利剑在磨砺中闪光

摩尔体验式户外拓展训练总结

员工是企业的基本元素，员工素质是企业发展的核心竞争力，从企业发展的角度讲，只有员工的成长和进步才能带动企业全面创新，才能推动企业的不断发展，只有企业的持续发展才能带动员工的健康成长。员工以企业为家，以企业为母，员工与企业的形态不仅是一个利益共同体，更是一个命运共同体。如何才能让员工把自己的命运与企业的命运紧紧相连呢？其联系的纽带是企业文化。一个符合时代特征、符合自身发展需要、被员工广泛接受的企业价值观才是推动企业发展的长久动力。

20xx年7月25至27日，吉林敖东中药饮片股份有限公司工会组织员工开展了一次为期三天的体验式户外拓展训练，其目的就是要提高员工的沟通能力、抗压能力、执行能力、突发情况的处理能力、思考能力、团结协作能力、信息整合的能力。锻炼员工吃苦耐劳、不畏艰险、迎难而上的能力。通过各种个人、集体的实践活动，结合教官准确、流利、发人深省的动员讲话和活动总结，让员工在行动实践和思想上得到双重的锻炼和提高。下面是本次活动的详细情况：

一、 出发前的准备

20xx年7月24日下午，工会召开安全会议讨论并拟定了本次活动的关于训练过程中的规章制度、员工安全、食宿、交通、突发事件应急预案、急救药品、总负责人、分管负责人等内容。着重强调了员工安全问题和本次训练的主要目标和重大意义，并要求做好员工的思

想工作。

二、 培训前的思想动员和团队组建的誓师

20xx年7月25日，根据出发前召开的安全会议提出的严格安排，员工乘坐公司大巴安全抵达位于汪清县境内的本次培训基地，员工按照教官要求分成5组，并着不同颜色服装。

图1、本次培训基地

图2、室内培训

按照培训内容要求，教官讲解培训制度、培训目的及分组。并要求在30分钟内组建起自己的团队，并推选出队长、队秘、安全官，还包括团队的名称、激励口号、队歌、队旗、队徽等内容，各队通过队员积极参与、开动脑筋、整合思想，都在规定时间内完成了要求的内容，并进行了第一次团队之间的较量。

三、培训项目的具体展开

1、第一个挑战项目“信任背摔”

这与很多其他拓展训练中的信任一样。挑战者需要站在1.5米高处笔直向后倒下，下面的队友两两合作进行保护。

图3、信任背摔

在挑战过程中有的人毫不畏惧顺利完成，有的人由于习惯弯腿、臀部先着落，也有人恐高、紧张，最后在大家的鼓励下每个人都挑战成功。

通过这项挑战，使员工成为挑战者，面对危险需要敢为人先、勇于尝试、抛开内心的恐惧和信任团队的力量，挑战前用一段话来渲染气氛，增加自己在遇到困难时对于伙伴的需要和充分的信任。在挑战结束后员工之间相互分享经验，让其他人减轻内心焦虑和紧张，给予他们更多信心去挑战自我，相信团队的力量。作为保护者应尽职尽责，坚定自己的信心给挑战者以鼓舞。

2、第二个挑战项目“餐前训”

训导语是：

“军井未掘、将不言渴，军灶未开、将不言

饿，雨不披蓑、雪不穿裘，将士冷暖、永记我心。”

每个队伍有五分钟的急速记忆时间，之后将进行比赛，一次通过的队伍将直接进餐，每队如有一名队员在背诵过程中出现错误，将再次挑战，经过一轮轮的挑战，每个队伍都铿锵有力、完整的背诵了餐前训导。虽然这不是军队，不在西点军校，但是在工作中也要做到任何时候不要求客观条件的完美，不要求客观提供不了的支持，不为自己找借口，从自身找不足，虽然不能选择队友但可以选择面对困难、挑战困难。每一名队员都深深的明白，如果因为自己的错误导致全队受到牵连，自己将被那种刻骨铭心的自责感所充斥，所以它教会员工时刻加强学习、武装自己，做到不掉队、不犯错、不埋怨队友，永远记得团队共同拼搏的激励与感动，努力向前、向前。

3、第三个挑战项目“盲人方阵”

每个团队15人全部戴上眼罩在眼前漆黑的状态下，凭借着方向感和直觉寻找绳子，找到绳子后把绳子围成最大的正方形，每个人均匀的分布于四方形内部。要达到的目标包括：限定时间内、四个边、等长、直角、人在正方形内部、均匀分布。

此项挑战总结，任何挑战面前都要先明确领导者，要有计划性的各司其职，把目标分解开，避免落项，在通过充分的沟通后制定计划，有秩序的严格执行，进而有效的完成任务。盲动不如不动，有效沟通是在特殊状态下达到整体目标的途径。员工容易被束缚在冗繁的计划和讨论里，而实际的解决方案非常简单，将绳子对折两次后，按点扩大到最大化便是解题之法。这也是我们在工作中面对某些问题时，越想面面俱到越容易思想模式化，通过这次培训使员工遇到问题时不局限

在问题本身，不受周围环境因素的约束，能够跳出来思考问题、解决问题。

4、第四个挑战项目“穿越电网”

要求一个网眼只能供一个人穿越，身体的任何部位包括衣服、头发等都不能碰触网线。一旦碰触，此网眼将被封死，意味着又少了一个机会。经过盲人方阵的历练和总结员工汲取了教训，这次大家各抒己见，各队长吸纳建议制定计划后开始执行，依据队员身形的不同，确定某个网眼供哪名队员通过。大家共同为队员护航、把关，在协助第一名队员通过后，开始采用抬人的方式通过，被抬者整理好衣冠，其他队员抱起被抬人，笔直的将被抬人送过电网，身材单薄的女队员在旁边检查，避免操作者疏忽碰到电网，大家各尽其力。

图四、穿越电网

通过此次挑战，使大家明白想要以最少的代价换取最多的成果，需要团队中每个人都能理解并倾听他人，同时使自己的观点更容易被

接受。这个挑战需要我们合理分配资源，资源的浪费会使目标的达成变得艰难，好胜、莽撞、过度自信者将因触电被淘汰，只有依靠团队力量整体协作与配合才能最终达成目标。在工作中面对冗繁的工作，合理的安排时间、先后、精力、分清主次，并利用有限的资源去解决问题，才能够保证工作有条不紊的进行。

5、两人挑战项目“天梯”

图五、天梯

要求两人合作共同爬上6米高的，原木天梯，只能通过一根1.5米长的绳索作为工具。

6、个人挑战项目“断桥”

要求员工徒手爬至8米高的断桥顶端，从一侧跃至断桥的另一

侧，并从另一侧再折回原点，而后要求横跨在断桥中央，听口令，收

腿合并弯曲，降至地面。

图六、 断桥

个人挑战项目，训练员工个人在遇到困难的时候能够沉着冷静的面对，两人“天梯”项目体现了相互合作重要性，互相帮助、相互信任才能完成预定的目标。个人挑战项目中，员工真正实现了超越自我，挑战自我，突破自己内心的恐惧，勇敢的在“断桥”上向前跨出一步，让员工体会到现在认识自己还具有自己所未知的潜力，让员工在未来的困境面前，能更加从容的去面对，对自己和伙伴更加的充满信心。没有什么困难是不能战胜的，最难战胜的是自己。

7、团体挑战项目“毕业墙”

图八、毕业墙

这是一个团队协作项目，全队所有成员在规定的时间内翻越一面高四米多的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

不能借助外力如何攀爬这光洁的高墙！队员们的大脑飞快的转了起来，希望能有一颗智慧的灵光进入，帮助我们完成任务。在教练的提示和引导下，五个队伍重新组合成一个集体，虽然一切尚未明确，但是每个人都拿出了共同战胜困难的决心和勇气。教官询问各队长完成任务需要的时间，回答最短的也是30分钟，在那一瞬间所有人的反应是：这么短的时间如何能完成！团队协作的方法是：挑选八名身体强壮的底座队员为其他攀爬队员提供踩踏和支撑点，教练交代好底座队员的姿势要领后，严格要求了攀爬人员需要注意的事项，

其中包

括坚决不允许踩踏底座队员的头颈部。四周人员要高举双手承接掉落的队员。16名勇士没有一丝犹豫的站了出来。他们在那一刻是真正的英雄，他们愿意为团队作出更大贡献，做团队的基石。

第一名攀爬队员只能借助底座队员的力量向上攀爬，墙上没有人能够伸手拉他，这第一名是最容易失足落下的，面前的危险并没有使队员们退却，第一名英雄队员毫不犹豫的踩着底座队员向上攀爬，他的臂力和他的勇气一样，支持他顺利爬到墙上。有了第一名队员的拉拽，后续攀爬队员就很顺利的完成了挑战。在攀爬过程中，难以避免的是有些队员由于紧急切，在慌乱中踩到底座队员的颈部，然而没有 一名底座队员做出拒绝反应，每个人都在坚持、在为攀爬人员提供力量。最后一名队员是在没有底座，没有支撑的情况下，采取的方式是让其中一名在墙上的队员倒挂下来，其他身体强壮的队员在上面抓紧他的脚腕，采取这种倒挂的方式拉到最后一名队员的手。在15分30秒的时间内吉林敖东中药饮片公司的75名队员都顺利爬上了毕业墙，挑战成功了!

在这个挑战中团队气氛达到了高潮，每名队员都沉浸在胜利的喜悦中，队员拼尽全力，相互合作、相互提醒、相互扶持、相互帮助、相互信任，底座人员肩膀和颈部由于踩踏出现了血印，这深深的触动了每位员工心底那脆弱的神经，大家分别与八位英雄拥抱、哭泣，感谢英雄们不顾一切的付出。这次挑战中，大家学会了如何进行资源合理搭配，优势互补，找准各自的位臵，团队的配合意识、奉献精神和勇于担当、冲锋在前的魄力。

通过此次摩尔体验式培训，总结以下几点：

1、分层管理：任何挑战面前都要明确领导者、管理者、执行者、操作者的不同分工，各司其职，才能形成秩序。团队需要核心、灵魂、目标、理念和团队文化。

2、事前计划：做计划前要明确目标任务的关键节点，确定达成目标的顺序和方法，充分听取建议，做出决定后一举通过。很多事情在我们完全不了解时可以先尝试一下，有了一定了解再做计划。尽量做到事前控制。然而行之有效的高品质沟通，又起到了关键性的作用。将所有的建议归纳总结，并从中汲取出正确的、需要的信息才是最终的目的

3、团队配合：任何时候不要侥幸脱离团队，仅靠个人力量能完成什情，没有完美的个人但是有配合完美的团队，相信配合完美的团队能够解决任何困难。 每位员工就像一滴水，如果不想干涸、被吸取就只能回到江河海洋里去，而这其中的含义就是需要团队配合。

4、信任的力量：信任是一块金砖，他能敲开任何坚石，信任是团结的根本，团结就是力量。信任是我们难以预估的力量，能够完成任何挑战的力量！毛主席曾说过：“团结就是最大的胜利”。

5、团队中的个人力量：打开自己的思维模式，不提早设限，因为一个人的现有知识和体力是有限的，但潜力是无限的，智慧和意志更是无限的。在团队中每个人都肩负责任，没有路人、没有旁观者，勇于提出不同的见解，发表自己的意见和看法，每位队员都拥有相等的权利和义务。

6、绝对服从：在群体决策和执行力面前，个人必须无条件服从，执行过程中发现计划的不足应向领导者提出申请，共同研讨出方案后再执行，不可私自改变计划。否则后果往往不是一个人能够承担的。

7、 合理利用资源：很多时候我们拥有的资源并不是我们所需要或希望拥有的，且无法再一次选择，需要我们将现有资源的利用率做到最大化，善于发现可利用的资源，并进行合理分配，浪费资源就是在减小达成目标的几率。

8、不辱使命：每个人在团队中、生活中、工作中上都担当着不同的角色，每个角色都被赋予了不同使命和责任，在困难面前我们要咬紧牙关、不轻言放弃 ，要尽职尽责的完成我们所肩负的使命和责任。

吉林敖东中药饮片公司工会 宣传委

2013 年7月28日

第二篇：户外拓展训练有感总结

户外拓展训练有感总结

20xx年x月x日公司组织了户外拓展训练，这是整个入职培训最后一个环节。入职培训为期一个星期，户外拓展训练是给我感触最深的一个环节。15日早上很早（6:20）就起床了，洗刷完毕吃完早餐约7:20准时到达公司楼下聚集。7:30分准时从公司出发去杨梅坑。约10:00左右到达目的地。

到达目的地后，由教练对当天的训练项目、要求、规则做了一个简要介绍，按要求统一着装（迷彩服）进行训练。训练的第一个项目就是组建团队，组建团队有五个要求：1）团队命名2）团队口号3）团队队歌4）团队标志5）团队造型。第二个项目是：孤岛救援，规则是分别有三个类别人群，盲人、哑人、正常人；分别象征着公司的低层、中层、高层；这个项目以失败告终。主要原因，我认为是沟通不顺畅、目标不明确、规则理解不深刻、执行茫然。第三个项目是：对13个#9@k牌进行顺序翻牌。根据牌的队形，规则是按顺序翻牌。要领是第一次是记住牌的顺序，第二次 是按顺序翻牌。第四个项目是：在2米高跳台往下倒，有你的队友在下面，组成人床接住你。这个项目主要目的是要告诉你，团队之间培养互相信任意识。第五个项目午饭后，是热身后开始；分别选择8米高空抓单杆（在一个刚好放下一双脚的圆盘上跳跃起来抓住1米开外的单杆）或8米高空过独木桥（跳过一个一米多的空隙，独木桥刚好能放下一只脚的宽度），这个项目主要是考核一个人的镇定、胆量、身体素质、心理素质等。虽然有足够的安全保护措施，但是如果不注意还是会受伤的，所以事前教练交代了相关注意事项。这个项目的时间花了大概2个小时，我选的是高空跳跃抓单杆，我当时在上面的感觉是,人站在独木桩上面晃得厉害，加上单杆离人的距离还是有点远，感觉抓不到，下面又是8米高空，不踏实，一直不敢跳，经过一番心理斗争，已经没有退路必须往前跳，最后还是抓住了单杆。成功完成了这一项。最后一个项目是：攀越4.5米的高墙，不借助任何工具，完全靠的是人的自身力量去完成这个项目。项目开始前，教练讲了相关的方法和游戏规则。方法是要借助2个人做人梯，必要时要第三人做二级人梯，第一个人基本上要靠自己手臂的力量把自己拉上去，因为上面没有人拉自己。第二人相当容易些，但还是要靠自己很大的臂力才能上去。我是第三个上去，我是有自知之明，第一、二我是很难上去，第三也是基本上靠上面两人拉上去的，因为我的臂力不行。规则是：上面只能站立三个人，上过的人不能帮忙了，只能做安全保护措施，还有一个最重要的一点是不能讲话，过程中，队员有两次讲话，那游戏都有重新开始。我觉得这个规则还是很有道理，因为在目标、规则、方法明确后，讲话就是分散人的精力，不能把自己的注意力集中到一点。就不能发挥自己的潜力。这个项目对我的触动最大，因为大家都完全融合到了项目里去了，还有就是做人梯的人的牺牲奉献精神，值得敬仰；我在项目中是处于在上面拉人的一个岗位，拉的自己真是筋疲力尽了。在这个项目中，我好像被自己感动了一回。这个感觉好久都没有了，人能够自己被自己感动，说明对自己还是很满意。最后，23个人只用了不到15分钟就全部完成，这个时间还包括了前面两次犯规的时间。也就是说如果不犯规，可能10分钟左右就可以完成了。所有项目完成后，快下午6点了，返回到公司楼下，已经晚上8点多了。一天的活动体力消耗特别大，收获就更大了。

我觉得这次户外拓展训练的本质有以下几点：第一，树立团队意识，培养团队协作能力。因为教练在每个项目前，都会叫每个人估算一下完成项目的时间，每个人估算的时间都高于实际的时间，而且高很多，这是因为每人基本上是从自己的能力出发来回答这个问题，而忽略了一个高效的团队是1+1>2的力量，当然一个混乱的团队的力量是1+1<2的，甚至小于1也是有可能的。因为团队中的成员是人，而每个人都是有自己独立的意识和想法，如果目标

不能一致，思想不能统一，沟通不顺畅，方法也不妥当，投入也不彻底。这个团队肯定是没有竞争力和战斗力的。第二，认识到项目中的规则或有些东西是不可改变的，每个人只能遵从，只能在规则内找方法和对策去完成项目。这就寓意外部的环境、公司的制度在一定的时间是不可改变的、是客观的。我们能改变的只是自己，还有在规则的范围内找到更好的方法。在这些项目中，教练也会对我们所违反规则的行为给予处罚，或做俯卧撑或重新开始。就是要达到对规则遵从的一个目的。接受那些我们所不能更改的东西，发挥那些我们可以更改的东西，去追逐目标吧。第三，培养团队精神，树立规则意识，这些都不是目的。最终也是最重要的就是：利用前两个条件去完成项目目标，这才是目的。只有完成了目标，公司才能赚钱，你也才能有奖金，或许你会说误以成败论英雄，过程也很重要。可现实就是这么残酷，或许你付出很多，或许你有很多苦劳，可结果就是没有回报，这就好像一票否决制一样。在这样的情景下，结果才是最有利的说服力。其它一切都很苍白。它不会管你的团队是如何的好，也不会因为你是因为何种原因触犯规则。如果你的对手很强大，你就应该想办法比他更强大。因为任何人、团队、公司都会有他的弱点。而方法总比困难多！

最后，我觉得以下词语比较有浓缩意义：目标、方法、专注、投入、坚持、沟通、领导、信任、协作，融合！

20xx-11-17