宁夏医科大学班级心理委员

工

作

总

结

学院：公共卫生学院 班级：20xx级预防2班

姓名： 谢凤荣

心理委员培训及工作总结

为了更好地了解我们在大学期间生活和学习的身心健康，学校特邀了老师和心理专家们对我们心理委员进行心理培训。我学到了很多东西，受益匪浅。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，同时也体现了心理健康教育的必要性。在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，我们不能忽视对学生自信心的培养。作为现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是团结。如果没有了团结与合作，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重团结合作。在团结中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在这样的培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！ 在培训课上，我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健

康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一开始我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的； 通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境。

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徐州工业职业技术学院机电工程学院

心理委员培训总结

为了进一步加强我院的心理健康教育工作，增强我院大学生的心理素质，预防各种危机事件的发生，我们机电工程学院心理协会按照心理健康教育咨询中心要求，积极配合心协组织心理委员进行培训，今年的心理委员培训分为两部分。首先，由院领导对我们心理协会进行概况培训，再心理中心的指导老师对本院心理委员进行5个课时的培训。我院进行超额完成心理委员培训工作，培训的主题主要有：班级心理委员的职责、内容和方法；心理危机的干预方法；班级心理健康教育培训的设计与实施；大学生常见心理问题的发现和处理；朋辈心理辅导技能五大主题。

20xx年x月x日14时，我院心理协会在B16-311教室举办了第五界心理委员培训的开班仪式，本次培训课参与人员为14级所有心理委员及心理协会干事，由校党委乔向东老师与院长王博老师主讲。主要向同学们介绍了心理学术的具体概况，使大家有兴趣的去学习并积极参与心理协会的建设。

我院心理协会于20xx年x月x日16时，在我们院教室B16-311进行了第一期的心理委员培训。参与本次培训课的人员以了我院14级心理委员为主。这次培训的主题是“班级心理委员的职责、内容和方法”,讲座气氛高潮迭起，孔老师巧妙地把心理学与现实生活，老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来，使神秘的心理学

更加通俗易懂。 这次培训主题鲜明，重点突出，同学们有了很大的 收获，在思想认识上都有了新的提高，孔老师的首讲对心理健康教育工作的开展以及同学们自身素质的提高都很有帮助。

我院心协又于20xx年x月x日14时在我们院教室B16-311进行了第二期的心理委员培训。参与本次培训课的人员除了我院14级心理委员以外，还有许多对心理知识非常感兴趣的学生。本次培训课的主题是“心理危机的干预方法”,主讲人是我校心理健康咨询中心的马敏老师。本次培训课旨在普及基础的心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康。

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心理委员培训总结

周日下午学院给我们心理委员进行了干部培训，主题关于

“如何更好的与他人沟通”。对于这个主题我的兴趣很大，一直很想听听这方面的技巧和方法，今天有幸参加学院组织的活动，收益很大。 给我们培训的是个心理咨询师，她把与人沟通的方法总结成三点，如下是每一点和我的具体感受：

一、 有效沟通的前提

作为一名学生干部，与同学沟通交流思想是必不可少的一个

环节，在交流的过程中，老师说，不要以自我为中心，要与对方建立信任关系。在这一点上我深有体会，在大一做班长时，更需要与班里每个同学都熟悉并沟通好，要在同学中形成威信，才能带领班里同学做事学习。深入同学中去并了解每个人的兴趣爱好，让他们知道我也很喜欢和他们一样，平等的对待对方，没有班长的架子，就是好朋友的形式，在交流时也要很重视非语言交流方式，要接纳对方，包括别人给你提出的条件和批评。

二、 有效沟通的关键

善于倾听，这点是非常重要的，平时大家有什么不痛快的事

情或者和班里同学闹矛盾，这些可能都要跟班长心理委员诉说，在这个时候，作为班委，必须尽到自己的责任，认真倾听，认可对方的痛苦和快乐的感受，不能用居高临下或者鄙视的态度，每个人都有遇到难事的时候，所以作为班委要尽量帮助他们。

三、 沟通反馈

反馈时候要注意的问题：

1、避免回避式反馈（如：算了吧，别再谈这件事了，不要伤心了，

把它忘了吧）

2、不用指使的口气给予劝告（如：你应该…你要考虑去做…）

这张口气会使人觉得你优越于他，似乎他所做的都被你否定了。

3、正确的开放的提问。

以上就是我在培训中得到的启示和感悟，收获很大。

信息0804 心理委员

杨颖

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心理委员培训总结

不知不觉，当我们班的心理委员差不多快一年多了。首先，我想问大家一个问题：你们知道5月x日是什么日子么？——就是大学心理健康日。 为期三天的心理委员培训已经结束了，在这三天中我学到了好多关于心理委员应做的工作，知道了我们 心理委员应尽的职责与任务。如：

1. 保密原则

2. 负责全班同学的心理问题工作

3. 敏锐观察并及时记录本班同学的心理动态

4. 对常见的心理问题，实行零报告制度

5. 在自身能力范围内，向同学提供心理援助，对超出自己能力范围是 ，要及时转介

6. 协助资询中心，做好心理建档工作

7. 定期收集同学的一般性心理困惑，解答并及时反馈，寻找专业解答

8. 组织开展全班性的其他与心理相关的活动

这就是我们心理委员应尽的职责和任务。还有老师跟我们说了我们院有一个心理咨询室，就在综合楼101，有什么问题也可以去那里，还可以电话预定，预订电话是027-81655985

通过这三天的培训我知道了 我们心理委员应该协助辅导员了解收集同学们的心理信息，及时汇报异常情况。所以，每个月我要交一份我们班的心理总结报告。当然，目前为止，我们汽电1001班还没有出现异常情况，我相信以后也不会有的。听我们汽运系心理健康协会会长说过这样的话，我们心理委员的责任还是挺大的。

三天的心理委员培训，培养老师向我们心理委员普及心理健康知识。可能很多同学觉得自己不是心理专业的，不懂得什么心理健康知识。其实不是这样的，我们每个人都懂得一些基本的心理知识，和解决一般情绪问题的方法。例如：倾听，安慰这些小小的举动都是很有用的 。另外，我们学校跟学院也会定期的开展一些心理健康知识的活动和讲座。我们做的还不够好，那就希望大家积极地去参加这些活动。

我觉得这方面是不叫可行的，就是疏导，缓解一些同学的不良情绪，而且这方面我们还是比较注意的。

还有第三天的讲座培训，是一位教授过来给我们演讲的。教授的讲座就是不一样啊！他让我们提问，提出自己的疑惑，提出自己心里的困惑，教授当场给我们解答。当场的气氛那真是一个活跃啊！我们总感觉时间过得太快了，都不想教授结束演讲离去。

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心理委员培训总结与工作计划

我很荣幸能够当选班级的心理委员，也为学校对心理委员工作的重视感到欣慰。经过这次的培训我对自己的工作有了更加深刻的理解和认识，对如何开展工作有了更加清晰思路，对今后我能做好这份工作有了更大的信心。

作为一名心理委员一定要拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系。还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。人与人之间需要沟通，但沟通也需要技巧，努力做到“关注、倾听、影响”三部曲。坚持“五心六戒”的原则，即爱心，耐心，诚心，虚心，细心；戒主观武断，戒好为人师，戒宣扬自己，戒随意插话，戒悲天悯人，戒大事化小，小事化了。在学习了心理危机干预后，我对焦虑、强迫、精神分裂和狂躁有了一个基本的认识，而且学习了根据不同的心理问题采取相应的助人策略。在识别心理问题时遵循“变”和“怪”的原则。对自杀的干预尤其重要，九条注意事项条条都要谨记，包括：保持冷静；耐心倾听他的感受；认可他的情感，不试图说服或改变他们的感受和想法；直接询问他们是否想自杀；当他说要自杀是要相信他；他要自杀时一定要告知辅导员和心理辅导老师，不能为他保密；让他相信别人能帮他，鼓励他寻找帮助；寻找其自身及周围资源；不要让其独处。如果我们发现异常，在做好早期干预的同时要及时向老师汇报，达到我们朋辈心理辅导员的“信息员”的作用。

以下是我的工作计划：

1、 向本班同学宣传微信“北洋心晴”和“天大心理中心”，宣传普及大学生心理知识，传播心理健康理念，定期在班上开展有关心理健康的活动。

2、 定期通过QQ，微信，微博等网络平台向本班同学发送心理知识和笑话等心理调节的信息。

3、 负责收集本班同学的心理健康信息，了解本班同学的心理状况，并作好相应的总结和记录，促进本班同学心理素质的提高。

4、 努力学习有关心理知识，积极参加各种心理讲座和心理委员培训，不断提高自己的工作能力，用相关知识帮助同学，用乐观心态引导同学。

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20xx新生心理委员知识技能培训活动总结

一．培训活动概况

20xx级新生心理委员知识技能培训活动在南校活动中心举行，参加此次活动的有校心理健康教育中心的老师、朋辈团体组成员、各学院心理部成员及11级全体心理委员。

活动大致流程为：

1. 张英、李美英老师主持心理健康知识讲座；

2. 将全体受训人员打乱并重组成多个小组，分由朋辈团体组成员带领进行团训；

3. 全体参训人员集合成圈团训；

4.主持人进行培训总结。

二．培训活动评价

好的方面：

1.使同学们更深入了解心理健康知识

2 .使同学们对心理健康教育中心有了更深入的了解

3.使各班心里委更明确自己的职责

4.培养了同学间的协作能力

5. 传播了心理知识

缺点和不足：

1.培训现场有些乱

2.团训中纪律不够严明，有玩手机的同学；

3. 团训时间安排不够紧凑。

总之，此次培训 使同学们更深入了解心理健康知识、对心理健康教育中心有了更多的了解 ；使各班心里委更明确自己的职责；加强同学间的团队协作能力；也传播了心理健康知识，收到一定预期效果，但同时也暴露了一些不足。

管理学院学工办心理健康部

20xx-11-8

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心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了六次培训后，我完全改变了先前的想法，我对“心理委员”有了更加深刻的认识和理解。心理委员在班级中要宣传心理卫生知识；传播心理健康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。 大学生心理问题十分突出并且可不容缓。大学生正处于人生的一个转折点，同时面临诸多的问题和压力。所以心理委员的工作看似普通实则重大。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性，简便有效，直接干预。

作为一名心理委员一定拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。

大学生的年龄段决定了这是人生中非常特殊的年龄。而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多的问题，那么我们首先要确定，然后要保证求助者的隐私与安全，给予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对的方式。最重要的事制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。

我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期的在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。

最后，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。

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