心理对待了这个项目，根本没有考虑多少团队协作和配合，场面也是最混乱。当然，事后想想，启发还是挺大的，如果只是没有配合的散兵游勇，单枪匹马是不会获得最后的胜利的，结果只能是不断的被K.O了。

“断桥”是唯一的个人项目。在8米的高空，在有安全保护的情况下，跨越两块相距1米多的木板。在困难面前你犹豫的时间越长，分析的后果越多，恐惧就越是深深抓住你的心，就越不能迈出突破自己的那一步。我们最终都成功的跨出了那一步。我们恐惧的问题不在于分析不够，而在于那种当机立断的行动。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定更多免费资料：/pxs咨询QQ：770621198免费YY网络教室：77062119

帮助一万人成为体验式培训导师！

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。

“翻越毕业墙”项目，更是一次团结合作，团队精神的体现。一道四米二高的墙壁，全体20多名队员，不得借助绳子，梯子等一切外物，要全部翻越过去，刚开始感觉难度挺大，结果在大家齐心协力下10分钟就全部翻越过去。我想在工作中，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，相互协作，自己根本无法完成。在生活中，每个人都曾有过困难和困惑，艰辛与挫折，这时候都需要旁边的人拉一把，扶一程。同时，我们要存“感恩之心”，要在内心里时常去感激那些曾经让我们踩着肩膀，给我们当铺路石的人们，感激那些伸手拉我们前进的人们。

人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的一天。我还年轻，还需要不断地学习与成长；未来充满变数，但相信有了这次的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。

更多免费资料：/pxs咨询QQ：770621198免费YY网络教室：77062119