篇一 :20xx-20xx学年羽毛球队训练总结

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20xx—20xx学年羽毛球队训练总结

根据本学年的训练方法和队员,总结如下:

一、步法训练

所谓“三分手法,七分步法”。步法是羽毛球的生命,掌握步法,增大跑动范围,对于运动员来说是很重要的。

本学年着重训练以下基本步法:

1)基本站位法:发完球后,右脚在前,左脚在后,同时两双脚的脚后跟要向上提起,不要着地;人呈半蹲姿势,向前倾斜一点,等待对方的来球。

2)上网步法:从正手上网步法、反手上网步法、上网被动步法进行训练。

3)后场步法:从后场正手起跳交叉步法、后场正手起跳突击步法、后场正手低球被动步法等进行训练,根据学生个人自身特点,进行针对性训练。

4)综合移动步法练习:按一定移动顺序进行。训练时,以每个点5组,每组100个为标准。目的是让队员把步法变为自己的,而且可以练体能。步法训练艰苦、单调,很容易对羽毛球的训练产生怠倦感,因此步法训练的同时要和队打打球,注意他们的心理变化。

二、集中针对高远球、吊球等球感训练

对于新队员,不以打球为主,要以定向练球为主。除一般训练外,重点针对包括高远球、吊球的落点训练等。手感训练之前先纠正动作,握拍和挥拍动作的纠正对于今后的羽毛球手法的训练至关重要。

为了提高队员水平,对他们进行了发球和前场球的训练。

三、身体素质训练

关于身体素质训练,包括力量、体能、协调性等。如训练腕力和腿部肌肉力量,50米往返蛙跳等。

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篇二 :课外活动羽毛球训练总结

羽毛球兴趣小组活动总结

当今社会对人才的需要提出了新的要求,新型人才应是复合型而不是单一的,是知识面广、动手力强而不是孤陋寡闻只会死读书的人,要培养新型人才,必须将第一课堂与兴趣小组有机结合起来。兴趣小组是相对于第一课堂而言,即第一课堂以外的校内外的其他教育活动,兴趣小组是第一课堂的拓宽和延伸,是第一课堂重要的补充。在此方面我校注重学生全面发展,培养学生健全的人格,健康的审美情趣和艺术创造力,以艺术教育为抓手,以课堂教学为主渠道,全面推进素教育,培养学生的创新精神和实践能力,发展学生的个性特长,努力实现“人人都合格,个个有特长”的目的。现将我校的羽毛球兴趣小组工作总结如下:

1、本学期的训练工作,对学生进行细致周密的安排,从训练的时间,强度,以及队员的体质方面的检测,都要做到周密的布置,使学生在有计划有步骤的状态下,完成训练,另外对学生的管理做到,科学管理,注重对学生的思想教育,提高学生的思想水平,让学生通过业余训练提高竞技水平,做到全面的发展。

2、我们根据训练目标、训练内容、学生情况、场地器材以及季节气候等因素,创造性地进行训练。

3、为学生创造合作学习氛围,充分发挥学生学习的主动性、积极性;加强学生学法的指导,提高学生自学自练能力,让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。

4、抓好心理健康教育工作,培养学生健全的人格。

5、通过羽毛球训练,学生身体素质得到稳步提高,运动技能得到有效发展。

总之,学生的兴趣是可以激发和培养起来的,但需要我们在教学实践中不断改革创新,不断实验总结,用更多更好的方法培养学生的体育兴趣,让每个学生都拥有一个健康的身体。

艺体组

20xx年春

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篇三 :羽毛球队训练比赛总结

羽毛球队训练比赛总结

时光飞逝,第十六届吉林省大学生运动会羽毛球比赛已经结束,回首本期训练和比赛工作,羽毛球队一直以来得到了学院领导的热切关心和全力支持,学院领导在比赛前开了动员大会,这大大鼓舞了教练员运动员的士气,在比赛期间学院领导亲临现场慰问和关心队员,这大大提高了运动员的信心和斗志,在比赛这三天运动员纪律严明,积极向上,敢于拼搏。最后顺利完成了学校要求的训练和比赛任务。现就训练和比赛工作总结如下:

一、端正思想努力专研

本人在训练过程中明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体能消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持训练。

二、严格训练严格要求

严格训练,严格要求,是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生知道完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心,听取学生的反馈意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此我必须注意自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的,教师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

三、注重思想教育

要带好羽毛球队,首先要加强运动员的思想教育。例如讲一些国家优秀羽毛球运动员是怎么训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。培养队员吃苦耐劳的精神,让他们知道一分辛苦一分收获。平时除了抓好训练外,还要及时了解队

员的身体状况。另外还要关心运动员的平时学习成绩,提醒督促他们学习训练两不误。

四、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高,所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作,多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛,和不同的对手多多交流,多吸取经验。

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篇四 :20xx年羽毛球队训练比赛总结

羽毛球队训练比赛总结

本年的省大学生运动会羽毛球比赛已经结束,回首本期训练和比赛工作,锻炼、收获很大,从我进校以来,校羽毛球队得到了学院领导的热切关心和全力支持,比赛前鼓舞大家士气,在比赛期间关心队员,为运动员加油打气。虽然最终成绩不是很理想,但在比赛中大家都积极向上,敢于拼搏,发挥出来了自己的实力,顺利完成了学校要求的训练和比赛任务,很好的锻炼的队伍的效果。现就训练和比赛工作总结如下:

从开始训练过程就要明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地工作。羽毛球教练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,而且本学期的时间紧迫,每天工作时间长,体能消耗大,没有顽强的吃苦精神是不行的。所以无论是什么天气都坚持训练。

严格训练,严格要求,是提高运动员技能的最好方法。队员都是没有受过专业训练的运动员,都是从全校喜爱羽毛球运动中选拔出来的学生,要有特定的训练方法。我首先是让队员明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生知道完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心,听取学生的反馈意见。因此我必须注意自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的,教师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。平时除了抓好训练外,还要及时了解队员的身体状况。另外还要关心运动员的平时学习成绩,提醒督促他们学习训练两不误

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高,所以在每天的训练过程中都要严格要求运动员做好每一项动作,多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量,每天加强队员的专项素质训练,为提高水平打好基础,带运动员多出去打一些比赛,和不同的对手多多交流,多吸取经验。 这次比赛取得的成绩不是很理想,但是从中学到了很多东西,队员们明显比去年有了很大的进步,同时也看出了自己的教练水平中的不足,值得学习和改进的地方还有很多。1、因为训练时间短,队员选拔比较仓促队员们的基础还不是

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篇五 :羽毛球队年度训练计划

篇六 :羽毛球训练总结

训练总结

20xx年x月x日,我参加羽毛球集训队,共有男女队员20名,我们来自不同的二级单位,本着提高自身技战术水平,为油田争光的的宗旨,我时刻严格要求自己。

有幸第二次跟王教练训练,他是一名优秀的教练,从他身上学到了不少羽毛球技术,在这2周时间里我们相处的很融洽,各抒己见,取长补短。跟王教练学习这段时间主要提高了以下几点:

一、 首先从意识出发,把整个集训期间的训练方向指明,了

解了羽毛球运动的宗旨,速度、提高步伐的重要性。

二、 球的线路控制训练,熟悉各种线路训练,知道如何打反

身位,落点训练,杀球、吊球。高远球等各种线路的训

练,提高自己的控球水平。

三、 挥拍提前定位的重要性,无论网前还是,后场,出拍定

位要早。在一个就是手指手腕的应用,掌心要空,给手

指留出充分的发力空间。

四、 步伐训练,练习启动步伐,简化步伐,提高自己的启动

速度。

五、 身体素质训练,器械力量,针对性的游戏训练,提高自

己的体能、力量、协调性。

六、

七、 双打的站位,轮转、补防,多球训练。 准备活动的重要性,

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篇七 :羽毛球教练工作总结

工作总结

时光飞逝,这阶段的工作已经结束。回首本期工作,我非常骄傲和高兴。在日常工作中,单位领导一直以来都给我热切关心和全力支持,在此我要感谢各位领导,谢谢大家。在过去的这段时间里,我学到了不少新知识,也成长了不少。现就日常工作总结如下:

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体能消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。

二、严格训练严格要求

严格训练,严格要求,是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的,更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通,听取反馈意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此我的每个动作,都要做到规范,做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的,教师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高,所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作,多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛,和不同的对手多多交流,多吸取经验。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己,但目前自身还是存在问题的,归纳有几点。存在不足与今后打算:

1、自身的业务素质还需要进一步提高,不断更新,世界瞬息变化。

2、教学方法也需要不断更新,我将抽出更多的时间来学习提升自己。 不管怎样,我都会做好下个阶段工作的准备工作,及配合好单位领导,同事把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去,不断学习,改掉自己身上的不足,取得更大的进步,我相信通过我们的努力,我们单位会在不久的时间内迅速崛起!

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篇八 :羽毛球队训练比赛总结

时光飞逝,第十六届吉林省大学生运动会羽毛球比赛已经结束,回首本期训练和比赛工作,羽毛球队一直以来得到了学院领导的热切关心和全力支持,学院领导在比赛前开了动员大会,这大大鼓舞了教练员运动员的士气,在比赛期间学院领导亲临现场慰问和关心队员,这大大提高了运动员的信心和斗志,在比赛这三天运动员纪律严明,积极向上,敢于拼搏。最后顺利完成了学校要求的训练和比赛任务。现就训练和比赛工作总结如下:

一、端正思想努力专研

本人在训练过程中明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体能消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持训练。

二、严格训练严格要求

严格训练,严格要求,是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生知道完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心,听取学生的反馈意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此我必须注意自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的,教师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

三、注重思想教育

要带好羽毛球队,首先要加强运动员的思想教育。例如讲一些国家优秀羽毛球运动员是怎么训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。培养队员吃苦耐劳的精神,让他们知道一分辛苦一分收获。平时除了抓好训练外,还要及时了解队

员的身体状况。另外还要关心运动员的平时学习成绩,提醒督促他们学习训练两不误。

四、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高,所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作,多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛,和不同的对手多多交流,多吸取经验。

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