心得体会

通过本次的厦门生源在校生免费就业能力提升训练营的培训，我受益匪浅，不仅在涨了知识和见地，而且在人际关系上得到了较大的提升。这次的培训主要分为以下几个部分：破冰开班、团队意识与素质、职业规划、职业心理培训、应聘能力训练、职场礼仪与沟通技巧、公文写作技巧、求职实操。

刚开始是个开班仪式--破冰活动--组建团队，以12到20个人为一组，然后老师要我们给自己组建团队取名字，画logo，创建口号，在这个环节中，我认识许多来自不同地方的同学，和同学一起思考，一起动手完成整个任务。最后一个传递沙盘的活动，就是真正考验团队合作的时候，每个人都要配合起来，把现场每个同学出的一个东西在全部混乱的情况下要求在最短的时间内送回到每个同学的手里，虽然在最后我们的成绩不是在第一，但也不会最后，总体来说，我们的团队精神还是不错的。

在团队意识与素质这个模块中，不仅激发了我们的潜能、提升我们的素质、而且增强了我们的团队意识和团队协作精神，熔练精英团队，激励学员与团队共成长。

在职业规划中，通过现场测试，我充分了解自己的性格、兴趣、能力以及职业倾向，明确自己的职业生涯目标，进行可行性研究及误区分析，设计自己的职业规划方案并制定详细的实施方案和措施。 在职业心理培训中，老师教会了我们培养积极向上求职心态和求职心理；树立正确的职业观，从《士兵突击》看如何成为一名优秀的

职员。无论在什么时候，都不能轻易言弃，只要对自己有信心，就可以看到胜利的曙光。

在应聘能力训练中，我掌握简历及自荐信撰写技巧，学会筛选求职信息、并且对自己要去求职的公司进行全面了解，了解企业的目标、企业文化、经营策略、岗位要求等。即使自己求职不成功，但也可以在此中得到提升，为下一次蓄力。

在职场礼仪与沟通技巧学习中，我懂得了如何在有限的时间内迅速建立有建设性的人际氛围的技巧，运用卓越的沟通技巧处理商务活动中的人际关系，有效提升抗压能力及解决问题的能力。所以我要求自己要掌握现代商务、社交的通用礼仪并熟练运用在工作中， 塑造与商务风格相吻合的良好形象。

通过本次的培训，我明白虽然求职有一些辅助的技巧，但是本身技能才是主要的，所以在现在还有空余的时间，我将不断强化自己的专业技能，多关注一些适合自己的企业，然后去了解他们，针对他们的要求，努力提高自己。

第二篇：高效工作六大技能培训心得

《高效工作6大技能》培训心得

6月16号我参加了公司组织的关于《高效工作六大技能》的培训，培训的主讲是聚成华企的张荣老师，在一上午的培训过程中我受益匪浅，通过张荣老师的悉心讲解我了解到了如何如何提高工作效率既：1、情绪管理技能；2、人际管理技能；3、健康管理技能；4、目标管理技能；5、时间管理技能；6、组织沟通技能六大技能。

情绪管理技能中张荣老师提到了为人处事要保持一种乐观但不是无所谓的态度既任何时候都能发现事情好的一面总能够找出解决问题的方法。之后老师还提到了为人要宽容凡是更应该自我检讨。我觉得这些情绪管理技能不仅仅可以用来提高我们的工作效率而是在日常生活中形成一种习惯这样我们将会得到一个快乐的人生。

人际管理技能中老师提到了跟什么样的人在一起会决定你成为什么样的人，我对这句话的理解为当你不知道要跟什么样的人在一起的时候你跟什么样儿的人在一起会决定你成为什么样儿的人；而当你知道要和什么样儿的人在一起的时候你就会成为什么样儿的人。

健康管理技能：健康管理我觉得只是因为这次讲座是高效工作六大技能所以才以六种技能之一的方式出现在讲座里。在我看来健康是人之根本没有健康就是人生无数个零前面的那个一。在我看来健康就是乐观的心态、合理的营养和适当的运动。张荣老师还提到了充足的睡眠。我觉得也是十分有道理的。

目标管理技能中我认为张荣老师实际是强调了目标一定要具体化这样是为了确保目标能够得到切实有效的落实。张荣老师还提到对

于目标要专注实际上都是在强调目标一定要切实可行的进行下去否则就会成为一纸空谈。

时间管理技能，张荣老师认为时间管理技能是六大管理技能的核心。对于时间管理张荣老师用了很长的篇幅。其实张荣老师如此的良苦用心其实就和我们的小学老师一样让我们珍惜我们的时间。正所谓一寸光阴一寸金。我们要通过合理有效的手段来管理我们的时间利用好我们的时间才有可能提高我们的工作效率。

组织沟通技能；关于组织沟通技能在大上个周的沟通于说服技巧中提到的应该更详细一些，在这里张荣老师强调的是在沟通中不应该：

1、企图改变对方；2、预设立场判断别人；3、企图说服别人；4、把表达当成沟通等一些错误的想法。这些想法会阻碍工作中的有效沟通进而影响工作效率。