拓展训练总结心得
两天的拓展训练，总体来说很快，但具体到项目又感觉是那么的漫长。
本次拓展训练的目的是加强团队建设。本着这次目的，我们进行了艰苦有愉快的训练。项目也是由易到难，从团队组成到信任被摔，空中断桥，到攀登天梯，穿越电网，乃至急速60秒和团体大作战活动。每个项目都有它特殊的意义。
从这次的拓展训练中，使自己收获最多的就是自己在团队中的角色。他人身处在领导地位，我们总会感到他有什么能力比我们自己强，哪方面就比我们好了，总在不自觉中把我们和别人比较。然而比较之后，总是自认为自己所处的位置不能使自己的才能得到发挥，应该使自己的地位得到提高，才能使自己的才智得到最大发展作用。最后结果是自己的位置把握不准确，导致自己失去平衡。
自己在这次训练中，非常清楚了自己的位置。在团队中，没有领导力，我可以做个很好的执行者。在执行过程中，把握目标，掌握别人提供的方法，随时听取别人的意见和建议，把上级交给的任务按时完成。执行力是一个执行者最重要的素质，执行力的培养不是一朝一夕就能培养的，但也不是口头表决心就能具备的。执行力是通过执行完成任务的过程来实践锻炼的，为了提高自己以后养成顾问的执行力，只有不断地、持续性地做好养成顾问所要完成的每项工作，才能使自己整体的养成顾问实力得到加强。
在这次训练中，另一项感触即信任。取得别人信任的前提是我们要相信别人。“信任被摔”、“高空断桥”是我曾经接触过的项目，没有什么大的感触就过去了。但到了“天梯”，使我深切体会到信任。包子站在上面的木桩，不宽广不厚实的身板硬要把我这庞然大物拉上去。我没有包子的勇敢，但我相信包子能给自己安全。在我的手第一次从木桩伸向包子的安全腰带时，有种“视死如归”的感触，最差的情况是我被吊在半空中。然而当我的手碰到包子的安全腰带时，那种舒服、安全、信任取代了之前的恐惧。包子拉着两根细细的绳子，把我拉上木桩时，我相信我们能冲上最高的一层。
急匆匆的两天拓展训练，留给我们的不是浑身的酸痛，而是团队的凝聚力、执行力。我们团队的每个成员只要心存：我们团队是一心向前，我们是无所畏惧的，我们能行能完成每项任务，我们能走到最后。
第二篇：拓展训练总结
优秀领导合理战略促就成功
缜密计划高效组织完成任务
——记XX拓展训练有感
X月X日，公司为了使我们的团队工作更团结、更坚强、更具有竞争力,特地在番禺XX拓展训练基地组织了此次训练。通过此次训练,我们深刻理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千锤百炼才能变得坚不可摧。这次训练有毕业墙、梅花桩、水接龙、抢滩、天桥、七巧板、野炊、催眠等项目，通过这些项目的锻炼给我留下了深刻感受，我认为作为团队和个人需要从以下几个方面去努力和尝试，才能达到共赢局面:
（1）引入竞争机制，调动个人积极性。
在我们的生活中，竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的竞争。竞争机制是引导事物发展的助推器，是衡量一个团队绩效的最佳手段，也是刺激每位团队成员为了集体荣誉充分发挥主观能动性的最佳利器。本次拓展训练如果不分成X个队，不给每个队设队名、队长、队歌等内容，在整个训练过程中肯定达不到提高综合素质的效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队，完善组织体系。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，创造能力激发到最大值，从而导致各项技能全面提高。作为一个企业，建立和完善竞争机制是公司保持活力和积极向上的保证。
（2）集体力量大无穷，必须充分利用每一个要素来创建成功团队。 首先，一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。台湾作家柏杨曾著书《丑陋的中国人》披露中国人“一
个人是条龙，三个人是条虫”，所言即指一个团队即使个体的能力再卓越，如果没有一个优秀的领导者带领这个团队，组织团队行动，决策团队进攻方向，创造美好愿景激励下属的话，这个团队只能是一盘散沙毫无战斗力可言。作为一个决策者，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、组织能力、大局意识与团队意识。因此，在七巧板项目中，当面对目标团队每个成员产生自己的方案时，作为领导将要权衡大家方案的优劣，获得投入产出比率，以确认甄别并采纳最优解决方案。如若不然，个体狭隘推崇自己方案的高人之处，互不买账，在各自为政的混乱局面下浪费时间和精力，到最后，团队目标没有完成，同时导致团队缺失归属感和凝聚力。
其次，一个优秀的团队必须有明确的目标，即合理的战略部署。只有设定明确的目标，部署清晰透明的战略计划，使整个团队产生共同的行动方向和行动力，才能达到劲往一处使，力往一处用的效果，避免因为缺失计划让组织成员盲目无从，不知道行动方向，从而对组织丧失信息和归属感。在抢滩项目中，如果我们也像对手一样，没有事先规划好每一步进军策略，只能最后全军覆没。因此，一个组织必须制定出一个合理的充满诱惑力的战略规划来提高士气团结士气。
第三，一个完美的团队都会以团结为核心思想，通过建立良性的团队文化来促进团队合力达到最大化。一个团队，具备优秀的领导、合理充满诱惑的战略前景，却缺乏一个高效团结的下属群体，只能形成光杆司令在那织造美好“烂图”。为此，在面对各种困难和挑战时，团队的每一个成员都要精诚团结，相互关心、激励和包容，把自己的全部身心交给自己的团队，互相督促提高团队执行力，增加团队的凝聚力，藉此才能让远大的战略计划付诸现实。在水接龙项目中，如果大家互不团结，又如何能够将水送达目的地。
最后，一个人性化的团队都会尊重团队成员的个性化发展，这也为整个团队带来了创新活力。爬天桥时我脑中只有一个念头：超越自我。当我
行走在高高的天桥上时，那种自豪的感觉是难以表达的。敢于挑战，勇于创新才能使事物向更高层次发展，否则就会被社会所淘汰。只有不断创新，才能推陈出新，才能促进社会向前发展。我们在实际工作中，要鼓励和培养团队成员的个性化发展，要善于发现、扶植新事物，而不是一杠子打死的态度，只有这样才能激活团队不竭的创造力。
（3）为达到最终成功，个人要甘于奉献和自我牺牲。
甘于奉献不仅能使人生价值得以升华，也能在组织面临危机的时候，保全组织将损失降低到最低程度。在翻越毕业墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把国家利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。
（4）坚持到底，决不放弃。
在企业HR培训中流传这么一句行话：“明天很美好，后天也很美好，你却死在了今天晚上”，意在表示只有坚持到底才能取得最终成功，半途而废只能遗憾终身。中国有一种传统的美德，称为“善始善终”，以此告诫炎黄子孙无论做任何事情都要学会坚持到底。在梅花桩、抢滩和天桥等项目中，都要求我们必须学会坚持，坚持到最后，坚持到你的极限。其实这种坚持，源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求。
拓展训练结束了，但留在心中的震撼不可磨灭。这次训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一次简单的磨练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。