随着生产力的不断进步和社会经济的迅猛发展，面对着激烈的竞争势态，大学生的心理问题日益明显，为了有效地帮助同学们解决心理问题，舒缓心理压力。从一个不怎么懂心理健康而且不重视心理的学生到现在很重视心理卫生的人，也希望通过自己的努力学到更多。在老师的指导下，开展心里讲座以及心里小游戏，让大家在不知不觉中增进对心理的认识。
1.目的明确，效果较好
举办心理健康知识讲座活动旨在帮助同学们了解自己现有的心理状态，帮助同学们在心环境中更全面的认识自己，帮助培养在新环境中良好的学习生活的态度，树立良好的生活目标，帮助更好的度过大学生活。现场同学们积极配合，活动现场起气氛活跃，本次活动收到了好的效果。
2.共同配合，促进成功
主持人开头演讲效果很好，在后期的学生配合较好，能快速让同学集中注意里。给本次讲座很大的帮助。
3．心理游戏，思考人生
这个游戏是本次讲座的重点，历时5分钟，老师出示了一个心里游戏由台下的同学们配合进行，测试自己的性格类型及心理态度。同学们的参与中，基本气氛活跃，大家的人生观正常，大家能分清真善美，活动成功
4.互动环节，气氛轻松
大家都听累了，本环节是为大家娱乐的，开心玩吧！同时新生入学心理问题是本次讲座的主题，通过老师的演讲，同学们基本认真听，基本懂得新生入学有那些心理问题。气氛教轻松，效果交好。
5.对自己以后举办活动的新要求
真诚——指心理委员要有一个真实的自我，没有虚假的外表，愿意和学生一起表达真情实感和态度。而我们的这种真诚，也必定会换来大家真实的自我。
关注——心理委员指无条件地积极关注与接纳，不对同学的思想、情感、行为的好坏加以评价，使学生得以自由地表达情感，而不必担心失去自己的信任与接纳。
共情——指心理委员设身处地地理解对方，能感受到同学的情感，包括感受到学生不明显、不清晰的情感，如同感受自己的情感一样。但我们的共情不等于情感的迷失，不等于和同学一样有同样强度的情感表达。
班级心理辅导是一种互动的“团体的过程”，参与团体互动的经验具有重大的意义。团体提供给学生一个现实的社会缩影，是它能把在团体互动中所获得的感受同日常生活经验相联系，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为。
整场讲座在活跃的氛围中结束了，从同学们嘴角里挂着，眼底里流露的那一丝丝满意的微笑，我们可以很清楚的感受到此次讲座是效果很好（由于是第一次举办），我们也不得不看到在活动组织中所出现的一些问题，比如宣传力度不够、人员安排不到位、组织衔接不够等，在今后的工作中，我们将更加努力，争取为同学们带来更多更好的精品活动。
测控与机电工程系学团会心理部
20xx年x月x日
第二篇：心理讲座总结
20xx年x月x日晚19:30，我系于外语系大楼106教室举办了“铸健康心理、度美好生涯”——新生适应团体讲座。该讲座，我们很荣幸的邀请到了余和振教授、高芳书记作为我们的特邀嘉宾，年轻有为有着丰富心理工作经验的陈惠惠老师担任我们的讲师，以及多才多艺的罗婷学姐作为我们的主持人。
讲座开始前，我们部门成员精心布置了场所，营造一个轻松愉快，温馨的氛围。
讲座当天，106大教室座无虚席，约有350人，同学们都很踊跃的参与其中。伊始，主持人介绍了这次主讲老师陈
惠惠老师。陈惠惠老师现是我院心理健康教育中心的资深心理老师。毕业于四川大学公共管理学院应用心理学专业硕士。有着丰富的学生工作与实践经验。开始，陈慧慧老师先给同学们讲解了什么是健康、大学生心理健康教育的主要内容有哪些以及学校心理健康中心的一些相关活动部门等，让同学们在遇到情况时能及时得到帮助。接着对刚踏进大学校园的同学们面对新的环境、人际关系、不一样的学习方式以及恋爱问题和生涯规划得方面进行逐一分析，聆听大家的心声并解读。让同学们知道环境的变化而产生的心理不适应是必然的，就像菱角分明的石头经流水的打磨就会变得更加光滑，过程是痛苦的，成长史快乐的。
陈惠惠老师以故事的形式给予同学们深刻的教育。“背着十字架的人”，其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，是我们必须承担的责任和义务。但是我们不要埋怨，要勇于正视，没有经历深刻的痛苦哪来快乐。之后陈慧慧老师更细致的给同学们讲解了如何与舍友和谐相处，怎么处理好人际关系，还有处理好人际关系的两大法则——刺猬法则和黄金法则。还以自身的经验告诉同学们如何树立新的学习观念。最后还就同学们最敏感的恋爱问题对同学们进行了辅导，还有如何调节学习压力以及规划学习生涯。
讲座进入最后一个环节——师生互动。同学们踊跃发言提问：大学生活迷茫不知道怎么安排时间怎么办？如何对情绪低落的同学进行劝慰？如何控制好自己的情绪？等等问题，陈慧慧老师都逐一进行了解答。
通过这个讲座，同学们对大学生活有了更好的计划和目标并在自我调节和教育上受到很大启示。在轻松愉悦的心情中得到了启发和教育。达到了我们此次举办心理健康教育讲座“铸健康心灵、度美好心灵”——新生适应团体讲座的目的。
外语系心理健康教育部门
20xx-11-1
“铸健康心灵，度美好学涯
——新生适应讲座
活
动
总
结
主办单位：外语系心理健康教育部