时间管理培训心得

时间是一种特殊的、珍贵的、稀缺的资源，它不能再生，也不能被储存下来东西，因此必须利用好每一天的时间。时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶。时间管理好的人，应该是一个忙而有序、忙而有效的人。 做好时间管理我将从以下几个方面进行：

1、首先要明确自己长久方向或目标是什么，切合实际，不异想天开。

2、利用领导安排的工作及工作进度表来书面规定工作任务与目标。

3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中应办事项清单，按重要顺序来排列，依次办理这些事情，当月、周、天的事当月、周、天完成，绝不推到下一个月、周、天完成。

4、做事要分出轻重缓急、主次之分，确定优先次序，凡是可分派下去做的，我都分派下去；

5、任何事情，争取一开始就要把它做好，能一次做完的事情尽量一次做完，绝不拖拉，反复做同一件事情最浪费时间；

6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。

7、不浪费别人的时间，作为一名管理者绝不能浪费别人的时间，浪费别人的时间就是图财害命。我要在今后安排工作、开会或培训时简单、明了、易接受，少说废话。

时间一去不复返，一定要合理统筹安排人生有限的时间做出有意义的事。 时间管理培训心得（2）：

世界上没有绝对的公平，要说有的话那就是时间，时间对于每个人都是公平的，但是人的时间总是有限的。通过学习时间管理课程，它教会我必须有选择的做事情，使自己时间的价值最大化。这就是时间管理最核心的思想。

要做到高效的时间管理首先需要有一个目标。这个是选择事情价值的一个标准，哪些事情更能让你实现这个目标?这个就是如何选择最具价值的事情的衡量标准。所以不管长期短期,你都需要有一个自己的目标。比如我的目标是：希望能在30岁前有一次比较成功的创业。这就决定了我需要掌握创业所需要的能力和资源(经验、人脉、资金)。

其次，不妨做个计划。做计划的过程,实际上就是一个给事情排序筛选的过程。请把你觉的需要做的事情列出来，然后排个序，选择最重要的3件事情作为你的下周目标。把这3件事情做好,你至少实现了50%的价值了。当然，如果你在排序的过程中出现问题了,评估上失败了那就比较麻烦了,以后再专门论述如何更加科学的排序和评估事情 。有种错误的时间管理,是在于把每分每秒的时间都安排好,逼迫自己吃饭花几分钟,看书花几分钟，安排的死死的。其实你的人生是会有很多突发事件的，一个突发事件就可能打翻你所有的计划，带来很大的挫折感，所以每周列3-5个重点开始做起吧。

再次，要经常总结。总结的目的在于你下次少花时间，在于你在不断的进步中。一个错误不要犯2次，同样的事情应该一次比一次更加有效率,做的更好。作为领导还要善于授权。其实我想说的是善于把一些事情让别人帮忙做了，对于管理者在于善于授权，而一般情况下,应该让一些事情给别人做,即使花些钱都值得。这时主要在于衡量你花相应的时间是否得到了相应的价值，不要所有的事情都拿在自己手上，结果一直说自己很忙很忙，忙到头却还不知道自己到底做了哪些事情。

最后，不要拖拉 。拖拉是人的本性，我们需要克服。最好的办法就是在一件事情你不能马上处理的话问问自己为什么不能现在马上处理好?我在逃避什么?说服的了自己就给事情安排个确切的时间，不要随便扔一边，如果不重要就列为不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排给其他人来做。嗯，我的意思就是需要让事情有个归宿,不要扔一边待会就忘记了。

现在开始挤时间吧。不要让自己某个时间段不知道做什么。这个其实和计划是一致的。这些零碎的空余时间主要用来处理不是那么重要的事情。如果一下子想不起要做什么,就把计划拿出来,随便做,能做几个就做几个吧。不要等待，浪费时间是比较可惜的 ! 如果能做好这几点,并且养成习惯，我们一定能完成自己的本职工作并且会越做越好！

第二篇：高效时间管理培训

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高效时间管理培训 高效时间管理培训主要帮助大家学习时间管理的方法与方式，提高时间管理能力，合理运用安排时间。

什么是时间管理？

时间管理是有效地运用时间，降低变动性。

时间管理的实质是面对时间而进行的自我管理。

对个人而言，时间是一种最重要、最宝贵的资源。

时间管理是对金钱的管理、对效益的管理，是职业成功的源泉。 时间管理培训的目的：决定该做些什么；决定什么事情不应该做。 时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。 时间管理培训收益：

1、了解时间管理突破性的观念及创新的方法，掌握正确且实用的时间管理技巧；

2、明确时间管理的误区，根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划；

3、通过培训，能有效利用时间，提高工作效率及效能；

4．配合时间管理工具的运用，提升对职业目标和工作目标的管理技巧，达到自我发展与提升。

时间管理培训大纲：

第一讲：时间管理的概念

1.时间管理小故事

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2.高效人士与低效人士的时间运用差别

3.掌握时间管理是迈向成功的第一步

4.给时间管理赋予定义

5.何谓时间管理

6.时间管理的元素

7.时间管理的关键

第二讲：对时间管理认识与时间资产盘点

1.学习时间管理的理由

2.时间管理的三种职能

3.时间管理的重要性

4.走出时间管理的误区

5.盘点时间资产

6盘点时间价值

第三讲时间管理理论的发展

1.第一代理论

2.第二代理论

3.第三代理论

4.第四代理论

5.第五代时间管理

第四讲时间管理的优先矩阵

1.因为我们不知道，究竟什么对我们最重要

2.如何判断"重要"

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3.确立人生目标的作用

4.紧迫性是指必须立即处理的事情

5.如何处理ABCD四类事务

6.个人管理四步骤

第五讲：职业人士的时间管理要点

1.有形的"时间窃贼

2.无形的"时间窃贼"

3.保持热情状态的

4.积极的自我对话

5.目标明确

6.定期回顾人生目标

7.重人性，能变通

8.制定时间管理计划

第六讲：时间管理:高效职业人士必备技能

1.制定时间管理计划

2.养成快速的节奏感

3.学会授权

4.高效的会议技巧

5.养成整洁的条理的习惯

6.专心致志，有始有终

7.简化工作流程

8.一次做好，次次做好

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9.克服拖延、现在就做

10.当日事当日毕

11.善用零散的时间

12.用节省时间的工具

13.高效的阅读法

14.高质高效的睡眠

15.终生学习

第七讲：时间管理与工作规划

1.制定计划

2.计划的时间

3.计划的5W1H

4.计划的实践

5.强化时间管理系统

6.有效的会议

7.沟通的技巧

8.学习授权

第八讲：良好的个人习惯与学会与人共事

1.工作日志怎么写

2.检讨自我

3.有效整治时间浪费

4.重拾对时间管理的信心

5.分工与授权

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6.团队合作

7.有效沟通

8.正确决策

第九讲：时间管理培训总结

课程主体内容

第一单元：认识商业最稀缺资源---时间及时间管理

一、时间，组织最为需要的战略性资源；

1、你有多少可支配的时间？

2、稀缺性资源；

3、战略性资源。

二、时间作为一种资源的资源特性；

1、无替代；

2、易消耗；

3、有价值；

4、难管理；

5、基本公平。

三、认识时间管理

1、无法管理时间，只能管理事物；

2、记录时间，诊断时间，管理时间。

第二单元：时间诊断及科学时间管理认知

一、时间的价值与浪费；

1、时间的浪费很严重；

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2、为什么时间浪费如此严重

二、哪些状况比较浪费时间？

三、如何应对？

四、人们对待时间管理的误区

1、忙碌好不好；

2、如何算管理好了时间？

第三单元：时间使用原则与操作

一、20、80原则

1、20.80法则；

2、在时间管理中的运用。

二、要事第一原则

1、时间花在哪里？

2、要事必须先办；

3、第二象限工作法；

4、哪些属于要事？

5、要事第一的优先原则。

三、集中使用，集中精力原则

1、聚集的力量；

2、时间，被集中大块使用效果最好；

3、一次只做一件事；

4、分散精力是最大的浪费。

四、计划原则

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1、提前计划最为节省时间；你必须计划；

2、计划的特性；

3、计划的价值与正确认知；

4、计划涵盖要素；如何做计划？

五、习惯原则

1、习惯的价值；

2、使用时间是一种习惯能力；

3、列单、组织、删除，重要的是习惯。

第四单元 时间管理方法

一、周目标的价值

1、周计划为什么重要？

2、如何设置周目标？

二、每天3-6件重要的事

1、每年可以做多少事？

2、改变一日之计在于晨；

3、如何操作。

三、平衡式时间管理

1、第四代时间管理；

2、平衡式时间管理的价值；

3、分清角色，设立目标、制定计划、逐日调整。

四、授权，带来更多时间

1、寻找替手为第一要义；

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2、授权的操作；

3、计算时间价值；

4、生活中的授权操作。

第五单元 时间管理的其他诸多方法

一、理清真正目标；

二、做高附加价值工作；

三、做好准备时间；

四、消除边界，向优秀的人学习；

五、学会说不；

六、处理时间吸血鬼；

七、建立人际关系；

八、不要为过去而烦恼，保持状态；

九、利用零散时间；

十、掌握自己的生物钟；

十一、清理、整顿工作于生活环境；

十二、办公室布置带来高效；

十三、如何阅读？

十四、第一次，就处理；

十五、休闲，可以快速恢复高效。

文章来源：/course/