本文集资料共4个分类：学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。每个分类都有多个资料，可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索：“学习方法：”“记忆方法：”“快速阅读：”“潜能开发：”，即可找到更多资料。 “物理难，难于上青天”。一些中学生有这样的感慨。

世上无难事，只要肯登攀。飞船载人，上天有门；物理难学，也有办法。如果同学们学习物理时能从基本方法做起，就能提高学习效率和学习质量。

学习物理要做到：

一.善于观察，勤于思考

法拉第曾经说过：“没有观察，就没有科学，科学发现诞生于仔细的观察之中”。对于初学物理的初中学生，尤其要重视对现象的仔细观察。因为只有通过对现象的观察，才能所学的物理知识有生动、形象的感性认识；只有通过仔细、认真的观察，才能使我们对所学知识的理解不断深化。

生活中处处有物理，我们不要视而不见，要善于观察，勤于思考，多问几个为什么。观察水杯，从不同角度看，杯底深浅不同；杯中的茶叶大小不同，杯上的花大小不同。这是为什么呢？观察马路上的汽车，为什么挡风玻璃呈斜面？为什么夜间行车时车内不开灯？为什么载重汽车的车轮粗大而且数量多？为什么轮胎制有花纹？

留心处处是学问，请同学们留心观察，用心思考，用疑问的眼光看待各种现象，不断地提出问题进行思考。

二.勇于实际，乐于探究

物理实验是学习物理的基础；科学探究是学习物理的目标和方法，天籁只惠实践人。所以，应该勇于实验，乐于探究。我们要积极参与实验，老师做演示实验时，我们要细心观察、积极思考；走进实验室做实验时，要自觉地培养自己严肃认真、一丝不苟、实事求是的科学态度和实验动手能力。此外，还要把整个世界当作我们的课本，看看利用身边物品，可以做哪些实验。多做一些小实验、小制作，搞一些小发明，写一写小论文，养成勇于实验、乐于探索的好习惯。

自然界中存在着无穷的奥妙，科学家是通过科学探究去认识它们的。科学探究不仅对科学家研究问题是需要的，对于我们学习物理，解决日常生活中的问题也是需要的。在学习过程中，大家也应该像科学家那样，要善于发现问题，大胆提出问题，并根据自己已有的经验、知识，进行猜想假设。为了证实自己的猜想，设计一个实验或制定一个计划，进行实验探究，收集证据，经过分析论证，从而得到结论。

三.联系实验，联系社会

物理是一门跟实际非常密切的学科，同学们在学习的过程中，一定要注重理论联系实际，把所学的物理知识应用到实际问题中去。物理知识是从实际中来的，还要应用到实际中去。学习物理知识就是为了运用所学到的知识、技能，说明解释一些物理现象，解决生活、生产中一些简单的问题。当然，对于初中生来说，联系实际，首先是要联系我们身边的生活实际。 要把学到的物理知识应用于实际，不但关心身边的物理，还要关心物理与社会的关系，不但要学习科学历史，更要关注科学发展的前沿，具有可持续发展的意识和创新精神。树立正确的科学观，有振兴中华，用科学服务于人类的使命感和责任感。

四.注意分类，理顺条理

当学习的知识增多时，就很容易记错、记混。因此，可试着按照课文和某些辅导材料中绘制的框架去帮助记忆和理解。有时，适当地对概念进行分类，可以使所学的内容化繁为简，重点突出，脉络分明，便于自己进行分析、比较、综合、概括；可以不断地把分散的概念系统化，不断地把新概念纳入旧概念的系统中，逐步在头脑中建立一个清晰的概念系统，使自己在学习的过程中少走弯路。通过这种方法，不但能够加深对基础知识的理解，而且还能收

到事半功倍的效果。

学习有法，但学无定法。在学习物理的道路上，愿同学们结合自己的特点，稳扎稳打。 优秀经验分享：太多的人总是抱怨学不进去，记不住，思维转得慢，大脑不好使，吸取知识的能力太差，学习效率太低。读书的学习不好，经商的赚钱不多！作者本人以前也和读者有着同样的困惑，在我考上公务员，然后后来又转行经商，然后再读MBA，后来再考托福，一路的高压力考试中，从开始就学习了很多的学习方法，记忆方法，包括各种潜能开发培训班都上过一些，还有吃补脑的药也有一些，不过感觉上懂了理论，没有太多的实践，效果不太明显，吃的就更不想说了，相信太多的人都吃过，没有作用。06年的时候，无意间在百度搜索到一个叫做“精英特快速阅读记忆训练软件”的产品，当时要考公务员，花了几百块钱买了来练，开始一两个星期没有太明显的效果，但是一个月的训练之后，效果非常理想，阅读速度和记忆能力在短时间内提高很多，思维这些都比以前更敏捷，那个时候一两个小时可以看完一本书，而且非常容易记住书中的内容。这个能力在后来的公务员考试、MBA、托福以及生活中都很大程度上成就了我，这也是我今天要推荐给诸位的最有分享价值的好东西（想学的朋友可以到这里下载，我做了超链接，按住键盘左下角Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字即可连接。）基本上30个小时就够用了。非常极力的推荐给正在高压学习的朋友们，希望你们也能够快速高效的学习，成就自己的人生。最后，经常学习的同学，我再推荐一个学习商城“爱贝街”，上面的产品非常全，有一个分类是潜能开发，里面卖的产品比市场上便宜很多哦~（按住键盘左下角Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字即可连接。 ）

很多新生对新的学科都很头疼，其实不用着急，人都要接触新的事物，不过在接触新的事物之前要做好准备工作。一下几点需要新生们注意了：“纠错本”的意义很重大。同学们要注意。 第一，分清主次，抓主干：学习是一个系统工程，因此应当学会用全局的眼光对它，纠错笔记也是如此。首先我们应该为各科准备一个纠错笔记，其次，我们应该为各科的纠错笔记分成若干个部分。以物理为例，可以分为基础知识、物理公式、重点题型分析、实验等等，其实就是模拟高考试卷的结构，这样细化便于我们对各科的知识点进行训练拔高，以达到统筹兼顾，胸有成竹的目的。

第二，深入分析，找出“病根”

纠错的方法，提高是目的，找出错因才是关键，对于自己发现的错误，我们可以把自己最初的错误与正确答案加以对照，从而达到长效记忆以防再犯的目的，对于自己比较模糊的错误，我们一定要向周围的老师或同学请教，直到找出自己理解或记忆的盲区，也只有这样才能达到纠错的目的。

第三，常翻常看，温故知新

我们在学习的过程中都有一个通病，那就是容易忘记错误，这就需要我们不断回顾自己的错题集，这样不仅会让我们有效规避错误，也能从中领悟到新的知识与感悟，除此之外，我们还可以在旁边注上自己的见解，体会与领悟，这些都是灵感的火花，智慧的结晶，是自己独有的经验，是真正的无价之宝。

第四，分析归纳，总结方法

这是纠错的最后一环，也是拔高解题能力的重要环节。通过对自己所犯错误的分析，归类整理，我们就能找出解决它的思路与方法，面对一个问题，审题时我们就要学会善于揣摩命题人的意图与侧重点，这种类型的题有什么特点，涉及几个知识点，突破口在哪里，难点、重点又在哪里，是否通法通解，是否有简捷方法等，通过多问几个为什么，把一道错题弄懂弄会，从而达到做一题会一类，错过一次决不再错的境界。 学好物理，对学生进一步学习自然科学的其它学科将有很大的帮助。而学生普遍感觉物理难学，觉得“物理概念越学越多，定律、定理越学越乱，题目越做越难”，因此，有不少学生对

学习物理产生畏难和厌学情绪。若能在教学中培养学生学习物理的兴趣，激发学生的求知欲，消除学生学习的障碍，学生就能积极主动地去学习物理，会怀着一颗求知的心去探索物理这个美妙的世界，从而为学好物理奠定基础并提供保证。

一、提高学生对物理的认识

物理学作为人类探索自然界的现象和规律的最有力的工具，有着和为人类一样古老的历史。物理学是人类认识和改造自然界及人类本身的智慧的结晶。可以说，它本身就是一种世界观和方法论，它是认识自然、改造自然的有力武器。要让学生意识到人类的进步和文明无一不闪耀着物理学的光芒，物理学是一切自然科学的基础，进入科学技术的任何一个领域都必须敞开物理学的大门，树立学生学习物理学的“荣誉感”和“使命感”。要让学生明白学习物理的目的不仅在于单纯地学习一些物理知识，更重要的是通过学习物理学，使自己在逻辑思维能力方面得到较好的训练，培养自己正确的世界观、方法论和唯物辩证观，提高自己分析问题、解决问题的能力。学好物理学，不仅能了解物质世界的奥秘，同时还能提高自己的思维水平，为将来进一步探索科学知识打下基础。

二、利用“好奇”心理，激发求知欲，培养兴趣

中学生对成长过程中见过的很多新鲜事物和新奇现象都有着强烈的好奇心。好奇心驱使他们想寻找这些现象和事物发生的原因，这种好奇心正是学生创新意识、创造思维的动力和源泉。作为教师，课堂教学的首要任务，仍是要激发学生的好奇心和求知欲，吸引学生积极参与到课堂教学中来，促使学生去探索。例如，大气压强这个概念，对中学生来说进比较抽象的，因而精心设计演示实验来调动学生积极探索是非常必要的。教师可先让学生观察“水杯厚纸片”的演示实验：在装满水的杯子上盖上纸片，将杯倒过来，放开手后，厚纸片为什么不会掉下来？是不是受到一个向上的力？那么这个力是谁施加的呢？接下来教师再和学生共同做“马德堡半球”实验，空心的半球合在一起，用两抽气筒抽出球内的空气后，请两个大个子学生用力往两边拉，结果两名学生滿头大汗，而结合在一起的半球并未被拉开。这是为什么？教师打开半球管子上的开关，嘶嘶声响过后，两手轻轻地就把两个半球分开，学生感到惊讶，充满了好奇。经学生们认真思考和热烈的讨论，学生最终认识到大气具有压强，而且大气压强在任何方向都存在。如果教师对学生的探索给予肯定和鼓励，让学生体会到解决问题的愉悦，就会更加激发他们潜存的愿望，此时的学生思维就会十分活跃，教师这时应抓住时机，向学生发问：日常生活中还有哪些现象能证明大气压的存在呢？这时学生们就广开思路充分想象：有的说，在喝汽水时把吸管插入瓶中，用嘴吸就能吸到瓶中的汽水，这个现象可以证明大气压的存在；有的说，用嘴吸空的塑料袋，就会看到塑料袋瘪下去，这也是由于大气压存在的缘故……这样，通过利用学生的好奇心，就能极大地激发学生的创新意识，为更好地掌握物理知识打下良好基础。

三、利用“好动”特征，鼓励探究，培养创新能力

“一切自然科学都来自实践，都是在对自然现象观察的基础上从科学实践和生产实践中总结发展起来的，物理学的发展也是如此”，可见物理是一门实验科学实验离不开观察，观察是实验的前提，实验是观察的发展。因此，在中学物理教学中，既要重视学生观察能力的培养，也要尽可能为学生创造条件在课内尽可能让学生多动手、多实验，使学生亲自动手、动脑独立探索物理世界的本质，体验科学探索的艰辛与成功的喜悦；在课外，多开展活动，比如参观、访问、听讲座、看科普展、参加物理竞赛等，让学生不仅从课内学习物理知识，在课外也能增长见识和开拓视野、丰富物理知识、应用物理知识。同时，还应多鼓励学生参加各种课外兴趣小组活动鼓励学生搞小发明、小创作，培养学生动手能力和创新能力，从而培养学生的求知欲。

四、注重师生的感情交流，积极培养学生学习兴趣

教学是双边活动，师生之间不仅有认知信息的传递，还有情感方面的信息交流。教学过

程实际上是一个涉及教师和学生在理性和情感两方面的动态人际过程。学生可能因为不喜欢老师而厌学，而学生的厌学情绪，往往会影响教师的教学水平发挥，容易使教师在教学中产生急燥情绪，这样在学生中产生逆反心理，影响课堂的教学气氛和教学效果，所以作为教师要充分尊重和理解学生，要有充分的耐心，一定要擅于利用情感因素来调动学生学习热情和激发学生学习兴趣。教师必须要很好地进行自我情感调控，使自己的情感一直处于饱满、愉悦、热忱的状态，以感染学生情绪，从而营造良好的教学氛围。同时教师还应对教材进行适当情感处理，避免学生学习时的枯燥乏味，并且能够将教学内容进行合理的加工处理，使用情感迁移法、言语情趣法、拟人比喻法、轶事插入法等方法来吸引学生注意力，使教学内容高质量完成。教师还应注意师生感情的交流与培养，在学习、生活中处处关怀和爱护学生，与学生多交流、谈心，对学习成绩差的同学，要单独加以辅导，帮助他们分析学习差的原因，提出其改进学习的方法和建议。再者，教师还应该积极了解同学们对自己教学的意见和要求，根据学生的意见，不断改进自己的教学方法，使自己的教学更加受到同学们的欢迎。总之，优秀的教师一定要注重利用情感因素来教学，使学生爱上物理课，爱学物理。

五、帮助学生克服学习困难，提高学习物理兴趣

有的学生在初中时对物理兴趣很浓，而到了高中阶段却逐渐失去兴趣，甚至讨厌学习物理。其原因是从初中到高中，物理学习的层次、要求明显不同。初中物理以定性讨论为主，而高中物理以定量描述为主，学生对这一转变常常不习惯，出现所谓的“台阶过高”的障碍，尤其是由物理概念的定量化而引进较多的数学表述、数学测量和数学计算，进一步增加了物理学习的难度。正因为此，使学生学习起来颇感吃力，往往花了功夫却没有成效，从而失去信心和兴趣。对于这些学生，教师应足够重视,多了解、分析其学习困难的原因，根据学生实际情况，设法降低台阶，适当放慢速度，逐步使学生对基本概念、基本定理加强理解和认识。例如，在“牛顿第二定律”的教学中，不应直接进行定律的实验和理论讨论，而应首先从力和加速度的概念入手，讲清力的概念、合力与分力的概念、加速度的概念以及质量的概念，从而做好有关的知识铺垫，再引入定律的实验，最后进行理论讨论。这样，学生就能更好地理解牛顿第二定律，从而掌握好这一定律。总之，在实际教学中，应从学生的实际出发，帮助学生克服困难，提高物理学习能力，使他们恢复自信，再次对物理产生兴趣并提高兴趣。

六、结束语

在中学物理的教学中，教师应根据中学生的特点，精心设计教学过程，积极引导学生，激发学生的学习兴趣和求知欲，帮助学生克服学习中的障碍，拓展学生思路，从而达到既让学生掌握了物理知识，有使学生逻辑思维能力和创新能力得到训练和提高的目的。

第二篇：初中物理学习方法技巧总结

初中物理学习方法：会看、会想、会探、会说

也许，你已经学过半年物理，却还为概念、公式、计算、推导、比较、归纳而犯愁；也许，对

于有些物理题目，你一做就错，老师一讲就懂，可是再做还是错。千万别着急，只要你掌握了学习物理的方法，问题就迎刃而解了。

1.重视常规学习

(1)研读课本。

军队不打无准备之仗，学习物理也是如此。新学期的书发下来，希望你能够拿起物理课本，翻开美如画的篇章，顺着目录，大致了解本学期的内容；每章、每节上课前，再次提前预习，你心存大量疑惑，等待在课堂上与老师一起揭开谜底；复习时，课本要一遍又一遍地反复复习，“读书百遍，其义自现”，而且每一次你都会有新发现。

(2)认真听讲。

天才不是天生的。无论是新课、实验课，还是习题课、复习课，每一个“考试状元”都能充分利用课堂时间，聚精会神听讲，紧跟老师思路，积极思考，不时勾画出重点，标注仍不清楚的，或者记录又产生的新疑问，这样的学习才是高效的。学习是一个过程，不断鞭策自己，坚定自己的学习信念，坚持不懈，才能到达“会学”和“学会”的境界。

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(3)自我督查。

习题是巩固、复习是系统、考试是检验。每一次作业、每一次考试，独立完成，认真审题，仔细计算，精炼结论，全面思考，规范答题；及时订正，不懂就问，学会归纳，一题多解，举一反三，多题归一。 学好物理，关键问题是要尽快了解物理学科的特点，否则，就会“坐飞机”，云里雾里，穷于应付，失去学习主动性。

2.重视物理过程

(1)会看。例如，老师在空矿泉水瓶子的侧面不同高度处扎了几个小洞，将水倒入瓶中。你睁大了眼睛，像看电影一样，就怕漏掉哪个环节。做好实验，老师问观察到什么现象？集体回答“水喷出来了”。其实，还有一个答案，“越是下面的小洞水喷得越远”。两个现象，两个结论，而后一个更是研究重点。物理是以观察和实验为基础的一门学科，初中物理的实验更多，但实验不是看热闹的。

(2)会想。上述例子中两个现象说明什么问题？回顾前面的知识，木块压在海面上，海绵凹陷，即产生形变，说明木块对海绵有压强。类比一下，水喷出来，说明水对瓶子侧壁有压强，且水越深压强越大。那么如果倒入其他液体会产生什么现象呢？“心中存疑，小疑则小进，大疑则大进”，惟有动脑思考，才能实现思维升华。

(3)会探。上述是《研究液体压强规律》的引入课，若要深入研究，还需要分组探究。动手准备充足 2

的实验器材，设计实验必须注意控制变量，编制数据表格要分清有几行几列，需填写什么内容，小组成员分工明确，沟通协作，这都是很重要的实验技能。

(4)会说。“说”即“归纳”，根据测量数据，横纵对比，归纳实验结论。哪些数据可以进行数量上的对比，得出初步结论？如何对数据运算处理，得到进一步结论？归纳初步结论时，语言叙述要精炼，也要注意控制变量，还要注意结论的完整性。归纳进一步结论时，要明白进行加（求和）、减（求差）、乘（乘积）、除（比值）运算，是为了得到新的物理概念，与普通的数学运算是有本质区别的。

囫囵吞枣的学物理，没有过程，就像盖楼房没有地基，是不牢固的。只会背概念，不会用概念，时间久了，那些物理名词、公式、原理，就成了“天书”，不理解，不是“真经”

3.重视思维方法

(1)方法迁移。初学物理，你会读到《摆的故事的启示》，同时，你第一次接触了利用控制变量法“研究影响摆的周期的因素”。渐渐地，你从“研究声音的音调跟哪些因素有关”、“比较物体运动快慢”等实验中，领会了控制变量法的真谛，而这个方法是贯穿于初中物理学习的始终，可以这样说，你掌握了这种方法，你的初中物理学习就成功了一半。学习光的传播规律，老师教你画光线表示光的传播路径和方向，可真的有“光线”吗？当然没有，只有“光”，没有“线”，物理学中为了研究的方便而假想的。你明白了这一点，就知道“磁感线”、高中的“质点”、“电场线”也是“建立物理模型”了。 3

曹冲称象的故事流传至今，曹冲很聪明的运用了“等效替代”这个物理思想，船上所放石头的重力就等于大象的重力，“化整为零”，解决了没有大称的难题。“合力”、“总电阻”等概念也都运用了这个方法。

初中物理中“路程-时间”图像是学习高中运动力学图像和其他图像的基础。初中物理是为高中物理、大学物理打基础的，所以你还要学会下列研究方法：累积法、类比法、比较法、归纳法、图像法、列表法等。

（2）知识迁移。物理课程系统分为五个部分：力学、热学、光学、声学、电学。除了光学相对独立，其他内容都是密不可分的整体，物质、运动、能量把它们牢牢地捆在一起。要从整体上把握物理教材，明确知识在本单元、本册教材、知识系统中的地位，注意前后联系。

4.重视知识应用物理从生活中来，必然要回归生活，要学会运用物理知识解决学习、生活、生产中的实际问题。

(1)回归生活。

家里突然停电了，你还会像小时候那么害怕吗？八成是保险丝烧掉了，快去看看。百米赛跑时，为何要求计时员看到枪冒烟开始计时，而不是听到枪声计时？你学了光速比声速大很多，计算一下，就明白了。为什么汽车刹车后还要行驶一段距离？在雨雪天气路滑时，如何减小交通事故的发生？这与惯 4

性、摩擦有关。如何判断戒指是否纯金?测量质量与体积，计算密度，查密度表对比吧！随着物理学习的深入，你会豁然明朗，生活到处是物理谜语，等待你去解开。

(2)课外研究。

物理世界是真实的，也是丰富的。猜想一下，没有声音的世界将会是一个怎样的世界呢？《无声的世界》幻想文章即刻出炉。城市现代化，玻璃墙面的楼房越来越高，黑夜越来越亮，刺眼的光给居民生活带来很多不便，那就去想一想《如何减少光污染》。《如果没有摩擦》、《自行车上的物理》??调查报告，课外制作、课外探究都能把物理从课内延伸到课外，为你带去研究的欢乐与惊喜。

(3)学科交叉。

“刻舟求剑”、“掩耳盗铃”的典故中包含着深刻的物理原理：参照物、运动与静止的相对性、声音的产生与传播。中国古代诗词、成语谚语中描述了大量的物理现象，你可以从语文中学习相关的物理知识，也可以从历史中体味物理学家的优秀品质。

你尝到了运用物理知识解决实际问题的乐趣，就会愉快地、主动地投身于物理知识的学习中。

5.重视情感倾注

(1)合作。人不是独立的个体，不能离开群体而存在。有些物理问题，单独思考会回答不全面，此时需要集体的智慧。有些实验一个人无法操作，就需要两个人，甚至四个人一起分工协作完成。有时答 5

案五花八门，则需要集体讨论，找到真理。(2)坚持。学习物理要能吃苦，爱因斯坦说，“成功是一分天才加九十九分汗水”。学习物理要有想法，阿基米德说，“给我一个支点和足够长的杠杆,我能撬动地球”。学习物理更要谦虚，牛顿说，“如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上”。 “业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”。学习物理必须脚踏实地，夯实基础，系统把握，循序渐进，不搞突击。

预习不是简单的了解内容，而是要带着问题去预习。看看课本或资料上设置的练习，把课本内容阅读一边，通过阅读、分析、思考，看看这些问题能回答多少。还可以通过vcm仿真实验先把课本的实验自己尝试做一次，上实验课的时候再跟老师的思想再做一次实验，然后再纵观新课的内容，找出各知识点间的联系，掌握知识的脉络。对已经忘记的知识，可以通过预习及时补上。把预习中不能回答的问题留下来在教师的讲课中寻求答案。初中物理学习方法技巧

重视课堂上的学习上课。开动脑筋勤于思考，没有积极的思考、不可能真正理解物理概念和原理。我们从初中开始，就要养成积极动脑筋想问题的习惯。上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另 6

一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经常看，要能做到爱不释手，终生保存。 重视对所学知识的应用和巩固要及时复习巩固所学知识。对课堂上刚学过的新知识，课后一定要把它的引入，分析，概括，结论，应用等全过程进行回顾，并与大脑里已有的相近的旧知识进行对比，看看是否有矛盾，否则说明还没有真正弄懂。这时就要重新思考，重新看书学习.在弄懂所学知识的基础上，要即时完成作业，有余力的同学还可适量地做些课外练习，以检验掌握知识的准确程度，巩固所学知识。要善于把学到的物理知识运用到实际中去，不注意知识的运用，你得到的知识还是死的，只有通过具体运用，才能扩展和加深自己对的知识理解，学会对具体问题具体分析，提高分析和解决问题的能力。 提高学习效率的几条建议

迅速地开始学习；一旦开始学习就要认真地干。要将机械记忆含量大的学习材料分成容易掌握的几个部分，对这些短篇材料以间时的方式进行经常的学习，以求牢固掌握；带着学习和记忆的意图进行学习；建立学习的分目标，把这些目标牢记在心。使学习越有意义越好：想象新学习的概念、术语的意义；把新知识同已学过的知识以及将要学习的知识联系起来。具体做法是：在做新作业之前，迅速地复习前一课并把下一课的主题浏览一遍；在进行深入和细致的学习之前，对新作业做一次迅速 7

的初步概观；尽力探索新作业的一般模式、全面结构和重要的规律；尽力编写所学内容的提纲，并使用提纲；自行举出关于一般规律和原理的具体丰富的实例；强调学习的理由和学习的用途（为何目的而学习这些知识）。

当需要复习时，把复习分开几次进行：一次复习的时间要长一些，以便充分利用“准备动作期”，但也不要太长，避免发生疲劳和厌烦；紧张学习以后，在转向学习新材料之前给予一段休息的时间；第一天预习，第二天精习，第三天复习，这种方法大大优于在一天中三者连续并举。

注意获取关于学习进步情况的信息：养成内心复习的习惯，学完每一段或一节后立即复习它；自己写提纲。方法是：在预习时成为自己的考察人，并自行确定已经学到了什么，还需要进一步学习哪些东西；听课时注意自己是否理解掌握，是否与教师、教材的思路一致，提高“元认知能力（类似反馈能力）”，及时发现自己思想方法的不足之处，并调适之。只要可能，就要按一种活动（技能技巧）学会后的使用方式来学习这种活动（技能技巧）。对特别重要内容的学习要超过当时就能回忆起来的学习量（过度学习）。

不要单独依靠复习来进行学习，复习需要有一定的目的，“温故须知新”。特别是理解性的概念、方法、规律的学习，要力求在第一次的学习中就掌握其意义并充分应用。

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