班级团辅“让班级盛开赞美之花”之感悟
刚上课的时候，我们就看到了屏幕上的“班级团辅让班级盛开赞美之花”几个大字，当老师宣布，这节课我们进行班级团体辅导，做一个小游戏时，同学们都兴高采烈，跃跃欲试。
活动伊始，老师让我们对其他同学打招呼，我们有的拍一下肩膀，有的握手，有的拥抱，有的进行鼻吻礼，以各种各样的方式表达自己对同学的热情。我和X同学进行了一个长时间的拥抱，在这个过程中，我感觉和她更亲近了。
接着老师发个我们一人一张蓝色的卡片，要求我们写下自己的性格特征，并且在此过程中不能让其他同学看到自己所写的内容。卡片的颜色特别漂亮，伴随着老师播放的轻音乐，我们一个个都埋下了头奋笔疾书，并且小心翼翼的遮住自己所写的内容。
随后老师让我们把蓝色的卡片收起来放好，又给我们发下了一张红色的卡片，要求我们在这张卡片的一角写上自己的姓名，之后老师又把红色的卡片收了起来。之后老师把写着我们姓名的红色卡片用洗#9@k牌的方式洗了一下，又发给了我们，要求我们写下对发到自己手中的红色卡片的主人的印象或看法，并在此过程中不能让其他同学看到卡片上的姓名（轻音乐响起）。我拿到的是XXX的卡片，但因为她是交换生，我们只在一起学习了不到一个学期，因此不是太了解她，于是我在卡片上面写下了对她的祝福，希望她能在以后的生活学习中都能够快快乐乐的。
在同学们都写完了之后，老师让我们自己找到手中红色卡片的主人，并当面念给他听。怀着忐忑的心情，我找到了XXX，先对她表示歉意，因为作为同学，我对她的认识不够，接着我就把自己对她的祝福念给她听，她听了之后对我的祝福表示了谢意。在没收到自己的卡片之前，我就特别想知道是谁评价的我，和我熟不熟，了不了解我，在我们相互找卡片主人的同时，我的心一直是紧绷的。一会儿，看到XX向我走来的时候，我的心就放下了一半，还好，是关系还不错的同学。而在听她念过对我的印象之后，我就特别激动加兴奋，因为我对自己的评价只写了四条，她对我的评价中就占了两条！于是在后来老师问想不想把自己的蓝色卡片公开给自己写评价的人看时，我就大声说：“愿意！”于是班里立时又混乱起来，我先去找了XXX，和她交谈了几句，又看来她的自我评价，这样我真正地认识了这位有点内向的小女生；接着我去找了XX，XX看过我的自我评价后也很激动，当场我们就拥抱了一下，我也看了一下XX的自评，真心感觉整节课上得很快乐。
在活动最后，老师让我们用一两句话总结一下这个活动感想，同学们一个个地走向讲台，分享自己和同学的欢乐，我在讲台上先对XX表示感谢，而且会一直做自己，不让笑容从自己的脸上褪去；又表示了对XXX同学的歉意，并且表示以后有事找我，我一定不会袖手旁观。
这次团辅让我感受到了同学之间的热情和友谊，相信在以后的生活和学习中，我们的友谊能一直保持下去，越走越远。
第二篇：团辅感悟
团辅感悟
本次团体辅导的主题是“认识自己——建立自信——面对未来”。结合了心理剧形式，与以往的结构式团体辅导或者非结构式的团体辅导相比较为新颖。 事前，我们进行了认真的讨论和策划，并精心准备了ppt，希望为活动增色，但由于意外原因最终没能播放，这是一个小小的遗憾，但我们还是完整的完成了整个团辅流程。
第一个小游戏叫做“认识你自己”，目的是让同学们发现自己身上的特点，帮助同学们认识自己的能力，为实现目标提供动力和支持；第二部分，我们安排了两个短心理剧：第一个是“公交车上”，讲述了车上乘客劝不愿意让座的青年人给小孩子让座的故事，意在启发同学们从剧中不同的角色身上发现不同的力量，并学习转化到自己身上，丰富和发展自己的不同能力；第二个是“龟兔赛跑”，我们给同学们提出了一个问题，就是不准用其他手段，怎样能让一个慢走的人赶上一个快走的人，当然这是不可能完成的，我们想通过这个小故事告诉同学们，人的天赋和起点有高有低，不必给自己太大的压力，只要自己坚定的按照自己的目标前行，每天都进步一些，就能到达终点；第三部分，我们讲授了“耶克斯道德森”定律，旨在帮助同学们明白用怎样的动机水平学习才能够达到最高的学习效率，在这一部分里我们找了三名身高不同的同学，通过身高和成长的例子来类比，形象地解释了这一理论，希望能够帮助同学们更容易的理解我们的讲述。 总的来说，整个过程进行的比较顺利，但也出现了一些意外的小状况，比如：ppt无法播放；“龟兔赛跑”跑道不够长；各部分时长控制没有达到预期，以至于第二部分引导和讲解有些仓促，没有十分深刻到位等。这对我们的临场发挥和随机应变能力是一个考验。
通过现场实施方案和解决问题，我的各项能力得到了一定的提升，也对团辅有了更直观和深刻的认识。让我更加明白现场实施团辅并不是纸上谈兵那么容易，需要做好活动前的各项调查准备和应急预案，现场要随机应变，要做好充分心理准备，在突发状况发生时能保持冷静，有条不紊的解决问题、调整方案，也要有一定的临场发挥，注意调节现场气氛和与同学们的互动交流，注重引导和启发，而不是强行灌输和急于表达，要让同学们在引导中体会到我们所要表达给他们的意蕴，这样才能更好的达到预期的效果，让同学们更深刻的理解和接受。