户外拓展心得体会

通过参加此次户外拓展活动，使我感悟颇多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，让我找回了生活以及工作中遗失了的许多美好的东西，比如：意志、挑战、责任、信任以及感恩。这使我深刻的意识到：其实每个人都很坚强，每个人在生活及工作中都有潜在能力未能发挥出来。那是因为大多数的人长期处于一种安逸以及不思进取的状态。通过这次户外拓展活动，告诉我们：只要勇于挑战，拥有坚强的意志力，懂得合作共赢，同时保持一颗感恩的心。那么，没有什么困难能够击败我们！

当走进户外拓展的训练基地，穿上迷彩制服，全队一起高呼队名、队号的那一刹那，我的心灵被震撼了，这时我感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利，全队的荣誉而战。在教练的介绍下，我们逐渐了解到了“户外拓展”的含义。这是一把能够打开“挑战自我、磨练意志、团队磨合”的钥匙，它能够激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队协作能力。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了一切，全身心的投入到了训练当中。由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每个项目以及教练的教诲都给予我很深的感受，影响最深的是“进化论”“同穿一双鞋”“乒乓球接力赛”“高空跳”以及“毕业墙”。

“进化论”，以全队为挑战对象，我们全队以“剪刀石头布”的战略模式进行生存大ＰＫ，从最原始的鸡蛋升级到小鸡，由小鸡升级到凤凰，再由凤凰升级到人，无论从什么级别输了，最终都要被打回原形变成鸡蛋。从教练说开始的那一刻，我们全队的人员都在努力的“剪刀石头布”想赢得最终的胜利变成人。有的人一轮就变成了人，也有的人直到最后都还是鸡蛋、小鸡或者凤凰。我也是经过好几轮的奋斗才变成人的。听着很简单的一个小游戏，却让我感触颇深。这不正是我们社会的影射吗？每个人都在努力奋斗，有的人爬到了顶层，有的人还是在底层或者中层。“物竞天择，适者生存”这不管在哪个年代都是亘古不变的真理。当然，当您处于最顶层的时候，回头看看底层、中层的人，您是不是要抱着一颗感恩的心来看待他们，如果不是他们一直都在支持着您，您能有今天的成就吗？

“同穿一双鞋”，以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求比赛当中允许说话以及不允许说话大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，这一项目我很惭愧，因为我们这局垫底了。同样，我也很自豪，因为我们永不言败，坚持到最后。这个项目让我们充分体验到竞争环境下主动沟通、掌握沟通技巧以及合理利用资源的重要性。“取长补短”向来是成功者的秘密武器。

“乒乓球接力赛”，以团队为挑战对象，通过“乒乓球接力赛”，培养协作能力。要求比赛中乒乓球不能落地，不能回流，最终接到小桶内。以1球和2球同时进行大比拼决定胜负。 成功跟之前“同穿一双鞋”一样需要全体成员齐心协力来完成。这个项目让我们充分意识到团队协作能力的重要性。

“高空跳”，以个人为挑战对象，爬上半空中，要求站在20CM的圆盘上跳跃拉住上面的杆子。这无疑对大家来说是一个挖掘自身潜力的挑战。起初，看着隔壁的团队的人员一个都没拉住杆子，心里不免有几分感叹，难道那么难抓住吗？我也要试试。这种心理打开了我心里的第一道防线。我不得不说我们团队是优秀的团队，因为第一位参与者给大家打响了第一炮，我们为他欢呼。虽然我自己没抓住，有点遗憾。一开始往上爬的时候带着一种兴奋的心情，快爬到圆顶需要站到圆顶上面的时候，往下忘了一眼，哇，好高啊！最终可能是因为怕死，也可能是第一次跳跃，不知道怎么还没跳起来就已经over了。虽然有点遗憾，但最起码自己尝试了，如果有下次，一定要抓住。我们团队有33人，应该有二十多个人都挑战

成功了，我为你们感到自豪。这是一项挑战自我的训练。如果你不去尝试，你永远不知道自己有多厉害！

“毕业墙”，以全队为挑战对象，这也是本次拓展训练最后一个项目。一面4.2米高的墙，不能借助任何的外力工具并要求在规定的时间内完成任务，想想这是不可能完成的任务，但是我们做到了。16分钟完成，33名队友全部通过。这项任务包含了太多的意义。有领导、组织、配合、沟通、感恩。通过这个项目，我们充分感受到了一个团队在完成一项重要工作时所表现出来的团队精神及力量。试想：如果没有即使被人把肩膀踩得血痕累累的人梯，我们不可能完成这个任务；如果没有全队人一双双高举的防护墙，也将没有这么让人惊叹的成绩。可行性的方案，全队的团结一致、齐心协力让我们取得了傲人的成绩。久违的感动，模糊了多数人的双眼。我们要感谢给我们一个阶梯的人，我们要感谢在上面提拔我们的人，我们要感谢在下边推了我们一把的人，我们要感谢在生活中给予我们帮助的人，我们要感恩父母。

通过这次户外拓展训练，通过一次次的分享，使我充分领略到了团队协作的重要意义，同时也促进了同事之间的友好、互助、信任以及关爱的和谐情感，加深了时间的统筹和管理。“学无止境”我会在不断的学习当中充实自己，弥补自己的不足，用心去完成每一件事情。

拓展训练虽然已经结束，但拓展精神要一直延续到工作中的每一天，在此预祝公司明天会更美好！

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第二篇：“户外拓展CS”主题培训心得体会

“户外拓展CS”主题培训心得体会

----团结就是力量

三国时期著名政治家孙权曾云：“能用众力，则无敌于天下；能用众智，则无敌于圣人。”精炼的语言道出了团结之力的泰山之势。中国的古诗文中不乏倡导团结精神的佳作，有人发出过“人心齐，泰山移。”的呼唤，也有民族生出过“事成于和睦，力生于团结。”的感慨。我们从小便陶冶在“团结就是力量”的歌声中，生活在“一个好汉三个帮”的氛围中，但却很少有人能够真正体会到团结带给生活带给人类的巨大动力。但是自从参加了公司举办的户外拓展CS，我从身体力行中真正感受到了团结的真实魅力。

众所周知，户外拓展CS以其枪林弹雨的真实场面带给玩家极大的刺激和挑战，玩家仿佛置身于一个真实的战场，需要依靠排兵布阵以及与队友的良好合作才有可能突破对手的布阵，取得最终的胜利。我们在户外拓展的场地上尽情释放激情，获得生理和心理的双重刺激，但在兴奋的同时，你是否想过，我们的人生也就像这样一场过程跌宕起伏，结局难以预料的户外拓展呢？我们在人生的战场上坚持不懈，运筹帷幄，执着的以为单枪匹马便可杀出一片天地，可现实的残酷却给了我们一个鲜血淋漓的教训：没有人可以凭借一己之力过关斩将，唯有精诚合作才可赢得天下。

团结就是力量，并不只是出现在歌曲里的美妙旋律，也不只是出现在书籍里的精妙文字，它一次又一次地用实际行动向世人展现它扭转乾坤之力。20xx年，8名快递小哥用他们的强有力的臂膀共同托举从四楼掉落的孩童，使孩童幸免于难；20xx年，20名农民工用他们铜筋铁骨的身躯共同抬起上吨重的汽车营救被困车底的女孩，使受伤女孩赢得生命希望；20xx年，中国人民用感天动地的决心共同抵御那场让惊心动魄的自然灾害，让全世界感受到了中华民族的力量。这样的众志成城，这样的百折不挠全都源于团结赋予的力量！正是因为团结，我们才有能力留住生命，正是因为团结，我们才能让灾难在我们的大爱面前无地自容！ 单丝不成线，独木不成林。对于企业而言，团结的力量显得更为重要，若只有个人的单打独斗，必然难以成就一番大事。懂得了团结之道的团队是一个扩音器，它把微吟变成了呐喊，影响到更远的地方。形成了团结氛围的团队是一个凸透镜，它能把分散的力量集中到一个点，从而燃起胜利的火焰。孟子有云：“天

时不如地利，地利不如人和。” 一个人再伟大，也离不开集体；一个人智慧再卓越，也不能成为神而脱离众人。所以，通过此次公司举办的户外拓展CS，我更加明白了团结之力。只有当众人齐心合力，我们的队伍才不会如散沙般涣散；只有把力量拧成一股绳，我们的团队才有向着更好更高的目标行进的动力。今天，我们要推动企业发展，更需要形成团结稳定的氛围，正如茅盾笔下那样“枝枝叶叶，靠紧团结，力求上进，向着一个目标前进。”让我们屏气凝神，用最澎湃的热情，用最充沛的激情向着全世界呼喊：“团结就是力量，信心就是希望！”